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9種最佳潤腸通便的減肥水果

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:家政培訓 時間:2020-07-06 04:09:57

有的寶媽生了孩子后卻“吃不下了”這種情況并不少見。產婦坐月子期間活動較少饑餓感就不特別明顯,種最佳產婦就很容易出現食欲不振。產婦坐月子期間的飲食關系到嬰兒的營養,種最佳也關系到自己的身體滋補和調理,而此時如果遭遇胃口大敗或者厭食,無疑為產后的進補出了一個難題。只有吃好、睡好、心情好,才能順利地度過產后的關鍵一個月,可見,飲食對于月子里期護理的重要意義。產后胃口不好的媽媽應該怎么辦呢?少量多餐月子期間,可以打破一日三餐的規律,進食方式改為少量多餐,特別是對于胃口不好的產婦。更應該讓她自己決定什么時候吃,吃多少想吃的時候就吃,吃多吃少由產婦自己決定比如可以考慮一天吃5至6餐,避免肚子脹或一次進食太多。在食物選擇上要產婦根據自己喜好,自行選擇食物不必刻意說補充哪些,讓產婦選擇自己想吃的東西。合理搭配食材胃口差的產婦,在飲食方面要把握清淡、有營養、多樣化的原則。按照老年人的傳統,月子期間需要大補于是每餐都是雞鴨魚。由于多數新媽媽消化功能減弱,對于這些高蛋白食物消受不起,在無形是加重了胃腸負擔。家人最好提供易消化的流食或半流食,像小米粥、蒸蛋羹、牛奶清淡的魚湯、排骨湯等等,也是很好的選擇。這些湯類味道鮮美,比較容易吸收還能促進乳汁分泌,經過煎炸的食物的不易消化,最好不要吃。清淡、有營養、多樣化的原則為了給產婦一個好胃口,家人常常變著法做,比如葷素結合、干稀搭配、粗糧與細糧調配、植物蛋白和動物蛋白混合著吃等等。產后仍需以白面、米飯為主食,多進食蛋白質,兼食水果、蔬菜這才是全面、正確的飲食調養。有的人坐月子按傳統習慣吃小米粥,小米營養豐富,但是如果月子期間每餐都吃小米就很容易讓人沒胃口。應該米、面、玉米、小米搭配吃也有的人光吃雞蛋,甚至每天每頓要吃7~8只雞蛋。不吃其他蛋白質這樣既使得營養不全面,也會引起消化不良,增加腸脹氣和便秘的可能,影響營養吸收還會倒胃口。注重色、香、味端上一碗自己精心烹制的湯水,熱氣騰騰且色、香、味俱全。想必此時即使產婦胃口,差了點也會有嘗一嘗的想法,這上讓產婦開胃,一定要想盡各種辦法把食物做精致。有必要時可以按照菜譜上講的對照操作,另外,月子食物的食材應新鮮,最好用現吃現煮,方式不要使用微波爐烹調或回鍋好幾次在餐具的使用上,應該選用精致悅目的。山藥枸杞湯調節產婦食欲不佳的湯湯水水有很多,這里推薦一款效果比較理想的山藥枸杞湯。山藥有很高的營養價值含黏液蛋白,維生素及微量元素的含量也較高。更重要的是,山藥的益胃補腎、健脾補肺功效非常明顯對于產后初期,胃口不好的新媽媽特別合適。開胃小點心除了正餐之外,還要為產婦準備些零食像黑芝麻、話梅、花生糖核桃等有助于開胃的小點心。還要注意保持室內空氣的清新,避免做飯的油煙進行產婦的休息室,家里如果有吸煙的人,要注意不能讓二手煙損害到產婦。按摩助開胃正確的按摩手法也有助于產婦開胃,通常經驗豐富的月嫂會為產婦做按摩。強力按壓喉根部氣舍穴、腹部中脘穴3次,每次3~5秒鐘,利用指尖,強力按壓背部脾俞穴、胃俞穴3次,每次3~5秒鐘,強力按壓腳部地機穴5次,每次3~5秒鐘。??TIPS??月子期間的飲食調養,對于產婦和新生兒都非常重要,如果因為產婦胃口不好而讓營養不能得到及時補充。會壓制產婦產后的心情,也不利于產后調養,寶寶的營養獲取也會受到營養。盡快補充足夠的營養素,補益受損的體質,對幫助產婦早日恢復健康,維持新生兒的生長發育都是非常重要的。

