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媽媽偷偷調整下寶寶的小睡姿,就能讓他更加美美噠

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:催乳服務 時間:2020-07-09 06:14:01

3個月寶寶的小胳膊、媽媽美美小腿又結實了些,媽媽美美當然活動也多了,對外界的關注有了明顯的提高。媽媽在這個也時候記得多和寶寶做些互動,對寶寶發育好處多多!運動俯臥抬頭:在能抬頭90度的基礎上練習抬胸,不要過多的平臥或總是抱在懷里,這里會減少寶寶自己活動的時間;此時家長可用玩具在不同的地方逗引寶寶尋找,延長俯臥抬頭、抬胸的時間。翻身(仰一側):寶寶學翻身仰臥位時練習翻到側臥位,每天做幾次,家長可在寶寶兩側用玩具引逗或給予適當幫助。嬰兒操:繼續按大夫要求每天做操,練習上下肢、抬頭翻身動作。認知視線轉移:用兩個玩具或兩個人引逗嬰兒,讓寶寶視線從一個玩具或人轉移到另一個玩具或人,逐漸學會尋找消失的玩具和人。觸摸和抓握:寶寶從經常握拳頭發展到手可以張開,從只能吃到手發展到把雙手放眼前細細看,此時家長可有意識的把不同質量、不同感覺的東西放到寶寶手里,讓寶寶被動抓握,或拉著寶寶的手讓他(她)觸摸奶瓶、媽媽的乳房和臉。語言笑出聲:寶寶感官發育更加成熟,愉快情緒多,不但能自發笑還能被逗笑,家長可用不同語調與寶寶說話,比如親切和藹的聲音、命令式聲音、激動的叫喊聲等,讓寶寶聽到更多人的聲音,豐富語言環境。并可對寶寶發元音使寶寶模仿。生活與交往母子交往:為使寶寶成為社會人學會社會交往,從小就應該重視親子交流,首先是母子父子之間的交流。要注意寶寶的情緒變化,通過調節讓寶寶經常保持愉快的情緒和有安全感,才能使寶寶對更多的人微笑,培養健全的人格。

傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”,偷偷但實際上,偷偷經過一個月的調整,身體許多器官并未得到完全的復原。比如,子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小,胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。產后注意事項:1、分娩后數小時不要吃整個的雞蛋雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣,但醫學研究表明,分娩后數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大,出汗多,體液不足,消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化,這會增加胃腸負擔。因此在分娩后數小時內,應吃半流質或流質食物。2、產后應喝蔬菜湯很多媽媽產后馬上喝全湯催奶,導致乳腺導管堵塞,乳房脹痛加劇,不利于下奶。產后進補要根據身體狀況,多數媽媽并不缺乏營養,最好先喝些清淡的蔬菜湯,5天以后再喝全湯。推薦:原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯,味道清香,可以當茶喝,在產后當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。原料:黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆,每次選擇4種以上即可。制作:把各種蔬菜放入鍋內,加入適量清水,煮爛后取湯水飲用。注意:喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發奶效果。另外,產后最初幾天,產婦幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以,順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。3、產后三天內可以喝清淡魚粥產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是吃小魚粥,為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天后,胃口漸增,才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩,根據個人身體狀況,早晚可喝熱牛奶,每天吃1—2個蛋,然后慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等,蔬菜與肉類要平均分配,均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維,除了恢復體力外亦有助于乳汁的分泌。注意!產后的一周內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品。4、什么時候能活動產后8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利,產后12小時可以下床、上廁所。產后24小時可以隨意活動,但要避免長時間站立、久蹲或做重活,以防子宮脫垂。5、記得及早給嬰兒吮吸乳頭分娩后半小時內讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可盡早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。同時,還有利于子宮收縮。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產后第一天可以每1-3小時哺乳一次,哺乳的時間和頻率自由掌握。產后第一天,產婦身體虛弱、傷口疼痛,可選用側臥位學習喂奶。多數產婦分娩后頭兩天都還沒下奶,此時不用擔心自己是否有奶水,只要身體健康,每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來,媽媽也要堅持讓嬰兒多吮吸,因為吮吸有利于乳汁分泌。6、4-6小時產婦要排尿自然分娩的產婦,在分娩后4小時即可排尿。少數產婦排尿困難,發生尿潴留,其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關,應鼓勵產婦盡量起床解小便,實在有困難也可請醫生想辦法,如仍不能排尿,應進行導尿。7、除了家人,親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒由于剛分娩后的產婦需要靜養以恢復體力,親友最好不要在此時來探望。若來探望,時間也不宜超過半小時,要給產婦盡量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視產婦及新生兒,以免引起交叉感染。孩子在什么時候是最好帶?開心媽媽一臉無奈的說,調整除了睡覺的時候,調整就是看電視的時候。目不轉睛,心無旁騖,這專心程度媽媽叫幾遍都聽不見。可是對于這種“好帶”法,開心媽媽并不開心。一方面擔心孩子的視力,一方面擔心孩子會不會看得呆滯了。心里著急,卻也沒有辦法把自己的指令裝到小人的腦袋瓜里。相信很多媽媽都會有這個困擾,特別頭疼孩子看電視成癮這個事情。耐心教育,無效;嚴厲阻止,不管用;暴力執法,會內疚。孩子形成這種習慣,大人難辭其咎。回想一下孩子是從什么時候開始看電視,又是從什么時候移不開眼睛的。很可能是家里人喜歡看電視,從孩子在懷里時候就接受了電視的熏陶;也很可能是媽媽急著去做飯 或者要處理其他事情,實在是顧不過來,只好讓電視來暫時幫忙照顧;也可能是家人覺得孩子可以通過看電視學兒歌學跳舞,把電視當成了啟蒙老師了;還有可能是孩子在哭鬧,三十六計都不管用,放出了電視這個大招。從以上孩子愛看電視的原因來看,這不正是大人逐漸培養的嗎,看電視又是一個“省力又有趣”的娛樂項目,培養完了讓幼小的孩子再去挑戰自己的自控力,這對孩子們來說的確有點難了。如果孩子已經形成了愛看電視的壞習慣,回到家就想打開電視;或者一看電視就沒完沒了。媽媽若希望孩子能抬起小屁股,從電視面前走開,需要耐心,更需要循序漸進。首先,營造無電視的環境,家庭其他成員和孩子一起戒掉看電視的習慣,讓孩子不覺得看電視是一個日常的事情。其次,逐漸減少孩子看電視的時長,和孩子約定時間,接近規定時間的時候,找一些能吸引孩子注意力的事情來分散孩子對電視的關注,因為媽媽們都懂的,幾乎沒幾個孩子會按約定的來。如果孩子哭鬧,要和媽媽的定力較量一下,媽媽們這個時候一定要加油,不要輕易妥協。第三,創造比電視更有意思更有趣的親子活動。如果有更有意思的事情,孩子會本能的轉移自己的注意力。可以和孩子一起搭積木,畫畫,讀繪本,玩過家家,只要你愿意,父母有溫度的陪伴會超過電視里的動畫片的吸引力。第四,增加盡可能多的戶外活動。孩子最喜歡的事情就是玩,戶外的體驗肯定好過看電視的體驗,不過父母就要更累一點了。盡可能多的戶外活動可以提高孩子身體素質,擴大孩子的視野,在奔跑和大自然的親密接觸中享受童年的樂趣。相信爸爸媽媽們只要愿意,肯花心思,就一定會贏得電視,爭取到孩子的注意力。當然,打破任何一個壞習慣的最好的辦法就是不讓壞習慣產生,如果幸運的是孩子還沒被電視奪取他的注意力。千萬不要用最“懶惰”的帶孩子方式,否則你會花費數倍的精力去為自己的“懶惰”買單。如果家有愛電視成癮的寶寶,爸爸媽媽們快提高自己的競爭力,至少要變得比電視更讓孩子喜歡。

媽媽偷偷調整下寶寶的小睡姿,就能讓他更加美美噠

