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肌酸——增加肌肉和力量

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:家政培訓 時間:2020-06-29 06:38:31

傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”,肌酸肌肉但實際上,肌酸肌肉經過一個月的調整,身體許多器官并未得到完全的復原。比如,子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小,胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。產后注意事項:1、分娩后數小時不要吃整個的雞蛋雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣,但醫學研究表明,分娩后數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大,出汗多,體液不足,消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化,這會增加胃腸負擔。因此在分娩后數小時內,應吃半流質或流質食物。2、產后應喝蔬菜湯很多媽媽產后馬上喝全湯催奶,導致乳腺導管堵塞,乳房脹痛加劇,不利于下奶。產后進補要根據身體狀況,多數媽媽并不缺乏營養,最好先喝些清淡的蔬菜湯,5天以后再喝全湯。推薦:原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯,味道清香,可以當茶喝,在產后當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。原料:黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆,每次選擇4種以上即可。制作:把各種蔬菜放入鍋內,加入適量清水,煮爛后取湯水飲用。注意:喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發奶效果。另外,產后最初幾天,產婦幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以,順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。3、產后三天內可以喝清淡魚粥產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是吃小魚粥,為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天后,胃口漸增,才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩,根據個人身體狀況,早晚可喝熱牛奶,每天吃1—2個蛋,然后慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等,蔬菜與肉類要平均分配,均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維,除了恢復體力外亦有助于乳汁的分泌。注意!產后的一周內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品。4、什么時候能活動產后8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利,產后12小時可以下床、上廁所。產后24小時可以隨意活動,但要避免長時間站立、久蹲或做重活,以防子宮脫垂。5、記得及早給嬰兒吮吸乳頭分娩后半小時內讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可盡早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。同時,還有利于子宮收縮。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產后第一天可以每1-3小時哺乳一次,哺乳的時間和頻率自由掌握。產后第一天,產婦身體虛弱、傷口疼痛,可選用側臥位學習喂奶。多數產婦分娩后頭兩天都還沒下奶,此時不用擔心自己是否有奶水,只要身體健康,每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來,媽媽也要堅持讓嬰兒多吮吸,因為吮吸有利于乳汁分泌。6、4-6小時產婦要排尿自然分娩的產婦,在分娩后4小時即可排尿。少數產婦排尿困難,發生尿潴留,其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關,應鼓勵產婦盡量起床解小便,實在有困難也可請醫生想辦法,如仍不能排尿,應進行導尿。7、除了家人,親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒由于剛分娩后的產婦需要靜養以恢復體力,親友最好不要在此時來探望。若來探望,時間也不宜超過半小時,要給產婦盡量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視產婦及新生兒,以免引起交叉感染。

