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孕媽媽可能會在不同的時期遭遇不同的腹痛,應該如何正確處理呢?

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:月子餐 時間:2020-07-09 01:24:50

據新加坡聯合早報報道,孕媽應該美國研究發現,孕媽應該大量服食鈣質、奶制品和維生素D可在一定的程度上預防直腸癌。來自檀香山夏威夷大學的樸松易和研究小組在《美國流行病學雜志》發表有關研究。他說,直腸癌是全球最常見的癌癥,主要致癌因素和飲食有關。研究小組讓19萬1000名年齡介于45-75歲的人士,在1993年至1996年之間完成食物攝取頻率調查。平均持續7年的跟進調查顯示,共有2110起新直腸癌病例,其中1138名男性、972名女性。無論男女,從食物或營養補充品中攝取大量的鈣質可以減少患上直腸癌。對比最高和最低鈣質攝取量,患上直腸癌的男性減少了30%、女性36%。純粹攝取維生素D的男性可預防直腸癌,但對女性沒有作用。完全沒有服用鈣質補充品,但食用大量奶制品,可使23%的男性和34%的女性減少患上直腸癌的可能性。

夏季天氣比較燥熱,不遭遇正確寶寶的體溫也會升高。所以在夏季,不遭遇正確寶寶吃飯時,就容易偏涼食。但是,經常吃涼食,就容易導致寶寶不好好吃飯,出現挑食、厭食的情況。再加上現在很多東西不太衛生,所以寶寶很容易吃壞肚子。這樣以來,就增加了寶寶生病的頻率。那么,夏季寶寶要怎么喂養寶寶,才能讓寶寶吃的健康,又少生病呢?1、多吃新鮮的蔬菜水果夏天天氣燥熱,寶寶很容易上火。不僅僅是要給寶寶吃蔬菜水果,重要的是吃新鮮的蔬菜水果。比如番茄、黃瓜、這些蔬菜。也比如西瓜、梨、葡萄、桃子等水果。這些果蔬里,不僅含有峰峰的維生素、礦物質、以及果糖。更是寶寶夏天解暑、防痱的利器。2、及時的補充水分和營養夏季的氣溫很高,寶寶就很容易出汗。因此,應該及時的給寶寶補充水分和營養。補充水分以白開水為最好,但是對于那些出汗非常多的寶寶來說,補充糖水或是鹽水才是最好的。最好不要用飲料來給寶寶補水,因為飲料中含有很多影響寶寶發育的添加劑。而且高糖的飲料影響寶寶的食欲,高滲透壓的則不能解渴,反而會利尿,使寶寶丟失更多的水分。3、要補充足夠的蛋白質夏天天氣熱,寶寶運動量大,能量的消耗也就大。因此,要保證寶寶攝入足夠的蛋白質,才能滿足寶寶的生長發育。可以多給寶寶吃牛奶、雞蛋、豆制品這些食物,不僅蛋白質的含量高,還有較多的鈣和鋅。4、注意飲食衛生因為夏季的高溫,食物很容易發生變質。因此,給寶寶準備的飯菜,都應該是先吃現做,或者是當日吃完最好。隔夜的飯菜,即使是放進了冰箱里,也不要給寶寶吃。除此之外,寶寶應該有單獨的餐具,并且每次使用前后都進行清洗消毒,這樣才能保證寶寶吃的健康衛生。5、少吃涼食因為天氣的原因,寶寶在夏季很容易貪涼。不僅喜歡吹空調,還喜歡吃一些冰冷的食物,比如冰淇淋、涼水等。對于三歲以下的寶寶,最好是不要吃冷飲的。3歲以上的,每天最多也只能吃一個。不然容易造成腹瀉,甚至會引起腸胃不適。6、食物搭配多樣化不管寶寶幾歲,都是處于一個發育的階段。因此,在給寶寶準備食物時,要注意多樣化搭配。少量多種的去搭配食材,這樣才能讓寶寶全面的補充營養。否則,就容易出現缺乏某一種營養的情況,嚴重時還會引起一些疾病。除了以上這些需要注意之外,預防寶寶腹瀉,也是一件非常重要的事情。夏季是嬰幼兒腹瀉的高峰期,因此家長應該比平時更加慎重才行。那么,預防寶寶腹瀉都有哪些辦法可行呢?1、盡量堅持母乳喂養,避免在酷暑天氣給寶寶斷奶;2、避免寶寶接觸正在腹瀉的人,減少感染的可能;3、照顧寶寶的人要注意衛生,飯前便后、更換尿布之后等,都要洗手;4、寶寶的奶瓶、奶嘴、牙膠、包括玩具等都要經常清洗消毒;5、對于未滿一歲的寶寶,餐具和水杯最好每天消毒;6、要特別注意廚房的衛生,從而避免寶寶吃的食物被細菌感染。