雪莉是兒保門診的護士,潤腸經常有寶媽會問,潤腸我家寶寶最近不愛吃奶,是不是到了“厭奶期”?這樣的困擾,想必很多寶媽也似曾相識。寶寶不愛吃奶,一邊擔心吃太少會影響生長發育,一邊還要受家人的不斷質疑:是不是奶水少了、是不是吃辛辣生冷的食物、是不是哺乳姿勢不對等等。寶寶不愛吃奶,很多情況下,還真不是“奶少”這么簡單。今天就先聊一下,寶寶不愛吃奶和厭奶有沒有關系。什么是嬰兒厭奶?寶寶不愛吃奶,多見于3-8個月內。主要表現就是,寶寶不再像以往那樣專注吃奶,而是吃吃停停,很容易因外界干擾而停止吃奶。這個階段的寶寶,頸部活動力、眼睛靈敏度增強,喜歡周圍人陪他玩。如果他在吃奶時,發現周圍有新奇有趣的事物,好奇感就會升高,即使喝了很久的奶水,對他也會沒有吸引力了。生理性厭奶?寶寶厭奶有生理性和病理性的區別。生理性厭奶,是指寶寶身體特征發育正常,精神狀態也是極佳的,攝奶量只是暫時減少。這個現象主要發生在寶寶4-6個月,厭奶期會持續1-2周。要是寶寶不好好喝奶,寶媽要注意調整一下哺乳姿勢,采取橫抱勢喂奶的,可以買一個哺乳抱抱枕。哺乳抱抱枕,不但可以解放寶媽的雙手,在育兒上更輕松,而且還能讓寶寶有舒適、安全的感覺。病理性厭奶?寶寶不好好喝奶,也可能是身體不舒服造成的。比如說消化不良、代謝系統出問題、長鵝口瘡等等,都會影響寶寶喝奶意愿。寶媽要學會排查,看看寶寶不愛吃奶,是屬于生理性厭奶,還是病理性厭奶。如果寶寶狀態不佳,經常哭鬧,或者哼哼唧唧,就要注意了。因為這些原因沒有及時改善的話,會影響寶寶的發育。如何改善寶寶“厭奶”?寶寶不愛吃奶,家長可以試試這幾招:1.不要強迫喂奶寶寶不愛吃奶,肯定是有原因的。寶媽一直強迫讓寶寶吃,反而讓厭奶期的寶寶更抗拒且害怕喝奶。2.固定時間,少量多次寶媽不必因為寶寶不吃,而拉長哺乳時間。正確的做法是,不改變哺乳時間,縮短哺乳間隔。3.增加活動量,讓寶寶有饑餓感寶媽可以通過玩游戲、按摩、聽故事等方法來消耗寶寶體力。只有寶寶玩餓了,玩累了,才會吃的多。4.適當添加輔食有關寶寶不愛吃奶、厭奶的知識就先講這么多了。寶媽要是發現自家寶寶也有厭奶的現象,可以試試上面這幾個方法來改善。在成長的過程中,通便寶寶每天都在學會新的“技能”,通便這讓父母非常驕傲。而在這個過程中不免要和別人家的對比一下:幾歲會站?幾歲會走?如果聽到別人家寶寶學會了什么,自家寶寶還不會,就開始有點焦慮。新生兒成長發育是很快的,寶寶“獲得技能”的時間段都不太一樣,往往幾天一個樣,因此無法用年齡來給寶寶的發育過程來劃分階段,而應該用“月齡”來表示寶寶成長情況。坐、爬、站、走!寶寶獲得這些“技能”的正確月齡,父母了解一下1、坐坐可以說是寶寶的“基礎技能”了,一般會在月齡5到8個月大會學會坐。可別小看了學坐對寶寶的重要性和難度,要知道,學坐也是要歷經前撐、側撐、后撐,以及坐直了以后能轉身等階段的,如果你看到你的寶寶坐著坐著突然自己倒下去了可別著急,這都算是正常現象。在五六個月時,寶寶初步從翻身轉化出坐的雛形,這時候坐得最是不穩,需要靠墊、把手等器具輔助;到了七個月時,正常的寶寶會喜歡經常坐著,感受不同高度帶來的不同視野;到了八九個月大,寶寶坐得已經很穩了,不需要什么輔助器具,如果到這時寶寶還沒法坐得很好,那家長可要緊張起來了,需要及時就醫。2、爬坐和爬的學習有一定的時間重疊,一般寶寶會在月齡7到9個月大學會爬。在學爬的過程中,我們可以看到寶寶肚皮貼地動彈不得,看到寶寶手腳失調原地打轉,別笑哦~也別急著催逼孩子練習,等寶寶手腳力量足夠,就可以爬得很好了。在七個月時,寶寶練習爬行,基本是在“倒爬”;等到八個月大時,寶寶主要是肚子貼地試圖爬行,爬得還不是很好,腳的力氣不夠;直到九個月大時,寶寶才能熟練地跪地爬行,而且爬得也比較快。需要注意的是,學爬需要一定的安全空間,大小、地板材質、周圍布置都要注意到;如果寶寶的爬行姿勢總是很奇怪,那就需要及時檢查寶寶的肌肉發育是不是有問題了。3、站同樣的,站的學習過程是和坐、爬有一定時間重合的,一般是在月齡8個月到11個月大,而且關于是先讓寶寶學爬還是先讓寶寶還有不小的爭議。寶寶在八個月時會開始喜歡蹬腿,想要在大人的幫助下站起來好看得更高;在九到十個月時,寶寶已經可以抓著或扶著東西站起來了,盡管還不怎么穩當;等到十一個月時,大多數寶寶已經可以自己穩穩當當地站好了。另外要提醒大家,學站的時間并不是一定的,有的寶寶學得早有的寶寶學得晚,這都是正常的;在寶寶學會站立后也不要放任寶寶站立太久,不然對寶寶尚未發育完全的骨骼可是很不利的。4、走這可以說是寶爸寶媽們對寶寶發育的一個里程碑式的期盼了,一般來說寶寶要在月齡11到15個月大時學會走路。前面的坐、爬、站,某種意義上說都為寶寶學習走路提供了幫助。走路的階段無法給大家劃分出更具體的月齡和進度,因為寶寶學習走路的進度實在是天差地別,學得早的有9個月就學會了的,學得晚的有到了兩歲還學不會。也因此,寶爸寶媽請不要因為自己寶寶學走路慢、學會走路晚而著急上火,而是應該保持耐心,鼓勵孩子嘗試走路。而學走路,最重要的就是保證安全,畢竟學走的危險性可是要比學爬更大,在寶寶練習走路時一定要有家人陪護。祝福小寶寶們都能健康、正常地發育,在合適的時間學會這些基本技能哦~

