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讓人越吃越健康的七種食物

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:月子餐 時間:2020-07-09 01:32:42

天漸漸冷了,讓人女人坐月子注意的事項有很多,讓人除了躲避寒冷以外,還要注意在飲食上做調整。秋冬季坐月子,新媽媽該怎么吃呢?哪些食物有利于身體恢復?一起來看看吧。食物一:雞蛋雞蛋的營養價值很高,含蛋白質豐富且利用率最高,還含有脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A、B、D等,脂肪極易被人體消化吸收,并且卵磷脂和卵黃素在維護神經系統的健康中發揮重要作用。因此,產婦多吃雞蛋,有助于體力的恢復和嬰兒的生長發育。小貼士:雞蛋的吃法可采用多種形式,如蒸蛋、水煮蛋等,每日以2-3個為宜,一次吃得太多胃腸吸收不了,多了不但浪費,對身體也無裨益,而且易引起消化不良。食物二:牛奶牛奶含有豐富的蛋白質和鈣、磷及維生素D等,是補充體內鈣質的好食品,且容易被人體吸收利用,對產婦健康的恢復及乳汁分泌很有好處。小貼士:產婦可根據自己的飲食習慣,每日堅持喝500克牛奶,這樣既可使母親的身體恢復,還可以增加奶水,使寶寶吃飽吃好,同時還可以使產婦的皮膚細致、光滑,增加魅力。食物三:小米小米富含維生素B、膳食纖維和鐵。與大米相比,小米中鐵、維生素B1和B2要高出一倍至數倍,纖維素也高出2倍以上,產婦適量進食小米粥有助于體力的恢復。小貼士:媽咪可吃些花生米粥、赤豆糯米粥、雞湯米粥等。但米粥也不是營養全面的食物,因此要注意與其他米面調劑食用,以防造成營養不良。可單煮小米或將其與大米合煮,有很好的補養效果。食物四:芝麻芝麻富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素E等營養素,并且黑芝麻又明顯高于白芝麻。在制作產婦食品時,使用適量的芝麻可改善和提高膳食的營養質量。食物五:魚類魚營養豐富,通脈催乳,味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選,可清蒸、紅燒或燉湯,湯肉一起吃。食物六:蔬菜水果蔬菜水果含有豐富的維生素C和各種礦物質,有助于消化和排泄,增進食欲。媽咪各類水果都可以吃,但由于此時產婦的消化系統功能尚未完全恢復,不要吃得過多。秋冬天如果水果太冷,可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃。小貼士:最適合哺乳期媽媽吃的水果應該是中性水果了,如葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果。涼性水果和含有刺激性的水果可能會導致你的寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等。食物七:湯品面湯最適宜產婦食用,既可下掛面,又可做薄面片、細面條湯,營養較全面。在湯中加上1-2個雞蛋和適量西紅柿,既富有營養且易消化,又利于產婦補養。實踐證明,湯品對產后身體的恢復是有很大好處的。同時,有些湯品還有利于乳汁的分泌,如鯉魚湯、豬蹄湯、豆湯等,也應多吃。月子飲食的一些誤區別迷信老母雞燉湯剛剛生產的婦女不宜馬上喝老母雞湯。這是因為母雞體內含有較多雌激素(母雞越老體內雌激素越多),被產婦吸收后會抑制催乳素的分泌,從而造成產婦乳汁不足,甚至無奶。不能過于頻繁喝人參湯從中醫角度看,分娩時的創傷與出血,加上產程中的力氣消耗,會使產婦在生產后處于“多虛多淤”的狀態。但這一般無需刻意治療,即便治療,也必須針對特點,服用補虛化淤的處方。而人參的補氣效果在中藥中是最強的,只能在氣虛癥狀較重時才可以考慮使用。過多飲用,可能會出現胸憋、入睡困難等癥狀。喝肉湯不必連續不斷地持續一個月一般,產婦每天2-3個雞蛋,配合適當的瘦肉、魚肉、蔬菜水果也就夠了。奶水充足的不必額外喝大量肉湯,奶水不足可以喝一些肉湯,但也不必持續一個月。攝入脂肪過多,不僅體形不好恢復,而且會導致孩子腹瀉,這是因為奶水中也會含有大量脂肪顆粒,寶寶吃后難以吸收。

1有一天,越吃越健小白兔在家外面玩,越吃越健一只山羊老爺爺走了過來,他和藹的問小白兔說:“小白兔,我和你玩怎么樣?”小白兔說:“好啊好啊,我正愁沒人跟我玩呢。”山羊老爺爺笑了笑,就和小白兔玩開了。過了一會,山羊老爺爺掏出一塊糖塞嘴里,邊吃邊說:“好甜啊,我從來沒吃過這么甜的糖!”小白兔饞的直流口水,眼巴巴的看著山羊老爺爺。“你是不是也想吃?我這還有一塊,給你吃吧!”山羊老爺爺又從口袋里掏出一塊糖,遞給了小白兔。“謝謝爺爺!”小白兔接過糖,迫不及待的吃了起來。過了沒多大一會,小白兔覺得頭暈暈的想睡覺,就爬在草地上睡著了。等他醒來的時候,發現自己被人綁住了,就大喊:“這什么地方啊,媽媽,媽媽!”這時,一只大灰狼走了過來,惡狠狠的笑著說:“別喊了,這里是我家,你媽媽聽不到的,我一會就把你吃了!”“大,大灰狼…….我,我怎么會在你家里?”小白兔嚇得說話都結結巴巴。“傻瓜,當然我把你帶來的呀!你還記不記得那只給你糖吃的山羊老爺爺?哈哈,他是我偽裝的,你吃的糖里我放了毒藥,你一睡著我就把你帶來了…….”大灰狼大笑著說到。小白兔呆了一下,才想起來山羊老爺爺給糖吃的事情,非常后悔,可是已經晚了,大灰狼說完就撲了上去,一口把它給吃了。【告訴寶寶】:不要吃陌生人給的東西,里面可能有毒藥,陌生人也有可能是大灰狼變的。如果寶寶想吃什么就告訴媽媽,媽媽會給寶寶買。2有一天,小白兔、小灰猴、小黑羊在山上玩,忽然,他們發現有只狐貍在偷雞媽媽家的雞蛋。小黑羊小聲說:“狐貍很厲害的,我們假裝沒看見,讓他偷吧,否則他會揍我們的!”“那怎么可以,我們不能眼看著狐貍偷東西,就算被揍也要阻止他!”小灰猴說完就勇敢的沖過去,生氣的對狐貍說:“臭狐貍,你怎么偷別人家的東西?快把雞蛋放下!”狐貍看了看周圍發現沒有大人,上前一把提起小灰猴,兇狠的說:“臭小子,不要命了,敢管本大爺的事,今天讓你嘗嘗我的厲害!”說著,狐貍就揍起了小灰猴。小灰猴疼的哇哇叫,沒多大一會就被揍得鼻青臉腫。