雖然這些看起來都是小事,但是真正的做起來卻是不容易的。媽媽們一定要細心、細心、再細心,這樣才能更好的保護寶寶的健康。為了避免寶寶經常被疾病困擾,媽媽們快行動起來吧!孩子是上天送來的驚喜禮物,同的痛溫暖人間的快樂天使。產下孩子,同的痛成為母親的那天,是一個女人一生中最幸福的事。然而,由于分娩時氣血雙虧、體力消耗,需要"坐月子"來調理修養身體。這期間,不能受風不能受涼,看似被百般呵護,實則媽媽們經歷了各種心酸,尤其是在這炎炎夏日,更是苦不堪言。許多在夏季做月子的媽媽們滿是委屈:最難耐的不是熱,而是和家人在"口水仗"中發生的"婆婆媽媽":不能著涼,"臟月子"VS 不能洗澡嗎?婆婆:產婦皮膚毛孔較大,洗澡后見風很容易著涼,留下月子病,以后會腰痛。媽媽:夏天每天都這么熱,從早到晚流了很多汗,滿身是都是味道,不能洗澡嗎?(1)夏天坐月子,由于天氣熱,細菌滋生嚴重,產婦要尤其重視個人衛生,應當勤洗澡。產后可用熱水擦身,順產無嚴重傷口的話,1、2天左右就可以洗;剖腹產要等傷口愈合后才能洗,注意避開傷口部位,一周后可以淋浴,溫度控制在37度左右,時間在5-10分鐘,不宜盆浴,注意乳房護理。(2)洗浴后新媽媽要馬上擦干身上的水,勤換內衣,及時穿上衣服,可以穿比較薄的長衣長褲和薄襪子,以免受涼。不能吃咸,"淡月子"VS 不能生吃水果嗎?婆婆:產婦在產后的頭幾天里飯菜內放鹽會影響下奶,所以只能吃"白食"。媽媽:只喝白水、吃白飯,幾天下來人就會全身乏力,吃飯沒有食欲,不能生吃水果嗎?(1) 天氣炎熱,產婦出汗較多,飯菜口味適合產婦即可;若只吃白食,會導致沒有力氣,食欲不振。(2) 產婦如果出汗多、口渴,要多喝一些溫的白開水,產后脾胃功能較弱,很容易引起腹瀉,避免冷飲;可以食用西紅柿,西瓜、黃瓜等常溫水果,多喝些綠豆湯等來降熱解暑。不能受風,"悶月子"VS 不能開空調嗎?婆婆:產婦都是怕風的,即使是在夏天,也得把房屋的門窗緊閉,而且產婦要長衣長褲。媽媽:在夏天,沒有必要這樣坐月子,天氣那么熱,空氣不流通,很容易中暑,不能開空調嗎?(1)新媽媽產后體虛會大量出汗,加上夏天炎熱,如果房間密閉不通風,不利于汗液的蒸發,會引發中暑。每天至少開窗通風1-2次,每次20-30分鐘,更換室內污濁的空氣。但應避免穿堂風,保持室內空氣清新,上午或黃昏時空氣較好。(2)夏天室內溫度一般在28度左右較合適,可以開空調,如有電風扇最好,風扇直吹地面,起到很好的降溫作用。另外,可用草席,草席清涼但也很溫和,給產后媽媽一個舒適的環境。期間,產婦最好選擇純棉料、吸汗的寬松長款衣服。不能運動,"懶月子"VS 不能出去走動嗎?婆婆:產后體質虛弱,需要躺在床上好好靜養,月子里最好少下床活動,而且不要出門。媽媽:下床活動,有利于下肢血液循環、惡露及時排出,盡快地恢復體力。每天待在房間里,不能出門走走嗎?(1)順產當天就可下地并稍微走動;剖腹產媽媽,術后一兩天也可下床走動了,這不僅有利于產后體力恢復、增加食欲,也有助于子宮復原及促進惡露排出。但不能太劇烈,不能提重物。(2)如果天氣好,可以到戶外曬太陽,呼吸新鮮空氣,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。如果出汗后恰好要出門,一定要在室內涼干之后再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳等。愿這些衣食住行中的"婆婆媽媽",不會難倒在夏季坐月子的新媽媽們。畢竟,保持舒暢和愉快的心情,才是產后修復的最佳途徑!

孕媽媽可能會在不同的時期遭遇不同的腹痛,應該如何正確處理呢?