19~21個月的寶寶基本上動作已經很靈活了,下寶小睡能夠區分不同物品的差異,下寶小睡比如大小、顏色等。那么,對于這個階段的寶寶可以做哪些早教訓練呢?運動學跑:寶寶走穩后,能較好的控制自己的身體開始學跑,應采用游戲的方法鼓勵寶寶跑跳,使寶寶從慢跑―快跑―轉彎―繞障礙跑。倒退走:倒走是運動穩定協調的表現,可引導寶寶經常做倒走游戲。認知培養一般能力:此時寶寶開始有了初步的思維活動,對事物的認識向多方面發展。教寶寶觀察不同事物,如物體的大與小,上與下等。寶寶有了一定分辨力、記憶力,可讓寶寶有意識的記一些東西,家長多提問讓寶寶回答以培養其記憶力。筆和紙活動:讓寶寶在紙上畫的同時練習控制筆的能力和模仿能力。與寶寶一道玩折紙游戲,只折橫、豎、斜線,多次示范讓寶寶模仿,以鍛煉動手能力。語言雙字詞:指包含名詞、動詞能表達一些意思的詞,如“媽媽抱”、“拿來”等。鼓勵寶寶自己表達。懂得自我:寶寶一歲以后逐漸有了自我意識,能把主體和客體分開。此時可學說自己的名字,教寶寶正確使用“我”字。生活與交往熟練用勺及杯子:讓寶寶盡快掌握生存本領,自己拿勺子吃飯,用杯子喝水,自己穿脫衣服,可給予幫助不要加以限制。主動交往:此時寶寶好奇心增強,膽怯心理減少,會對一些新面孔發生興趣,可鼓勵寶寶主動與人交往,特別是同齡的寶寶,家長不要在交往方式上加以限制,盡量讓他按自己的方式去處理問題。在育兒大業中殫精竭慮的父母們或多或少都聽說過“正面管教”這個詞,更加不少父母還將其運用在了自己孩子身上。那么,更加“正面管教”到底是什么?如何對孩子進行“正面管教”呢?“正面管教”以阿爾弗雷德·阿德勒和魯道夫·德雷克斯的個體心理學為理論基礎,由心理學家尼爾森發展、完善。從字面上來看,“管教”二字容易讓人產生誤解,但事實上,此“管教”非彼管教。通常人們認為,管教是指在嚴格的條件限制下實施的一種賞罰嚴明的教育;而“正面管教”中的“管教”則是以和善、尊重、溫和的態度與孩子進行溝通,贏得孩子的理解與合作,進而讓孩子形成某些價值觀念或獲得某項技能。“正面管教”的對象應該擁有自主意識,通常為年齡在1歲以上的孩子。今天向大家分享一下“正面管教”的10個基本原則:1.在幫助孩子糾正錯誤之前要先與孩子建立情感聯結,即一種充滿感情、善意的關系,這是“正面管教”的基礎。2.提高孩子的參與度,比如給孩子提一些可供選擇的建議,或者給孩子提供幫忙的機會。3.將日常生活中反復發生的事情設置成慣例,比如起床、吃飯、睡覺等,并將其作為日常任務的指導。4.尊重孩子,通過以身作則的方式讓孩子學會尊重他人。5.善于運用幽默的方式教育孩子。幽默是解決許多問題的法寶,當把枯燥的命令變為幽默的邀請時,很多孩子都會開心地配合。6.進入孩子的內心世界。尤其是在孩子哭鬧、發脾氣的時候,父母要盡力與孩子產生共情,學會從孩子的角度看待問題,理解孩子的內心想法。7.以和善、堅定的態度履行承諾,說到做到,而且在履行承諾的過程中要避免夾雜抱怨等負面情緒。8.要有耐心。孩子需要一定時間來理解、練習、運用各項技能,在此過程中父母可能需要反反復復地教導孩子。9.少說多做。在教育孩子的過程中,盡量少用語言告訴他們不該做什么,而最好通過切身行動,讓孩子看到自己應該做什么。10.接受孩子的獨特性。要知道每個孩子都是獨特的,都有自己的優點與缺點、擅長與不足,父母要善于發現孩子的優點,培養孩子的長處,幫助孩子改正錯誤、彌補不足。以下四個是分階段的1~22適合6-7個月寶寶23~47適合7-8個月寶寶48~58適合8-12個月寶寶59~100適合12-24個月的寶寶寶寶最好是滿六個月后開始添加輔食,媽媽美美開始是從加強鐵的米粉喂起,媽媽美美最好是上午,當一頓奶來喂。后來慢慢添加蔬菜泥、水果泥、肉泥,每添加一種新輔食,都要隔個兩三天,為了預防寶寶過敏,找不到到底是哪種食物過敏。一、6—7個月寶寶1.米粉原料:1匙米粉,溫水做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后,用筷子按照順時針方向調成糊狀。2.米湯原料:大米做法:將鍋內水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。功效:米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。3.魚泥胡蘿卜泥米粉原料:河魚或是海魚,胡蘿卜做法:選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,并小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。4.蛋黃泥原料:雞蛋1個做法:將雞蛋煮熟,用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始,根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效:補充寶寶逐漸缺失的鐵,蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。5.土豆泥原料:土豆做法:將一只土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥,加少量水調勻即可。6.青菜泥原料:青菜做法:將適量青菜葉洗凈,加入沸水內煮約1-2分鐘后,取出菜葉用粉碎機粉碎,或在銅絲網上研磨,濾出菜泥。7.牛奶紅薯泥原料:紅薯1塊,奶粉1勺做法:將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調勻即可。8.雞湯南瓜泥原料:雞胸肉1塊,南瓜1小塊做法:將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時,然后將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟,用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。功效:雞肉富含蛋白質,南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素,其中胡蘿卜素含量較豐富。9.肉末茄泥原料:圓茄子1/3個,精肉末1勺,濕淀粉少許,蒜1/4瓣,鹽、麻油少許做法:蒜剁碎,加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻,腌20分鐘。圓茄子橫切1/3,取帶皮部分較多的那半,茄肉部分朝上放碗內,將腌好的精肉末置于茄肉上,上鍋蒸至酥爛,取出,淋上少許麻油,拌勻即可。功效:利于小兒補充鈣質。10.青菜汁原料:青菜做法:將一碗水在鍋中煮開,洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘后取出切碎約一碗,加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火,用湯匙擠壓菜葉,使菜汁流入水中,倒出上部清液即為菜汁。11.南瓜汁原料:南瓜100g做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后,放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。12.肉末粥原料:新鮮豬肉做法:將肉整塊煮爛,取出剁爛成末。將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。13.香蕉粥原料:香蕉1小段、奶粉2勺做法:將香蕉剁成泥放入鍋中,加清水煮,邊煮邊攪拌,成為香蕉粥。奶粉沖調好,待香蕉粥微涼后倒入,攪拌勻。功效:香蕉中含有豐富的鉀和鎂,其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高,此粥不僅是很好的強身健腦食品,更是便秘寶寶的最佳食物。14.牛奶蛋黃米湯粥原料:米湯半小碗,奶粉2勺,雞蛋黃1/3個做法:在燒大米粥時,將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟,取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調好,放入蛋黃、米湯,調勻即可。功效:富含蛋白質和鈣質,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對小兒生長和大腦發育有好處。15.鮮玉米糊原料:新鮮玉米半個做法:用刀將玉米粒削下來,攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來,煮成粘稠狀即可。功效:玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質,能提高人體免疫力,增強腦細胞活動,健康益智。16.梨醬原料:梨1個,冰糖適量做法:將梨去皮去核,切碎,與冰糖一起入鍋煮,待梨酥爛以后,一邊煮一邊用勺子碾壓,成糊狀即可。功效:不僅補充維生素和礦物質,同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。17.鮮橙汁原料:橙子做法:將一只橙子橫向一切為二,然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉,使橙汁流入下面的缸內。喂食時,可以加一些溫水,兌水的比例從2:1,到1:1,然后是原汁。18.西瓜汁原料:西瓜瓤適量做法:將西瓜瓤放入碗中,用匙搗爛,再用消毒紗布過濾后取汁即成。19.蘋果胡蘿卜汁原料:胡蘿卜1個,蘋果半個做法:將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁,放入鍋內加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。