小黑羊嚇哭了,可他又不知道怎么辦好。正在這時,大象警察忽然出現,掏出槍對狐貍喊到:“你已經被包圍了,放開小灰猴舉起手來,否則我們就要開槍了!”狐貍吃了一驚,這才發現自己周圍都是警察,根本沒有逃跑的機會,只好放開小灰猴舉起手來,垂頭喪氣的問大象:“真倒霉,這里這么偏僻,你們怎么忽然來了?”“是小白兔給我們打了電話,說你不但偷東西還欺負小灰猴,我們立馬就趕了過來!沒想到吧,你會栽在小白兔手里!”大象警察說著,上前給狐貍戴上手銬。“原來是那小子,我說他怎么躲在遠處既不逃走也不前來,原來是給你們打電話啊!”狐貍看一眼遠處的小白兔,無奈的低下了頭。大象警察抱起受傷的小灰猴,對他和小黑羊說:“孩子們,你們要向小白兔學習,遇到壞人既不能裝作沒看見也不能直接揭發他們,在保證自己安全的前提下,找警察或者爸爸媽媽來對付壞蛋!今天真危險,狐貍心狠手辣,什么事都干得出來,上次就殺了一只小刺猬,刺猬媽媽傷心死了。你們一定要記住這個教訓,保護好自己,不要讓爸爸媽媽擔心!”小灰猴和小黑羊點了點頭,對自己剛才的行為都很后悔。【告訴寶寶】:生命是最重要的,做任何事情都要把安全放在第一位。看見壞人干壞事時寶寶不可以裝作沒看見,也不可以直接揭發,把看到的悄悄告訴爸爸媽媽或者警察叔叔就好。3有一天,小貓頭鷹出去玩,他遇到一只小鴨子,就說:“小鴨子,我們一起玩吧!”小鴨子說:“好啊,我正想去游泳呢,你跟你我一起去游泳吧!”小貓頭鷹一聽,連忙說:“游泳?我不會游泳哦!”小鴨子不高興的說:“真笨,游泳都不會,我不跟你玩了!”說完,小鴨子就走了。小貓頭鷹有些難過,繼續往前走,遇到了小猴子,就對小猴子說:“小猴小猴,我們一起玩吧!”小猴子說:“好啊,我正想找人跟我玩爬樹比賽呢!”小貓頭鷹忙說:“我不會爬樹……”小猴子邊往樹上爬邊說:“真笨,樹都不會爬,我不跟你玩了!”小貓頭鷹好難過,再也不想找別人玩了,就回家去找媽媽。他哭著跟媽媽說:“媽媽,我是不是很笨很笨呀?既不會游泳也不會爬樹,小鴨子和小猴子都不愿意跟我玩!”貓頭鷹媽媽幫小貓頭鷹擦干眼淚,和藹的說:“乖孩子,你一點也不笨,跟別的小朋友一樣聰明!你雖然不會游泳不會爬樹,但是你會捉老鼠,在晚上不用點燈就能看見所有的東西,而且,你還會飛呢,小鴨子和小猴子可是不會捉老鼠不會飛的哦!”小貓頭鷹連忙問媽媽:“真的嗎?小鴨子和小猴子真的不會捉老鼠、不會飛嗎?”貓頭鷹媽媽笑呵呵的說:“真的,世界上沒有會捉老鼠的小鴨子和小猴子,也沒有會飛的小鴨子和小猴子!只要你勤于練習捉老鼠和飛的本領,你就會是小動物里面最棒的捉老鼠高手和飛翔的高手!”小貓頭鷹可高興了,拍著手說:“哦,耶,我不是笨小孩,我會飛,我會捉老鼠!我要做最棒的飛翔高手和捉老鼠高手!”【告訴寶寶】:每個人都有自己的長處和短處,每個寶寶都不是笨小孩子。不要羨慕別人比你強,雖然你不會跳舞(唱歌、畫畫等等),但你很會唱歌(畫畫、數數)發現自己的長處并勤于練習,你就會是最棒的!4有一天,小松鼠皮皮出去玩,遇到一只大灰狼。大灰狼一把抓住皮皮,惡狠狠的說:“小家伙,我要吃了你!”皮皮嚇壞了,哭著說:“你,你別吃我……媽媽,我要找媽媽……”大灰狼眼珠子一轉,嘿嘿笑著說:“只要你肯聽我的話,我就不吃你。”皮皮連忙說:“我聽你話,我聽你話,你別吃我…….”大灰狼放下皮皮,掏出個口袋說:“好,你只要乖乖的每天給我摘一袋松子來,我就不吃你!”皮皮看著大灰狼手里的口袋,為難的說:“這,這么大啊,我……”“怎么,你想被我吃掉嗎?!乖乖按照我說的去做,我就饒你一條小命!你也不能把遇到我和給我摘松子的事情告訴任何人,包括你爸爸媽媽在內,否則我就吃了你們全家!”大灰狼惡狠狠的說著,張開血盆大口沖皮皮喊到。皮皮嚇得打了個哆嗦,害怕的接過大灰狼的口袋,用力點了點頭。從那天開始,皮皮每天天剛亮就出門去摘松子,一直到晚上天黑了才回來。皮皮媽媽見皮皮每天早出晚歸,很累的樣子,就問:“皮皮,這幾天你是怎么了?發生了什么事情嗎,怎么回家都不見你說話?”皮皮連忙搖頭:“沒,沒什么!我每天出去找小朋友玩,玩的好累好累,就不想說話。”皮皮媽媽不相信皮皮說的話,第二天早上跟著他悄悄出門了。很快,媽媽就發現了皮皮的秘密,沖在樹上摘松子的皮皮喊到:“皮皮,你不是出來找小朋友玩嗎,怎么摘起了松子?”皮皮嚇了一跳,沒扶穩從樹上掉下來了,邊哭邊跟媽媽說:“我,我這幾天都在給大灰狼摘松子呢…….他不讓我告訴任何人,包括你和爸爸……現在怎么辦?你知道我的秘密了,我們一家都會被大灰狼吃掉的,嗚嗚嗚……”皮皮媽媽替皮皮擦掉眼淚,認真的說:“傻孩子,媽媽是你的好朋友啊,怎么不早告訴媽媽這些事?你要相信媽媽,所有事情媽媽都有辦法解決,即使媽媽解決不了,媽媽也會想辦法請別人解決!”皮皮點了點頭,跟著媽媽回家了。下午,皮皮媽媽和皮皮爸爸請來了一些好朋友,大家一起藏在大樹上,等大灰狼前來取松子時用力拿松果打它,很快就把它打跑了。【告訴寶寶】:媽媽是寶寶最好的朋友,不管是開心的事還是不開心的事,寶寶都要告訴媽媽,媽媽會有辦法幫寶寶解決遇到的問題。另外,寶寶不能替壞人保守秘密,因為壞人的秘密就是怎樣害人。5有一天,豬媽媽和豬爸爸要外出拜訪朋友,對小豬嘟嘟說:“嘟嘟,你一個人乖乖在家呆著,等爸爸媽媽出去后你要關好門,不要給陌生人開門,知道嗎?”嘟嘟問:“為什么不要給陌生人開門?”媽媽很認真的說:“陌生人可能是大灰狼偽裝的,嘟嘟一個人在家,放大灰狼進來他會吃了你的!”嘟嘟害怕了,連忙點頭:“嘟嘟知道了,在家不會給陌生人開門,爸爸媽媽要早點回來哦!”豬爸爸和豬媽媽這才放心,看著嘟嘟關好門就出去了。爸爸媽媽走了沒多久,嘟嘟就聽見有人敲門,他站在門背后問:“你是誰呀?”門外面的人說:“我是修水表的叔叔,你家水表壞了!”嘟嘟剛要開門,忽然想到爸爸媽媽的話,就說:“我不會給你開門的,等我爸爸媽媽回來了你再來修水表吧!”然后,門外面的人就走了。過了一會,又有人敲門。嘟嘟問:“你是誰呀?”門外面的人說:“我是修電表的叔叔,你家的電表壞了!”嘟嘟想了想說:“我不會給你開門的,等我爸爸媽媽回來了你再來修電表吧!”過了沒多大一會,再次有人敲門。嘟嘟問:“你是誰呀?”門外面的人回答到:“我是送快遞的叔叔,有你媽媽的快遞!”嘟嘟想了想:“我不會給你開門的,等我爸爸媽媽回來了你再來送快遞吧!”門外面的人解釋說:“小朋友,我不要你給我開門,你只要開個小縫讓這個快遞進去就行了!”