已經立夏了,時期而春末初夏是孩子的娛樂黃金時間,時期也是長個黃金時間。這個季節對于我們大人來說是最容易疲勞犯困的,溫度剛好適合睡覺,但是為了孩子好,家長還是打起精神來吧。這個季節,別閑著了,多帶孩子做這4件事,孩子智力高,長大個。1.多帶孩子做開發智力的運動孩子處于嬰幼兒時期,開發智力的運動有:上下樓梯、人體滑梯、金雞獨立、搖擺舞、雙腳跳等。當孩子慢慢長大,可以帶著孩子勞動一下,也可以帶孩子做各種球類運動,而現在有一款孩子專用的智樂運動大本營,可通過各種折疊法變幻出不同的球類運動,包括籃球、足球、棒球、高爾夫球、滑梯等,可以讓孩子自己去開發探索玩法。另外還可以帶著孩子讀書、聽音樂,更能增進親子感情哦!2.多帶孩子跟其他小朋友玩人是一種群居的高等生物,最缺不了的就是溝通交流,不要讓你的孩子自己玩,要多聯系幾位好友,讓孩子們一起玩,只有你的孩子在跟別的小朋友玩耍的過程中,你才更能夠發現孩子身上的優缺點,并想辦法把孩子的優點放大,把缺點改正,讓孩子成為一個自信,智商情商雙商都很高的人。3.多帶孩子去能感受大自然的地方大自然是人的調節器,每當你心情不好的時候,走進大自然你就會學著去包容,學著去放下,因為沒有任何一種事物能跟大自然相媲美,所有的壞心情在大自然面前微弱的像塵埃。所以父母要多帶孩子走進大自然,心理學表明經常看山、看海、仰望大自然的人更容易養成寬廣的胸襟。4.多帶孩子做做手工現在有很多父母反映老師布置的有些手工作業都是給家長布置的,其實并沒有錯,只是想讓家長養成帶孩子做手工的意識。喜歡做手工的孩子探索和創造力比較強,經常做手工的孩子也更加心靈手巧,這是說做手工是一個開發智力的過程。可以做的手工有剪紙、模型、貼畫等,家長可以參照手工小視頻。你經常帶孩子做什么運動啊?兒童口吃四大主因1、不同家庭環境:不同假如家中老一輩有口吃患者,孩子有可能由于言語學習的環境導致口吃,或許爸爸媽媽說話比較快,含糊不清,也可能導致孩子這種現象的發生。2、精力高壓:兒童口吃往往會發作在著急或精力創傷之后,就像有的孩子遭到家長、教師或身邊人的嚴厲懲罰和訓斥的時分,精力突然遭遭到沖擊,導致發作恐懼或驚嚇的心情,引起了口吃,一同精力嚴峻與焦慮也會導致口吃現象。3、方言影響:有一些孩子要在很小的時分學習多種言語,特別是在兒童學語期間,家長為了孩子能多把握兩門言語,比方普通話和地方話,在家英語等;這種兼學兩種以上言語,關于言語才能不強的孩子而言,簡單言語紊亂,導致口吃。4、思想影響:有些孩子思想很跳動,很聰明,但是思路發散,口齒不靈敏,在家詞匯量跟不上,導致言語跟不上思想的現象,引發的著急也會構成口吃現象。怎么緩解口吃現象?1、爸爸媽媽與孩子說話時,節奏怠慢,特別是思想帶領孩子時,不要呈現太強勢的帶動感,常常中止一下,多看看孩子的反響。在和孩子說話完畢后,等上一些時間再開端說話,好讓孩子有一個緩沖的時機。爸爸媽媽再著急也不要批評孩子,多鼓勵:“慢點說”、“漸漸的再說一遍~真棒”都是比較有用的辦法。2、跟孩子交互時,防止很多的問題信口開河,削減一次性給孩子的發問數量。特別是孩子在說出自已主意時,不要提出問題打斷孩子的思想,讓孩子理解你聽清了他的話。或許用爸爸媽媽的面部表情、身體言語,向孩子標明,你正在聽說話的內容,也正在賞識孩子說話的方法。3、協助孩子整理決心,可以每天在固定的時間,讓孩子自已挑選他所想做的工作。比方參與社區幼兒活動,讓孩子挑選是否說話。但假如爸爸媽媽需要插嘴時,要用緩慢的、平靜的的口吻,帶有很次中止的說話方法,帶入孩子的參與感。這樣可以協助孩子樹立決心,讓他知道,爸爸媽媽喜愛和他在一同。4.讓孩子在說話之前用歌唱來調劑,可以和孩子一同唱,只要是孩子會唱的、熟悉的都可以。唱完后,再溫文地問孩子:“你方才想要說什么?” 這時分,大都狀況下,孩子都不會發作口吃,會比較流利地說出話來。通過屢次練習,是可以起到在家中治好口吃問題的。兒童口吃如若不在最佳的時間進行治療,一旦固定成型,對兒童將來的成長很可能構成必定的心思損害。因此小編建議口吃患兒的家長聽取專家建議,盡早帶著兒童治療不要錯失最佳的治療時間。每個孩子口吃癥狀不一樣,需求對癥糾正,全面體系進行糾正,可以詳細咨詢口舒樂的教師,給你糾正方案。不少新手爸媽在照顧寶寶的過程中都會遭遇到寶寶的皮膚問題,處理無法正確判別這些惱人的小紅疹到底是痱子?還是濕疹?還是其它問題?一、處理如何區別痱子和濕疹痱子和濕疹的區別還是很大的,我們可以從它們的成因、發生的季節、發生的部位還有癥狀的不同來區分。二、原因不同痱子是由于汗孔阻塞引起的;濕疹是寶寶常見的一種過敏性皮炎,又被稱為奶蘚,是一種對異體蛋白如牛奶母乳和雞蛋白等食物過敏而引起的變態反應性皮膚病,它也可能是一種遺傳性素質引起的皮膚病,如果寶寶的爸爸媽媽是過敏體質,那么家里的寶寶也就容易得濕疹。痱子是暫時性的疾病,濕疹卻是一個慢性的病程。三、發生季節不同痱子發生在夏季,在比較熱的環境下迅速出現皮疹,多見于嬰幼兒;而濕疹不分季節,一年四季都可以發生,也不論年齡的大小,但常常在春秋季復發或者是加劇,有滲出的傾向,是個慢性病程,而且容易反復發作。四、發生部位不同痱子多出現在頸、胸背、肘窩等部位,寶寶比成人更特殊一些,也會出現在頭部和前額;濕疹則可以發生在任何的身體部位,多發生在面頰部、前額、眉弓和耳后等部位。五、癥狀不同痱子其實是汗腺的輕度發炎,初起時寶寶的皮膚發紅,然后出現針頭大小的紅色丘疹,或者是丘皰疹,密集成片,其中有一些丘疹呈膿性,生了痱子后會有劇癢疼痛或者燒灼感,寶寶就會有抓撓、哭鬧不安的表現。濕疹是一種表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病。濕疹的皮疹以多樣性對稱分布,劇烈瘙癢,反復發作,容易演變成慢性病為特征。