功效:胡蘿卜中含豐富的 胡蘿卜素,可促進上皮組織生長,增強視網膜的感光力,是嬰兒必不可少的營養素。20.胡蘿卜山楂汁原料:新鮮山楂1—2顆,胡蘿卜半根做法:山楂洗凈,每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內,加水煮沸,再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。功效:山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增進寶寶食欲。21.西紅柿蘋果汁原料:新鮮西紅柿半個,蘋果半個做法:將西紅柿洗凈,用開水燙后剝皮,用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。蘋果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2湯匙兌入番茄汁中。功效:新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。22.白蘿卜生梨汁原料:小白蘿卜一個,梨半個做法:將白蘿卜切成細絲,梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內加清水燒開,用微火燉10分鐘后,加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。功效:白蘿卜富含維生素C、蛋白質、鐵冬素等營養成分,具有止咳潤肺,幫助消化等保健作用。二、7—8個月寶寶23.肝肉泥原料:豬肝和瘦豬肉,姜汁適量做法:.將豬肝和瘦豬肉洗凈,去筋,放在砧板上,用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。.然后將肝泥和肉泥放入碗內,加入少許冷水、料酒、姜汁和鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。功效:有利于改善貧血。24.豬骨胡蘿卜泥原料:胡蘿卜1小段,豬骨適量做法:.豬骨洗凈,與胡蘿卜同煮,并滴2滴醋進去。.待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿卜碾碎即可。功效:豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。25.雞汁土豆泥原料:土雞一只,土豆1/4個,姜適量做法:.將土雞洗凈斬塊,入沸水中焯一下,慢火熬湯,取部分湯汁冷凍。.土豆洗凈去皮上鍋蒸熟,取出研成泥。.取雞湯2勺,加入少許鹽,稍煮,澆到土豆泥中即可。26.魚泥豆腐莧菜粥原料:熟魚肉,盒裝嫩豆腐,莧菜嫩葉,米粥,適量高湯、熬熟植物油。做法:.豆腐切細丁,莧菜取嫩芽開水燙后切細碎,熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。.將白粥加入魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛。.再加入豆腐與莧菜,及熬熟的植物油,煮爛后加少量食鹽即可。27.菠菜蛋黃粥原料:菠菜,雞蛋黃1個,軟米飯,適量高湯,熬熟植物油。做法:.將菠菜洗凈,開水燙后切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀備用。.將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。.將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。28.胡蘿卜泥青菜肉末菜粥原料:胡蘿卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,適量高湯,熬熟植物油。做法:.將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。.鍋內放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯);再加入胡蘿卜泥、青菜泥,小火燉開后,加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。29.蝦仁豆腐豌豆泥粥原料:熟蝦仁,嫩豆腐,鮮豌豆,厚粥,適量高湯,熬熟植物油。做法:.熟蝦仁剁碎備用;嫩豆腐用清水清洗剁碎,鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。.將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內,小火燒開煮爛后,加入熬熟的植物油和少量鹽即成。30.菠菜土豆肉末粥原料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,適量高湯,熬熟植物油。做法:.菠菜洗凈開水燙過后剁碎;土豆蒸熟壓成泥備用。.將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內,小火燒開煮爛后,加入熬熟的植物油和少量鹽即成。31.魚泥青菜番茄粥原料:熟魚肉,青菜心,番茄,米粥,適量高湯、熬熟植物油。做法:.河魚蒸熟,魚肉去刺壓成泥;青菜心洗凈后在開水中汆熟,用刀剁碎備用。.番茄開水燙后去皮去籽,用刀剁碎;將番茄先加入備好的高湯內煮爛熟,再加入米粥,魚泥、菜心泥用小火燉開,加入熬熟的植物油和少量鹽即成。32.番茄土豆雞末粥原料:雞胸脯肉末、西紅柿、土豆,軟飯、適量高湯、熬熟植物油。做法:.取一只土豆洗凈后入鍋加水煮熟,去皮,切成小丁。西紅柿洗凈后用開水燙一下,切成小塊。.起油鍋,將蔥、姜片入油鍋煎香后撈出,然后放入新鮮雞胸脯肉末,煸熟后推向鍋的一側,然后在鍋中放入西紅柿丁,煸炒至熟,再把兩者混合一塊。.將雞末、西紅柿、土豆丁和軟飯一起放入鍋內,用文火煮5—10分鐘,加少許醬油和鹽,待粥香外溢則成。33.貝母粥原料:川貝母,大米粥,冰糖適量做法:.將貝母研成細末備用。.將大米粥先用小火煮開,加入貝母粉、冰糖,再用小火燒煮片刻即成。功效:可潤肺養胃、化痰止咳。34.芝麻粥原料:黑芝麻、大米、白砂糖適量做法:.黑芝麻炒熟后研碎。.大米淘洗干凈開水浸泡1小時,再加入適量開水煮至米酥湯稠,加入研碎的黑芝麻粉,繼續稍煮片刻,加入白砂糖。功效:潤肺補腎,利腸通便。35.南瓜紅薯玉米粥原料:紅薯丁,南瓜丁,玉米面,紅糖適量做法:.將玉米面用冷水調勻,和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可,吃時根據口味加入紅糖。功效:潤肺利尿,養胃去積。36.蝦仁菜湯面原料:龍須面,熟蝦仁,青菜心,適量高湯,熬熟植物油。做法:.將龍須面切成短小的段,放入沸水中煮軟煮爛取出備用。將熟蝦仁剁碎,青菜心開水燙后切碎備用。.將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內,大火煮開后小火再煮,待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。37.冬瓜肉末面條原料:冬瓜,熟肉末,面條,適量高湯,熬熟植物油。做法:.冬瓜洗凈去皮切塊,在沸水中煮熟后切成小塊備用。.將面條置于沸水中,煮至熟爛后取出,用勺攪成短面條。.將熟肉末、冬瓜塊及爛面條,加入高湯大火煮開,小火燜煮至面條爛熟即可。38.番茄雞蛋什錦面原料:雞蛋半個,兒童營養面條適量,番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量做法:.將黃花菜用溫水泡軟,擇洗干凈,切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散。.鍋中淋少許油,稍熱,放蔥絲煸香,再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。.水沸后放入面條,快熟時淋上打散的雞蛋液、少許鹽。功效:清除自由基,保護細胞。39.蒸南瓜(紅薯)原料:南瓜或紅薯做法:.將南瓜或紅薯置于盤子內,上鍋蒸熟即可。功效:南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果膠可減緩糖類的吸收。40.五彩冬瓜盅原料:冬瓜,火腿,干貝,鮮蘑菇,冬筍嫩尖,小蔥,姜,雞湯,雞油少許做法:.將冬瓜切成1cm見方的丁;干貝開水泡軟,切碎末;火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末。.把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅,入鍋蒸至冬瓜酥爛,撒上蔥末即可。功效:冬瓜含鉀和維生素C非常豐富,不含脂肪。適合比較肥胖的寶寶。41.清蒸鱈魚原料:鱈魚肉,蔥、姜、醬油、料酒各適量做法:.將鱈魚洗凈放盤中。.蔥、姜切細絲置魚身上,淋上一小勺料酒,半小勺醬油,入鍋蒸熟即可。功效:有助于增強消化功能和免疫力。42.雙蛋黃豆腐原料:雞蛋,熟咸鴨蛋,內酯豆腐,蔥絲適量,麻油少許做法:.將雞蛋放入鍋中,加水沒過雞蛋,上面覆上蒸架。.將豆腐放入盤中,劃成薄片,碼上蔥絲,放蒸架上。水沸后5分鐘關火。.將雞蛋取出,取蛋黃,和咸鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研碎。撒在豆腐上,淋上麻油。功效:具有益氣、補虛等功能。43.蒸蘋果原料:蘋果做法:.