嘟嘟一想,爸爸媽媽說過不要給陌生人開門,可沒說過不給快遞開門啊!于是,嘟嘟就把門開了一道縫,等著快遞進來。忽然,門猛的被推開,一只灰狼沖了進來,一把提起嘟嘟,笑著說:“小東西,可算抓到你了,乖乖做我的美食吧!”嘟嘟嚇呆了,結結巴巴的說:“你,你怎么會是,會是大灰狼?”大灰狼哈哈笑了起來:“小笨蛋,修水表的叔叔是我偽裝的,修電表的叔叔是我偽裝的,送快遞的叔叔自然也是我偽裝的!我費了這么大的心思就是要抓住你,你還真上當受騙了!”嘟嘟非常非常后悔開門,可是已經晚了,家里沒有爸爸媽媽,沒人能救得了他,很快他就被吃掉了。【告訴寶寶】:家里沒有大人時,不要給任何人開門,來敲門的都有可能是大灰狼偽裝的。就算家里有大人在,有人敲門時寶寶也不要去開,讓大人去看敲門的是好人還是壞人,然后再決定開不開。6有一天,啦啦在森林里遇到一只獨角獸,他問獨角獸說:“我可以和你做朋友嗎?我叫啦啦。”獨角獸笑了笑說:“當然可以,我叫獨角獸!”然后,啦啦和獨角獸就成了好朋友,他們每天在一起玩耍,可開心了。有時候獨角獸還會讓啦啦騎在他背上,帶他到森林深處,去看小猴子打架,松鼠跳舞。啦啦一直對獨角獸的角很感興趣,因為那根尖尖的角會閃閃發光。于是,啦啦問獨角獸說:“我可以摸摸你的角嗎?”獨角獸很嚴肅的說:“不行!我的角不能讓別人摸,一摸我就會死去!”“小氣鬼……”啦啦小聲說著,有些不開心,他還是很想摸獨角獸的角。過了幾天,啦啦想到一個能摸到獨角獸角的辦法。他跑到一棵大樹跟前,朝樹洞里看了一眼,對獨角獸大喊說:“快來看啊,這個樹洞好奇怪,里面會發出好聽的聲音呢!”獨角獸相信了,跑過去低下頭去看樹洞里面。啦啦猛的抓住獨角獸的角,高興的說:“摸到了,摸到了,我終于摸到你的角了!”“吼~”獨角獸痛苦的叫了一聲,摔倒在地上大口的喘著氣,沖啦啦說:“我要死了……從今以后你再也看不見我了!”“我只是想摸摸你……..你真的會死嗎?”啦啦害怕了,看著獨角獸眼淚都要掉下來了。獨角獸虛弱的說:“每個人都有不能讓別人碰的地方,我已經跟你講過我的角不能摸…….希望你能記住這個教訓,保護好自己不能讓別人碰的地方,也不要去碰別人不想讓碰的地方……”說完這些話以后,獨角獸就死了。啦啦好傷心,非常非常后悔自己不聽獨角獸話摸了他的角。從那以后,啦啦再也沒有遇到過別的獨角獸,也再沒有去過森林深處,他只能孤孤單單的一個人玩耍。【告訴寶寶】:獨角獸的角不能摸,那寶寶不能讓別人摸的地方就是隱私部位,除了媽媽以外誰都不能摸,如果有人要摸就大喊媽媽或者老師,寶寶也不可以亂摸別人的隱私部位。懷孕后,食物孕媽咪在飲食上就不可以“百無禁忌”了。為了胎寶寶的健康,食物孕媽們必須遠離一些美味的“殺手”食物。涼爽的秋季馬上來臨了,下面小編為大家介紹,10種食物,秋季孕婦要慎吃!1、不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或造成流產。2、不宜吃桃子桃子性甘熱,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕婦食用后有可能引起流產。3、不宜過量喝咖啡婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。卡羅琳醫學院的調查顯示,每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加,而如果孕婦每天喝4杯咖啡,這種危險會增加一倍。4、不宜食桂圓桂圓又名龍眼。因其性質大熱,凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱,故常有口干舌燥、大便干結等癥狀。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,孕婦食后,不但不能保胎,反而出現先兆流產的癥狀(腹痛、陰道出血)。5、避免食用大型魚美國食品和藥品管理局(FDA)建議,孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚,可能含有細菌或受過化學污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。6、避免食用生肉和半生肉不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。7、避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏制海產品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重后果。此類產品要煮熟后才能食用。8、避免食用未經高溫消毒的飲料不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。9、避免生吃蔬菜、菜芽不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細菌,可能對孕婦和胎兒造成不良影響。10、避免可能引起過敏的食物如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏,胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此,懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物,以降低胎兒患過敏癥的風險。由于酒會導致胎兒缺氧,影響胎兒腦部發育,而且這種損害往往是不可挽回的。因而,所有酒都應列入禁食清單,另外,飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱,所以茶也是不喝為好。

讓人越吃越健康的七種食物

