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吃這八種魚忌哪些食物

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:月子餐 時間:2020-07-09 05:26:06

不愿洗澡、魚忌不愿洗頭、魚忌不愿穿衣服、不愿換尿布、不愿吃蔬菜…… 每個階段的寶寶似乎都能給媽媽找出新的“麻煩”。不過,媽媽們應該怎樣應對~~1、寶寶不愿洗頭媽媽應招:寶寶不愛洗頭,很多時候是怕臟水流進他的眼睛和耳朵,媽媽在給寶寶洗頭的時候,一定要選無刺激性的香波。把寶寶仰天抱在腿上,讓他拿住一塊干毛巾捂住眼睛,自己擋住流下來的臟水。別把寶寶當作一個臟瓶子,洗的時候一本正經默不作聲。媽媽應該一邊給寶寶洗頭,一邊和寶寶說話、講故事什么的,既能吸引孩子的注意力,又能增加你們的感情交流。讓洗頭成為一項親子活動。4、寶寶不愿換尿布媽媽應招:寶寶總是不能忍受躺著一動不動,媽媽可以嚴肅地跟寶寶說明:換尿布的時候到了。態度要堅決。先把某個小玩具塞給寶寶,再讓他躺好,看看能不能分散他1分鐘的注意力。在給寶寶換尿布時媽媽的手一定要溫暖,特別是冬天的時候,先捂暖自己的手再脫寶寶的褲子吧。6、寶寶不愿剪指甲媽媽應招:乘寶寶睡著偷偷剪。告訴寶寶指甲長了后,里面就會爬滿“小蟲子”,吃到肚子里要拉肚子的。跟寶寶說大拇指是老大,食指是老二……左手從小剪到大,右手從大剪到小。8、寶寶不愿睡覺媽媽應招:有些寶寶會依戀于某些安慰物,如毯子、喜愛的玩具、媽媽的衣服等,你可以將這些東西放在他的身邊,但一定要記得經常清洗哦。寶寶常會以哭鬧、離開小床等方法“要挾”父母,達到不睡覺、不離開父母的目的。可從寶寶6個月開始,用漸進式方法進行訓練他乖乖睡覺:如已習慣抱著或搖動著入睡,先停止搖動,僅抱著睡。時間為4—5天:放入小床并繼續摟抱和撫摩;不再摟抱,代之以拍背;不再拍背,代之以坐在床邊;不坐床邊,代之以站在附近,知道寶寶入睡后離開;在寶寶入睡前離開。有些寶寶半夜醒來后就不肯再睡了,這時候你一定要堅決地將他放回小床,別與他閑談,或提供水或食物,要讓他明白,晚上是用來睡覺的,不能干任何其它事情。對于年齡稍大的兒童,可配以某種形式的獎勵,例如墻上掛一張圖,每獨立睡好一晚在上面粘貼一顆星星等等。10、寶寶不愛刷牙媽媽應招:好話鼓勵。寶寶刷過牙后,一定要多夸他小嘴巴真香啊,牙齒好白啊。不刷牙的小孩子媽媽不喜歡……讓寶寶自己挑選可愛的牙刷、牙膏、水杯,在他刷牙的時候,播放《刷牙歌》,把刷牙當作游戲一樣。