一說到坐月子,增加相信這是媽媽人生中最煎熬的一段時間。那些不知道的人,增加以為坐月子不就是一個月的事嗎?忍忍一個月就過去了。可是你知道嗎?坐月子可不僅僅是30天,坐多少天你知道嗎?坐月子喲哪些誤區你清楚嗎?下面星級母嬰月嫂就來為你講一講。誤區一:坐月子只需要1個月一般來說,坐月子不只是1個月的時間,而是足足42天。因為產后媽媽子宮回縮需要6個星期才能恢復到孕期子宮大小,產后腹壁也是需要6到8個星期的時間來恢復。因此孕媽要度過這42天的產褥期。同時醫院也會讓產后媽媽42天之后進行檢查。誤區二:躺在床上休息很多孕媽生產之后,感覺整個人都虛脫了,連起個身都感覺很困難,因此產后一直躺在床上。連喂奶也是躺著來喂。這就是媽媽的不對,早期的運動其實有助于媽媽惡露的排出、子宮恢復及防止栓塞,對恢復身材和緩解肌肉、骨骼酸疼都是很有用的,還能幫助媽媽減少產后抑郁的發生哦!誤區三:不開窗坐月子,最怕的就是著涼了,尤其是老一輩的人,對開窗這件事非常敏感。可隨著時代的發展,今時不同往日,坐月子開窗痛風換氣是必須的,不開窗的話會導致室內病原體增加,導致呼吸道疾病發病率增高。為了避免產后媽媽著涼,星級母嬰月嫂建議采用不對流的形式,在房間開窗換氣的時候,讓寶媽到另外一個房間休息。誤區四:不刷牙在現實生活中,產后媽媽更應該注意口腔衛生。因為懷孕期間媽媽會因為內分泌的變化發生,會出現妊娠性牙齦炎。其次產后媽媽此時身體比較虛弱,一日多餐,如果產后媽媽不按時刷牙清理的話,很容易產生齲齒,甚至是急性牙周病等病變。另外,由于產后媽媽運動較少,睡眠時間較多,唾液分泌量也會相應的減少,故唾液對牙齒的結構圖的沖洗作用也小,牙齒的自潔作用下降,容易產生齲齒。誤區五:不洗澡生產之后,媽媽身體會排出許多汗,這時候更應該勤洗澡勤換洗衣物,不然很容易得婦科炎癥。而且產后洗澡可以幫助孕媽媽解除分娩疲勞,保持好心情,還能加快會陰傷口的愈合,避免皮膚和會陰傷口發生感染。除了這些好處之外,洗澡還能幫助媽媽加深睡眠,增加食欲因此,月子里及時洗澡對媽媽來說百利而無一害啊!誤區六:吃補品太多生產過后,家里的老人會煮各種各樣的東西讓你補,什么豬蹄、鯽魚、雞湯樣樣都讓你吃。其實在飲食方面,坐月子要依據產后媽媽的身體健康狀況來進行調整,對于產后媽媽來說,有些食物不宜在哺乳期食用,很有可能造成“回奶”。比如產后喝紅棗桂圓湯、鴿子湯等,這些都不利于子宮收縮、復原和惡露排出。而且分娩后一周內產后媽媽喝湯要適量哦。誤區七:每天吃大量雞蛋經常聽以前的老人說,她們那時候由于貧窮,坐月子只能靠吃雞蛋來補充營養。但是現在的醫生和營養師都不建議吃雞蛋,每個人每天吃2~4個就已經夠了。吃得太多容易使產后媽媽膽固醇增加,脂肪含量也很多,對于哺乳期的寶寶也不好。誤區八:長久看書玩手機手機成為現代人必不可少的工具。坐月子期間,產后媽媽每次使用手機最好不要超過15分鐘。每次使用完手機后要休息半個小時,因為月子期間,寶媽的眼膜會比較脆弱。寶媽這時候最重要的是照顧好寶寶,多點休息。以上就是坐月子的一些誤區,相信各位寶媽已經非常清楚了。為了自己和寶寶的身體健康,寶媽一定要注意哦!如果你還在為產后坐月子的事而煩惱的話, 歡迎咨詢星級母嬰月嫂!寶寶喜歡用手撓癢癢了,和力媽媽就帶上寶寶在自家浴池內洗個泡泡浴。但是有的寶唄看見搓澡巾就躲得遠遠的,和力而且拒絕理由還都一樣:剌起來太疼了,不要不要。不過,有的孩子就不一樣,媽媽搓澡一點不害怕,還主動往前湊,跟媽媽說:我要洗白白。搓澡,多數家長認為就是孩子身上臟了,把灰給剌下來,于是下手都比較重。但是事實上它不光是能給孩子去除身體的污垢,還要有促進血液循環,舒緩皮膚神經的作用。如果搓得太用力了,反而是皮膚神經更加緊張?如何在搓澡的同時還能促進孩子身體發育和智力發育呢?搓背也需要按部就班的來,先讓小寶貝覺得舒服了,她才回老實地享受爸媽的周到服務。“我通常是給孩子先搓背,而且力道不是很大,讓他有種軟毛刷在身上刷的感覺。因為孩子的皮膚很嬌嫩,污垢藏地并不深,只需要由后到前搓就是。”“我是用手給孩子搓,先給他搓臉。平常的紗布澡巾孩子肯定不習慣,你用手掌肉對肉搓孩子的臉,他既不難受又喜歡媽媽軟軟的手掌。”“孩子喜歡讓我給搓腳,每天都要,往浴盆里一躺儼然是個小老太爺的模樣,不過每天給孩子搓過腳后發現他睡得特別香。”“孩子感冒的時候最喜歡讓我給他洗熱水澡,她說本來鼻子是堵著的,但是熱水把泡泡浴的香味往鼻子里一沖,瞬間就通常了,很暢快。”其實媽媽們總結的都很到位,這4個地方都是有利于孩子身體成長和健康,尤其是腳不僅排毒還能促進大腦神經發育。1、背部搓澡成人喜歡拔火罐就是能把身體內的毒素和濕氣從背后的毛孔中抽出來,可小孩子皮膚嬌嫩。