試管嬰兒技術的出現讓許多患有不孕不育癥的夫妻重新看到孕育希望。目前,讓人試管嬰兒進入我國已有十余年時間,讓人技術經過不斷更新,成功率也越老越高。因此愈來愈多的不孕不育夫妻在選擇輔助生育技術的過程中更青睞選擇試管嬰兒。在進入試管嬰周期前,有許多需事情值得各位朋友注意的事情。那么,進入試管周期前的注意事項有哪些?下面跟隨上海永遠幸婦科醫院專家來了解一下。一、提供真實有效的證明夫婦雙方須提供真實、有效的三證原件及復印件:雙方身份證、結婚證(單方)、準生證(如不能開具,可出具單位或街道計劃生育部門的尚未生育子女的證明,并加蓋計劃生育部門的紅章)。二、留下有效電話請留下您的有效電話,以避免無法聯系影響治療。三、完成術前全面檢查根據醫生開出的化驗單,完善試管嬰兒的前期檢查,并盡快將結果交給主管大夫檢查有無異常。四、提前規劃時間輔助生殖技術盡管不受季節的限制,但其過程需要1-2個月,男方來院就診3-4次,女方來院6-8次,所以應安排好工作和生活的時間。五、保證睡眠與營養補充保持充足的睡眠,多吃新鮮水果和蔬菜,多飲水,生活有規律,精神飽滿,情緒愉快,預防疾病,慎用藥物。六、遠離不良生活習慣和環境盡量遠離不良的生活和工作環境(如油漆、橡膠、汽油、鉛、汞、有機磷農藥、高溫、長時間輻射等),以免引起精子和卵子染色體的突變。試管嬰兒專家指出:試管嬰兒治療成功率受到諸多因素影響,因此各位朋友無論是在治療前或是治療中,都需要注意一些事情,以免自己的失誤,導致整個治療過程的失敗。△前言難孕的女性越來越多,越吃越健各大醫院生殖中心的門診、越吃越健床位都爆滿,可以與看感冒的人群有一比。然而,有一種情況更讓人痛苦,那就是反復自然流產,由于保不住孩子,往往在孕前3個月就“胎死腹中”,給患者及其家屬帶來了很大的心理壓力。專家指出,目前發現有很多原因會造成習慣性流產,患者不必過于焦慮,而應該做全面的檢查,以便進行有針對性的治療。流產次數越多,病情越嚴重自然流產是指妊娠28周之前,胚胎停止發育,或自動從子宮內排出者。自然流產的原因很復雜,主要包括有:子宮解剖異常、遺傳因素、內分泌紊亂、感染等。“對于第一次自然流產而言,我們發現10個初產婦中有6-7個是胎兒染色體的問題,這些胎兒的發育異常和停止發育是一種自然淘汰的過程,通過流產的絨毛培養可以確診。有報道,偶發性流產(第一次流產)的胚胎多數有染色體異常。這種情況也無法保胎”。但是,如果發生2次或2次以上的自然流產則被診斷為習慣性流產(在國外則定義為3次以上)。一個反復流產的女性,保不住孩子,可想而知,內心的壓力有多大,而且有一些家庭因此而破裂。廣州市婦女兒童醫療中心婦科內分泌科主任、主任醫師肖青稱,因為隨著流產次數的增多,病情會變得越來越嚴重,使流產的復發率變得越來越高。比如曾有1次流產史者,復發率為25次流產史的復發率為30次流產史的復發率為35次以上流產史的復發率則達50%u0span>鑒于不同原因的復發性流產在臨床上并沒有特別的表現可以區別,因而在診斷時常常需要全面系統的檢查才能搞清楚原因,并進行針對性的治療。有兩次以上流產的人需做全面檢查在臨床上發現,習慣性流產常見的原因有抗心磷脂抗體高、淋巴細胞異常、母體有抗核抗體。據統計,有70%u0抗體太高的女性,在孕3個月前就會出現“胎死腹中”的現象。而淋巴細胞異常,母體把胎兒當作一個“異常抗體”,破壞胚胎組織和營養胚胎的胎盤細胞,導致胚胎死亡。所以,當有兩次以上習慣性流產病史的女性,一定要做全面的檢查,以查明原因,進行針對性治療。有流過產的女性,在懷上之后,10個有9個人在就診時,第一時間問醫生的問題就是“怎么保胎”?一般來說,在孕前三個月時,在這時期出現陰道流血或下腹疼痛,這可能就是先兆流產的預兆。此時孕婦常常會十分緊張焦慮,擔心流產。肖青指出,出現先兆流產的孕婦,有少量的出血并不可怕,絕大多數(80%左右)都是可以繼續妊娠的,此時要按照保胎來治療。“保胎時最主要的就是要休息,避免勞累,其次可以輔助使用一些保胎的藥物,比如黃體功能不全時,不能支持胎盤細胞的正常發育,胚胎得不到足夠的營養,就會引起先兆流產。其治療也比較簡單,補充黃體酮即可。如果經過這樣的處理,癥狀仍然不好轉,出血量增多,那就有可能是胚胎本身發育問題,最終有可能流產。專家還強調孕婦在懷孕期間,一定要注重心情愉悅和情緒穩定,有過流產史的孕婦更應該放松心情。多休息保胎不等于長期臥床出現流產跡象時,醫生往往叮囑要多休息,但是很多孕婦就以為是要臥床休息了。專家指出,在孕期長期臥床沒有必要,對胎兒也沒有好處,反而對身體不利。首先,臥床會影響消化功能,其次,長期臥床使孕婦的全身血液循環變得緩慢,機體的抵抗力下降。所以,多休息不等于就是要求臥床。但是有下面情況時應避免活動或少活動,最好是臥床保胎:①先兆流產的孕婦陰道有出血,特別是血色鮮紅或伴有下腹疼痛者;②由于子宮解剖異常導致晚期流產或早產的孕婦,如宮頸機能不全,子宮畸形;③因各種原因做了宮頸環扎術的孕婦;④前置胎盤出血者。⑤雖然沒有陰道出血,但超聲檢查發現絨毛下或胎膜下有血腫者。女性產后如果護理不當,食物就有可能患上月子病,食物也就是人們常說的產褥病,這對女性的產后恢復很不利,并且容易導致嬰兒母乳不足,影響到嬰兒的健康成長。女性生產之后一定要細心呵護,關注好細節,度過一個健康愉快的月子期。1.注意月子環境女性在生產過程中消耗了大量的精力和體力,整個人處在極度虛弱之中,可以說是連說話的力氣都沒有。因此她們需要一個較好的,較為安靜的環境來修養,如果室內溫度過高,人一直休息不好,環境又很嘈雜,飲食也不合胃口的話,女性很容易在月子期患上月子病,不利于產后的身體康復,還會給日后的身體健康造成影響。產后女性們最好選擇比較安靜的房間靜養,少說話,適當臥床,適當活動,多開門開窗,有一個較好的環境,恢復起來也就快。2.注意飲食調理產后雖然很虛弱,但是適當地進食一些營養食物還是很有必要的,產后第一周可以喝點紅糖水,幫助子宮排出惡露。產后女性如果過早進補,會導致虛不勝補,從而出現消化不食,食欲下降,便秘,奶水中含脂肪過高等等不良癥狀。對母嬰健康造成影響。產后的第一周適靜養,不宜進補,可以喝點魚粥,瘦肉粥吃點蔬菜水果,適當吃得粗糧之類的營養食物,產后第二周可以喝湯適當進補。3.注意適當運動產后很多家長都會關注女性是否有臥床休息,大多數都會提醒女性多休息,多躺著。忽略了產后適當運動有助于產后恢復,醫生建議自然分娩的女性產后第二天就可以適當下床走動走動,對乳汁的分泌有好處,并且也有助于子宮內惡露的排出。剖腹產的女性要聽醫生建議,考慮到傷口等原因,可能要兩到三天之后才能下床。月子期內如果長時間臥床不起,加上室內空氣不流通,飲食不當等一起的話,產婦們很有可能患上月子病。4.保持愉快心情生產之后,家人的注意力會轉移大部分給孩子,對產婦的關注就會減少,有些女性就會患上抑郁癥,整天悶悶不樂的,這對女性的產后恢復很不利。抑郁癥也是在典型的月子病,在女性產后高發,女性生產之后要多想想孩子可愛的樣子,多想想未來美好的生活,保持愉快的心情,這樣才過得幸福快樂,身體也康復得快。