9種最佳潤腸通便的減肥水果

第一,肥水先學習做月嫂的本領。要想打開局面,肥水自己一定要先學習本領。到哪里去學習呢?我不提倡自學。因為現在月嫂工作也是個比較新的行業,網上看的畢竟不是自己親手學著做的,需要報一個學習班,里面有比較專業的老師。第二,去考一個月嫂上崗證。做月嫂也和 其他職業一樣,有上崗證,也必須有上崗證人家才敢用你啊,因為彼此不認識,人家第一看的就是上崗證,再說,人才市場上也是要證的,人家才會給你聯系雇主的。這個證很好考,只要你認真跟著老師學習,就一定能考過的。第三,自己要有愛崗敬業的精神。做月嫂,責任很大,現在人們都很注意孩子的養護,所以才有了月嫂這個行業,做月嫂,一定要有責任心,一定自己要獨擋一面。好好照顧嬰兒是天大的責任,好好照顧產婦,也是天大的責任。只要干上這一行,就一定要有敬業精神。第四,細心周到的服務。對待嬰兒,要心細如發,要密切關注孩子的一舉一動,小孩子不會說話,要密切關注他的細微的變化,及時調整,及時和主人交流,指導產婦哺育孩子。對產婦的日常飲食嚴格把關,一切都是為了孩子。第五,嚴于律己,不搬弄是非。有的月嫂應該是為人處世有些欠缺,在雇主家里亂說,對著丈夫說妻子的錯,對著妻子說婆婆的錯,導致人家家庭不和。這是一大忌諱,可以當著全家人的面進行指導,要出于公心,現在這個社會沒有幾個傻瓜,一家不喜歡你,就會傳出去,影響了自己的聲譽。第六,繼續學習。月嫂也是分級別的,等自己適應了工作,有空還是要進修一下,學習催乳,小兒推拿,產后康復,這會給自己帶來更大的收益。任何工作,都是學無止境的。 月嫂培訓育嬰師培訓催乳師培訓當寶貝來到這個陌生的世界,種最佳除了對這個新世界帶有“好奇中的害怕”,種最佳還有寶寶脫離羊水環境的不適應。因此,新生兒寶寶的抵抗力一般也相對較弱,需要家長們,一點一滴地照顧喂養,才能慢慢地強壯起來!那么,如何才能提升新生兒的抵抗力呢?如下四個方面家長不可不知!一、母乳喂養不知道家長們還記不記得小編之前的一篇發文:《舞臺上,她們是耀眼明星!生活中,她們是再難也要堅持母乳的好媽》,連明星都如此重視母乳,可見母乳的重要性!這是為何?因為相比于其他代乳品,母乳含有更豐富的營養!母乳中有更多的免疫活性物質,可供給新生兒所需的全部營養物質,包括蛋白質、脂肪、乳糖、維生素、鐵等等。同時,母乳還具有增強免疫功能,阻止有害菌的生長,可減少寶寶感染的機會。二、營養科學新生兒的寶寶,對營養需求特別高,但消化代謝功能又有限。因此,家長合理配搭營養、保證寶寶營養科學十分關鍵!家長們需把握這個原則:營養既能夠滿足寶寶生長發育的需要,又不過量喂養,以免加重新生兒胃腸道負擔。新生兒每天所需營養大致如下:蛋白質母乳喂養時蛋白質需要量為每日每公斤體重2克;牛奶喂養時為3.5克;主要以大豆及谷類蛋白供給時則為4克。脂肪初生時脂肪占總熱量的45%u0增加,逐漸減少到占總熱量的300%u0供的熱量不應低于總熱量的1%u0gt;碳水化合物嬰幼兒期碳水化合物以占總熱量的505%u0嬰兒除淀粉外,對其他糖類(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。礦物質出生4個月以內的嬰兒應限制鈉的攝人以免增加腎負荷并誘發成年高血壓。嬰兒出生時體內的鐵儲存量大致與出生體重成比例。鐵缺乏是嬰兒最常見的營養缺乏癥。維生素對母乳喂養的嬰兒,除維生素D供給量低外,正常母乳含有嬰兒所需的各種維生素。我國規定1歲以內嬰兒維生素A的供給量為每天200微克。維生素B1、B2和煙酸的量是隨熱能供給量而變化的,每攝取1000千卡熱能,供給維生素B1和B20.5毫克,煙酸的供給量為其10倍,即5毫克/1000千卡。水:一般正常嬰兒每日每公斤體重需要水量150毫升。三、及時預防接種新生兒時期,雖然寶寶從母體的免疫球蛋白獲得了一些抗體,但對于許多傳染病仍缺乏抵抗力。因此,預防接種是抵抗病菌的有效方法,通過早期有效的預防接種,可以防止對新生兒危害最大的傳染病的發生,如結核病、乙型肝炎等等。新生兒具體需要接種哪些疫苗,家長們可以參考小編之前發文《0-6歲寶貝必須接種的11種疫苗!寶爸寶媽們趕緊收藏了!》四、新生兒按摩新生兒按摩好處多多!