媽媽給孩子搓搓背能安撫緊張的情緒,緩解活動壓力。媽媽拿著毛巾順著孩子的脊椎由上往下會推,能讓緊張的椎骨得到舒展,對身高發育有好處。2、揉揉小腳丫人體腳心出匯集了貫穿身體的6根經脈,媽媽給孩子搓腳揉腳不僅是放松孩子奔跑一天的腳部神經。讓腳神經舒緩的同時這些鏈接大腦的經脈也能得到按摩,有健腦益智、提高免疫力、調理臟腑、活血通絡等功效,還可以有效地預防孩子健忘、便秘、消化不良等癥狀。當然,孩子不洗澡的時候媽媽也可把熱水接到盆里,讓娃泡腳也是很不錯。3、捏捏臉臉部皮膚是人身上更新最快,小孩子的生長速度更是超過成年人幾倍。觀察仔細的媽媽就會發現孩子臉部皮膚長時間不擦拭就會出現死皮。媽媽輕輕地搓一邊,相當于給孩子做了一次面部按摩,搓臉蛋可以保持肌膚彈性,搓眼部能過活躍視神經,緩解看動畫片眼疲勞。如果媽媽覺得孩子的臉部皮膚太干,兒童面霜擦一擦也不錯。

肌酸——增加肌肉和力量

新生兒貼身衣服最好是純棉制品,肌酸肌肉不要選用含化纖的衣物,肌酸肌肉化纖與嬰兒皮膚密切接觸會傷害孩子。 新生兒最好穿開衫,以方便穿脫。不應穿帶鈕扣的衣服,一方面鈕扣會傷到孩子的皮膚,另一方面容易被吸入氣管而造成窒息。 新生兒內衣尺寸要合適,可以適當地寬松,太緊會影響血液循環,太松打折后容易硌傷皮膚。對于系帶式的內衣,帶子的長度應合適,并且要系牢。如若不然,帶子會纏住孩子的脖子、手指,或者孩子踩到,很容易造成損傷甚至危險。內衣的縫制應精良,在給孩子穿內衣之前,應用開水燙洗后才穿,以防止擦傷皮膚。 下面介紹幾種比較適合新生兒穿的面料: 棉紗布,一種平織面料,薄而且纖維間隙較大,透氣性能較好,主要用于夏季內衣。它的缺點是保溫性能及手感一般,洗后還易縮水。 毛巾布,保溫性能好,伸縮性和手感良好,多用于秋冬季內衣。它的不良性能是透氣性較差。 針織羅紋布,彈性好,質地較薄,透氣性和手感都較好,因此它適合于春秋季節,特別是夏季的內衣。不良性能少,是一種較理想的布料。 針織棉毛布,稍厚于羅紋布,為雙層,彈性好,透氣性、保溫性和手感都極好,因此較適合做冬季內衣的布料。由于最近天氣比較冷,增加好多寶寶都出現了咳嗽的癥狀,增加但有的寶寶在咳嗽的同時,伴有哮喘出現,這是怎么回事呢?一,尤其是寶寶在出現呼吸道感染性疾病(感冒、支氣管炎、肺炎、支氣管擴張等)時,當病原菌侵襲呼吸道后,就容易造成支氣管出現炎癥分泌物增多等情況。當炎癥繼續加重時,就容易造成支氣管平滑肌痙攣或者是分泌物增多,也就是痰多的癥狀,都容易出現喘癥狀的;二,有的寶寶有過敏體質,當接觸過敏原時,就容易引起氣道出現變應性炎癥,從而寶寶就會出現咳嗽、咳痰、哮喘等癥狀的,也就是所謂的咳嗽變異性哮喘;?三,當呼吸道感染疾病治療不徹底或不及時時,就容易造成慢性炎癥,出現腺體肥大、鼻炎、咽喉炎等慢性疾病,從而這些疾病也容易引起咳喘等癥狀的。寶寶出現咳喘等癥狀時,應該怎樣護理和治療?一,在咳喘期間,要注意多飲水,如果是由過敏引起的,就要注意避免接觸過敏原,飲食要以清淡的食物為主有利于康復的;二,平時避免寶寶偏食厭食,全面均衡營養飲食,有利于提高寶寶抵抗力,從而減少呼吸道疾病的發生;三,寶寶如果是由痰多引起的喘,要注意多飲水,稀釋痰液,嚴重時是可以配合霧化吸入治療都有利于改善咳喘癥狀的。當寶寶癥狀繼續加重,或者是出現憋的癥狀時,最好是及時就醫,以免延誤病情。在治療期間要注意預防并發癥和慢性炎癥的出現。(文中圖片來自網絡,侵刪)寶寶總是吃手、和力咬鉛筆;孩子注意力不集中、和力好動;家里新裝修的房子用了很多油漆,很多爸媽會想到來查查孩子是不是鉛超標了。鉛到底是什么壞東東?兒童體內鉛超過多少是異常?父母們怎樣做可以幫助孩子防止鉛中毒呢?2006年衛生部組織制定了《兒童高鉛血癥和鉛中毒預防指南》。豆苗媽媽就為爸爸媽媽們做個解讀。一、鉛什么壞東東?鉛是一種具有神經毒性的重金屬元素,在人體內沒有任何生理功能和作用。鉛含量超過一定水平就會對兒童的健康產生危害, 主要影響兒童的智能發育和體格生長。二、鉛超過多少是異常?連續兩次靜脈 血鉛水平100-199mg/L時,即使無任何臨床表現也可診斷兒童 高鉛血癥。血鉛≧199mg/L時,結合鉛暴露和臨床表現,即可診斷兒童 鉛中毒。三、如何防鉛?兒童高鉛血癥和鉛中毒是完全可以預防的,包括行為指導和營養干預兩方面。行為指導孩子的不良衛生習慣和不當行為可使鉛進入體內。1、 教育孩子養成勤洗手的好習慣,特別是飯前洗手十分重要。環境中的鉛塵可在孩子玩耍時沾污雙手,很容易隨著吃東西或者把手放在嘴里,使鉛進入體內,時間長了會造成鉛負荷增高。2、 幫助孩子注意個人衛生,勤剪指甲。指甲縫是特別容易藏匿鉛塵的部位。3、 經常清洗孩子的玩具和用品。特別是有些兒童玩具和文具表面所用的劣質油漆通常鉛含量超標。4、 經常用干凈的濕抹布清潔兒童能觸及部位的灰塵,兒童食品及餐具應加罩 防塵,因為粉塵中常含有過量的鉛。5、 不要帶孩子到冶煉廠、蓄電池廠和其他鉛作業工廠附近以及車流量大的馬路上散步、玩耍。6、 直接從事鉛作業的家庭成員下班前必須更換工作服和鞋、洗澡,不應將工作服和兒童衣服一起洗滌。不應在鉛作業場所(或工間)為孩子哺乳。