六、痱子和濕疹的防治措施1、預防痱子,我們一定要保持寶寶皮膚的清潔和衛生,要勤洗澡,勤換衣服。2、在夏季炎熱時,很多寶媽會給寶寶使用痱子粉,其實痱子粉只適合健康的皮膚,它主要的功效是預防而不是治療,所以我們不要把它當成萬能的,導致已出現的痱子沒有緩解,反而變得更加嚴重。3、洗澡時可以放入適當的花露水或者是寶寶水,起到殺菌消炎止癢的作用。洗完澡后也可以薄薄的擦一些痱子粉。4、室內溫度一定不要太熱,注意環境的通風,遇到氣溫過高時,可以適當的開開空調,降低室內的溫度。一般我們把空調的溫度設定到26/27℃是比較適宜的,不宜過高或者是過低。過高就達不到舒適的效果,室溫過低,室內外溫差過大,容易引起感冒,這樣我們可以防止寶寶出汗太多,保持他的身體干爽。七、如果寶寶長了痱子,怎么辦?可以擦一些祛痱膏;也可以用金銀花煮水,放一些在寶寶的洗澡水里,或者是用紗布浸濕敷于患處。金銀花本身就有清熱解毒的療效,用金銀花煮水晾溫后給寶寶擦拭效果還是很好的,每天可以多擦幾次,最好整個夏天都堅持下來給寶寶擦洗。八、如果寶寶長了濕疹,要注意哪些?1、我們應該盡量的去尋找寶寶發病、或者是誘發加重的原因。我們可以去查過敏原,發現這些可能導致過敏的因素。2、忌食海鮮雞蛋,濕疹可能是過敏性疾病的表現,那么純母乳喂養的媽媽們就要回避疑似過敏的食物了。3、保持寶寶皮膚的清潔,防止皮膚的感染,必要時我們可以用舌質軟膏等藥物外用。4、給寶寶穿棉質的衣服,一定不要給寶寶穿合成纖維的或者是毛質的衣服,以防濕疹,因為接觸易過敏的衣物而引起。

孕媽媽可能會在不同的時期遭遇不同的腹痛,應該如何正確處理呢?

母乳喂養營養豐富比較適宜,孕媽應該母乳中蛋白質、孕媽應該脂肪、糖、維生素、礦物質,水的含量適合寶寶消化吸收。而且含有免疫抗體,提高寶寶的抵抗力,母乳為嬰兒的生理食品,不易引起嬰兒過敏,且經濟方便溫度適宜、無菌、有利于寶寶健康,嬰兒對乳房的吸吮反射能促進催乳素的分泌,促進母親的子宮收縮,從而減少并發癥。奶水不足怎么辦?1、新生兒多多吮吸。媽媽的奶水越少,越要增加新生兒吮吸的次數;由于新生兒吮吸的力量較大,正好可借助新生兒的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。2、保持好心情。母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態面對生活中的一切。千萬不要因新生兒喝到的奶水少而焦躁不安。3、先通乳,后催乳。一般情況下媽媽的奶水是真的不少,但是由于乳腺不通,這奶水下不來。自然新生兒就吸不到嘴里去了。按摩通乳配合食補暢通乳腺、提升泌乳。可謂是事半功倍啊!一般寶媽用了這三個辦法后,乳汁是越來越多,新生兒長的是白白胖胖的!除了以上三種方法,還需要注意這些1、注意“食”效。新手媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。其實吃得“好”并不是所謂的大補,傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪有可能會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽咪發胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖,這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。2、兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓新生兒吮吸到。有些新生兒食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓新生兒吃到比較濃稠、更富營養的奶水。3、補充水分。哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴,這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分,或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。催乳按摩的作用產后乳脹會導致劇痛,即所謂的,痛者不通,通者不痛,催乳按摩能理氣活血,舒通經絡,利用按摩可緩解甚至消除疼痛。1緩解乳腺增生減少乳腺的發病率。現在80%的女性患有乳腺增生,藥物治療只能緩解不能根治。另外乳腺管不通會導致乳房腫脹,一段時間如果不解決就會感染細菌,導致乳腺炎。專家提醒:如果在產前,產后多進行乳房按摩,堅持母乳喂養,可有效緩解乳腺增生甚至使之消失,避免乳腺炎的發生。2美化乳房乳房腫脹及乳腺炎會使乳房松弛,下垂,影響乳房的美觀。而按摩可增加乳腺發育,促進胸部肌肉群發育及韌帶的緊實,從而使乳房更加堅挺。夏季到了,不遭遇正確多了解一些夏季防暑生活小常識是很有必要的,不遭遇正確小編特為大家搜羅了一些有關防暑小常識,但愿它能為你提供一份清涼、一份舒適; 請大家一定要做好防暑降溫措施,注意身體健康。及時補充水分但應少喝飲料。 果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。①保持室內通風,降低室溫,室內起碼要有電扇通風、降溫;②高溫下工作時間不宜過久,每天盡量不要超過8小時;③降低勞動強度,備好防暑降溫飲料,盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料;④保證充足睡眠,多吃些營養豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。

孕媽媽可能會在不同的時期遭遇不同的腹痛,應該如何正確處理呢?