讓人越吃越健康的七種食物

實際上,讓人磨蹭是一個世界性的兒童行為問題,讓人造成這種情況的原因很多,其中一點尤為重要——寶寶沒時間概念。幼兒的時間觀念很模糊,掌握一些表示時間的詞語,理解其含義,對孩子來說,無疑是必要的。當孩子真正清楚了“在……之前”、“立即”或“馬上”等詞語的含義后,孩子也許會更規矩些。當寶寶有一些要求時,媽媽經常告訴他“吃過午飯”或“等爸爸回來”、“午睡之后”等等以作為時間的概念。因為這樣寶寶就立刻聽懂了,而且還能耐心地等待到應諾的時間。這是幼兒的時間概念,因為孩子不認識鐘表,也不懂得幾點是什么意思。掌握時間概念是幼兒養成良好的生活和學習習慣的重要基礎,良好的時間觀念對于幼兒適應集體生活以及未來的學校生活具有重要意義。培養孩子良好的時間觀念,養成不拖拉的好習慣,應該從小開始,甚至可以從母親懷孕開始,一直培養到成年,但各年齡階段的培養要求和方式不同,在3歲前早期教育階段就要抓緊培養。在此之中,規律的生活十分重要。胎兒期:孕婦應讓胎兒在胎內的生活有規律,首先自己的生活就要有規律。按時進餐、睡眠、工作、學習、休息、娛樂、散步等,養成良好的時間觀念,就可以給胎兒以積極的感應時間。初生到1歲:新生兒出生1個月后對新環境逐步適應,就會隨母親為他的生活安排而產生了初步的時間觀念,養成按時睡眠,按時吃奶,按時要人抱起逗樂,而逐步在新環境中調節好生理節律,使“生物鐘”按時走。隨著月齡的增長,嬰兒也逐步感知時間的概念,到了吃奶的時間會哭著表示肚餓了,吃完奶后間隔一定的時間排出尿,會哭著要母親調換尿布。當他睡足、吃飯以后就哭著要求母親抱起逗樂,玩累了就會在規定的時間自動入睡。若是母親沒有時間觀念,不按規定時間安排嬰兒的生活,嬰兒的生活混亂,就不可能對時間建立條件反射,也不可能有良好的時間觀念。1歲至2歲:這時期孩子的動作發展已能自由行走,雙手會做點小事情,并能用簡單的詞來補充動作的不足表示自己的心愿。父母可以指示他用動作和語言來培養時間觀念。例如:每到清晨醒后,孩子會爬起來要求起床、穿衣;隨后指著毛巾要洗臉、洗手;走到桌邊要吃早餐。到了時間要上托兒所,母親上班了會揮手表示再見,晚上累了會走到床邊要睡覺。這種時間觀念形成后,孩子會逐步變得不需要成人每次教,而自然的會去做,以后就會養成做事遵守時間,不拖拉的好習慣。要給寶寶固定睡覺時間,睡覺的時間越固定,孩子們越容易執行。但因為小寶寶的時間概念尚不清晰,所以固定的睡覺準備活動較易使孩子想到上床睡覺的時間到了。比如:“動畫片結束了,寶寶就該上床睡覺了。”比較適宜的準備活動是讀書、講故事或者聽音樂。切忌睡前做劇烈活動,比如用枕頭打仗或玩球讓孩子更興奮。記住:一旦給孩子規定好上床睡覺的時間就不要改變。不要把“天黑了”當作孩子上床睡覺的標準,因為夏天白天很長,這種說法會引起麻煩。2歲到3歲:孩子已能用完整的語句表達自己的要求,這時應該讓他接受時間刺激來鍛煉他的語言能力。例如教孩子每天早上7點鐘按時起床、7點半吃早點,8點鐘上托兒所,下午4點或5點接他回家,6點或6點半吃晚飯,晚上8點半上床睡覺。這時可以給孩子做一個玩具鐘,雖然孩子還不能識太多的數字,但可每天教他撥動指針轉動到一定的位置來表示當時活動的時間,使他逐步感知時間,懂得按時作息。此外還要幫助孩子嚴格遵守時間。如畫圖、玩玩具、做游戲等都要按時進行,按時結束。從小要養成守時、遵時、惜時、對時間有緊迫感。因為時間不抓緊一松懈就會拖長,使孩子注意力分散、思想不集中,就不能很好地完成他應做的事。孩子思想上有了時間觀念就不會做事“慢吞吞”、“拖拖拉拉”。都說孩子是“小天使”,越吃越健可有時他們也是“小惡魔”。因為家人不給買玩具而在地上大哭大鬧;到客人家亂翻抽屜,越吃越健直接向別人要東西……孩子的壞毛病讓家長頭痛不已,卻又無從下手。其實,孩子的“壞毛病”也許是在尋求關注,家長不防嘗試以下5個法寶,幫他們改掉壞毛病。法寶一換位思考用希望孩子對你的態度對待孩子,是育兒的黃金法則。如家長起晚了,急忙把孩子叫醒洗漱。孩子動作稍有遲緩,家長就不停地催孩子“快點,要遲到了”。家長睡過頭催促孩子,會讓他變得愛推卸責任,也不太會應對壓力,緊張時手足無措也就不足為奇。所以,孩子行為不好時,家長首先要換位思考,想想自己有沒有當過“壞榜樣”;其次,用愛和尊重包容孩子,孩子才能學會用這樣的態度生活。法寶二氣消了再講道理家長的管教總能招來孩子的頂嘴,此時往往火上澆油。但孩子對家長“不敬”,不一定就是“大逆不道”。孩子也有喜怒哀樂,家長沒必要因此火冒三丈。且成年人都會在最親近和最信任的人面前表現出最“壞”的一面,何況是孩子。當然,孩子頂嘴并非是可以接受的習慣,家長不妨試著平靜而堅決地對他們說:“你這樣的態度讓我沒法跟你說話,而且你這樣跟我說話是不可接受的。”隨后不再繼續回應,等雙方都平靜下來,再跟孩子講道理。法寶三不隨意許諾好處當家長耗盡理智與耐心也無法安撫孩子,就可能會利誘,如承諾買玩具等。但隨意給好處只能讓孩子暫時停止搗亂,甚至學會如何“操縱”家長。聰明的家長會冷處理:等孩子哭鬧累了,再講道理。同時,也要注意別用物質獎勵激勵孩子學習,因為學習是孩子應做的,不能當條件來提。法寶四“不”就是“不”有些家長溺愛孩子,任何要求都會滿足,從不說“不”。但許多孩子往往不能準確區分“想要的”和“需要的”。家長沒義務讓孩子事事滿意,所以要學會堅定地說“不”,并告知說“不”的合理原因。不要過多地討價還價。否則,孩子會認為“不”并沒那么堅定,從而使出各種招數,直到家長讓步。法寶五多陪孩子孩子調皮搗蛋,有時是希望引起家人注意。若被孩子纏得焦頭爛額,可試著停下手中工作,問他想做什么,是陪著玩球,還是一起讀書。家長應將陪孩子當成生活的固定部分,如每周帶孩子看電影、逛書店,每晚和孩子談心,主動給孩子關注。

讓人越吃越健康的七種食物