7、 以煤作為燃料的家庭應多開窗通風。孕婦和兒童盡量 避免被動吸煙。8、 選購兒童餐具應避免彩色圖案和偽劣產品。應 避免兒童食用皮蛋和老式爆米花機所爆食品等含鉛較高的食品。9、 不能用長時間滯留在管道中的自來水為兒童調制奶粉或烹飪。早上起來的自來水管道中的水要放掉一段,1-5分鐘后再做飲用水。營養干預通過攝入營養物質及膳食纖維,阻止鉛在消化道內被吸收,同時補充營養物質,適合血鉛含量在200微克以下的使用。兒童若患營養不良,特別是體內缺乏鈣、鐵、鋅等元素,可使鉛的吸收率提高和易感性增強。因此,在日常生活中應確保兒童膳食平衡及各種營養素的供給,教育兒童養成良好的飲食習慣。1、兒童應定時進食, 避免食用過分油膩的食品。因為空腹和食品過分油膩會增加腸道內鉛的吸收。2、兒童應 經常食用含鈣充足的乳制品和豆制品;含鐵、鋅豐富的動物肝臟、血、肉類、蛋類、海產品;富含維生素C的新鮮蔬菜、水果等。由于兒童鉛代謝的特點,鉛過多對兒童的影響遠遠大于成人。但是除了嚴重的鉛工業污染,兒童的高鉛血癥以及鉛中毒完全可以通過上述行為及營養干預達到預防的目的。爸爸媽媽們可以做到,讓我們的孩子遠離這大“鉛”世界。

肌酸——增加肌肉和力量

曾經有媽媽這樣描述剖腹產后第一次下床“真是猶如新生,肌酸肌肉感覺腿已經不是自己的了,肌酸肌肉根本沒有駕馭的能力。我只能站在那,無法前進也無法后退,慢慢適應了幾分鐘以后,被人架著往廁所挪動,兩米的距離,真的是兩米!往常幾秒的路程竟然走了十分鐘”。有些媽媽可能會說大不了就不下床了,在床上躺著多好。可是產后是一定要盡快下床活動的,研究表明直立行走可以幫助子宮收縮,還能夠緩解便秘,防止尿潴留。產后尿潴留是指分娩過程中子宮壓迫膀胱及盆腔神經叢,使膀胱肌麻痹而導致的一種病癥,產后尿潴留不僅可以影響子宮收縮,導致陰道出血量增多,還是造成產后泌尿系統感染的重要因素之一。同時產后盡早下床還能防止腸粘連,腸粘連就是由于各種原因引起的腸管與腸管之間,腸管與腹膜之間,腸管與腹腔內臟器之間發生的不正常粘附叫腸粘連。媽媽可能會覺得腹部不適和隱痛,甚至可能出現反復性嘔吐,還會使得排氣時間延長 。單憑這三個理由足夠說明媽媽產后及時下床的重要性了。那么第一次下床的技巧是什么呢?第一步:下床的時候一定要小心謹慎,先換成側臥的姿勢,第二步:用手臂慢慢的撐起上身,變成坐姿。第三步:慢慢的把腿垂在床側,讓腳堅實的踏在地板上,再用手掌撐著床邊站起來,這種謹慎小心可以減少產婦背部收到的拉深,Tina認為這種方法非常適合產后剖腹產第一次下床。當得知懷孕的那刻起,增加準爸媽除了難掩自己的喜悅之情外,增加更是對未來的寶寶有著滿滿的期待,希望孩子出生后平安健康,聰明伶俐。而研究證明,孕媽在孕期的行為會直接影響孩子出生后的智商,所以如果想要孩子贏在起跑線上,出生后就有一個好智商,孕媽一定要成為這4種孕媽。1、注重膳食平衡的孕媽良好的飲食習慣是胎寶寶健康發育的基礎,所以孕媽一定不能疏忽關于飲食的問題。孕媽要注意營養均衡,多吃一些清淡、易消化的食物,注意補充優質蛋白質和增加鈣、鐵、鋅、碘及維生素的攝入量。另外,孕媽平時多吃些含葉酸的食物、堅果、水果、豆制品和牛奶等,可以補充胎兒大腦營養,促進胎寶寶智力發育。同時,孕媽要避開煙酒,遠離含有咖啡因的飲料和食物,它們會影響胎寶大腦,心臟等器官的發育。2、保持樂觀自信的孕媽研究證明:孕媽的不良情緒會直接影響到體內的胎寶寶。如果孕媽情緒起伏大,會影響胎兒的正常發育,造成胎兒發育緩慢或畸形,而且寶寶出生后很容易出現注意力不集中、抑郁等情況。如果是孕媽情緒穩定,則胎兒生長和大腦發育都比較健康,出生后更聰明也更好帶。3、不熬夜的孕媽孕媽熬夜的話,不僅傷害孕媽的身體,對胎寶寶也是很嚴重的傷害,因為孕媽熬夜會導致內分泌紊亂,影響新陳代謝,阻礙胎兒的正常發育,從而使寶寶的大腦發育也受到阻礙。而且寶寶出生后也可能養成日夜顛倒,晚睡晚起的不良生活習慣,從而直接影響孩子的身體長高和智力發育。4、會和寶寶交流的孕媽隨著寶寶在媽媽肚里一天天長大,胎兒已經能感知孕媽的情緒了,所以準爸媽要經常和寶貝交流,多撫摸孕肚和寶寶說貼心話,給胎寶寶講有趣的故事,聽一些舒緩的音樂,有利于促進孕媽和胎寶的共同成長。但要注意的是,準爸媽要注意觀察胎寶寶每天的活動規律,選在胎寶寶醒的時間交流,以免影響胎寶寶休息。

肌酸——增加肌肉和力量

孩子尿床是很常見的事情,和力但對于5、和力6歲的孩子還尿床,很多父母都覺得這是一件很不正常的事情,甚至責怪于孩子,其實這都是不理智的行為。有研究表明,很多孩子在5歲時仍然會尿床,孩子6歲時還尿床的頻率甚至高達百分之十。一般情況下,孩子在三歲之后尿床率就變低了,有的孩子則不會再出現尿床,但是這也不能說明5、6歲孩子尿床就是不正常的。一般孩子尿床也是和很多因素有關的,比如環境、生活習慣、精神狀態等。2、孩子尿床后讓孩子自己處理當孩子尿床后,最好讓孩子自己處理,比如讓孩子把床單換好,這樣孩子在處理的過程中,會感覺尿床后的處理是非常麻煩的,潛意識里有尿意就會起來去廁所了。3、進行孩子排尿的訓練很多孩子尿床就是因為孩子沒有很強烈的感覺,在夜里也不會意識到尿床這個問題,所以應該讓孩子對膀胱的膨脹有所感覺,才能知道尿急是什么感覺,什么時候該尿尿了。訓練膀胱的方法可以在白天時讓孩子多喝些水,有尿意就去解決,慢慢的孩子也就知道什么時候該去廁所了。4、如果孩子頻繁尿床,最好及時就醫如果孩子之前一直沒有尿床的習慣,現在突然開始尿床,并且頻率越來越高,那么很有可能孩子身體出現了問題,比如泌尿系統、神經系統的疾病,最好帶孩子去醫院做一下檢查。