通過按摩,給予新生兒皮膚感官溫和的刺激,可引起新生兒寶寶全身神經、內分泌及免疫等系統的一系列良性反應,促進胃腸激素的分泌,增加小兒的食量,促進食物消化、吸收和排泄,加快體重的增長。按摩的同時,還可以活躍寶寶的全身肌肉,使身體發育得更健壯。另外,皮膚刺激對增強免疫功能有直接和間接的影響,有益于新生兒的體格與心智的健康發育。以上,是小編關于提升新生兒抵抗力的一點建議。很多育兒專家都說最好的早教在家中,潤腸父母的陪伴和言傳身教,潤腸是最重要的,幾年前看《爸爸去哪兒》,當時還沒有結婚生子,對育兒這個話題,絲毫沒有研究,但看到里面的王詩齡,確實感覺就是個小李湘,從說話到和人溝通的方式,似乎都能看到李湘的影子,這是當年對這個節目最深的印象。等到自己升級當媽,特別是休完128天產假后回到工作崗位,越發覺得陪伴孩子的時間太短,剛復工那會兒,本來貝殼已經可以睡整覺了,但是因為我下班到家比較晚,他每天都巴巴地等著我,通常是沒有吃飽奶,就睡著了,這勢必就會一次又一次的夜醒,直到后來貝殼徹底離乳,才又開始可以睡整覺。作為媽媽,當時心里特別不是滋味。更糟糕的是,曾經一度很懊惱,自己那些剛剛領會的育兒理念也很難被執行。我希望對孩子做好英文啟蒙,但是我作為家里唯一的英語tutor,在家的時間很少。我希望做好音樂啟蒙,似乎也很難按計劃推行。我想培養孩子用手抓著吃飯,或者自己嘗試用勺子吃飯,以此來培養孩子的精細動作,似乎也沒有那么容易執行。我希望多帶孩子去早教中心free play, 也要考慮現實的可執行性。我希望讓貝殼的小廚房,更加豐富,而不是吃放在冰箱的冷凍食物,但是自己卻沒有時間給他做。我希望的東西很多,但是現實很骨感。我該怎么辦?調整心態,創造快樂輕松的生活氛圍作為奮戰在職場的媽媽,要調整好自己的心態,其實孩子會按照他自己的方式成長,我們要做的就是引導,養育孩子是一門藝術,沒有對與錯,很多事情,都會有機會成本,但是反過來,他沒有按照你希望的做,而他卻收獲了另外一種成長。比如,你可能希望寶寶讀繪本,但是他卻更喜歡踢球,那么在玩球的過程中,大運動就得到了鍛煉,也不錯的。關鍵是,職場媽媽要開心地為寶寶營造一個快樂的生活氛圍。美國國家兒童健康和人類發展協會主辦的早期兒童護理研究網,發起了一項范圍非常廣泛的研究,按時間記錄兒童看護與兒童發展之間的關系,尤其對比了由母親專職照顧與一般看護的結果。整個研究對1000名兒童進行了為期15年的跟蹤研究。研究表明:由母親專職照料的孩子和那些由母親和其他人同時照料的孩子在個體發展上并無不同。他們在認知水平、語言表達、社交能力、人際關系及母子感情方面都沒有什么差距。父母的行為因素,包括責任心強、積極樂觀的父親,主張“孩子自主行動”的母親,以及較高的父母婚姻感情親密度,這些因素對孩子的影響比任何形式的看護照料多出2-3倍。所以我們要放下愧疚,做一個健康快樂的媽媽。工作日,見縫插針地陪伴將養育孩子的事情分工、分類、哪些事情是必須媽媽來完成的,哪些是爸爸可以做的,哪些是老人可以幫忙的,哪些是保姆可以分擔的?這個跟項目管理,其實有相似之處,就是要實現資源的最優化。從周一到周五,我和貝殼每天的互動時間,早晚加起來就一到兩小時,除掉貝殼吃喝拉撒的時間,我每天的陪伴可能就只有一個小時,那么怎么用這一個小時呢?我必須陪貝殼做一些,必須有我來陪伴完成的事,比如讀英文繪本、唱英文兒歌等。其他的事,就只能交由其他人來幫忙完成。而無關緊要的事情,如做飯、洗碗、打掃等家務活,有條件的話,可以請保姆或鐘點工代勞哦。周一到周五排班海龍王:讀英文繪本、唱兒歌、刷牙、哄睡貝殼爸爸:洗澡、沖奶粉、陪玩、中文繪本奶奶:貝殼的飯菜、水果、陪玩、小區兜風保姆:各種家務周末,高質量的陪伴,和孩子一起嗨貝殼爸爸,經常說的話就是,你有時間,還不如陪貝殼玩一下,這可能是兩個職場父母的心聲。陪寶貝的時間真的是太少啦,希望找到一切機會陪他一起成長。周末的時間,我們都盡量安排三個人一起的活動,寶寶需要爸爸媽媽一起的陪伴。1、在超市中進行早教自從有娃之后,我和貝殼爸爸的唯一“浪漫約會”時間,就是周末去超市買一周的食材,不過現在,這也變成了貝殼參與的三人行,其實超市就是最好的早教場所,爸爸挑菜,我用背帶背著貝殼,讓他去聞,去摸,去選擇食物。我會告訴他這些菜的中文名和英文名,每次,貝殼替我們挑選了好的食材,放進購物車,并得到我們的肯定,他就開心地手舞足蹈呢。再大一點,或許還可以教他數數,比如我們是買一個蘋果,還是兩個蘋果。