我們每天都要吃很多食物,食物然而哪些適合女性的營養需要,食物對女性更健康呢?下面為你推薦7大最適合女人的營養食物。一、紅米紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營養不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質,則有抑制致癌物質的作用,尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。二、橙在眾多的水果類別中,以帶酸性的水果含較多維他命C,現今的營養學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用:1、阻礙自由基破壞細胞,減少老化現象;2、避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。對患癌病者大有保護作用,尤其是胃癌和食道癌;3、抑制壞膽固醇的氧化及保護好膽固醇,維持血管及心臟健康。三、黃豆黃豆真的是價廉物美,對于女人來說,它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用,降低血液膽固醇,保護心臟,預防乳癌骨質疏松的情況。蘋果富含多種有益健康的營養素,魚忌飲食保健功效不勝枚舉,魚忌受到全世界人們的喜愛。但提醒,吃蘋果別啃得太狠,因為果核含有氫氰酸,不利健康。眾所周知,蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質,它們都是天然抗氧化劑,對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多,可幫助代謝掉多余鹽分,有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。澳大利亞研究人員發現,蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心,蘋果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒有。需要提醒的是:吃蘋果時習慣啃到果核,雖不會馬上導致中毒,但長期這樣吃,的確對健康不利。蘋果的潛在“中毒”危險:催紅素增色現在人們常抱怨“吃水果沒有水果味了”,因為有很多水果在生長過程中,過量使用催長素、催紅素、膨大素,或者存放中過量使用防腐劑,甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等,借此滿足消費者“以貌取果”的心理,這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。食用蘋果的危險:膨大素催個,催紅素增色,防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟,目的是保持水分,是果體鮮亮有賣相。那么蘋果表皮有蠟怎么辦?從營養學的角度來說,應該選擇連皮吃蘋果,因為與果肉相比,蘋果皮含有更多的抗氧化物質。其實,蘋果皮上的蠟主要分成以下三種:一是蘋果表面本身帶有的天然果蠟,這是一種脂類成分,是在蘋果表面生成的植物保護層,它可以有效地防止外界微生物、農藥等入侵果肉,起到保護作用,這是無需去除的。第二種,是一些進口蘋果人工加上去的食用蠟,這種“人工果蠟”其實是一種殼聚糖物質,多從螃蟹、貝殼等甲殼類動物中提取而來。這種物質本身對身體并無害處,其作用主要用來保鮮,防止蘋果在長途運輸、長時間儲存中腐爛變質。要去除這層蠟也很簡單,直接用熱水沖洗即可去除。第三種則是工業蠟,其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進果肉,給人體帶來危害。辨別方法是:用手或餐巾紙擦拭果皮表面,如能擦下一層淡淡的紅色物質,就可能是工業蠟了。

吃這八種魚忌哪些食物

生病了不能吃哪些水果1、食物患肝炎的人,食物可多吃些桔子和紅棗等含維生素c較多的水果,但不要多食酸性強的水果。2、患糖尿病的人,應少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等。3、經常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因為這些水果有緩下作用。4、經常腹瀉的人,不要多吃有緩下作用的水果,可適當地吃些蘋果,因其有固澀作用。5、胃酸較低的人,不要吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。6、患心病和水腫的人不要吃含水量較多的西瓜、椰子汁等.以免增加心臟負擔和加重水腫。你知道哪些食物可以幫經常應酬的你防醉酒嗎?應酬和節日飯局最麻煩的事莫過于飲酒,魚忌而多數人都為喝多傷身、魚忌不喝傷感情犯愁。究竟多大的酒量算傷身呢,什么佐酒食物既能防醉又可最大限度保護腸胃呢?四類食物有助防醉酒專家表示,您可以在喝酒前吃點東西,一則能夠在胃里形成一些保護,減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起,降低它的濃度,延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的物質。具體吃法有以下幾種:1、富含淀粉的食物淀粉類大分子能和酒精發生結合,也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想,比如薯類食品。2、富含果膠的水果和蔬菜比如蘋果、山楂、菜花、南瓜之類。這類食品要多吃一些才行,其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用,而且這些食品水分也較大,能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低,多吃一些不必擔心肥胖問題。3、奶類和豆漿等蛋白質飲料特別是酸奶,質粘稠,往往還加入植物膠增稠劑,在胃中停留時間較長,有利稀釋酒精,并延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑,也有一定保護胃黏膜的作用。4、富含B族維生素的食物富含B族維生素的食物如粗糧,奶類,蛋黃,菇類等。必要時可以口服復合維生素B片,對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒復合維生素B片很方便。說到進補,食物很多人可能會想到用人參燉什么。人參是很滋補的材料,食物而且功效也很多,可是人參雖然好,并不是人人的適合吃。今天告訴大家八類人不宜吃人參,這些人吃了人參不但沒有進補效果,而且還會得病!胸悶、腹脹者 這類人服用人參后,常使胸悶、腹脹等氣滯現象加重。體內有熱毒者身患疔瘡疥癰或咽喉腫痛者,服用人參后會導致瘡毒大發,經久不愈等嚴重后果。大腹便便者這類人服用人參后,常常食欲亢進,出現體重猛增、身重困頓、反應遲鈍、頭重腳輕等不良感覺。發熱者、感冒、炎癥等發熱病人服用人參后猶如火上加油,使病情加重。因此,發熱應先查明病因,不可因病體虛而盲目進補。舌苔黃厚者正常人的舌苔薄白而又顯濕潤,黃則表示消化不良或有炎癥,此時服用人參會引起食欲不振、腹部脹滿、便秘等。紅光滿面者臨床發現,紅光滿面之人情緒往往興奮,血壓常常偏高,再服用人參會導致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢等病癥。舌質紫暗者中醫學認為,舌質紫暗為氣血瘀滯之象,如服用人參反而會使氣血凝滯加重病情,出現“疼痛、煩躁不安、手足心發熱”等癥狀。身體健康者身體健康者若多服、過服人參非但無益于健康,而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年,更不可盲目服用人參。