對于剛出生的新生兒來說,肌酸肌肉他們的大腦意識存在和身體,肌酸肌肉心理都尚未發育完全,因此對這段時期的記憶難以保存,對于暫時遇到的人和物,他們可能會有短暫的印象,但是過了一天或是半天就難以記住,相信很多朋友都有這樣的疑惑吧,昨天剛陪一個小寶寶玩耍,第二天再去看他的時候,他已經認不出自己了。尤其是1歲前的寶寶。那么寶寶到底是從什么時候可以開始認人呢?怎么樣可以讓寶寶記住父母和周圍的親人呢?有哪些方法可以幫助寶寶度過認人期呢?接下來,本文將為父母提供幫助寶寶度過認人期的一些方法。如何度過寶寶的認人期1.建立安全港灣對于這個時期的寶寶,要盡量順應他的需求。例如,睡覺時不要驚醒他,或是輕輕呼喚他的名字;跟孩子一起玩耍,不要因為有事情要做就強迫孩子睡覺或是干別的;哭泣的時候要好好安慰他或是擁抱他,讓他有足夠的安全感,這些才是回應孩子最好的方式。2.根據寶寶的情緒給予安撫當寶寶見到我們有很高興的表情時,我們也要用開心的表情來回應他。如果寶寶一見到我們就大哭,千萬不要露出緊張或是厭惡的表情來。這個時候寶寶的哭泣也許只是向我們撒嬌,要我們安撫他一下,爸媽應該及時回應。3.摟抱對寶寶的重要性摟抱對寶寶的意義很大,寶寶可以從爸媽的摟抱中,感受到父母的關注、安慰和滿足,他能深深地感受到父母對他的愛。4.分散寶寶注意力分散注意力是個不錯的辦法。不過這得有賴于父母要知道寶寶平時喜歡什么。拿著寶寶喜歡的玩具,或是發出寶寶喜歡的聲音來轉移他的注意力,可能會有很好的效果。總之,在寶寶的黏人期到認人期,這是寶寶成長必經的階段,家長不要過于擔心或手足無措。寶寶的人格發展是在不斷趨于成熟和獨立的,在1~2歲時可能就會不那么怕生了。所以爸爸媽媽一定要有耐心、愛心,用你的關心愛護來陪伴小寶寶度過這段時期。催乳師,增加是對專門催乳的人員的一種稱呼,增加催乳師就是通過催乳技術即中醫推拿手法,為產婦解決產后無乳、乳少等癥狀的專業護理人員。催乳師可分為:初級催乳師、中級催乳師、高級催乳師及催乳師師資四個等級。催乳是家政服務里的一項技能,是對孕婦十分重要的職業。統計數字表明,我國每年有接近2000萬新媽媽和新生兒,這些產婦中缺乳、少乳等癥狀患者占80%以上,催乳市場潛力巨大;據不完全預測,全國需要催乳師120多萬人,而現有實際從業人員(尚沒有經過國家正式培訓)在一個中等城市其數量少于5人,95%以上的縣級地區專業催乳師數量基本為零,全國催乳市 場一片空白,專業催乳師極度缺乏,市場需求十分巨大,行業發展后勁無窮。隨著母乳喂養更利于嬰兒健康成長意識的深入人心,尤其是三聚氰胺、性早熟事件,更 是讓催乳師這個職業異常火爆,處于少有的供少于求狀態;同時,行業內一直缺少權威、規范的崗位培訓體系和認證標準。據不完全統計,我國當前在社會上從事催乳服務人員已近十萬人,而他們之中絕大多數人都未經過比較正規、系統的專業培訓,以至于在從事相關母乳喂養咨詢與催乳服務等具體工作上很難達到應有的服務質量,因此,我國急需大批催乳師來為我國新媽媽解決母乳喂養問題。專家指出我國至少需要120萬專業的催乳師,尚有110萬催乳師缺口,催乳師將是未來具前途的金領級職業。哪里可以學催乳師?高級母嬰護理師(月嫂)、高級催乳師、小兒推拿師、產??后康復師、育嬰師專業培訓考證二胎政策開放,預計2018年全國將有2000萬名新生兒誕生。月嫂、催乳行業將出現歷史性需求量暴增!想自主創業?想輕松月入過萬?想獲得一技之長?想提升你的技能?那么請你一定花上幾分鐘來了解,小班制教學,名額有限,報名學習就是賺到。專業的月嫂、催乳師、產后康復師是高要求、高收入、高技術,零投入的熱門職業,是女性自主創業的極佳選擇!你想月薪過萬?你想改變現在的生活狀態?你還發愁自己沒文憑沒技能不知道該干嘛?現在只要你身體健康有愛心,年齡在20-50歲之間,初中以上文憑,那么你就來星級母嬰培訓中心考證吧!

01前兩天,和力去朋友家作客,和力遇上她3歲的女兒正在跟媽媽撒嬌。小姑娘仰著毛茸茸的小腦袋,天真地問:媽媽,我為什么一定要上幼兒園?這種時候,你會怎么回答?我當時就覺得犯難。要如何跟這么大點兒的小孩說明白“上學的意義”?要怎么勸她,才能讓這小姑娘心服口服,建立正確的觀念?正當我發愁的時候,聽到了朋友的回應。她反問:如果不去上幼兒園,會怎么樣呢?小姑娘一下子興奮了,喊道:“在家里,跟媽媽,還有小葡萄(她一起讀幼兒園的好朋友)一起,玩玩具,吃糖果,看動畫!”朋友笑了,說:“媽媽是要去上班的,小葡萄也是要去上學的,所以,你只有一個人在家呢。”小姑娘的眼神一下黯淡了下來,小大人一樣地嘆息說:“哎呀,真糟糕,真糟糕。”這個時候,朋友巧妙地換了個角度,她說:不去上幼兒園,似乎也不能讓人滿意。