既完成了周末購物的瑣事,還享受了和貝殼在一起的天倫之樂。2、親子烘焙就在家中其實不用去烘焙中心,在家里就可以進行親子烘焙呢,我每周末在家做面包,貝殼都無比興奮,還是我特邀的觀察員。有的時候也會用小手去摸面團,我想這個應該是比橡皮泥更加松軟吧。對和面機更是充滿了無窮的興趣,還經常用手“嫌棄”地把我扒開,因為我擋著他啦,而且還必須由爸爸抱著看,因為爸爸個子高,他的視野更好,真是個臭小子。3、健身去探個班為了更好的陪伴孩子,我們都會選擇在貝殼睡覺的時候去健身,有的時候貝殼醒得早,我也會帶著他去健身房看爸爸健身,每次去那里,貝殼都開心的手舞足蹈呢。而我也會結合小豬佩奇健身房的那個繪本,給貝殼講解一番,他也不一定能全部聽懂,但沒準兒也是一種儲備和有效輸入。4、周末出游公園、商場、早教中心、博物館、迪士尼、動物園、植物園,帶上寶寶去探索世界吧。讓寶寶的活動半徑更大一些吧。0到3歲是孩子的大腦高速發展期,所以我們盡可能的讓他接觸到不一樣的東西,行萬里路很重要,其實不用萬里,打破平時的半徑就可以了,周末也給他一些驚喜和儀式感,打破常規的時光。上周末我們就帶貝殼去了趟迪士尼小鎮,可把他樂壞啦。其實在陪伴孩子這件事上,豬隊友的表現還是不錯的,以至于貝殼現在每天都念叨“爸爸,爸爸”,似乎跟爸爸更親呢。我也發現同樣一個繪本,我的講述方式和豬隊友的方式是完全不一樣的,觀察的維度也不一樣。大概就是男女有別,文科女和理工男也不一樣吧,所以,在高效陪伴孩子的道路上,爸爸的角色也一樣重要哦。海龍王叨叨工作和育兒真的可以balance很好嗎? 我覺得挺有挑戰的。不管是職場媽媽還是全職媽媽,一個快樂地、自信地、充滿正能量的媽媽才是最重要的。職場媽媽陪孩子的時間少,但我們可以見縫插針地陪伴,高質量的陪伴。全職媽媽,陪伴孩子的時間相對多,但也不要忘了給自己一個喘息的機會。只有你快樂,孩子才會快樂,媽媽這個職業本來就是具有挑戰的。在文章的最后,小編還想再啰嗦幾點:只要我們跟寶寶在一起的時候,就拋開一切雜念,開心的享受這段時光,營造一個快樂和諧的生活氛圍。放下手機,仔細觀察你家的這個小動物的成長,體會他的快樂。重要的事情說三遍:放下手機,放下手機,放下手機。盡可能安排爸爸媽媽一起陪孩子的時光。在育兒的道路上,小編也還在摸索,分享的也都是自己的切身體會,或許每家的矛盾點不一樣,應對方法也不同,期待您分享給我們您的育兒心得哦。

9種最佳潤腸通便的減肥水果

“熊孩子”背后總有真正的“熊家長”!通便人民日報總結出10個會慣壞孩子的方式+18種不合格的父母,家長們戳圖自查!你在其中嗎?秋季是寶寶容易生病的季節,肥水媽媽應多關注幼兒秋季養生小常識,肥水可以給寶寶更多的呵護!這是個秋季幼兒養生小常識,媽媽們不妨來看看吧!給寶寶喝足夠量的水秋天本來就很干燥,干燥的氣候會帶走寶寶身上的水分,如果沒有補充足夠的水分,會影響寶寶的健康。無論是在家還在在戶外,母親都要記得隨時給寶寶補充水,可以用質量好的奶瓶喂水,千萬不要等到寶寶感到渴的時候再喂水。而且,一定要給寶寶喝白開水或者礦泉水,不要給寶寶喝任何飲料。居家必備養生湯粥秋季養生必備粥。剛剛進入秋季,寶寶會有脾胃功能減弱的現象,而粥正是此時調節脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋涼,又能防秋燥、和中健胃,如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳,則對身體更有裨益。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內水分平衡。吃白色食物潤肺按照中醫理論,白色食物與肺部對應,秋季干燥應多吃白色食物潤肺。適合孩子白色食物包括梨、百合、蓮子、銀耳、淮山(山藥)、蓮藕、白鯽魚、雞肉、鴨肉、白蘿卜、白菜等,家長可以給孩子自制一些白色菜品,比如雪梨銀耳湯、淮山粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿卜湯等等。少吃“上火”食物初秋飲食應遵循“增酸減辛,以助肝氣”的原則,刺激性食物應該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等。有咽干疼痛、口唇裂開的孩子,可用紅蘿卜加上馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮煲約3小時飲用。