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水果、魚忌蔬菜和其它各種植物,魚忌正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。2、石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。3、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉淀,并可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。4、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象征,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合后,能提供雙重抗氧化修護。5、黃瓜——可有效對抗皮膚老化,減少皺紋的產生它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。得了蛀牙是痛苦的,食物俗話講“牙疼不是病,食物疼起來真要命”患有蛀牙也是難纏的,一時半會也是治不好的,那么香菇、芹菜都是對牙齒有保護作用的蔬菜,讓人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齒的好食物,直接就回影響我們的食欲,影響我們的健康,下面趕緊一起來看一下都有一些什么樣的食物可以有效幫助我們預防蛀牙吧。1、香菇香菇最能預防齲齒。首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體,能夠抑制口腔內致病菌的生長,阻止牙菌斑的形成,防止齲齒。其次,香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇),麥角甾醇經日光照射,可轉變成維生素D,可增強人體免疫能力,并能幫助兒童骨骼和牙齒成長。每100克干品香菇含有7.8克的粗纖維,就如同一把健齒的“牙刷”,咀嚼時與牙面發生機械摩擦,可以對牙齒起到清洗的作用,減少菌斑的形成。香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精,氣味芳香,有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C,同樣具有殺滅有害菌,保護牙齒的作用。2、芹菜芹菜中有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內的酸堿度。3、乳酪牙齒最怕口腔中酸的環境,乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士,其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質,不利于細菌活動。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣,無論對于兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。4、葡萄干讓人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學者稱,葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑,有利于牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。中醫則認為,葡萄干可以清熱解毒,也就是通常所說的有幫助預防“火牙”的功效。不僅如此,葡萄干可以健胃生津,津液多了,就可以養護牙齒。至于葡萄干酸甜的口味則是來自于果糖和葡萄糖,而非有害牙齒健康的蔗糖。所以零食愛好者們可以大嚼葡萄干,不必擔心有害牙齒。

吃這八種魚忌哪些食物

豆腐是人們公認的保健佳品,魚忌適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處,魚忌但是食豆腐并非多多益善,過量也會危害健康。制作豆腐的大豆,含有皂角苷,它能預防動脈粥樣硬化,但又能促進人體內碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏,發生碘缺乏病。不僅如此,尤其是老人過多食豆腐促使腎功能衰退。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,若大量食用豆腐,會使體內生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負擔,使腎功能進一步衰退,不利于身體健康。過多食豆腐還有哪些危害?1、可導致消化不良豆腐中含有極為豐富的蛋白質,一旦食用過量,就會使這些蛋白質在人體內積蓄,引起消化不良,會使人出現腹脹,腹瀉等不適的癥狀。2、可引起動脈硬化豆腐中含有極為豐富的蛋氨酸,蛋氨酸進入人體后在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。而半胱氨酸會損傷人的動脈管壁的內皮細胞,使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上,引起動脈硬化。3、可引發痛風豆腐中含有較多的嘌呤類物質。而嘌呤代謝失常是引發痛風的關鍵原因。因此,痛風患者食用豆腐過量時很容易會引起其痛風發作。