那我們再想想,如果去上幼兒園,會有什么樣的好事情發生呢?小姑娘的大眼睛開始滴溜溜轉。顯然,她在思考。媽媽繼續引導:“幼兒園里有什么呢?”小姑娘說:“有小葡萄!”媽媽點頭,示意她繼續說。小姑娘說:“有玩具,有好吃的點心,有很多小朋友……”那天的最后,她自己得出了一個結論:還是上幼兒園比較好。02這場看起來很尋常的對話,極大觸動了我。當孩子問,我為什么一定要上學?很多大人應該會回答:不上學長大了就沒法生存,沒法做很優秀的人,沒法做自己想做的事情……聽起來都是非常有道理的。沒錯,我們很容易陷入對孩子的這種耳提面命的指導,直接告訴孩子一個答案。但是,結果就是,孩子不會再思考了。朋友的高明之處在于,不著急去“教育孩子”,而是促使孩子去探索“為什么一定要上幼兒園”的答案。自行探索得到的答案,和父母直接提供的答案不同。探索的過程,會讓孩子腦海中浮現自己的真實體驗,這樣有助于孩子內在自主性的養成。習慣了自行去找答案的孩子,他們還會逐漸建立起“我能夠這樣思考”的自信心。簡言之,孩子的思考過程,遠遠要比答案更重要。03可是,很多家長仍然會反問說,萬一孩子很刁鉆,非要往錯誤的答案上思考呢?比如你問孩子,什么對他最重要?孩子答:打電子游戲。這個時候,怎么辦?最好的做法是,首先接納孩子的想法,哪怕他的想法是錯誤的。你不必去否定他,或者逼他說出一個更有出息的答案。這個世界上,沒有錯誤的意見,更沒有錯誤的思考。不論孩子說出多么令你反感的答案,都不要去否定孩子的意見或者想法。立場不同,想法就會改變,僅此而已。我們要以一個變化的眼光去看待孩子,不急著去教導孩子,而是真正接納他當下的這個思考結果。所以,當孩子回答,他覺得最重要的是打電子游戲,你能說什么呢?我的建議是,你可以淡淡地說:“你的想法有意思。”或者說:“哦,原來也有這種想法。”在接納了孩子的想法后,下一步,你就可以試著去提問。提問是讓孩子進一步思考的催化劑。偉大的哲學家也是通過提問去加深思考的。而最簡單、最具爆發力的提問是:為什么?只要你一問“為什么”,孩子就一定會去思考原因。如果孩子的想法你非常不認同,你當然也可以表達你自己的意見。不帶評判地說出你自己的想法,讓孩子體會,原來每個人本來就會有不同的意見。若你跟孩子的親子關系一向很好,那么你的意見一定會潛移默化影響到孩子。這種潛移默化,遠比耳提面命來得有效。04在跟孩子溝通的過程中,父母的這份尊重,和對“教導/干預孩子”的這份克制,真的很重要。聽過這么一個段子:在一所國際學校里,老師給各國的學生出了一道題:“有誰思考過世界上其他國家糧食緊缺的問題嗎?”學生都說“不知道”。非洲學生不知道什么叫“糧食”;歐洲學生不知道什么叫“緊缺”,美國學生不知道什么叫“其他國家”;中國學生不知道什么叫“思考”。中國孩子從小被包辦,所以他們無須去表達,去思考。長大了又被太多父母打著“都是為你好”的名義諸多干預和“教導”,于是他們逐漸也就習慣了依賴,放棄了思考。記得高曉松曾經就在《奇葩說》上,怒懟過一個清華博士。當時,那個博士說,自己喜歡表達,所以本科學了法律;因為朋友說“學法律的應該了解一下真實的資本市場”,所以碩士學了金融;再后來他參加主持人比賽,想嘗試自己在這方面的可能性,于是又念了新聞學博士。他最后問三位評委,我該找一個什么樣的工作?高曉松當即怒了。后來有人替清華博士說話,意思是,清華博士也要生活,也需要考慮經濟問題啊。我同意。可這位學霸最大的問題,不在于他一個堂堂清華博士生竟然也要考慮找工作的問題。他當然需要考慮。他的問題在于,他竟然需要向他人去問,自己未來應該做什么工作好。這讓我想起了曾經跟一個鄰居家小孩的對話。那也是個學習成績優異的孩子。當時參加完考高,分數出來后,聽說還不錯。我問:“準備報考哪所大學?”他羞赧地笑笑,說:“不知道,得問我爸媽。”后來,聽說果然是按照父母的意思,去上了所謂更有前景的學校、更有前景的專業。至于他自己到底有怎樣的想法和打算?天知道。05北京大學考試研究院院長秦春華曾經說過:北大寧招5歲愛提問的孩子,也不愿意招只會埋頭考高分的學霸。愛提問、會表達,就是孩子思考能力的表現。而思考能力,是孩子未來解決問題和生存競爭的核心能力。它不是別人提供現成的答案,不是接受標準答案就好,而是思考出一個自己能接受、并且自己提出的答案,這才是思考能力。要培養孩子的思考能力,當然有很多技巧。比如,父母要學會不加評判的傾聽,尊重孩子的表達,必要時候加以引導就好了。文章開頭的例子就是如此。當然,除此以外,還有一些重要的方法:第一,要教會孩子,在理解之前,不要輕易評判。比如,我們要知道,蘋果好吃還是香蕉好吃,我們的看法到底是什么,首先的前提是,我們需要對于蘋果和香蕉都要品嘗過后才能得到自己的答案。所以,我們日常生活中,需要有意識地去引導孩子,以及做好這樣一個榜樣,即:不要在未曾真正理解一個人或者事物的時候,輕易地大放厥詞。第二,親子溝通中,特別是立規矩的時候,在要求孩子應該如何做時,多一個步驟,即:說清楚為什么要這么做,為什么要這么說話。這其實是在向孩子展示一個成年人思考世界的方式、角度。比如,不要簡單地說,別人幫助你的時候,你要說謝謝。