斷奶是將寶寶從唯一的母乳,食物逐步過渡到以粥,食物飯為主的成人飲食的一個過程。美國兒科協會建議,寶寶一歲左右是斷奶的最佳時間。斷奶,可不像斷電一樣,手起燈滅,說斷就斷。難就難在斷奶路上的“兩座大山”上。只要翻越了這兩座大山,再用十月菌重推的“溫柔斷奶法”,想不斷都難。首先得知道橫在斷奶路上的這兩座大山。1.心疼我家姑娘一歲五個月了,還沒有斷奶,其中最大的原因就是舍不得給她斷。從小只要寶寶一哭鬧,就會給她吃奶,她立馬就乖了。剛開始也試著斷過,一斷就哭,實在是見不得寶寶哭,后來也就一直拖著了。2.肉疼斷奶曾經被簡單粗暴地理解為,斷掉乳汁來源,寶寶主動不吃母乳就可以了。乳房又不是開關,寶寶怎么可能主動“戒乳”,自然乳房和寶寶就都要遭受酷刑了。1).在乳頭上抹辣椒水,墨汁2).送走寶寶3).媽媽不喝湯水4).用毛巾勒住胸部,用膠帶粘住乳頭,把奶水憋回去就是這兩座大山讓斷奶之路異常坎坷。但是斷奶之路又是非走不可的(寶寶得斷奶,添加輔食),要么爬上山頂,下山走到正道上;要么繞過山,換個道,繞小路走。很顯然,走小路既省力(斷奶時,寶寶和媽媽不用再受如此酷刑),結果又高效(快速斷奶,不反復)。這也就是本菌重推的“溫柔斷奶法”。“溫柔斷奶法”講究“天時,地利,人和”,只要這三者都具備,斷奶就是水到渠成的事情了。天時:最適合斷奶的時間1.寶寶十到十二個月時,就是斷奶的最好時期。機不可失,寶媽務必狠狠抓住這個時間。十月菌選擇這個時間,是由寶寶的消化系統發育決定的,這可是寶寶消化食物的主力軍。過早過晚斷奶都會有損寶寶的健康。1)過早斷奶此時寶寶的消化系統發育還沒成熟到足以消化輔食的地步,無法完成消化食物的重任。寶寶會出現拉肚子、嘔吐、營養缺失、不長個,沒精神。2)過 晚 斷 奶晚于10個月的乳汁,就叫晚乳了。此晚乳量少不說,其中的蛋白質含量也僅為初乳的1/10左右,已經滿足不了寶寶蹭蹭長身體的需求了,只會拖寶寶生長的后腿。3)十 到 十 二 個 月 斷 奶這時,寶寶乳牙出來了,胃內消化酶逐漸增多,腸壁肌肉也發育較成熟了,具備了消化多樣化食物的能力。正是斷奶的黃金時間。2.斷奶季節最好選擇春、秋季斷奶。過熱的夏季,過冷的冬季會對寶寶胃腸道造成刺激。地利:最適合斷奶的環境1.斷掉夜里和臨睡前的奶這就要和寶爸分工合作了。寶寶吃飽喝足,洗漱完畢以后,就先由寶爸帶著,寶媽先休息會(可以敷個面膜,追會兒劇哈),暫時離開寶寶的視線。寶爸帶著帶著,寶寶和寶爸也就睡著了。臨睡前的斷乳就這樣成功了。2.斷奶要根據家庭環境來決定這要根據每一個家庭的具體情況而定。比如先從每天吃6次母乳減少到5次,給寶寶一個適應的過程,然后再在上次的基礎上逐漸減少一次,直至完全斷奶。人和:最適合斷奶的身體狀態1.根據當時寶寶的身體情況決定斷奶之前,媽媽帶寶寶去醫院做一次全面的身體檢查,保證消化功能正常時再斷奶。不要在寶寶生病抵抗力下降時斷奶,不可操之過急。2.寶媽態度要果斷母乳是寶寶的食糧,更是寶寶安全感的寄托。民以食為天,要斷掉寶寶自然一百個不愿意。換句話說,寶媽要準備好打一場長久戰了。媽媽不能因為寶寶一哭鬧,就“喂奶→不能喂→喂奶→不能喂”無限循環,最后屈服于寶寶的兩行熱淚中。這樣“斷一天,吃兩天”的斷奶方式會增加斷奶的難度。當斷不斷,寶寶的身體發育營養跟不上,必然會受到影響。既斷就要一斷到底。寶寶賴以生存的口糧斷了,就要用輔食來補上,這也正是我們斷奶的終極目標——用輔食逐漸代替母乳,供給寶寶成長所需的足夠營養。由于寶寶是剛開始接觸輔食,最受挑戰的就是胃了。雖說中國人的胃是出了名的強大,幾乎是百毒不侵。但是這個剛出生的中國胃還是很嬌嫩的,得一步步適應外界的刺激。所以,寶媽給寶寶添加輔食時,要按著十月菌的“輔食添加原則”來。斷奶期間的輔食添加原則1.食物種類由少到多,逐漸增加一次只給寶寶添加一種食物,觀察寶寶食用以后的身體情況。如果沒有出現拉肚子,過敏反應,再給寶寶添加新的食物種類。寶媽不可貪多哦。菌菌:這些引起寶寶過敏的罪魁禍首,寶媽得多個心眼把它們都記住嘍,遠離寶寶的餐桌。牛奶、雞蛋、花生、魚類、貝類寶寶出現過敏反應時,身體會鬧騰。嘔吐,腹瀉咳嗽氣喘和氣短皮膚瘙癢,皮疹流鼻涕寶媽要注意識別,揪出致敏原,避免下次再給寶寶食用同樣的食物。2.食物量由勺到碗開始時只給寶寶喂1-2勺,每天一次。如果寶寶沒有出現“拒你的飯于千里之外的抗拒感”時,再加上排便正常,就可以逐漸添加至4-5勺,逐漸加到小半碗。3.由流質到半固體再到固體;由泥、粥、羹狀到小丁,小碎塊食物由米粥,菜泥,軟飯,爛面條再到肉末,逐漸過渡。4.給寶寶營造一個良好的進餐環境吃飯時將寶寶放在一個固定的位置上,免地從客廳追到衛生間;墊上圍脖,播放一首悠揚的小曲。盡情享受娘倆的進餐時光,豈不美哉?菌菌的“溫柔斷奶法”都在這了,寶媽可要好好利用起來,及時將寶寶的營養需求補充到位。經濟基礎決定上層建筑,只有寶寶的身體素質達標了,才能更好地完成接下來的走路,學習。

又到了夏秋交替的換季時節,讓人早晚溫差加大,讓人這對體溫調節能力尚不成熟的寶寶來說,怎樣穿衣,穿多少合適,總是讓媽媽為此操心,好像很難把握好度。初秋季節,適當的“凍一凍”,對增強孩子對冷空氣適應能力很有幫助。但是秋凍要適度,家長可以多摸摸孩子的脖子、后背,感覺溫和,不冰涼,說明衣服正好。由于孩子活力大,盡量不要給孩子穿的太多。我國古代醫書有:“兒童始生,肌膚未成,不可暖衣,暖衣則令筋骨緩弱,宜時見風日,若都不見風日,則令肌膚脆弱,便宜損傷。”即是說,新生兒衣服不能穿得太多,還要多帶寶寶到戶外,讓他適應外界寒暖的變化,自己調節體溫,否則會體弱多病。出汗不能馬上脫衣服,孩子運動量大,如果運動之后玩的滿身大汗,當媽媽的肯定想讓孩子馬上能夠換一身干凈舒爽的衣服,可是這個時候很關鍵,不能馬上脫衣服,必須要先擦干孩子身上的汗,特別是前胸后背,等孩子安靜下來,汗消了,再換衣服不遲。老人習慣摸小孩的手來判斷體溫,覺得孩子手冷就給他多穿一件,但實際上由于小孩的心臟博動力弱,每博輸出量送達手腳末梢的血液有限,所以孩子的手腳摸起來冰涼不代表他真的很冷。應該以孩子的頸背部為判斷依據,脖子摸著溫熱、小手溫涼就說明穿得正好。那要怎么穿呢?小于1個月,室內要比大人青壯年多穿一件;2~3個月,室內跟大人一樣多,室外要多穿一件;大一點的孩子室內比大人少一件,室外跟大人一樣,肚臍要保暖。秋天天氣晴朗的日子,可以穿好衣服帶寶寶適當玩耍鍛煉,可提高寶寶免疫力:多喝水,多吃新鮮蔬菜,在外盡量避免人群密集的場所,外出回來要先洗手。