喜歡夏天的陽光,同的痛喜歡夏天的熱情,同的痛但對于小寶寶來說,夏季的保健注意事項有很多,尤其是沒經歷過夏天的寶寶,家長更需要精細的照顧好寶寶,下面就是13個寶寶夏天需要注意的方面,包括衛生保健、飲食、睡眠和穿著等,家長們快來看看自己都了解了嗎?夏季寶寶的衛生保健注意事項1、居室環境適宜①注意清潔衛生,減少細菌,降低疾病的發生率;②保持適宜的溫度、濕度,當溫度在8-18℃時,室內相對濕度保持在400%u0會感覺舒適也利于健康;③經常開窗通風,保證屋內空氣新鮮。通風時間可以選擇上午9-11點,下午2-4點,開窗效果較好。2、養成講衛生的好習慣教育寶寶勤洗手,并幫助寶寶勤曬被褥和換洗衣物。3、少去公共場所,多參加戶外運動①避免帶寶寶去人多、空氣不流通的公共場所,以減少傳染病的發生;②家長可以多帶寶寶參加戶外活動。選擇空氣新鮮、陽光充足的日子,盡量選擇戶外奔跑跳躍運動,不僅利于提高身體綜合素質,也有利于心情舒暢。4、保證睡眠充足為提高寶寶的免疫力,家長要幫助寶寶們養成早睡早起的好習慣,并且保證睡眠充足。夏季寶寶的飲食保健1、食物種類多樣,營養均衡每天給寶寶的飲食應選擇多樣化的食物,以保證營養的均衡攝入,而且盡量做到科學合理的搭配。2、多吃雜糧粗糧粗糧雜糧中富含維生素、礦物質等營養物質,應適當提高粗糧雜糧在寶寶飲食中的比例。3、加強補鈣五月份陽光充足,是寶寶一年中長個子最快的時期,因而家長需要注意適當給寶寶補鈣。富含鈣質的食物有牛奶、芝麻、海帶、蝦皮、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜等。4、攝入充足的維生素C維生素C有助提高免疫力和抗病能力,而且對大腦和身體發育有促進作用。因而家長要適當給寶寶補充維生素C,含量較高的蔬果包括柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。5、養成健康的飲食習慣家長要幫助寶寶從小養成不挑食、不偏食的良好飲食習慣,并且少吃油炸食品,減少零食和冷飲的攝入,隨著天氣逐漸熱起來,很多寶寶食欲會收到影響,家長可以適當的給寶寶吃開胃防暑食物。6、多喝白開水白開水不僅能夠補充寶寶體內缺少的水分,還能夠增強寶寶的新陳代謝能力,利于體內有毒物質的排出,降低生病的概率。因而家長需要監督寶寶多喝白開水。夏季寶寶穿衣3原則1、輕便、方便穿脫夏季給寶寶穿衣服,應注意輕便、寬松、透氣,并且不穿裝飾繁瑣或緊身的衣物,經常帶著外出的寶寶可以選擇防曬衣。2、根據天氣變化及時加減衣服為了適應寶寶代謝快、易出汗的特點,家長需要根據天氣的變化及時的給寶寶加減衣服,爭取不急于減衣脫衣,也不過于保暖。可以通過接觸手腳不涼、頸后溫熱不出汗來判斷。3、早晚涼穿外套五月份早晚溫差較大,如果早晚帶寶寶外出,需要準備一件外搭的薄外套。天氣逐漸的熱了起來,寶寶可能出現很多小毛病,紅屁屁、手足口、腹瀉、中暑等等,但如果家長平時照顧的好,注意兼顧到上面的這些方面,會大大減少寶寶生病的幾率。最后,祝寶寶們都能健康、快樂的度過夏天。

寶寶出生后,時期母乳是寶寶的最佳食糧,時期但有的新媽媽會遇到奶水不足的情況,擔心寶寶吃不飽,就急著想方設法催奶。雖然催乳的方法不少,但哪些才是正確的催乳方法呢?新媽媽在催奶時,要小心千萬別陷入一些催乳誤區!誤區一:生完寶貝就馬上喝大補湯催乳家里的老人常常在新媽剛生產完后來一次大補,各種營養豐富的湯水源源不斷。其實產后頭兩天時,乳汁分泌不太多,都是初乳,含有豐富的免疫物質,應該讓寶貝多多吸吮。如果在乳腺管尚不通暢時,過早地引用大量的"下奶湯",常可導致乳汁淤積,乳房的脹痛,甚至出現發熱。因此,產后一兩天內,喝些清淡的湯,既能保持能量充足、迅速恢復體力,也能很好地保證乳汁的分泌。誤區二:各種補品來者不拒對于剛完成分娩的媽咪來說,有些食物是不宜在哺乳期食用,可能會起到"回奶"的作用,比如麥片。另外,產后喝紅棗桂圓湯等,都不利于復原、子宮收縮、惡露排出。尤其是產后一兩天,母乳本來就偏少,此時急于用雞湯"催奶",老母雞里的雌激素會抑制體內泌乳素分泌,不但催不出奶,還可能使媽咪,特別是剖宮產的媽咪腸胃功能不適,導致腹脹,甚至腹瀉等。