肝是人體重要的五臟器官之一,食物肝病也是人們日常生活中經常提及的,食物尤其是肝炎,可以說是人盡皆知,同時因為肝炎具有傳染性,讓許多患者的生活學習工作都受到了極大的阻礙。所謂食膳養生,就是從食療開始,對人體進行養生保護,同樣我們也可以通過食療來養肝護肝,降低肝臟被病毒侵襲的機會。目前認為在保證營養均衡的前提下盡量減少不必要的額外食品,使飲食個體化,保持旺盛的食欲,理智地把每日的飲食熱量控制在7531-10460千焦(1800-2500千卡)之間比較適當,并且根據自己的食量,每餐吃到八分飽為宜,盡量做到五宜和五不宜。五不宜1、不宜盲目進補肝病患者不提倡過度服用補藥,正常飲食即可提供足夠的營養。也不要盲目服用保肝藥物,以免加重肝臟負擔,不利于康復。2、不宜進食過多甜食和辛辣、刺激性食品。吃糖或甜食過多會使體內丙酮酸和乳酸等糖類代謝產物增多,肝臟要付出更大的勞動來清除這些有害物質,容易導致肝臟“操勞過度”,同時也使肝臟“顧此失彼”,影響其它營養成分的吸收,造成食欲減退和營養不良。3、不宜吃含纖維較多的食品以及產氣多的食品,如芹菜、韭菜、黃豆芽、紅薯、干豆類、汽水、蘿卜等。4、不宜吸煙、飲酒吸煙會影響肝臟的脂質代謝,有調查顯示:肝癌病死者中,吸煙者死亡率是不吸煙者的1.6~1.7倍,可見,與其他癌癥一樣,吸煙對肝癌的發生也有某種惡劣影響。眾所周知,飲酒傷肝,現在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害,特別是空腹飲酒時,酒精很快被吸收入血,不僅會對肝臟造成損害,對全身亦有不良影響。特別是慢肝病人,飲酒無異于在飲毒藥,飲酒后有80%的乙醇迅速吸收入血,其中90%~95%在肝內代謝,飲酒過多,容易導致營養不良,機體免疫力降低。另外,無論快速或慢速、大量或少量攝入酒精都會增加肝臟的耗氧能力,出現缺氧性壞死。所以有肝臟疾病者,最好的選擇就是不吸煙、不飲酒。5、有腹水者,不宜攝入過多的食鹽。因為鹽可以增加鈉水潴留,加重水腫。總之,肝病飲食并無特殊,足夠的熱量、適量的蛋白,豐富而全面的維生素,適量的纖維即可。在飲食上有太多的禁忌容易導致營養失調,過多地依賴中藥補藥而忽視正常飲食則是舍本而求末之舉。最后再介紹幾種對肝病病人有益的水果、蔬菜,以備選用:香蕉、蘋果、荸薺(馬蹄)、葡萄、石榴;空心菜、薺菜、包菜(即圓白菜、卷心菜)、蘑菇、香菇、木耳、海藻、百合、胡蘿卜、西紅柿、冬瓜、黃瓜、薏苡仁、大豆、萵苣。紫菜是我們日常生活中再熟悉不過的食物,魚忌紫菜性味甘寒,魚忌具有化痰,清熱利水,養腎的功效,那么如果紫菜做出不同的湯類會有什么神奇的功效呢?1、紫菜瘦肉湯:延年益壽每100克干紫菜含蛋白質25~30克,與大豆含量相當,還含有豐富的維生素等營養成分。紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收,非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉,營養更均衡,且不油膩,對老年人有延年益壽的作用。2、豆腐兔肉紫菜湯:能降血脂豆腐性味甘涼,能益中氣、和脾胃,而兔肉也有補中益氣的作用。中醫認為,紫菜有化痰、除濕、利尿作用。這三樣食材一起煲湯,味道鮮美,易于吸收,為老年高脂血癥患者所適用。3、香油紫菜湯:治便秘將紫菜放入開水中煮開,再滴入香油并調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維,可以促進排便,將有害物質排出體外,保持腸道健康。4、紫菜蝦皮湯:補碘又補鈣紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富,它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富,兩者搭配相得益彰,對缺鐵性貧血、骨質疏松癥有一定效果。5、紫菜海帶湯:去脂減肥由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成,適合體胖的女性經常飲用,可達到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維,且熱量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,減肥效果會更加明顯。需要注意的是,紫菜每次食用15克為好。食用前最好用清水泡發,并換一兩次水,以清除污染物。紫菜性寒涼,因此,胃腸消化功能不好或者腹痛者應少吃。通過上面的文章我們知道了,不同的紫菜湯有著怎樣的神奇功效,希望對大家有所幫助,如果你有以上的癥狀不妨對癥喝一些紫菜湯。