安撫奶嘴可以用嗎?最近,越吃越健不少寶媽咨詢是否可以給寶寶使用“安撫奶嘴”的問題。一方面寶媽覺得安撫奶嘴可以安撫寶寶的情緒,越吃越健但是又擔心寶寶不好戒掉,過度依賴,那么到底該怎么辦呢?奶嘴是可以可以用的,但是不能代替家長的安撫。雖然奶嘴一定程度上可以安撫寶寶的情緒,當家長很忙碌,寶寶生病,或者帶寶寶外出的時候,可以使用安撫奶嘴。但是不能一直使用,畢竟寶寶更需要家長的擁抱和愛撫。我們可以看待很多國外的寶寶會比較長時間的使用安撫奶嘴,而且會用到三四歲,這是因為國外大多是媽媽一個人帶孩子,又要做家務,忙不過來就使用安撫奶嘴,就這樣形成了習慣。滿月之前,是不建議給寶寶使用安撫奶嘴的,因為很容易導致新生兒產生奶嘴和乳頭混淆,有很多混合喂養的寶寶就會出現這種情況,拒絕吃母乳,因為吃母乳需要很大的力氣,吃奶瓶就比較輕松了,這也造成很多媽媽母乳減少。那么該如何科學的使用安撫奶嘴呢?當寶寶情緒安好的時候不需要使用,當寶寶哭鬧的時候可以給用,不過一天使用的時間不要過長,當寶寶睡著的時候,要把安撫奶嘴取下來,因為長時間的使用安撫奶嘴,對寶寶還是有不良的影響:1:容易吸入過多空氣2:造成上下頜發育不良,影響面部美觀3:影響出牙整齊4:過渡依賴所以,專家建議6個月以前戒掉奶嘴,最遲不能超過1歲。寶寶一旦使用奶嘴之后,戒掉是需要一個過程的:,不能操之過急,或在安撫奶嘴上抹辣椒等!1:逐漸減少奶嘴的使用時間可以用寶寶喜歡的玩具,游戲來轉移寶寶的注意力,逐漸減少使用安撫奶嘴,當寶寶強烈要的時候給他,不能強制性的一次戒掉,越是這樣越依賴,當寶寶出現吃手的時候,允許吃手。2:增加輔食6個月以后就可以慢慢的增加輔食了,尤其是6個月寶寶開始出牙,這時候可以給寶寶磨牙棒,牙膠之類的食物和玩具,滿足寶寶的口腔需要。3:多準備一些不同的杯子,要求色彩鮮艷、圖案可愛,一方面可以增加對寶寶視覺和觸覺上的刺激,一方面可以吸引寶寶的注意力,引發他想要自己使用杯子的興趣。按照寶寶成長發育的階段要求,挑選不同功能的學習杯,循序漸進地誘導寶寶學習如何使用杯子,比如第一階段奶嘴式——第二階段鴨嘴式——第三階段吸管式——第四階段口杯式。妙招4:及時提供輔食在戒除奶嘴的調整期內,家長也要視寶寶的需求做出相應安排,比如給寶寶一些輔食滿足他們的咀嚼欲,像磨牙棒之類的就可以。妙招5:贊美取代責罵寶寶不吃奶嘴時,要贊美寶寶的行為。千萬不要用負面的言語或責罵寶寶,例如對寶寶說:羞羞,這么大還吃奶嘴。因為,對于較缺乏安全感及自信心的寶寶而言,責罵或負面言語只會讓寶寶更退縮,對奶嘴更加依賴,反而更不容易戒掉。妙招6:掌握感冒、鼻塞等關鍵時期寶寶鼻塞期間,因為吸奶嘴會增加呼吸困難,所以,寶寶自然不愛吸奶嘴,這時就是戒掉奶嘴的好時機。爸媽可以借機減少寶寶吸奶嘴的時間,讓寶寶慢慢習慣不吸奶嘴。妙招7:善用有效人群如果寶寶上幼兒園之后仍在吃奶嘴,容易成為同學的笑柄,所以,父母可以借用老師、同伴等有效人群的力量,但應以正向的角度鼓勵寶寶戒掉奶嘴。當寶寶不吸奶嘴時,請老師及同學給予鼓勵及贊美,相信寶寶很快就能戒掉。TIPS:戒除奶嘴3大禁忌1 強制停用奶嘴。這樣一下子無法滿足寶寶的口腔欲,反而會阻礙寶寶的身心發展。2 操之過急。嬰幼兒已經有了揣摩家長行為的能力,如果家長操之過急的話,寶寶會因為感受到家長的焦慮而緊張害怕,有可能更加不愿意脫離奶嘴,出現緊咬奶嘴不放的情況。3 使用不明偏方。比如在奶嘴頭上涂抹辛辣物品等。嬰兒入睡前經常哭鬧,有些家長為了使孩子盡早入睡,就用塑膠奶嘴放在孩子嘴里,或者用奶瓶,或者是母乳,認為這樣會起到一些安撫作用。這樣做的確能起到一些作用,孩子含著奶嘴很快就會睡著,但是這樣做也會產生許多不良后果,主要有以下方面:1、 經常含奶嘴,孩子總在進行吸吮,會咽下過多的空氣,造成胃內空氣脹滿,會增加吐奶的可能,有時還會引起腹痛。2、 不斷地吸吮會給口腔發育造成影響,造成上下頜骨發育畸形,影響面部的美觀。3、 形成了吸吮奶嘴的習慣以后就很難改正,日后孩子稍大需要斷奶時會非常的困難。4、 孩子含奶嘴睡著以后,奶嘴有可能堵塞孩子的口鼻,造成窒息。5、 乳汁腐蝕牙齒,容易形成“奶瓶齲”。安撫奶嘴6個月之前可以使用,6個月以后要慢慢的戒掉了。

新生命的到來,食物給我們帶來了歡聲笑語,食物也讓我們扛起了更多的責任。我們為寶貝準備的眾多物品中,嬰兒床是其中最大件,也是最重要的東西,為了培養寶寶獨立性以及遠離與父母同床帶來的巨大傷害,嬰兒床已經成了必須購買的用品,寶貝0-3歲的大部分時間都會在床里度過,無論是玩還是睡覺。但是我國目前嬰兒產品知識普及力度不夠,消費者對選擇什么樣的嬰兒床存在分歧和疑惑,不能正確挑選安全、環保、舒適的嬰兒床,最后只能按照自己喜好和習慣來挑選,這樣勢必會給寶寶帶來極大的安全隱患。下面就讓小編為大家介紹一下如何選購安全的嬰兒床。安全已經是選床的第一要素,沒有比寶寶安全更加重要的事情了,給您家的寶貝挑一款安全的嬰兒床吧!首先,讓人在你生了寶寶之后,讓人千萬不要忘了問醫生什么情況下你應該去看急診。把這些細節問題都記錄下來,或者請家人幫忙記錄,以及你的病例,最好能夠告訴你的家人你放在了哪兒。萬一出現緊急情況,有助于家人及時的幫助和急救人員立刻開始治療。【需要看急診的產后癥狀】(如果出現下列情況,你需要立即去醫院或撥打120急救電話)突然出血或大出血(可能伴有休克的表現,如心跳加速、眩暈、出汗的狀況,并且感到要昏倒了)大量鮮血從你的陰道流出是產后大出血,要馬上撥打急救電話。嚴重或持續性頭痛這可能是硬膜外或脊柱麻醉的副作用,盡可能趕快去看醫生。在產后最初72小時出現的劇烈頭痛可能是先兆子癇的癥狀,這種病可能發生在產后或產前。如果是先兆子癇,你可能還會出現視力模糊和/或嘔吐的現象。血壓升高你應該在產后頭6個小時內測量血壓。如果低壓(心臟舒張壓)高于90,可能說明你得了先兆子癇,并且有發生子癇的風險。你應該立即去醫院就診。如果你還有其他先兆子癇的癥狀,如頭痛、視力模糊或嘔吐,就更應引起注意。呼吸急促呼吸急促通常是運動(如爬山)后的表現,但是,如果你變得喘不過氣來,而且這種情況在休息時也得不到緩解,就可能是肺栓塞(指血塊阻塞在肺部的某條血管中)的征兆。胸部疼痛如果你的胸部出現疼痛,可能是胸部感染或分娩時用力導致的肌肉損傷。