將蘋果洗凈帶皮放碗內入鍋蒸熟,待溫涼食用。功效:可生津、開胃,同時具有止瀉功效,是腹瀉寶寶的極佳美食。44.肉糜蒸蛋原料:精肉末,雞蛋,麻油、醬油、鹽做法:.將精肉末中加入少許醬油腌一下。.雞蛋加鹽打散,加入肉糜繼續打,慢火蒸15分鐘,吃時淋上麻油即可。45.蓮子百合銀耳羹原料:蓮子,新鮮百合,銀耳,冰糖做法:.把原料洗凈,銀耳掰碎,同入燉煲內慢燉2個小時左右,至原料酥爛即可。功效:具有潤燥清熱作用,非常適合咳嗽的患兒。46.松仁豆腐原料:豆腐,松仁,鹽少許做法:.將豆腐劃成片,撒上少許鹽上鍋蒸熟。.松仁洗凈用微波爐烤至變黃,用到拍碎,撒在豆腐上。功效:富含蛋白質,碳水化合物和豐富的礦物質。47.洋蔥蝦仁炒蛋原料:雞蛋,洋蔥,新鮮蝦仁,橄欖油,番茄醬,原味沙拉做法:.將洋蔥切成碎末,蝦仁拍碎切細末。.將雞蛋打入碗中,加入洋蔥末和蝦仁末,打散。.橄欖油置鍋中稍熱,倒入蛋液,炒散,加入番茄醬和沙拉,翻炒一下即可。功效:含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C,還含有豐富的礦物質。三、8—12個月寶寶48.小米山藥粥原料:鮮山藥,小米,白糖。做法:.將山藥洗凈搗碎,與小米同煮為粥,然后加白糖適量,空腹食用。功效:可治脾胃素虛,消化不良,大便稀溏。49.胡蘿卜玉米渣粥原料:玉米渣,胡蘿卜做法:.先將玉米渣煮爛,后將胡蘿卜切碎放入,煮熟,空腹食。功效:消食化滯,健脾止痢。50.八寶粥原料:糯米,紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量做法:.將原料洗凈后同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。功效:全面補充營養素,強身健腦。51.魚肉松粥原料:大米,魚肉松,菠菜做法:.將大米淘洗干凈,開水浸泡1小時,連水放入鍋內,旺火煮開,改微火熬至粘稠。.將菠菜洗凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內,加入魚肉松、精鹽,調好口味,用微火熬幾分鐘即成。功效:補充蛋白質和鈣質。52.紅嘴綠鸚哥絲面原料:西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細面條,蔥。做法:.將西紅柿用開水燙一下,去掉皮,切成碎塊。.菠菜葉洗凈,開水撈一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。.放入少許油,用切碎的蔥花嗆鍋,倒入排骨湯,燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內,略煮一會兒。再加入非常細的面條,面條軟即可出鍋。53.蝦肉肝菜什錦軟面條原料:面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋,植物油、適量高湯,熬熟的植物油。做法:.將蝦肉擠干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后備用。.起油鍋,加入蔥和姜片煎香后撈出,放入蝦肉煸炒至熟,放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。.將面條放入開水鍋內,面條軟熟后撈入另一小鍋內,加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開,小火再燉片刻,把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內,煮熟后加適量食鹽即成。54.番茄雞蛋菜湯面原料:煮爛切碎的細面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯,熬熟的植物油。做法:.先將洋蔥煸炒至香軟,再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后,在鍋內加入肉湯、面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。.將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結成塊后,加精鹽,盛入碗內即成。55.蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯原料:面粉,雞蛋,鮮蝦仁,菠菜,香油少許,適量高湯,熬熟的植物油。做法:.只取蛋清與面粉和成稍硬的面團,搟成條狀后切成薄片。.將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗凈,用開水燙熟,撈出后切末備用。.將高湯放入鍋內,放入蝦仁丁,待湯燒開后下入刀切面,煮熟爛,淋入雞蛋黃,再加入菠菜末,放少許香油后盛入小碗內即可。功效:含豐富蛋白質、碳水化合物。56.雞肉白菜餃原料:餃子皮,雞肉,洋白菜,芹菜,雞蛋液,適量高湯,熬熟的植物油。做法:.將雞肉末放入碗內,加入少許醬油拌勻。.洋白菜和芹菜洗凈,分別切成末。雞蛋炒熟,并攪成細末。.將所有原料拌勻成餡,包成餃子,并下鍋煮熟。.在鍋內放入高湯,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小餃子,加少許香油和醬油。功效:富含營養。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。57.蝦蓉小餛飩原料:大明蝦,小餛飩皮,小蔥,紫菜,鹽、麻油少許做法:.取明蝦仁用刀拍碎,揀出蝦腸,剁碎,淋入麻油少許、撒上一點鹽花,攪成泥蓉。.用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中,入鍋煮熟,撒上小蔥末和紫菜。58.清蒸鮮魚原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許做法:.鮮魚清洗干凈,蔥、姜、火腿、香菇切細絲。.魚背上剜斜刀,入開水鍋中燙一下,去腥。撈出后放盤中,將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內和魚腹中,淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許,上鍋蒸熟即可。功效:富含各種營養素和DHA,促進幼兒大腦發育。四、12-24個月寶寶59.豆腐鯽魚湯原料:豆腐,鯽魚,火腿,蔥、姜末少許,料酒、醋、鹽、食用油少許做法:.將鯽魚洗凈,魚身抹少許鹽,可防止粘鍋。.鍋中放入食用油燒至7成熱,放入魚稍煎一下,再放入各種調料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分鐘,待湯色乳白時,撒上蔥末即可。功效:蛋白質含量全面且優質,增強抵抗力。60.香煎土豆片原料:土豆,原味沙拉,植物油做法:.將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片,入油鍋煎至雙面焦黃起泡,在一面涂上適量原味沙拉即可。功效:提供均衡營養,并適合出牙寶寶磨牙。61.蘑菇燉豆腐原料:嫩豆腐,熟筍片,鮮蘑菇,大蔥,蒜,姜,醬油、鹽、料酒、麻油少許,雞湯。做法:.豆腐放入盤中,加入料酒,切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。.鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘,撈出,用清水漂涼,切成片;筍片切成小塊;蔥、姜、蒜切片。.將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片,加雞湯倒入砂鍋,中火燒沸后,用小火燉10分鐘,放入蘑菇片,加醬油稍煮片刻,淋上麻油即成。功效:是小兒補鈣的黃金搭檔。62.香菇豆腐燉泥鰍原料:泥鰍,豆腐,香菇,蔥白、生姜片、味精、植物油、精鹽、白糖均適量做法:.泥鰍在清水中養2天,滴植物油幾滴,宰殺后洗凈。.香菇泡發洗凈切塊;豆腐切成大小適中的塊,用熱水焯一下。.油燒到四成熱,下蔥、姜,把泥鰍炒黃,加水、精鹽、白糖、豆腐、香菇,旺火煮開后,小火煮40分鐘即可。功效:補中益氣。63.蘋果酪原料:蘋果,甜奶酪,面粉,白糖、橄欖油適量做法:.蘋果洗凈去皮切0.8cm厚的片,入淡鹽水浸泡。.面粉中加入甜奶酪和白糖,加水攪成稀糊狀。.起油鍋,將蘋果片裹上均勻的稀面糊,下鍋煎黃,取出再入微波爐加熱2分鐘,使里面的蘋果爛熟,即可。64.木瓜燉銀耳原料:青木瓜,銀耳適量,冰糖適量做法:.將木瓜洗凈去籽置于碗內,放進摘碎的銀耳,將冰糖灑在銀耳上面,用大火蒸熟即可。功效:有助于寶寶消化吸收。65.牛奶西米露原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少許做法:.西米用冷水浸泡1小時;將香蕉打成泥。.將西米連同浸泡水一起煮沸,至西米成透明狀,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。功效:補充營養素。66.三鮮蛋羹原料:雞蛋,蝦仁,蘑菇,精肉末,蔥、蒜適量,食油適量,料酒、鹽、麻油少許做法:.蘑菇洗凈切成丁;蝦仁切丁。.起油鍋,加入蔥蒜煸香,放入三丁,加料酒、鹽,炒熟。.雞蛋打入碗中,加少許食鹽和清水調勻,放入鍋中蒸熱,將炒好的三丁倒入攪勻,再繼續蒸5—8分鐘即可。功效:補充豐富的鐵、鈣和蛋白質。67.馬蹄獅子頭原料:馬蹄,五花肉末,生姜,生粉,蛋清,醬油、食鹽少許做法:.