營養調理秋季養生也需要飲食來調理。寶寶營養是每一對父母所關心的話題,寶寶營養一般是指寶寶身體發育所必須的各類維生素。營養的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要,而且在日常的生活中也不可忽略。孩童時期,生長發育迅速,代謝旺盛,所需的能量和各種營養素相對比成年人高。正是由于兒童對營養物質需求量大,而同時寶寶胃的容量小,飲食結構簡單,因此兒童各種營養缺乏性疾病的患病率非常高。嬰兒營養不良的現象并不少見。多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應增加。總之,要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發病。秋季預防腹瀉秋季也是胃腸道疾病多發的季節,腹瀉很常見。因此,母親一定要把住“進口”關,保證寶寶吃的食物新鮮,干凈,定期將寶寶的玩具進行消毒。飯前、便后一定要養成洗手的習慣。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀,應立即隔離治療并處理好糞便。早晚多加件薄外套秋季早晚溫度變化明顯,媽媽們要根據天氣變化為寶寶增減衣物。秋天的氣候一般是早晚涼中午熱,因此寶寶早晚應該比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套,如針織開衫、薄運動外套等,白天應適當減少衣服,尤其是孩子在運動的時候。立秋過后孩子穿衣一般保證“三暖”即可,包括肚子、手腳、背部的保暖。室內保持一定的濕度家長要注意室內保持一定的濕度,重視給孩子補充水分,并要避免玩得太累和劇烈運動使津液耗損。另外,為了防止孩子皮膚干燥,可涂擦兒童護膚霜。但應注意口唇干裂不要讓孩子經常舔,否則會引起干燥皸裂。父母可經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔,還可經常濕化室內空氣,或者在家里安裝加濕器。皮膚防燥多洗澡潤膚堅持每天給寶寶洗澡,為避免寶寶感冒,寶寶沐浴時候的室溫最好控制在23~26℃,水溫宜在37~40℃之間,洗澡時間控制在10分鐘左右。洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚干燥,或有脫皮現象,可同時注入數滴嬰兒潤膚油于浴盆中,洗完后全身擦潤膚露。適量的室外運動寶寶室外運動不僅能夠增強寶寶身體抵抗力,也能夠呼吸新鮮空氣,加速身體新陳代謝。常見的秋季體育運動有小跑,球類,游泳等多種。但要視孩子的年齡大小進行運動,如果孩子太小,只適宜做些爬,抬頭之類的運動。五歲以上的孩子就可以學習游泳,小跑,體操之類的需較大。

9種最佳潤腸通便的減肥水果

媽媽,種最佳我們一起講故事吧;爸爸,種最佳我們一起去踢球吧;媽媽,我今天很不開心;爸爸,我們班的貝貝總是欺負我……我們希望孩子有什么事情都能告訴爸爸媽媽。良好的親子關系能夠給孩子以安全感,讓孩子愿意和你聊,愿意和周圍的人打交道。做到與孩子進行心靈上溝通的八要一、要時常表現對孩子信任和認可,并和孩子說,媽媽/爸爸支持你,你一定行;二、要尊重孩子的感覺,即使她的感覺是負面的,這也是孩子的真實體驗;三、和孩子一起探索和解決問題,一起找答案;四、善于發現孩子的優勢,幫助孩子建立自信;五、父母做錯了也要和孩子道歉,你的示范讓孩子學會承擔責任;六、要和孩子有聊天的時間,睡前,或者是接送孩子時;七、要讓孩子知道你在哪里;八、夸孩子努力,而不是夸孩子聰明。與孩子相處的八不要1.以粗暴的語言來管教孩子;2.用固有的思維來判斷孩子的行為;3.孩子怎么哭也不去關注他;4.你玩你的,孩子玩孩子的;5.嚇唬和哄騙孩子;6.和孩子說“媽媽不要你了”、“媽媽不喜歡你了”之類的話。7.和別的孩子做比較;8.承諾一些不能做到的事情。父母在孩子成長中所扮演的角色就是支撐作用,當孩子需要的時候給與幫助,當孩子不需要的時候給予自由。