但也可能是肺栓塞的一個信號,千萬不要忽視。如果你感到疼痛、呼吸急促或有咳血,必須立即掛急診或打120急救電話。小腿疼痛小腿疼痛可能是下肢深靜脈血栓(DVT)。這是一種肌肉深靜脈中的血塊凝結,可能會致命。有時候你可能還會出現充血、腫脹或/和低燒。自殺的念頭如果你發現自己有病態想法或想要自殺,要立刻找醫生或和家人說一說,好讓他們幫助你。狂躁行為,包括失眠和過度激動生了寶寶之后,一些媽媽在情緒和精神健康上都可能經歷戲劇性的變化。思維紊亂、過度激動、混亂和錯覺都可能是一種被稱為產褥期精神病的罕見情況的先兆。重要的是立即得到你需要的治療和幫助。發高燒(38攝氏度以上)高燒并伴有顫抖,是感染的一個信號。生完寶寶之后,如果發生感染而沒有及時治療,你可能在短時間內就病得非常嚴重。最常見的感染位置是你的縫線處或子宮。產后6小時內不能排尿如果在這段時間內你沒有一定量的排尿,可能是得了尿潴留。【緊急但可以等到早上再去看醫生的產后癥狀】(如果有下列情況,請盡快去醫院就診)陰道分泌物有異味這說明你的子宮或陰道受感染了。腹部異常敏感這也是受到感染的信號。如果你做了剖腹產,感染有可能發生在你肚皮外部的刀口縫合處。也有可能在你的子宮內部,因為胎盤剝離的位置也是一個需要愈合的傷口。如果子宮內的感染沒有得到治療,可能會增加產后大出血的風險(見上文內容)。嚴重而腫脹下垂的痔瘡雖然痔瘡很常見,但在產后有時候也會腫得非常厲害并疼痛。痔瘡就是肛門內部的靜脈曲張,但有時候也會發展到體外,這稱為痔瘡脫垂。你可能還會有一些出血。產后10天還沒消失的憂郁情緒如果產后將近兩個星期了,你仍然覺得想哭、情緒化、易怒和不喜歡做媽媽,你可能就是患了產后抑郁癥。這時候一定要把你的情況向醫生說明。會陰嚴重疼痛,可能伴有小便灼痛或尿液有臭味這可能是縫線感染或尿路感染。重要的是讓醫生看看你的會陰是否完全愈合。還可能是陰道內部組織的血腫或大面積產傷。大便失禁生完寶寶后,憋不住小便是很常見的,但是如果在去廁所之前憋不住大便,則可能說明你有大便失禁(即無法控制你的大便)。這時候應該去醫院。

近日多地冬季流感病例的突然暴增,越吃越健據了解,越吃越健不管是托幼機構、小學校園還是醫院的呼吸科、兒科,社區醫院,感冒發燒患者爆棚。兒童醫院門診突破上千人,夜間急診患者飆升到300多。其中輸液人數占到了一半以上。醫院呼吸內科成人門診量每天能達到150-160人。兒科日門診量達500人次以上,病區加床難求,病重病危病人比例增加。其中感染流感的兒童占30-40%u0/p>全國各地兒童流感高峰期爆發,各地兒童醫院人滿為患已經到達一個極點,專家指出:孩子調節體溫的能力還不是很好,所以動不動只要發熱就會高達39度40度,那針對這種情況,家中要常備小兒退熱藥,其次附近診所的醫療水平也提高,大家可以分散到各個社區醫院就診,以免耽誤病情。那么小朋友們該如何預防感冒?流感是急性呼吸道傳染病,所以預防很重要。兒童應采取以下措施預防流感:(1)少去公共場所及人群聚集的場所(2)居住的環境常通風(3)勤洗手(4)適量多喝水(5)如果接觸過流感患者,可口服磷酸奧司他韋抗流感病毒藥物預防。小朋友在幼兒園期間有哪些建議?幼兒園的小朋友:流感流行季,首先是幼兒園要做好預防措施,其次當園內有多人患病,疑似流感時,末患病的小朋友盡量不要送園(2~3周),避免被感染或交叉感染。對于新出生的寶貝如何避免流感病毒?新生兒由于身體各臟器發育不成熟,免疫力較差,如果家長不重視或者護理不當,很容易患病。幫助寶寶平穩度過他的人之初。具體措施如下:1、講衛生,避免發病誘因。環境污染和被動吸煙等,都是上呼吸道感染的誘因,應注意防范。2、不要給寶寶穿太多衣服。判斷寶寶衣服穿多了還是少了,不能以寶寶手腳的冷熱來決定,這是因為寶寶手腳的血液比其他臟器相對較少,一般來說寶寶手腳溫熱無汗說明衣服合適。3、避免交叉感染:家庭中有護理人員感冒后應立即與新生兒寶寶隔離,平時少帶寶寶去人多擁擠的場所,回家后要洗手。4、保持通風,居家環境要保持新鮮的空氣,溫度和濕度適宜,密閉的空氣,會降低寶寶的抵抗力,但通風要避免冷空氣直接吹著寶寶。5、保證奶量與睡眠的同時適當飲水。可以加強身體的新陳代謝,對身體有益,因此在感冒流行時,讓寶寶適量喝水,可以有預防的效果。上周,食物去姐妹家做客時,食物小姐妹跟我訴苦說,自家寶寶好像很沒有耐心,做事總是三分鐘熱度。就連最喜歡的積木,堆了一半沒堆好,就一把全部給推到了。小姐妹用了很多方法,但是效果都不明顯,反而讓寶寶變的很暴躁,讓人很是頭疼。不知道各位媽媽的寶寶有沒有出現過這樣的情況呢?一般寶寶到了三歲時,能保持5—10分鐘的注意力,如果寶寶注意力集中的時間太短,就說明寶寶缺乏耐性。而缺乏耐性的寶寶會出現以下三種傾向:1、暴力向暴力是兒童缺乏耐心的最大特征,比如寶寶玩兒積木,如果一直堆不好,或者是堆不成自己想要的樣子,就會失控的大叫,甚至會出現打罵別人的情況。2、依賴向缺乏耐心的寶寶,依賴性非常強,只要是自己完不成、做不到、或者是得不到的事物,會立刻去求助別人,期望別人完成自己的心愿。這種依賴性會讓孩子變的意志薄弱,對孩子以后的發展很不好。3、散漫性沒有耐性的寶寶會很散漫,沒有紀律性,自控能力弱,做什么事情都做不長。經常會學習學到一半,就沒耐心了,不想再繼續學了。媽媽們如何才能讓寶寶更有耐心?1、要讓寶寶有延遲滿足的感覺所謂延遲滿足就是寶寶愿意為更有價值的結果,從而放棄及時滿足的抉擇。現在普遍經濟比較寬裕,基本上是寶寶要什么有什么,偶爾出現寶寶求而不得的東西的時候,寶寶就會很沒耐心。所以,媽媽們要經常合理的延遲寶寶的需求,慢慢的培養他的耐心。2、適當的給孩子設定障礙孩子往往是在遇到障礙時,顯現出來的不耐煩,所以媽媽們應該適當的給寶寶設定一些障礙。并且給寶寶做合理的指引,讓他慢慢的去解決障礙,有利于培養寶寶的耐性。3、不要分散寶寶的注意力集中注意力做一件事時,往往是最有耐心的。所以當寶寶在專注做一件事的時候,不要打擾他,盡量等到他做完這件事,然后再叫他。長期以往,就有助于寶寶增加耐心。耐心是一種習慣,需要長時間的去培養,而不是說生來就有的。各位媽媽在培養寶寶的耐心的時候,也一定要有耐心。言傳身教才是最好的教育辦法。

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