馬蹄、生姜切末,與所有原料一起攪拌至粘稠,用手捏成大小適中的肉圓,上鍋蒸熟即可。68.茄汁蝦仁原料:蝦仁,番茄醬,雞蛋,熟青豆,植物油適量,水淀粉,鹽、白塘少許,黃酒做法:.蝦仁放入碗內,加雞蛋清、鹽、水淀粉均勻上漿。.油溫五六成時放入蝦仁,滑散后撈出控油。.原鍋留余油,放番茄醬煸炒后,再將蝦仁與青豆倒入鍋中,加黃酒、白糖、精鹽,再淋入水淀粉,翻炒幾下,淋上麻油即可。功效:健脾開胃。69.涼拌藕片原料:藕,白砂糖,香醋少許做法:.藕切薄片,入開水鍋中焯熟。撈出拌上白砂糖,淋上香醋即可。功效:解膩,開胃。非常適合長牙寶寶磨牙。70.芝麻醬拌涼皮原料:涼皮,芝麻醬,黃瓜,胡蘿卜,芝麻醬,雞湯,鹽、麻油、香醋少許做法:.涼皮切成1cm寬3cm左右長的段,入開水燙一下,撈出晾涼。.黃瓜和胡蘿卜去皮切細絲;芝麻醬加鹽,再慢慢加入雞湯研開。.將涼皮、黃瓜絲、胡蘿卜絲倒入研好的芝麻醬中,淋上麻油、香醋,拌勻即可。功效:對小兒大腦發育很有益處。71.香椿芽炒蛋原料:香椿,雞蛋,小蔥,鹽、油適量做法:.將香椿入開水中燙一下,切成碎末;小蔥洗凈切碎。.雞蛋打散,放入香椿和香蔥末,撒少許鹽,向一個方向打均勻,入熱油鍋中煎熟即可。功效:香椿獨特的揮發氣味能使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。72.奶油通心粉原料:意大利通心粉,胡蘿卜,去皮青豆仁,蘑菇,奶油,雞蛋,牛奶,橄欖油少許做法:.將通心粉放入熱水中煮熟;將胡蘿卜和蘑菇切成細絲。.用橄欖油將半個雞蛋炒散,將胡蘿卜絲、蘑菇絲、青豆仁和奶油倒入快炒后,倒入半碗雞湯煮軟,放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。73.肉燥蓋澆飯原料:夾心肉末,冬筍片、黑木耳、冬菇、圓蔥適量做法:.冬菇溫水浸軟擠干水分后切細粒,留浸冬菇的水待用。.將冬筍片、黑木耳、冬菇和圓蔥分別切成碎丁。.油入鍋稍熱,爆香圓蔥丁,加入肉末及配料炒勻,加入調味料及冬菇水,小火燜至湯汁濃稠,澆上稀薄的濕淀粉,再稍加熱,將肉燥蓋到軟爛的米飯上。74.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、蔥適量做法:.將牛肉在淡鹽水中浸泡半小時后切成1cm見方的小塊;番茄切小塊。.將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。.鍋內加少許油,油熱后加蔥、姜爆香,放進番茄翻炒一下,倒入牛肉和湯,放鹽再煮20分鐘左右,至肉爛湯濃即可。功效:補充蛋白質和維生素A。75.香干肉絲軟豆干,精肉,小蔥,韭黃,姜絲、糖、雞精少許,濃濕淀粉、稀濕淀粉各1小勺做法:.將精肉切成細絲,拌入少許糖和精鹽,加入濕淀粉攪粘。.將豆干切成細絲;小蔥、韭黃切寸段。.起油鍋,放入姜絲爆香,放入肉絲滑散,變色,放入豆干、蔥段和韭黃段,適量加鹽和雞精炒熟,淋入稀薄的濕淀粉稍炒即可。功效:補充蛋白質和鈣質。76.炒三丁原料:雞蛋,豆腐,黃瓜,淀粉少許,蔥、姜適量做法.將雞蛋黃放入碗內調勻,倒入抹油的盤內,上籠蒸熟,取出切成小丁。.將豆腐、黃瓜切成丁。.熱鍋入油,蔥姜爆香,再放入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁、加適量水及細鹽,燒透入味,水淀粉勾汁即成。功效:補充蛋白質,可以除熱、解毒。可治療咽喉腫痛。77.鵪鶉燉枸杞原料:鵪鶉,枸杞做法:.將鵪鶉洗凈,與枸杞一同放入燉盅內,加少許鹽隔水蒸兩個小時即可。功效:補脾益氣,養血明目。78.黃瓜蜜條原料:黃瓜,蜂蜜適量做法:.將黃瓜切成條狀,放鍋內煮沸后去掉湯汁乘熱加入蜂蜜,再次煮沸即可。功效:黃瓜清熱止渴,利水消腫,蜂蜜潤燥解毒。79.絲瓜木耳原料:絲瓜,木耳,蒜,水淀粉適量做法:.絲瓜刨皮切片;木耳洗凈;蒜切細末。.油入鍋燒熱,投入絲瓜和木耳煸炒,將熟時放入蒜和鹽,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是補血佳品。80.香酥腰果原料:腰果做法:.腰果洗凈置于微波爐中加熱1.5分鐘晾涼即可食用。功效:補充營養素和不飽和脂肪酸,健腦益智。81.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗做法:.油入鍋燒熱,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黃,撈出控油。.去掉鍋內的油,倒入2勺開水,放入白糖,攪至熔化,倒入核桃不斷翻炒至糖漿變成焦黃,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。功效:補充營養素和不飽和脂肪酸。82.四色炒蛋原料:雞蛋,青椒,黑木耳,蔥、姜、水淀粉適量做法:.將雞蛋的蛋清和蛋黃分別打在兩個碗內,并分別加入少許鹽攪打均勻。.青椒和木耳分別切菱形塊。.油入鍋燒熱,分別煸炒蛋清和蛋黃,盛出。.再起油鍋,放入蔥姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟時,加入少許鹽,再倒入炒好的蛋清和蛋黃,水淀粉勾芡,即可。功效:補充蛋白質和維生素等。83.嫩菱炒雞丁原料:嫩菱角,雞胸肉,雞蛋,紅椒,姜、蔥、水淀粉各適量做法:.雞胸肉切成丁后加入鹽、雞蛋清和水淀粉抓勻待用。.嫩菱角去殼后切成丁,入開水鍋中焯一下撈出;紅椒切成丁。.油鍋稍熱,入雞胸肉滑散,加入蔥、姜炒一下,再加入紅椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同時加入少許鹽,灑上水淀粉,片刻即可。功效:菱角有消暑解渴的功效。84.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少許做法:.嫩南瓜切片或切絲,入姜爆油鍋炒熟,加入蒜末、鹽翻炒片刻即可。功效:降糖降脂,保護肝腎。補充多種營養素。85.番茄炒蛋原料:番茄,雞蛋,蔥、蒜適量做法:.雞蛋切塊;雞蛋打到碗里攪打均勻,油鍋入雞蛋炒散,盛出。.起油鍋,入番茄翻炒,加入糖,稍燜一下,再加入鹽,翻炒片刻,加入雞蛋,撒上蔥、蒜末,翻炒片刻即可。功效:補充蛋白質和胡蘿卜素等。86.鹵豬肝原料:豬肝,蔥段、姜片適量,香料包1個(內有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量)做法:.將豬肝反復清洗后用淡鹽水浸泡30分鐘,除去激素。.清水燒沸,加入蔥、姜,放入豬肝煮3分鐘,撇去浮末,加入其他調料,小火慢煮20分鐘,食時切片即可。功效:補鐵補血,更補維生素A,預防夜盲癥,還可預防軟骨病。87.青椒土豆絲原料:土豆,青椒做法:.土豆刨好絲后入淡鹽水中浸泡,以防止變色,保持脆爽。.油鍋燒熱,放入青椒絲煸炒片刻,倒入土豆絲炒熟,加少許鹽翻炒片刻即可。88.紅燒鯔魚原料:鯔魚,蔥、蒜、姜適量做法:.鯔魚洗凈,在魚身兩側切斜刀,均勻的抹上少許鹽。.起油鍋,待油五成熱時,放入鯔魚煎炸,至兩面呈金黃色時,放入蔥、蒜、姜爆香,淋入少許料酒醬油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗開水。.用中火燉15分鐘左右,至湯汁濃稠即可。功效:鯔魚味甘性平,開胃健脾。對消化不良、小兒疳積、貧血有一定輔助療效。89.冬瓜荷葉湯原料:冬瓜,嫩荷葉做法:.冬瓜洗凈連皮切塊,荷葉剪碎煎湯,煮沸后去掉荷葉,加入冬瓜塊和鹽繼續煮熟即可。功效:冬瓜消腫利尿,荷葉生津止渴,清熱消暑。90.苦瓜豆腐瘦肉湯原料:苦瓜,豆腐,精肉做法:.將苦瓜洗凈切塊,豬肉切片用精鹽、料酒拌稍腌。.豆腐稍煎加水煮沸,水開后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的瘦肉片。功效:清熱解暑,對暑癤和痱子有輔助治療作用。91.絲瓜香菇湯原料:絲瓜,香菇,蔥、姜適量做法:.絲瓜洗凈刨皮切片,絲瓜泡軟后切絲;蔥、姜切細末。.油鍋稍熱后將香菇炒一下,加清水煮沸后,加入絲瓜和調料煮熟即可。功效:絲瓜清熱消暑,香菇解毒。92.淮山鴨子湯原料:山藥、鴨子,枸杞,干百合,姜,大蔥做法:.鴨子切塊,開水燙一下,除去雜質;姜拍碎;蔥切段。.將鴨子放入砂鍋加適量清水和姜、蔥、料酒一起大火煮開,轉小火慢燉1個半小時左右。.山藥切塊放入鴨子湯內,再慢燉30分鐘即可。功效:鴨肉共食可消除油膩,還可滋陰補肺。93.水果沙拉原料:蘋果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、獼猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓,甜味沙拉、甜味奶酪適量做法:.所有原料一起入大碗中攪拌均勻即可。94.什錦炒飯原料:軟米飯,雞蛋,胡蘿卜丁、青豆、熟火腿丁、蝦仁丁、熟冬筍丁,濕淀粉做法:.蝦仁丁澆入濕淀粉,加少許鹽和蛋清,抓散上漿。.油入鍋燒熱,雞蛋打散倒入鍋中,快速用筷子滑散,倒入上好漿的蝦仁,翻炒一下;再倒入什錦丁翻炒,斷生后倒入米飯,撒上鹽和雞精,翻炒均勻即可。95.火腿麥糊燒原料:面粉,雞蛋,火腿丁、蝦仁丁、洋蔥丁、蔥末、奶酪做法:.將面粉和雞蛋倒入大碗中,稍微放點鹽,一邊加水一邊攪拌均勻,加水量使面粉雞蛋液呈漿狀即可。再將各種配料丁倒入,攪拌均勻。.煎鍋內均勻地淋入少許油,舀入1大勺漿液,轉動煎鍋使漿液均勻鋪滿鍋底,小火煎至上面變色變硬,翻面再煎,至兩面焦黃即可。.切成2cm大小的菱形塊即可食用。功效:補充能量及多種營養素。96.奶酪雞蛋三明治原料:原味面包片,雞蛋,熟火腿、奶酪、西紅柿,原味沙拉醬做法:.平底鍋小火加熱,將兩片面包片切去四邊入鍋中烤至單面焦黃,取出。.鍋內倒入少許油,將雞蛋打入,煎成荷包蛋。.面包片沒有烤過的一面朝上,涂上少許沙拉醬,放上火腿片,再放一片橫切的西紅柿,放一片奶酪,放上荷包蛋,最后蓋上另一片面包片。.將三明治切成1.5cm見方的塊。功效:重點補充蛋白質和鈣質。97.松仁玉米烙原料:甜玉米,松仁、煉乳、雞蛋清、生粉適量做法:.將甜玉米粒入開水鍋中焯一下,撈出控水。.將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻;松仁過油炸至微黃。.不粘煎鍋中涂一層油,均勻攤上玉米粒,撒上松仁,煎至底面微黃即可。98.什錦沙拉原料:水煮雞蛋,熟火腿丁、胡蘿卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒,原味沙拉適量,橄欖油少許做法:.將雞蛋切成1cm見方的丁,和所有原料一起入大碗中攪拌均勻即可。99.蘿卜仔排煲原料:子排、黑木耳,蘿卜,姜、蒜做法:.將仔排用鹽腌上1天,用時入開水鍋中煮沸,撈出去雜質。.將水燒開后,把子排、水發洗凈的黑木耳、切滾刀塊的白蘿卜一起放入鍋里。再放黃酒、姜蒜,大火煮開,再小火慢慢地燉,直至肉香蘿卜酥,加入少量雞精即可。功效:潤肺補腦100.蛋包飯原料:豌豆、胡蘿卜丁、火腿丁、番茄醬、雞蛋做法:上述材料略為拌炒,再將米飯、番茄醬及鹽倒入鍋中,快速拌勻,包入蛋餅中。