誤區三:產后節食來瘦身有些上班族的媽咪,為盡快恢復體型,以便投入工作,產后便著力控制飲食,爭取最短的時間把孕期增加的體重減下去。其實,這種觀念是錯誤的。很多新媽咪可能不知道,產后立刻減少飲食,會造成乳汁分泌不足。媽咪產后想要乳汁充盈,最簡單的訣竅在于心情舒暢、營養合理適當、注意休息。不要為了哺乳吃太多的食物,只要不覺得餓即可,注意合理搭配,營養全面。如果媽咪始終想著盡快恢復身材,讓自己常處于饑餓狀態,那就很容易奶水不足,寶貝也就要跟著挨餓和營養不良了!所以,新媽咪產后不要急于減肥,采取節食的做法來控制體重。哺乳會消耗大量熱量,本身就是一種減肥。誤區四:存奶有的媽咪產后始終堅持母乳喂養,可后來,發現乳汁越來越少。這是什么原因呢?正常情況下,奶水肯定是越吃越多的。有些新媽咪出現乳汁分泌不見增加、反而減少的情況,原因很多:可能為了攢奶,以為多存會兒,可能會存多一些。其實這是錯誤的,只有隨時把乳房的乳汁吸空,才能保證隨時分泌。每次哺乳時應該讓寶貝充分吸吮一側乳房,仍不足時,可以換到對側乳房,直至充分吸吮后自動放棄乳房為止。下次再從后喂的那側乳房開始吸吮,讓雙側乳房獲得相同的吸吮機會,以保證乳房大小的均勻,產奶均勻。產后新媽媽存在奶水不足的情況,可要科學催乳,切勿使用不當的催乳方法。孩子做事毛手手腳,不同粗心大意。會導致未來學習落后,不同辦事不利索的后果。那么如何改變孩子毛手毛腳的習慣呢。>>> 家長凡事都要認真仔細,在孩子面前說話辦事沒有漏洞,家里要保持整潔的環境,東西擺放有序。孩子在一個有條不紊的環境中生活,久而久之,就會養成良好的生活習慣。>>> 合理調劑孩子的飲食,不要讓他攝入過多脂肪。還要攝入粗纖維類食品,經常做做深呼吸,隨時為大腦充氧。>>> 幫助孩子保持良好的心態。要告訴他,凡事爭取第一是好現象,但不能急于求成,要從基礎做起,練好基本功。>>> 及時糾正。改掉毛手毛腳的毛病,不是一朝一夕的事,必須持之以恒。平日里,家長要認真監督,指導他們怎樣做。看到做得不對的地方,家長要及時糾正,不能讓同一個錯誤反復出現。

吃葡萄后不能立刻喝水?吃葡萄后一定要漱口?吃葡萄有這么多講究?葡萄的神功妙用,處理在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收,處理而將葡萄吃進胃里,可以直接為人體所吸收,并迅速轉化為人體活動的能源。另外,葡萄汁多味甜,老幼皆宜,富含蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素,以及鈣、磷、鐵、鉀等人體需要的營養成分,對大腦尤有補益作用。1、吃葡萄后不能立刻喝水吃葡萄后立刻喝水,不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速了腸道蠕動,就產生腹瀉。2、葡萄別與牛奶同吃葡萄里含有維生素C,而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應,對胃有傷害,兩樣同時服用也會拉肚子,嚴重者還會嘔吐。3、吃海鮮后別吃葡萄在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因為在這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀,形成不容易消化的物質。4、吃葡萄不宜過量由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄后應間隔4小時再吃水產品為宜,以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質,影響健康。5、吃葡萄后一定要漱口有些葡萄含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。6、葡萄清洗要干凈徹底如果喜歡吃葡萄,記得清洗葡萄一定要干凈徹底,葡萄表皮可能會有殘留的污物,而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的,將不利于身體健康。逆反是每個寶寶都會經歷的過程,孕媽應該要應付逆反的寶寶,孕媽應該父母需要一些策略。