很多家長可能在孩子上小學之后會發現一個現象:潤腸孩子會開始三天兩頭地開始用各種理由向你要錢。而家長們在面對這種情況時往往會有著各種各樣的顧慮,潤腸比如說怕孩子以后養成花錢大手大腳的習慣、要對孩子進行“窮養”,來鍛煉他們的意志……眾多理由導致孩子并不能得到他想得到的東西。在這個自我意識快速發展的時期,孩子已經開始具備了一些判斷能力,想要展現自己的心也開始展露出來:明明自己家里有這個能力可以滿足自己的需求,為什么不給?這樣的想法會在孩子的心里越扎越深,到最后很可能會采取一些比較極端的方式來替家長滿足自己的欲望,到這時再來糾正孩子的想法就晚了,所以當孩子伸手要錢,情商高的媽媽會選擇這樣做,值得借鑒。因為兒子從小那張嘴巴就很甜,再加上大人在給孩子壓歲錢時一般出手都挺大方的,所以每次過完年都會收到不少的壓歲錢。自從孩子上了小學之后,我和孩子爸爸就開始把壓歲錢當做孩子平常的零花錢用,每個月孩子有一個固定的花費金額,在支配這些錢時給孩子最大的自主權,所以當孩子伸手要錢時,拿多少孩子自己做主,我只要求他把每次的拿的金額和為什么要花這筆錢一起記在給他準備的一個小本子上,讓他自己明白交給他支配的錢都被他自己花在哪里了,這個月還有多少錢可以讓他來支配。這樣的做法,既能滿足他想得到錢財的欲望,也能在他管理自己零花錢的過程中,給他傳達理財的這個概念,為以后孩子有一個正確的消費觀念做好鋪墊。在小的時候給孩子樹立正確的消費觀,比一些不正確的“窮養”觀念給孩子帶來的有益影響更多,當家里有這個條件給孩子零花錢,就不要抗拒給孩子,不然時間長了,你越抗拒,孩子也就更容易反抗,偷錢這種極端的行為也會開始出現。當你的孩子向你要零花錢的時候,你會選擇怎么做?孩子在小時候能夠按照自己的節奏成長,通便長大了會變成溫潤如玉、通便情商超高的人。但很可惜的,這樣的節奏被家長打亂了。讓孩子變得暴躁的,就是他們的父母本身。1COCO LION上個周末在等地鐵的時候,看到一幕:一個媽媽咆哮說:“我不罵你,我管不了你,你看看老師怎么罰你!”在她身后,是看上去才2、3歲、背著書包的可愛小男孩。當然,小男孩低著頭,滿臉沮喪不敢吭聲。媽媽看都沒看兒子一眼,繼續旁若無人地發泄:“7點叫你,結果磨蹭到8點才起床。8點半才洗漱好,早餐都來不及吃。現在好了,要遲到半個鐘。我不管你了,你自己去給老師解釋為什么遲到!是不是媽媽沒叫醒你,還是你自己要拖拖拉拉?!最好老師罰你抄十遍試卷!”從站臺一直罵到地鐵車廂里,從上車一直罵到下車。2COCO LION很心疼這位小朋友,但對這位媽媽的煩惱我更有同感。我小侄子才兩歲,每次我陪他吃飯都是一場“硬仗”:含著飯在嘴里用舌頭磨來磨去,硬是不吞進去,還做鬼臉;有時候還要跑,逼著我追著去喂,完全把吃飯當做另外一種游戲。一小碗飯,他能吃上一個鐘。我這么好脾氣的人,都被他氣得想揍人。心理咨詢師凌想做過一個調查:“你最不滿意自己孩子的是什么?”結果,很多家長的第一個答案就是:磨蹭。如果你為人父母,你家里一定經常發生這樣的場景:起床問題就像我在地鐵上碰到的媽媽:7點叫醒他,結果這孩子8點才起床。氣得你想在他睡懶覺的時候當頭一盆冷水潑下去。吃飯問題看過一位32歲母親的抱怨:“每次看到兩歲半的女兒笨拙地、慢慢騰騰地舉起小勺子吃飯,我就在一邊按捺不住。盡管女兒也能慢慢地把飯吃完,可我真的忍受不了她的慢節奏,于是干脆拿勺舀飯往女兒嘴里塞,而且成了常態。雖然我也知道這不對,但只有看到飯菜被女兒吃進肚子里,我才能安心。”做作業問題前段時間有篇文章很火,專門討論父母陪孩子做作業的各種心酸:有家長吐槽自己孩子一晚上只做5道選擇題,馬上得到一大波回復:“淡定,你沒碰到兩小時一題沒做的!”“哎,三個小時,寫作文,20個字。真的很想砍人。”“一寫作業尿尿、拉屎、喝水,肚子不舒服、腿讓蚊子咬了,各種事情分分鐘想揍他。”“老師讓十分鐘做完五十道十以內的加減法,包括寫名字。三分鐘過去了,這貨還在把名字寫了擦,擦了寫,想吼硬是憋住,快內傷了。”……類似問題,層出不窮。什么時候能夠不磨蹭?很抱歉,不存在這樣的時候。因為不管多大年紀的孩子都會磨蹭,這是人的天性。3COCO LION每個人都有過小時候。想想自己小時候,你肯定也會因為磨蹭,受過父母的催促甚至謾罵。你改了沒有?相信你也改不了。我后來仔細思考了一下,其實父母催促孩子,實際上是要求孩子與自己在同一時區同一節律:你催促孩子快點起床,是因為你也趕著要上班;你催促孩子趕快吃飯,是因為你要收拾碗筷;你催促孩子做作業要迅速,是因為你自己的工作都還沒完成。不知道你注意到了沒有:當我們不斷提醒孩子要“快快快”的時候,你是以成年人的節奏帶了他的節奏。