媽媽偷偷調整下寶寶的小睡姿,就能讓他更加美美噠

現在很多客戶不了解寶寶的一些正常生理現象,偷偷會認為是咱們月嫂不專業,偷偷甚至被一些新生兒的正常情況嚇到,下面是老月嫂給大家總結出了20個寶寶常見問題,各位姐妹可以好好看一下哦。1,吐奶、溢奶新生兒寶寶胃呈水平位,胃容量小,吃奶過多、過急,很容易溢奶或者吐奶,是常見的現象。建議盡量采用坐喂、半臥位等姿勢哺乳,防止嬰兒吸入大量的空氣。喂奶后,及時拍隔,宜采取右側臥位,大部分寶寶在6個月左右逐漸改善。2、黑色胎便大部分新生兒會在出生后的12到24小時內第一次排便,稱為胎便,是胎兒在子宮內形成的排泄物,為墨綠色粘稠狀。媽媽懷孕20周以上時,胎兒腸道中便存在有胎便,其中85%~95%為混合著腸壁上皮細胞、胎毛、胎脂、膽汁黏液及所吞咽羊水中的部分固體成分。3,打噴嚏、鼻塞當給新生兒洗澡或換尿布時,受到涼風刺激很容易打噴嚏,這跟新生兒鼻腔的生理結構特點有關,新生兒鼻腔狹小,鼻道狹窄且短,但鼻粘膜血管豐富,因此容易受到空氣和灰塵刺激容易產生神經性反應,引起打噴嚏。其實并不是寶寶著涼了,這也可以說是寶寶自行清理鼻腔的一種方式,月嫂觀察只要無其他異常情況,就不必擔心。另因寶寶鼻腔的生理結構,當有分泌物時,就容易出現鼻塞的情況,家長學著及時給寶寶清理鼻道,以免形成鼻痂堵塞鼻道影響呼吸。4,紅色尿有些寶寶在出生幾天后,排出的尿液呈淡淡的紅色,這其實是因為新生兒白細胞分解過多,造成尿液中尿酸鹽排泄過多引起的,屬于正常現象,幾天后這種情況會自行消失,這并不是病態,所以無需過度擔心。5,女寶陰道出血新生女寶寶在出生幾天后有少量血液從陰道排出,好像來“月經”。其實是因為新生女寶出生時其體內存在一定的雌激素,主要是胎兒期媽媽由胎盤傳給胎兒,出生后雌激素來源突然中斷不斷下降,7天左右時降至最低,便出現了陰道增值充血的細胞脫落,形成我們常說的“假月經”現象。6,打嗝頻繁有時候看到寶寶總打嗝,很多新手月嫂都會擔心寶寶是不是難受或者生病了。其實,這是由于小寶貝神經系統發育不完善引起的。可以嘗試著進行拍隔、喂溫開水、喂奶等方式來緩解這種情況,隨著寶寶的成長,打嗝頻繁的現象會逐漸好轉。7,生理性黃疸大約70%以上的新生兒,在出生后2~5天會出現黃疸,在一周內左右逐漸消退,早產兒及低體重兒大概會持續到一個月的時間。這些都是屬于正常的現象,稱作生理性黃疸。但如果出生24小時內出現黃疸嚴重,或消退后又反復,寶寶精神不太好、吃奶不好等異常現象這都屬于病理性黃疸了,需要及時就醫進行治療。8,頭瘤(產瘤、先鋒頭)有的新生兒出生后,頭部可觸摸到一個隆起的“包”,用手摸感到柔軟,壓它會出現凹陷,我們稱這種“包”叫做產瘤。產瘤是由于新生兒的頭在通過母親產道時受到擠壓,局部的血液循環受阻,造成頭先通過產道的部位皮下水腫,像這樣的情況不需要特殊處理,幾天過后會自然消失。9,粟粒疹在寶寶鼻尖、鼻翼、臉頰等地方,如果看到如針尖大小黃白色的小疹子,這就是粟粒疹。是因為皮脂腺分泌旺盛皮脂堆積形成的。粟粒疹既不疼也不癢,不需要治療。注意千萬不要用手去擠哦,以免引發感染,一般粟粒疹在寶寶出生后數周就會自然消失。10,新生兒肚子大這是由于腹肌發育不完善,腹壁比較松弛而受胃腸空盈的影響所造成的。有的寶媽常常把寶貝的腹部膨隆誤認為是腹脹,其實這是正常現象。雖然寶寶容易因為啼哭、吃奶等容易吸入更多空氣,但月嫂只要觀察寶寶能吃能睡,精神狀態良好,肚子摸起來軟軟的,就不用太過擔心。不過當牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受時也會產生大量氣體引起腹脹,但通常還會伴隨皮膚過敏、腹瀉等其他不適癥狀,這時月嫂就需要排查并對癥處理。10、吸吮小泡/脫皮吸吮小泡指的是嬰兒上下嘴唇中間部位出現的小泡,是因為吸吮動作所致,和喂養方式以及“上火”是沒有關系的,都正常的生理現象,伴隨著寶寶的成長,吃奶時間隔拉長,便不再出現。11、鸛咬傷很多寶寶出生時脖子后面、眼皮或者鼻尖上都有一片不規則的紅色區域,這是一些毛細血管群,通常會在1歲半左右時自行消失,不需要采取任何干預措施。由于在西方有鸛鳥送子的傳說,認為寶寶由鸛鳥叼來送到爸爸媽媽懷里,所以有人稱這些紅印為鸛咬傷。12、生理性抖動(驚跳反射)新生寶寶在淺睡眠狀態中當遇到聲音、光亮、震動時常會出現四肢或身體無意識、短暫不協調的抖動,被稱為新生兒睡眠驚跳,是種正常的生理表現。跟新生兒神經系統發育不完善有關,家長不必緊張。13、體重減輕幾乎所有的新生兒都會在出生5天內體重減輕,一般會減輕5%~10%,這是因為這段時間寶寶進食量比較少,呼吸和皮膚流失一些水分、臍帶干燥、胎脂脫落及尿液和胎便的排泄而引起的體重減輕,都是生理性體重減輕。一般到第10天就會恢復到出生時體重,10~14天體重開始增加。14、一吃就拉新生寶寶常會一吃就拉,但這并不是消化不良。而是胃里進入食物后,對腸道從上到下產生刺激,形成胃結腸反射。有些寶寶會持續這種情況到幾個月。母乳喂養的寶寶表現會更為明顯,甚至每一次吃完奶或吃奶時都會排便。15、呼吸不規律新生兒因胸腔小,每次呼吸帶來的氣體交換量少,所以需要增加呼吸的次數來獲得足夠的氧氣,再加上新生兒中樞神經系統發育不完善,所以在睡眠中寶寶很容易出現呼吸不規律、快慢不均勻的情況,這都屬于正常的生理現象,只要新生寶寶皮膚顏色紅潤,就不必驚慌。16、體溫波動大時高時低新生兒體溫調節中樞尚未發育完善,脂肪薄,因此保暖效果差,會隨著周圍溫度變化而改變,因此會出現體溫時高時低波動大的情況。測量體溫一般常用3個部位,即口腔,腋窩及肛門.正常體溫在肛門處為36.5℃~37.5℃之間;在口腔處為36.2℃~37.3℃之間;在腋窩處為35.9℃~37.2℃之間。通過測量后,凡超過正常范圍0.5℃以上時,稱為發熱。17、乳房增大無論男孩還是女孩,出生5天左右后,常會出現乳房的乳腺腫脹現象。這是胎兒在母體內受媽媽雌激素影響的結果,隨著來自母體雌性激素的逐漸消失,腫脹的乳房也會漸漸恢復自然,所以不需要擔心。請不要隨意去擠壓寶寶乳頭,如果感染發炎嚴重甚至會引起敗血癥,女性寶寶如果發生乳腺炎造成乳腺管堵塞,還會影響成年后的乳汁分泌。18、喉鳴新生寶寶呼吸時,常會聽到喉嚨發出呼嚕呼嚕的聲音,這并不是感冒了,也并不是喉嚨有痰,而是因為新生兒喉嚨軟骨發育未完善造成,隨著生長當柔軟的喉頭慢慢變硬,一般在半歲到1歲時呼嚕呼嚕的聲音就會自動消失。 如果寶寶候鳴非常嚴重,持續時間很長,懷疑其他疾病時才需要看醫診療。19,對眼新生兒有時看東西好像有“對眼”,這多是寶寶看近距離物體表現出來的。可把物體放離孩子遠一些,情況就會改變。平時也要注意改變孩子睡覺的位置,不要長期偏向一側;還可定期用帶響聲顏色鮮艷的玩具變換位置搖動吸引孩子追看,鍛煉眼肌動作的協調。20,腿彎胎兒在子宮內因為受空間限制,四肢呈屈曲狀,出生后雖然可以自由伸展,但小腿會延續之前的輕度彎曲所以呈“O”型,這些都是正常的生理性彎曲,不必強行“糾正”包裹寶寶。居里夫人在女兒咿呀學語時就對她們進行觀察,調整發現大女兒性格文靜、調整專注;小女兒情緒多變,思維跳躍、充滿夢幻。她針對所發掘出孩子的天生特質給予不同的的家庭早教,最終使大女兒因“新放射性元素的合成”于1993年榮獲諾貝爾化學獎;小女兒則成為一位優秀的音樂教育家和人物傳記作家。寶寶粗大運動訓練粑粑麻麻可以根據寶寶每月發育情況,鼓勵和陪伴寶寶。比如0~4月訓練俯臥抬頭;4~6月練習拉坐時主動舉頭、翻身,扶站時支撐跳躍;8~10月獨坐穩和練習爬;12~15月學習獨走,爬臺階;18~24月訓練拉玩具倒走,獨自扶欄走上、下臺階;2~3歲練習跑、雙腳跳、扔球、踢球等。寶寶語言訓練多語音刺激,練習發音。8~12月學習“再見”、“歡迎”等手勢游戲;1歲~1歲半學習指身體部位和常用物品,有意識地指引寶寶叫“爸爸”“媽媽”等家庭成員;1歲半~2歲練習說詞,增加詞匯量;2~3歲將詞組成簡單句,學用人稱代詞,學唱歌謠等。寶寶認知訓練0~6月多進行視覺、聽覺、觸覺刺激,撫摸、與寶寶對話,讓寶寶追視玩具、人臉和尋找聲音;6~12月加強寶寶對語言的理解;1歲后:游戲和練習擺弄物品;2~3歲開始思維階段。四、千萬別掉進這些早教誤區誤區1:早教實現全靠頂級早教機構,盲目全信,自己成甩手掌柜,坐一邊玩手機。誤區2:提前“教”,甚至超前“教”,不考慮孩子心理、體格和可接受程度。誤區3:爸爸想要足球王子,媽媽想要鋼琴公主,直接灌輸給寶寶框架式未來。誤區4:寶寶總是做不好這些事情,我給你做吧!