不妨試試以下的方法:1、來點小幽默,讓氣氛不再那么緊張嚴肅。比如你想要寶寶進澡盆洗澡,但他就是不肯去,如果你強行將他抱入澡盆,或者訓斥他一番,讓他去洗澡,那么事情肯定會變得很糟糕。這時,不妨給寶寶來點小幽默:“洗澡水倒好了,看看誰的小腿跑得快,快告訴你的小屁股,讓他坐進澡盆。”這樣與平時不同的語言會帶給寶寶一種新鮮感,因此他會樂于接受父母的建議。2、讓寶寶放松警惕。如果寶寶對什么事情都說不,不妨給他一些特別可笑的選擇,一直引導他不停地說“不”,這時候,他就會放松警惕,將注意力集中在那些可笑的問題上,于是,你就可以順勢找到機會把他拽到你要他去的地方,或者讓他做你想要他做的事情。3、把任務變成有趣的游戲。寶寶都喜歡游戲,如果將任務變成游戲,相信他會比較樂于接受。比如,他總是不想去廁所,并因此總尿濕褲子,父母可以在估計他要上廁所的時候,將他扛起來:“現在我要扛著這把槍,讓他到廁所發射子彈了。”這樣的建議,會讓寶寶很快就忘記他的不,乖乖地跟著你走。于是上廁所的任務就變成了一種有趣的游戲,他也就不會說不了。4、讓寶寶自覺自愿地接受任務。給寶寶準備一些圖書,或者給他編一些有趣的故事,讓他的任務變成他的一種期待。或者父母做出示范動作,但是根本就不要求他去做,他會因為好奇而產生模仿的欲望。5、利用寶寶的逆反心理。當想要寶寶去做某件事情的時候,反著說出要他完成的任務,這時候,他可能就會按照你實際的要求去做了。6、有時候,寶寶沒有明白父母的真正意圖,他也會毫不猶豫地說不。因此,跟寶寶交代任務的時候要眼睛看著寶寶,十分嚴肅地將任務交給他,這樣他會明白你不是在跟他開玩笑,他就不會隨隨便便說不了。7、和寶寶輪流來。因為父母也做同樣的事,并且大家都有機會去做這樣的事情,而且必須按照一定的規則來做,這樣他會覺得很有趣,一般都會樂于接受父母的建議。8、冷落寶寶。如果寶寶不聽從父母的建議,不要理睬他,撤銷父母對他的注意,讓他覺得很無趣,過一段時間他會明白這樣不是吸引父母注意的好方式,于是他會嘗試改變。9、2歲左右的寶寶一般都喜歡自己來。因此,當寶寶說不的時候,父母可以想辦法鼓勵他利用這個機會來顯示自己的能耐,他就會樂于自己來了。10、如果家里有小弟弟小妹妹,鼓勵寶寶當小弟弟小妹妹的好榜樣,他會嘗試擔當這個角色。當媽媽說:“你能演示給小弟弟看,自己怎么吃飯嗎?”寶寶一定樂于為指導小弟弟自己吃飯做出示范。11、當想要寶寶去做某件事情的時候,最好給他兩個選擇,一個是你要他做的事情,另一個就是他不喜歡做的事情,通常寶寶都會選擇你要他做的那件事情。

盛夏,不遭遇正確由于天氣炎熱經常使人失眠,不遭遇正確心煩氣躁,身體疲憊,常食用蛋白質、五顏六色蔬菜、微量元素鐵以及多喝水、綠茶能緩解疲勞。1、綠茶綠茶當中含有豐富的抗氧化物質,對減肥也有一定的功效,而且綠茶和咖啡一樣含有咖啡因,可以提神醒腦,但卻比咖啡要健康。格雷伯爵茶,薰衣草茶,茉莉花茶等香草茶對抵抗疲勞有顯著的作用。2、蛋白質人體為了保持血糖的平衡,要攝取充足的蛋白質。在奶酪、酸奶、大豆、魚類、蛋白以及雞肉中含有豐富的蛋白質,為了保持身體的健康,每人每天必須保證攝入140克的蛋白質。3、五顏六色的蔬菜在購買蔬菜的時候,對顏色要多加注意。多項調查均顯示,食用5種以上不同顏色的蔬菜,可以獲得極其豐富的多種營養元素,對身體健康非常有利。像西蘭花、胡蘿卜、西紅柿等蔬菜,以及漿果類和柑橘類水果都含有非常豐富的營養物質。4、微量元素鐵如果你的指甲不是健康的粉紅色,那么你的疲勞可能是由于血液中的血紅蛋白和紅血球低下引起的,最后很可能發展成貧血。這種情況下就要注意多吃菠菜、堅果、干果等,讓身體攝入足量的維生素C。貧血會使血液中的氧氣含量降低,從而導致身體乏力。為了攝取足夠的鐵,可以在口袋里常備些干果和堅果。5、水人體的70%是由水組成的,一旦缺水的話就會感到非常疲勞,所以每天至少要喝8杯水。除了飲食習慣以外,不恰當的生活方式也會導致疲勞,所以在健康飲食的前提下要進行適量的運動,在一周緊張忙碌的工作之余,給自己一個輕松愉快的周末。有些話不能對孩子說。如果說了。會導致孩子不高興。禁語1 :同的痛“你是姐姐,同的痛要讓著妹妹。”說話分析:很多父母以為這樣說,就可以解決孩子之間的紛爭。