而是說,我們如果幫助別人,對方卻沒有說謝謝,我就會覺得很難過。我們不希望讓幫助我們的人覺得難過。第三,在遇到沖突的時候,面臨困難的時候,多引導孩子,還有沒有其他的想法,有沒有其他的可能。孩子的思維,很容易受到身邊熟悉的大人的影響。比如,平時星期天都是奶奶帶他去公園玩。可是這個星期天,下雨了怎么辦。不少孩子就會很容易陷入“完蛋了,沒有其他選擇”的思維,他們會認為熟悉的親人平時的做法就是唯一的標準答案。大人可以在接納孩子的情緒后,去試著引導“有沒有其他可能”,從而引導孩子的思維習慣。第四,也是最最重要的一點,即父母需要自察自己的養育模式。很多中國式家庭中,會有一個特別權威的人物。這個人物的一言一行可能都在向孩子傳達這樣的味道:我的意見是對的,我是家長,所以我的話必定有說服力。父母這樣高控制的態度,是孩子獨立思考的最大敵人。一旦孩子習慣了“爸媽的意見才有說服力,因為他是一家之主”,孩子們往往就不會再繼續思考,照著爸媽說的去做就好了。他還會認為,自己多想也沒用。所以,父母平日里一定要盡可能尊重孩子,給孩子表達和為自己做決定的空間。我相信,應該沒有父母愿意培養出一個充滿依賴性、缺乏獨立思考能力的小孩吧?反正我不愿意。所有為人父母者,都該早早弄明白一個很簡單的事實:我們不可能長久地活下去,更不可能教導和守護孩子一生。共勉。自立秋以來,肌酸肌肉各地的氣溫都有下降的趨勢。雖然秋季是個收獲的好季節,肌酸肌肉但是秋季也是寶寶腹瀉的高發季節。其實,寶寶秋季的腹瀉,和普通的腹瀉是不一樣的。但是,卻有很多媽媽都分辨不出,寶寶到底是屬于秋季腹瀉,還是普通的腹瀉。那么,今天幫媽就教大家,如何區分寶寶是秋季腹瀉,還是普通的腹瀉。寶寶秋季的腹瀉和普通的腹瀉,區別大致表現在以下9個方面:1、起因不同秋季腹瀉:由輪狀病毒引起,因此秋季腹瀉也被叫做“輪狀病毒性腸炎”。普通腹瀉:病因比較繁雜,多方原因都有可能引起腹瀉,但是一般籠統的分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。2、發病時間不同秋季腹瀉:雖然被叫做秋季腹瀉,但是秋季腹瀉不單單只發生于秋季,也可能發生在冬季。尤其是每年的國慶節前后,直至春節前夕,是秋季腹瀉的高發期。普通腹瀉:沒有固定的時間,一年四季均可發病。3、發病年紀不同秋季腹瀉:秋季腹瀉是嬰幼兒比較常見的疾病類型,尤其是6-24個月的嬰幼兒,最容易發病。普通腹瀉:沒有任何限定的年紀,從剛出生到老年,都可能發病。4、發病時癥狀不同秋季腹瀉:秋季腹瀉相對于普通腹瀉而言,起病是比較急的。而且,在發病時往往會伴有發熱、流鼻涕、咳嗽等感冒的癥狀。最重要的是,秋季腹瀉在剛開始發病時,經常會出現嘔吐的癥狀。普通腹瀉:通常來說,發病時只會伴有腹痛、腹瀉不止的現象。嚴重時也會出現出虛汗,渾身無力的感覺。5、排泄物不同秋季腹瀉:秋季腹瀉的排泄物大多數呈現出蛋花湯的狀態,并且會帶有少量的黏液,沒有任何的腥臭味。如果去醫院化驗,會發現排泄物中有少量的白細胞。普通腹瀉:根據每個人的腹瀉程度不同,輕度的腹瀉可能只出現排便次數增加,并且糞便不成形。嚴重時,可能會出現頻繁變稀。6、發病后表現不同秋季腹瀉:寶寶患上秋季腹瀉時,會時常覺得口渴,但是尿量卻有所減少。還會伴有輕微的腹脹,一部分寶寶可能會出現不同程度的脫水現象。普通腹瀉:一些腹瀉比較嚴重的寶寶可能會出現輕微脫水的現象,但是腹瀉較輕的,則不會出現太多的不適癥狀。7、治療方法不同秋季腹瀉:由于秋季腹瀉是因為輪狀病毒引起的,所以使用抗生素的治療效果并不明顯。普通腹瀉:一般寶寶發生腹瀉時,只需要根據自身的癥狀,選擇不同的抗生素即可。8、發病周期不一樣秋季腹瀉:由于是病毒所引起的疾病,所以發病的周期可維持在一周左右。普通腹瀉:發病時間只跟寶寶自身有關,可能是幾個小時,也可能是幾天,沒有任何規律可循。和普通腹瀉不一樣的是,秋季腹瀉是可傳染的。它可以通過消化道和呼吸道進行傳染致病。因此,當寶寶不慎被感染時,媽媽一定要做好護理的工作。步驟一:預防脫水在發現寶寶患上秋季腹瀉后,首要的事情就是要給寶寶做好補水的工作,預防過度腹瀉造成脫水的現象。媽媽可以在寶寶的飲用水中,稍微加一點鹽,或者是購買補鹽的口服液喝。步驟二:多元化的飲食很多媽媽覺得寶寶腹瀉,就禁止寶寶吃這些那些的,其實是不對的。因為寶寶的消化功能雖然降低了,但是還是可以消化吸收營養素的。而且,寶寶在腹瀉時,營養流失比較大,因此要全面的給寶寶補充營養。需要注意的是,營養雖然要求全面,但是必須是口味清淡的。步驟三:做好腹部的保暖雖然秋季腹瀉的起因并不是因為腹部受涼,但是腹部受涼會加重腹瀉的病情,所以一定要做好腹部的保暖工作,防止加重病情。步驟四:適當地接受藥物治療寶寶患上秋季腹瀉時,應及時的去咨詢醫生,服用合適的藥物。媽媽們一定要謹記,不要盲目的給寶寶服用抗生素。分辨好腹瀉類型,再給寶寶做出相應的處理,才是對寶寶最好的。盲目的用藥不僅幫不到寶寶,有時還會加重寶寶的病情。所以,各位媽媽一定不要再犯錯了哦。