媽媽偷偷調整下寶寶的小睡姿,就能讓他更加美美噠

做撫觸相信對于很多媽媽來說都不陌生,下寶小睡也有很多媽媽會嘗試自己給寶寶做撫觸,下寶小睡但對于新手媽媽而言,往往也會不知道從何下手。整理了這些撫觸教學動圖,媽媽們快收藏學起來吧!準備工作1.將房間調整到適宜的溫度2.打開溫和舒緩的音樂3.準備好寶寶專用的浴巾及撫觸油(如、松達山茶油)4.媽媽要提前清潔好自己的雙手,并將撫觸油在掌心捂暖然后開始給寶寶做撫觸。撫觸操教程1、眉頭下巴額兩邊,寶寶微笑到永遠。2、胸部交叉又循環,腹部順時輕揉按;說聲寶寶“I Love U”,寶寶撫觸身體好。3、捏擠搓滾小棒手,摸摸掌心手指尖。4、小腿手法同手臂,然后腳掌腳趾尖。5、背上分分又合合,寶寶撫觸愛滿滿。給寶寶做撫觸好處多多1、嬰兒撫觸可以促進嬰兒的生長發育(體格、智力)2、減輕機體對刺激的應激反應。3、增強機體免疫應答(用于AIDS及腫瘤病4、對嬰兒疾病時撫觸能產生良好治療作用。5、緩解結腸脹氣。6、有益腦電波改變。7、減輕緊張和焦慮,減輕疼痛。8、提高警惕。9、促進行為發育和協調能力。10、增強自我認知能力。11、促進安靜睡眠。12、促進親子關系。

春季不僅是一個疾病高發的季節,更加也是一個流感盛行的季節。那些剛生完寶寶的媽媽們,更加就要好好的保護自己了。除了一些平常坐月子需要注意的事情外,還應該注意這8件事情。1、預防傳染病春季是最容易滋生細菌的季節,坐月子的媽媽們應該避免過多的接觸外來人員。新生兒寶寶和正在坐月子的媽媽,抵抗力都比較差,而成人身上所攜帶的細菌較多,就容易感染到寶寶和媽媽。2、適量的多喝水春季的氣候比較干燥,新媽媽們容易缺水。月子里多喝水,還有助于促進乳汁的分泌。因此,建議新媽媽們每天喝1200-1600毫升的水。3、洗澡要慎重一般來說,不建議月子期間的媽媽洗澡。但是一些媽媽是真的覺的無法忍受的話,在洗澡時千萬要做好保暖的工作,不然容易落下病根。4、穿衣要講究春季新媽媽坐月子,為了哺乳更方便,應該穿開襟衫,或者是拉鏈衫。而且哺乳期的媽媽們,內衣最好選擇哺乳內衣,避免造成乳房擠壓變形的情況。5、空氣要流通新媽媽們居住的屋子,一定要定時的開窗通風,保證室內的空氣清新。建議新媽媽屋子的室溫維持在20攝氏度左右,濕度維持在60%u0但是,在開窗通風時,媽媽們和寶寶要注意保暖,不能受寒。6、適當的活動每個媽媽的體質不同,所以需要運動的情況也不同。體質較好的媽媽們可以適當的,在艷陽天出門走一走;而那些體質相對較差的媽媽們,可以選擇在自己居住的地方,來回的走動走動。但是不管媽媽們體質好壞,運動的時間都不宜過長,不能運動到感到疲勞。7、適當的吃水果春季是水果比較多的季節,媽媽們要挑選一些自己適合吃的水果、蔬菜來吃。挑選時,應該買那些不刺激媽媽的身體,又能補充營養,同時不影響下奶的果蔬來吃。8、注意個人衛生在坐月子時,媽媽們陰部會分泌很多分泌物,建議媽媽們每天用溫開水清洗外陰部。內衣也應該挑選吸水性較好的棉質內衣,并且也要經常換洗。除此之外,還應該注意口腔的清潔,每次吃過東西后要用清水漱口。坐月子期間的孕媽們抵抗力較差,一不留神就容易留下病根。尤其是在疾病多發的春季,各位新媽媽們一定更要注意。提前做好攻略,才能更健康的做完月子。到了寒冷的冬季,媽媽美美無論你的寶寶是喝母乳還是人工喂養,媽媽美美可能都需要考慮溫奶的問題。比如寶寶奶瓶里的奶喝一半剩一半,或者是背奶媽媽擠出來的新鮮奶水等。所以,媽媽們得掌握一些溫奶的方法哦!2種溫奶方法1、原始溫奶法:熱水浴這個方法估計很多媽媽都想得到,把奶瓶直接丟到熱水中幾分鐘就能輕松搞定。不過該方法也有明顯的缺陷,最主要的就是不能控制奶液溫度,一般奶液的溫度以37~40℃為好,不但能保持牛奶的營養成分不被破壞,而且跟體溫相近寶寶喝起來也舒適,但是熱水浴可能會導致奶液溫度過高。不過,如果你比較愿意用熱水浴,就注意溫奶的方法,比如不要選擇過燙的水來溫奶,溫奶的時候注意勻速搖晃,讓奶液受熱均勻,然后滴幾滴在手腕上小測試溫度,待溫度適宜就可以給寶寶喝了。1、煮水備用:隔水燙熱法的溫奶原理就是通過熱傳導,將熱水的熱能傳遞給奶粉,從而達到溫奶的目的,所以煮好熱水備用是溫奶的第一步。2、水浴加熱:找一個底面積比奶瓶大,高度與奶瓶相近的容器,將熱水倒進容器中,奶瓶放入熱水中進行加熱。水平面不要超過奶瓶口。3、測試奶溫:溫奶時間取決于暖奶的量以及暖奶熱水的量,所以溫奶時間的控制需要媽媽們的經驗積累,溫好的奶在喂寶寶前媽媽要先測一下是否溫度適宜。二、最方便溫奶法:溫奶器隔水燙熱法雖然經濟原始,但缺點在于不方便控制奶液的溫度,如果水溫過高,奶液的溫度也會隨之升高,容易破壞奶液中的營養成分。為了克服隔水燙熱法不能準確控制溫度的缺點,市面上出現了一種溫奶神器——溫奶器。溫奶器最大的好處在于克服隔水燙熱法不能準確控制溫度的缺點。市面上常見的溫奶器主要有加水型溫奶器、免水型溫奶器、數字定時溫奶器三種。主要原理都是通過各種傳熱介質使奶瓶內的奶受熱,達到溫奶的目的,且能較準確的控制奶液溫度。1、加水型溫奶器:利用水作為傳熱介質,使奶瓶內的奶受熱,達到溫奶的目的。 這類溫奶器通常帶有溫控旋鈕,溫控范圍40℃~100℃。2、免水型溫奶器:利用空氣作為傳熱介質,使奶瓶內的奶受熱,達到溫奶的目的。對于這類溫奶器,全封閉空間效果較免水型溫奶器好,但溫奶速度較加水型溫奶器的速度慢。3、數字定時溫奶器:這類溫奶器由微電腦芯片控制,水溫控制準確、穩定,溫差、波動值通常可以控制在1℃左右,而且有實時水溫顯示功能和定時功能。選購溫奶器注意事項奶粉營養豐富,長時間高溫保存容易滋生細菌而變質,所以奶粉做好是要現沖現喝。恒溫調奶器主要恒溫的是可以直接飲用的水,水的保溫時間比較長,配方奶可以隨時調配隨時飲用,這樣就克服了調好的配方奶在暖奶器里不能長時間保溫的缺點。選購溫奶器的時候要注意:1、最好選用質量穩定、口碑好、比較熟知的品牌產品,外觀做工細致、材質優秀無異味;2、最好選用控溫范圍在40~100℃之間的溫奶器,以40℃做為奶的入口溫度、50~60℃可以為嬰兒的輔食加溫;3、注意規格。可以根據自己為嬰兒選用的奶瓶及餐具尺寸來進行選擇,一般要求內腔口徑要大于7.5cm,否側寬口奶瓶放不;內腔深度應大于8cm,否則奶瓶露出一大截,散熱快,溫度上不去。3種錯誤溫奶法千萬別犯錯誤1:用微波爐熱奶微波加熱與水加熱,對熱量傳遞方式不同。水加熱是從外向里加熱,而微波爐采取的是塑料分子正負極的碰撞,產生高熱,所以微波爐加熱,很可能造成奶粉中部分營養成分的變質或是流失,而且容易造成奶液過燙。錯誤2:長時間放置于溫奶器上沖調好的奶粉立即喝是最好的,這樣可以保證溫度適合,也能避免奶液久放出現變質或是滋生細菌。沖調好的奶液在沒有吃過的情況,在溫奶器里存放不宜超過3小時,記得不要過程時間將奶保存在溫奶器內。錯誤3:把奶加熱煮沸后再冷卻至適宜溫度。眾所周知,煮沸能殺菌,我們還知道放置過一段時間的奶粉可能會滋長出少量的細菌,于是有些媽媽“自作聰明”地將冷卻的奶煮沸后冷卻到適宜溫度再拿給寶寶喝,殊不知奶粉中多種營養素是不耐熱的,煮沸在殺菌的同時也讓大量的營養素受熱變質。解讀媽媽溫奶的2個擔心很多媽媽在溫奶的時候都會有搖晃的一個動作,那么“溫奶時搖晃奶瓶”會對奶液有什么影響嗎?1、搖晃影響奶液成分?別瞎猜說到影響,最讓媽媽們擔心的莫過于奶液中營養成分的流失。親們不用擔心,一邊溫奶一邊搖晃,其實并不會造成奶液中營養成分的變化與流失。這是為什么呢?一般來說,奶液中營養的破壞是指因受物理、化學或是生物因素作用,使營養素結構性質發生變化,失去了對人體的營養價值或產生對人體有害的物質。而使營養成分發生變化的原因則主要有高溫或高速、化學因素、生物因素等。使用溫奶器進行溫奶的時候,一般溫度多是設定在40°左右,這里便失去了高溫這一變化因素;而媽媽們也不可能往奶液中添加能引起化學反應的物質,更沒有什么生物因素,溫奶的時候輕輕晃動奶瓶,并不具備讓奶液營養成分發生變化的條件。提示:此種情況只適用于奶液干凈,且未變質或是未受細菌感染的情形下。若是奶液已經變質或是受到細菌感染,這個時候咱在溫奶時搖不搖晃奶瓶也已經不是重點了...2、搖晃會讓奶液產生更多氣泡?是的前文中已經提及溫奶時搖晃并不會破壞營養成分,不過,溫奶時搖晃奶瓶是否會融入更多的空氣呢?在這里,先插個題外話。提醒小伙伴們,沖調奶粉時不宜大力搖晃。因為大力搖晃容易產生更多泡泡,寶寶喝了有泡泡的奶液,肚子可是很受傷的呢~(正確的方法:雙手手掌夾緊奶瓶來回滾搓,記得是水平方向,千萬別蓋緊奶瓶上下猛搖一通)與沖奶粉方式中的不宜大力搖晃溶解同理,如果你在溫奶的時候大力搖晃奶液,那么極有可能會讓奶液中的氣泡增加。而寶寶喝了有氣泡的奶液,更容易吐奶腹脹。如果你在晃動的時候發現奶液中的泡泡增加了,那么請放緩力度,或是在溫奶結束后等氣泡消散了再行喂奶(不過,這個時候奶液的溫度也會隨之降低哦~),亦或是使用可以隔絕氣泡的防脹氣奶瓶。