那些已經為人父母的,回想自己的童年,好象從小就是接受這樣的教育,以為做哥哥姐姐的就應該讓著弟弟妹妹,就算大的一方心里有什么不滿,也只能逆來順受。其實解決孩子紛爭的關鍵不在于他們年紀的大小,“公平”才是最重要的原則。父母應該換一個角度,讓孩子感受到自己有愛護弟弟妹妹的責任,而不是一味沒有原則地讓步。深遠影響:若父母長期以這種口吻教育孩子,只會讓大的一方對弟妹懷恨在心,漸漸成為手足間的芥蒂;而弟妹則會仗著自己年紀小,認為別人讓他們是理所當然的,日后會不斷犯錯。禁語2 :“這是姐姐的玩具,妹妹玩自己的。”說話分析:有時父母為避免孩子們爭奪玩具,實行同一款玩具買兩件,孩子就不會因為別人有自己沒有而產生嫉妒心理。如果孩子間因為爭奪玩具而發生紛爭,父母便對她們說:“這是姐姐的玩具,妹妹玩自己的。”其實這種教導方法是治標不治本的,父母應該讓孩子借著互相分享玩具的時機,懂得體諒別人的需要,“獨樂樂不如眾樂樂”,從而可以獲得與別人分享的喜悅。深遠影響:如果父母經常讓孩子意識到某些東西是自己的,某些是別人的,很容易讓孩子建立起“楚河漢界”的觀念,不懂得互相分享的重要,令孩子之間的關系疏遠。禁語3:“哪個乖就愛哪個。”說話分析:家長不要以為對孩子這樣說,就能把孩子馴服得服服帖帖。“誰乖就愛睡”反而會向孩子灌輸“愛是有條件”的錯誤觀念。父母讓孩子覺得,只要表現好些、行為乖些,父母才會愛你一些。長輩這樣的心態,會在不知不覺間加劇孩子們的競爭,為了爭取長輩的愛,遮掩自己的真性情,以各種方法來取悅長輩。一些自信不足的孩子往往會認為長輩的愛不可靠,愈加自卑。深遠影響:長此以往,孩子會為了討好長輩和爭取他們的愛而努力,令孩子怯于表現真我。即使孩子生活在應以真誠示人的家庭中,都仿如帶著面具,活在無形的壓力之下。禁語4 :“弟弟一個人呢,快去陪他玩玩。”說話分析:這種命令式的吩咐,只會令孩子反感。試想孩子正興高采烈地做自己的事,可父母的一句話,孩子就要放下自己的事去陪弟弟玩,孩子當然會感到掃興。即使孩子陪弟弟一起玩,也未必出自真心。相反,年長的孩子會覺得父母只顧及其他孩子的感受,卻不理會自己,這樣無形中可能加深兄弟姐妹間的隔膜。深遠影響:如果父母經常忽視孩子的感受,只會令孩子和父母間的關系變差。父母若經常要孩子去做他們不愿意做的事,會令孩子產生強烈的不滿情緒。禁語5:“她是我們家傭人,我們有權罵她。”說話分析:無論發生了什么事,父母對孩子說:“她只是個保姆。”這樣的話是極富階級觀念的,讓孩子意識到她是傭人,我們雇她工作,我們就有權罵她!這樣會讓孩子不懂得尊重別人,不尊重保姆曾為家庭所付出的努力。試想這樣的情況,如果是自己的孩子在家里犯了錯,父母卻怪保姆沒照看好,這只會令孩子得不到適當的教導,甚至日后在任何情況下,都不懂得承擔責任。深遠影響:如果父母在未了解事情真相前,只憑孩子的一面之詞,就責備保姆,這會縱容犯錯的孩子重蹈覆轍。禁語6:“居然在阿姨面前向我撒嬌?等客人走了再罰你!”說話分析:親戚遠道而來,孩子在別人面前撒嬌,父母一時怒上心頭,說出這樣的話。一般來說,父母為免客人和自己尷尬,不便馬上責罵孩子,準備等客人走了之后再說。可是由于父母和客人談笑風生,把處罰的孩子的事忘得一干二凈。不過如果父母認為孩子犯錯卻不立即處罰,等得太久,可能連孩子也忘了處罰的事。如果想取得懲罰孩子的效果,讓孩子知錯能改,就要立即處理,否則效果會大大減少。深遠影響:施行獎懲,都該即時處理,才能獲得效用。幼小的孩子大都健忘,等得太久的懲罰,可能已把自己的過錯忘得一干二凈,另責罰的作用大大減少。禁語7:“那個孩子叫什么名字?我叫老師罰他!”說話分析:父母接到孩子給人欺負的消息,心痛孩子,自然想保護他,為他出頭。不過,父母要知道,孩子說出自己的情況,往往是希望先得到父母的關心,父母應該以關懷的態度教導孩子如何去解決問題,而不是立即找老師代為出頭。如果問題不是太嚴重,父母應該讓孩子學會如何處理。如鼓勵孩子把事情告訴老師,由老師來處理。記住:學習如何處理問題是孩子成長必須經歷的階段。深遠影響:因為小朋友間的爭執時而有之,如果孩子每次遇到問題,都找父母出頭,有誰還敢和他玩呢?這樣只會令孩子變得更孤立。

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