女人自從知道自己懷孕以后,增加就要開始產檢了,增加隨著每月一次到每周一次,為了寶寶的健康,每一次產檢都不可省略,各位寶媽還記得第一次產檢嗎?醫生會問很多讓人尷尬讓人難以回答的問題,而醫生的這些問題只是為了了解孕婦和胎兒的情況,即使很讓人難為情,但為了自己和胎兒的安全就算很尷尬也要回答出來,不要有絲毫的隱瞞!第一個問題:最后一次例假是什么時候?產檢的時候人真的特別的多,周圍不僅有別的孕婦,還有陪伴而來的親戚,在大庭廣眾之下問這個問題,的確讓人很難為情,甚至有的孕婦還會覺得這個問題特別的尷尬,總是扭扭捏捏的說了一個日子,其實真的沒有必要,醫生問這個問題的目的是推算孕婦的預產期,孕媽最好將最后一次例假日子記清楚,如果醫生問起來的話,就如實的告訴大夫,沒什么可害羞的,周圍的孕婦都經歷過這一關了,自己記得清楚一點,預產期日子則會算的準確一點!第二個問題:有過幾次流產史?對于上一個問題或許還比較好回答,但這個問題就很讓人尷尬了,這畢竟是自己的隱私,實在不好意思說出口,尤其是流產次數較多的女性,肯定不想讓別人知道自己流產過的次數,如果恰好有家人在身邊的話,到底是說真話還是假話呢?醫生問這樣的問題并沒有別的意思,只是想知道孕婦的身體情況,流產次數較多的女性在懷孕期間注意的事項肯定要比較多,孕婦一定不要隱瞞,更不要覺得害羞不好意思,應該告訴醫生,醫生會給你很好的建議,并且告訴你孕期要注意的事項第三個問題:之前生過幾次孩子?這個問題對于普通女性或許沒有什么難為情的,但對于二婚的女性就比較尷尬了,有的二婚女性為了再次嫁人,隱瞞了自己生過孩子的事實,所以在面臨醫生的這個問題的時候會覺得尷尬難為情,不知所措!相比于自己和孩子的健康情況,這個實在不能隱瞞啊,因為頭胎孕婦,和二胎孕婦是完全不一樣的,別因為不好意思而給大夫錯誤的回答,造成傷害可就得不償失了!孕媽一定要學會權衡利弊,到底是隱私重要,還是自己和胎兒的安全更重要呢?孩子的一些不良行為通常屬于心理問題,和力家長應該正視孩子的心理問題,和力不可以通過行為或語言暴力試圖制止孩子,暴力制止只會讓孩子的表現越來越糟。家長應該學會用科學的手段來幫助孩子糾正不良行為。寶寶大了依然愛吸手指表現:一些較大的寶寶經常吸吮手指或腳趾,以吸吮大拇指多見,嚴重時還會導致大拇指變形,有些孩子不吸吮手指睡不著覺。主要原因:孩子愛咬指甲,可能是缺乏微量元素等身體原因,但更多的是心理原因,包括家長關心不夠,家庭關系不和諧造成孩子壓抑、情緒緊張,父母期望過高或學習壓力大等。干預技巧:尋找心理焦慮原因,轉移注意力。對于愛咬指甲的孩子,父母平時應該給予更多的關心,可以跟孩子一起玩游戲或外出活動,對減少孩子焦慮,糾正咬指甲有好處。另外要注意正面引導孩子糾正咬指甲行為,比如可以訂立親子合約,切忌斥責孩子的不良行為,否則可能會加重心理問題。除了心理治療,對于愛撕手皮的孩子,家長可以讓孩子多吃蔬菜水果,補充維生素,減少皮膚起皮的現象,有利于減少孩子撕手皮的機會。容易沖動發脾氣或暴怒發作表現:有些孩子非常沖動易怒,稍有不順心就大發脾氣,而且攻擊性非常強,有些家長以為這是天生的性格,或是低情商的表現,其實很多時候是心理問題。主要原因:人的恐懼感與身體技能的發展、個人的成長經歷幾乎成正比。隨著接觸的事物、經歷的活動越來越多,寶寶體驗到的恐懼感也會相應增多。一般來說,對生病、死亡、獨處、黑暗及想象中怪獸的恐懼,在4歲時達到頂峰,而到了6歲以后,開始下降。能否及時克服恐懼,與孩子從父母身邊得到的安全感密切相關。干預技巧:體會孩子的恐懼并安撫 解釋真相孩子的想象力極其豐富,常常會把想象和現實混淆在一起,大人應該站在孩子的角度去體會他、安撫他,不要置之不理,更不要嚇唬孩子。對于還不會表達的孩子,可以多摟抱、拍撫以及輕聲安慰,降低孩子的恐懼感;對于可以表達的孩子,家長應鼓勵孩子說出來,在安慰孩子的同時適當給孩子解釋真相,比如說說為什么會天黑。退縮行為表現:有些孩子顯得孤僻、不合群,尤其是上幼兒園以后,經常獨坐一處,不跟其他小朋友一起玩,甚至不參加做操等集體活動,不與人講話,也不回答老師提問。主要原因:很多家長認為孩子厭食主要是疾病和身體原因導致,其實心理也是導致小兒厭食的三大因素之一。挑食和偏食是典型的小兒心理障礙的表現,若就餐前或進餐時心情緊張、焦慮、壓抑,睡眠不足或疲勞,食物感官性狀的不良刺激等,也會使小兒產生厭食心理。干預技巧:營造愉快的飲食氛圍除了帶孩子做全面檢查,治療身體疾病之外,還要注意干預孩子的心理。孩子不想吃飯時,切不可打罵、強迫、懲罰、哄騙,要細心分析小兒產生厭食的心理因素,采取誘導、暗示、鼓勵的辦法,一定要營造愉快的飲食環境。拔毛癖表現:有些孩子喜歡拔自己的毛發,比如眉毛、睫毛、頭發等,而且經大人反復勸說之后無法改善。主要原因:孩子在情緒受到刺激、要求得不到滿足,或者疼痛因素刺激時,就會出現自虐行為怪癖。自虐其實是孩子有訴求的一種表達,可能是缺乏安全感或某些要求沒有得到滿足的表現。干預技巧:弄清自虐原因多數孩子是只有在不被滿足的情況下才采取自虐行為,因此更有可能是心因性引發的。 家長要弄清楚孩子自虐的起因并進行矯治,比如檢視父母的婚姻關系等。如有必要,應該咨詢心理醫生。

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