一說到坐月子,偷偷相信這是媽媽人生中最煎熬的一段時間。那些不知道的人,偷偷以為坐月子不就是一個月的事嗎?忍忍一個月就過去了。可是你知道嗎?坐月子可不僅僅是30天,坐多少天你知道嗎?坐月子喲哪些誤區你清楚嗎?下面星級母嬰月嫂就來為你講一講。誤區一:坐月子只需要1個月一般來說,坐月子不只是1個月的時間,而是足足42天。因為產后媽媽子宮回縮需要6個星期才能恢復到孕期子宮大小,產后腹壁也是需要6到8個星期的時間來恢復。因此孕媽要度過這42天的產褥期。同時醫院也會讓產后媽媽42天之后進行檢查。誤區二:躺在床上休息很多孕媽生產之后,感覺整個人都虛脫了,連起個身都感覺很困難,因此產后一直躺在床上。連喂奶也是躺著來喂。這就是媽媽的不對,早期的運動其實有助于媽媽惡露的排出、子宮恢復及防止栓塞,對恢復身材和緩解肌肉、骨骼酸疼都是很有用的,還能幫助媽媽減少產后抑郁的發生哦!誤區三:不開窗坐月子,最怕的就是著涼了,尤其是老一輩的人,對開窗這件事非常敏感。可隨著時代的發展,今時不同往日,坐月子開窗痛風換氣是必須的,不開窗的話會導致室內病原體增加,導致呼吸道疾病發病率增高。為了避免產后媽媽著涼,星級母嬰月嫂建議采用不對流的形式,在房間開窗換氣的時候,讓寶媽到另外一個房間休息。誤區四:不刷牙在現實生活中,產后媽媽更應該注意口腔衛生。因為懷孕期間媽媽會因為內分泌的變化發生,會出現妊娠性牙齦炎。其次產后媽媽此時身體比較虛弱,一日多餐,如果產后媽媽不按時刷牙清理的話,很容易產生齲齒,甚至是急性牙周病等病變。另外,由于產后媽媽運動較少,睡眠時間較多,唾液分泌量也會相應的減少,故唾液對牙齒的結構圖的沖洗作用也小,牙齒的自潔作用下降,容易產生齲齒。誤區五:不洗澡生產之后,媽媽身體會排出許多汗,這時候更應該勤洗澡勤換洗衣物,不然很容易得婦科炎癥。而且產后洗澡可以幫助孕媽媽解除分娩疲勞,保持好心情,還能加快會陰傷口的愈合,避免皮膚和會陰傷口發生感染。除了這些好處之外,洗澡還能幫助媽媽加深睡眠,增加食欲因此,月子里及時洗澡對媽媽來說百利而無一害啊!誤區六:吃補品太多生產過后,家里的老人會煮各種各樣的東西讓你補,什么豬蹄、鯽魚、雞湯樣樣都讓你吃。其實在飲食方面,坐月子要依據產后媽媽的身體健康狀況來進行調整,對于產后媽媽來說,有些食物不宜在哺乳期食用,很有可能造成“回奶”。比如產后喝紅棗桂圓湯、鴿子湯等,這些都不利于子宮收縮、復原和惡露排出。而且分娩后一周內產后媽媽喝湯要適量哦。誤區七:每天吃大量雞蛋經常聽以前的老人說,她們那時候由于貧窮,坐月子只能靠吃雞蛋來補充營養。但是現在的醫生和營養師都不建議吃雞蛋,每個人每天吃2~4個就已經夠了。吃得太多容易使產后媽媽膽固醇增加,脂肪含量也很多,對于哺乳期的寶寶也不好。誤區八:長久看書玩手機手機成為現代人必不可少的工具。坐月子期間,產后媽媽每次使用手機最好不要超過15分鐘。每次使用完手機后要休息半個小時,因為月子期間,寶媽的眼膜會比較脆弱。寶媽這時候最重要的是照顧好寶寶,多點休息。以上就是坐月子的一些誤區,相信各位寶媽已經非常清楚了。為了自己和寶寶的身體健康,寶媽一定要注意哦!如果你還在為產后坐月子的事而煩惱的話, 歡迎咨詢星級母嬰月嫂!寶寶喜歡用手撓癢癢了,調整媽媽就帶上寶寶在自家浴池內洗個泡泡浴。但是有的寶唄看見搓澡巾就躲得遠遠的,調整而且拒絕理由還都一樣:剌起來太疼了,不要不要。不過,有的孩子就不一樣,媽媽搓澡一點不害怕,還主動往前湊,跟媽媽說:我要洗白白。搓澡,多數家長認為就是孩子身上臟了,把灰給剌下來,于是下手都比較重。但是事實上它不光是能給孩子去除身體的污垢,還要有促進血液循環,舒緩皮膚神經的作用。如果搓得太用力了,反而是皮膚神經更加緊張?如何在搓澡的同時還能促進孩子身體發育和智力發育呢?搓背也需要按部就班的來,先讓小寶貝覺得舒服了,她才回老實地享受爸媽的周到服務。“我通常是給孩子先搓背,而且力道不是很大,讓他有種軟毛刷在身上刷的感覺。因為孩子的皮膚很嬌嫩,污垢藏地并不深,只需要由后到前搓就是。”“我是用手給孩子搓,先給他搓臉。平常的紗布澡巾孩子肯定不習慣,你用手掌肉對肉搓孩子的臉,他既不難受又喜歡媽媽軟軟的手掌。”“孩子喜歡讓我給搓腳,每天都要,往浴盆里一躺儼然是個小老太爺的模樣,不過每天給孩子搓過腳后發現他睡得特別香。”“孩子感冒的時候最喜歡讓我給他洗熱水澡,她說本來鼻子是堵著的,但是熱水把泡泡浴的香味往鼻子里一沖,瞬間就通常了,很暢快。”其實媽媽們總結的都很到位,這4個地方都是有利于孩子身體成長和健康,尤其是腳不僅排毒還能促進大腦神經發育。1、背部搓澡成人喜歡拔火罐就是能把身體內的毒素和濕氣從背后的毛孔中抽出來,可小孩子皮膚嬌嫩。媽媽給孩子搓搓背能安撫緊張的情緒,緩解活動壓力。媽媽拿著毛巾順著孩子的脊椎由上往下會推,能讓緊張的椎骨得到舒展,對身高發育有好處。2、揉揉小腳丫人體腳心出匯集了貫穿身體的6根經脈,媽媽給孩子搓腳揉腳不僅是放松孩子奔跑一天的腳部神經。讓腳神經舒緩的同時這些鏈接大腦的經脈也能得到按摩,有健腦益智、提高免疫力、調理臟腑、活血通絡等功效,還可以有效地預防孩子健忘、便秘、消化不良等癥狀。當然,孩子不洗澡的時候媽媽也可把熱水接到盆里,讓娃泡腳也是很不錯。3、捏捏臉臉部皮膚是人身上更新最快,小孩子的生長速度更是超過成年人幾倍。觀察仔細的媽媽就會發現孩子臉部皮膚長時間不擦拭就會出現死皮。媽媽輕輕地搓一邊,相當于給孩子做了一次面部按摩,搓臉蛋可以保持肌膚彈性,搓眼部能過活躍視神經,緩解看動畫片眼疲勞。如果媽媽覺得孩子的臉部皮膚太干,兒童面霜擦一擦也不錯。

新生兒貼身衣服最好是純棉制品,下寶小睡不要選用含化纖的衣物,下寶小睡化纖與嬰兒皮膚密切接觸會傷害孩子。 新生兒最好穿開衫,以方便穿脫。不應穿帶鈕扣的衣服,一方面鈕扣會傷到孩子的皮膚,另一方面容易被吸入氣管而造成窒息。 新生兒內衣尺寸要合適,可以適當地寬松,太緊會影響血液循環,太松打折后容易硌傷皮膚。對于系帶式的內衣,帶子的長度應合適,并且要系牢。如若不然,帶子會纏住孩子的脖子、手指,或者孩子踩到,很容易造成損傷甚至危險。內衣的縫制應精良,在給孩子穿內衣之前,應用開水燙洗后才穿,以防止擦傷皮膚。 下面介紹幾種比較適合新生兒穿的面料: 棉紗布,一種平織面料,薄而且纖維間隙較大,透氣性能較好,主要用于夏季內衣。它的缺點是保溫性能及手感一般,洗后還易縮水。 毛巾布,保溫性能好,伸縮性和手感良好,多用于秋冬季內衣。它的不良性能是透氣性較差。 針織羅紋布,彈性好,質地較薄,透氣性和手感都較好,因此它適合于春秋季節,特別是夏季的內衣。不良性能少,是一種較理想的布料。 針織棉毛布,稍厚于羅紋布,為雙層,彈性好,透氣性、保溫性和手感都極好,因此較適合做冬季內衣的布料。由于最近天氣比較冷,更加好多寶寶都出現了咳嗽的癥狀,更加但有的寶寶在咳嗽的同時,伴有哮喘出現,這是怎么回事呢?一,尤其是寶寶在出現呼吸道感染性疾病(感冒、支氣管炎、肺炎、支氣管擴張等)時,當病原菌侵襲呼吸道后,就容易造成支氣管出現炎癥分泌物增多等情況。當炎癥繼續加重時,就容易造成支氣管平滑肌痙攣或者是分泌物增多,也就是痰多的癥狀,都容易出現喘癥狀的;二,有的寶寶有過敏體質,當接觸過敏原時,就容易引起氣道出現變應性炎癥,從而寶寶就會出現咳嗽、咳痰、哮喘等癥狀的,也就是所謂的咳嗽變異性哮喘;?三,當呼吸道感染疾病治療不徹底或不及時時,就容易造成慢性炎癥,出現腺體肥大、鼻炎、咽喉炎等慢性疾病,從而這些疾病也容易引起咳喘等癥狀的。寶寶出現咳喘等癥狀時,應該怎樣護理和治療?一,在咳喘期間,要注意多飲水,如果是由過敏引起的,就要注意避免接觸過敏原,飲食要以清淡的食物為主有利于康復的;二,平時避免寶寶偏食厭食,全面均衡營養飲食,有利于提高寶寶抵抗力,從而減少呼吸道疾病的發生;三,寶寶如果是由痰多引起的喘,要注意多飲水,稀釋痰液,嚴重時是可以配合霧化吸入治療都有利于改善咳喘癥狀的。當寶寶癥狀繼續加重,或者是出現憋的癥狀時,最好是及時就醫,以免延誤病情。在治療期間要注意預防并發癥和慢性炎癥的出現。(文中圖片來自網絡,侵刪)

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