口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間,食物該病為病毒感染所致,食物當被感染后病毒即存在體內,當身體免疫系統異常時,這些病毒會特別活躍,病情也會明顯惡化。飲食療法對口腔潰瘍往往是安全和有效的。營養原則1、保證B族維生素的攝入。2、注意補充卵磷脂:長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。3、保證攝入優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。4、多吃新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑,對防治口腔潰瘍都有幫助。5、注意口腔衛生建議:經常出現潰瘍者,不妨每日晨起用淡鹽水漱口,可能有一定效果。適宜食物1、肉蛋奶的選擇:豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蠣等,富含維生素B2,能促進潰瘍愈合,維護粘膜的完整性。2、蔬菜的選擇:芹菜、豆莢、萵筍、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纖維,性質寒涼,有保持大便通暢,引火下行的作3、水果的選擇:紅果、草莓、柿子、橙子,富含維生素C,宜常食用。飲食禁忌1、忌吃刺激性調味品如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛,還會刺激潰瘍面,使其進一步擴大。2、忌吃粗糙堅硬的食物如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦,加重病情。3、忌吃口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤,油炸品等。這些都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。4、忌吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片等,因為研磨后的食物,容易粘附在潰面,影響潰面的愈合。5、忌吃過燙的食物。開水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細菌,反而會造成刺激。因此,待食物冷卻到室溫后再進食是最好的選擇。中醫專家認為,魚忌陽虛者不能吃阿膠,魚忌陽虛者服用后,也會出現食欲不振、胃部飽脹,出現消化功能障礙等癥狀。另外,患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時,應停服阿膠,等病情痊愈或經停后再繼續服用。在我們的傳統觀念里,阿膠與人參、鹿茸并稱中醫中藥中的“滋補三大寶”,很多人認為阿膠具有“有病治病,無病強身”的作用,其實,濫用阿膠也會出現副作用,如引起消化不良、火氣亢盛的癥狀。中醫專家指出,阿膠雖好,但有的女性亦是不宜吃阿膠的,例如:1、愛上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現虛不受補的情況呢,火會越來越大。2、體內濕邪重的人:可表現為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。3、有傷口的人不能吃,阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來。4、體內有淤血的人:膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經不好,一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等5、脾虛者,即消化功能低下的人,主要表現是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定,但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。中醫專家認為,陽虛者不能吃阿膠,陽虛者服用后,也會出現食欲不振、胃部飽脹,出現消化功能障礙等癥狀。另外,患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時,應停服阿膠,等病情痊愈或經停后再繼續服用。

各種茶有什么功效?抗衰老首選生普洱,食物綠茶抗氧化、食物美白一個都不少,紅茶搭配紅棗喝出好臉色,茉莉花茶是養顏美容高手。那么,你又可知道哪些體質要喝什么茶呢?讓我們一起來探討一下吧。平時常見的花茶及其功效:治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞的花草茶:1、黃金菊:降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。2、薰衣草:頭痛,失眠,預防感冒,舒緩焦慮緊張的心情。3、野菊花:平肝,明目,用于風熱感冒,頭昏目眩,目赤腫痛。4、合歡花:寧神作用,主要是治郁結胸悶,失眠,健忘,眼疾,神經衰弱等。5、迷迭香:有助于恢復腦部疲勞,并能增強記憶力,對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效,可減少皺紋的產生,去除斑紋。6、檸檬草:具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。明目降火的花草茶:1、黃山貢菊:疏風散熱、養肝明目、排毒養顏,起到延壽美容的作用。2、野菊花:風熱感冒,頭昏目眩,消煩、清心明目。3、野菊米:平肝,明目,用于風熱感冒,頭昏目眩,目赤腫痛。4、杭白菊:鎮靜、解熱、抑制多種病菌。5、金銀花:預防流行性感冒,預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、百病不生。脾主肉,魚忌為后天之本、魚忌氣血生化之源,無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”,還是各種各樣的健康問題,歸根到底,都是脾氣虛弱導致的。脾虛怎么調理?脾虛不能吃什么?馬上來去看看吧!脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,并可出現營養障礙,氣血自然差了,表現出來就是“虛”;脾虛了身體里的水分代謝也會出問題,濕濁在體內排不出來,就產生了紅疹子,濕濁在舌頭淤積就令舌頭變“胖”,從而舌邊產生齒痕。脾虛之人要注意飲食調理,要忌口。脾虛的人不能吃什么?酸味雖美脾虛者當忌脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因為酸入肝,會使肝氣更盛,而肝木又是克脾土的,這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多,也不宜吃,否則可能會使癥狀加重。脾虛的人別吃這10種食物1、鴨肉性涼之物。《飲食須知》中曾說:“鴨肉味甘性寒,滑中發冷氣。”清·王孟英亦云:“多食滯氣,滑中,凡為陽虛脾弱,……皆忌之。”因此,脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。2、甲魚有涼血滋陰作用,屬于清補食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應當忌食之,正如《本草從新》中所告誡:“脾虛者大忌。”3、田螺性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌。”4、螺螄性寒,味甘,雖有清熱作用,但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出:“此物體性大寒,善解一切熱瘴。胃中有冷飲,腹中有久泄不實,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦說:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虛者,法當忌食之。5、蚌肉性寒,味甘咸,能滋陰、清熱,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽氣。所以,清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虛便滑者皆忌。”

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