兒科醫生和科學家已經發現,孩子是有自己的生理節律的,具體如下:2歲半以前的孩子,完全沒有“時間”這個概念。他們完全活在當下,沒有過去的回憶,也沒有未來的焦慮;到了2歲半,孩子對“時間”“先后”這些詞才有了初步認識;2歲半到3歲,孩子的時間觀念飛速發展,“過去”“現在”和“未來”能分得清了;4歲的孩子,能夠描述出在幼兒園里干了些什么,但還不能具體說出在什么時間干了什么事,這一點孩子要到5歲才能做到;6歲的孩子更進一步,開始喜歡聽爺爺講過去的故事。但對于類似于半小時、20分鐘之內的時間到底有多長,他們沒什么感覺;7歲的孩子已經能夠分得清時間了,卻是他們最磨蹭的時候:在他們的潛意識里面,其實還沒有接受在特定時間做特定事情的節奏。(來源:搜狐教育)所以,磨蹭其實是孩子的必經階段。只有當他按照自己的節奏,一步一步感受“時間”、感受按時做事情的規律,才能真正成長起來。做父母,都希望孩子能夠長成情商超高、人見人愛的人。其實,如果尊重孩子的生長節奏,他是完全有可能成為這樣的人的。但如果你越俎代庖,強行阻斷他自己對“時間”的感受,后果不堪設想。4COCO LION知道了孩子的生長節律以后,我再也不敢催我家小侄子了。因為經常被人催促的孩子,有可能長成兩種極端性人格:第一|過分依賴型比如催做作業這件事。如果孩子在一邊做,家長在一邊指手畫腳,其實孩子會非常緊張,作業越做越慢。最終你不得不親自上陣,直接幫他做,或者手把手教他怎么做出來。結果是什么?孩子該不會的還是不會,而且還會變成非常依賴你。就像心理學家Erica Reischer所說:“你的孩子沒有機會去學習怎么為自己負責,也沒有機會練習一些諸如時間管理、自我約束這樣的重要生活技能。”你想讓他趕快學會你會的東西,結果最后他連你的水平都超不過。第二|極度反叛型想想如果你每天耳邊聽到的都是這樣的“咒語”:“起床,快起床!去洗臉,去刷牙,記得梳頭!這是鞋子、這是衣服,你有沒有在聽!你就穿成這樣出門嗎?……”每天都是唐僧念經一樣在你耳邊叨叨,天生反骨的人會極度反感。已經有研究證明,如果你的孩子本來性格就強,容易在催促中變得易怒易煩躁、耐性差,根本聽不進別人勸。法國兒童精神專家克里斯汀?弗拉薇尼說:“依賴性人格的孩子,因為無法達到父母的要求,而感覺自己是‘壞孩子’,失去自信;而反叛性人格的孩子,卻只會越來越無視父母,變得自私冷漠。這兩種孩子,都毫無例外地喪失了自我。”不管是哪一種類型,我都不想我家的小孩子變成那樣。5COCO LION其實我讀高中的時候,就認識幾個公認很磨蹭的同學。其中一個男孩子,每次交作文都要被老師吐槽:“??,你能不能寫快一點?每一次都是蹭到第二節課上課鈴響才交作文。”他不僅平時寫作文慢,考試的時候也慢。不管考什么,他總要等到老師過來收卷了才肯交。好幾次監考老師都威脅他:“再不交就取消成績了!”但是每次考試,他都在全班前三之列。高考的時候他沒磨蹭,準時交卷,最后去了復旦大學。我這位同學從小做事就很磨蹭:吃飯也慢,起床也慢,做作業也慢。跟現在的孩子沒什么區別。每次問他考試的秘訣,他都是這么說的:“慢慢想嘛,急著做題沒用的。想想老師為什么這么出題,再做同樣的題不就快了嘛。”很多家長都會催促孩子做事,是因為他們普遍認為:孩子拖拖拉拉,總是趕不上別人腳步,孩子學東西慢,還怎么跟人家競爭?其實我們真錯了。比如做題目,有時候也許孩子真的做得很慢。但正因為慢慢思考,才能讓他對題目了解得更加深一點。孩子磨不磨蹭,跟他是否聰明、是否學習好沒有必然聯系。慢,其實才是最快的方法。磨蹭,其實能夠很有效率。6COCO LION像我的同學一樣,那些會思考的孩子,真的挺磨蹭的。有位爸爸去接兒子放學,在學校門口等了半個小時還沒見人。心里已經火冒三丈了:“這孩子,怎么連放個學都這么磨嘰!”他圍著校園兜了一圈,終于在學校一個小工地上發現了兒子:他正在全神貫注觀察工人打樁。見到爸爸來了,這孩子興奮地說:“爸,我發現了打樁機工作的原理!”結果他爸爸啞口無言:哦,這孩子磨蹭原來也是有原因的。心理學家Erica Reischer經常會收到很多父母投訴:自己的孩子好像根本沒有時間觀念,經常丟三落四,不能按時完成任務。但是當他單獨問了孩子以后,發現他們對自己的學習安排其實是非常合理、有序的,而且還會養成習慣。家長知道了這一點以后非常驚訝:“為什么他從來不跟我說?”Erica Reischer會跟他們說:“因為在催促和抱怨的氛圍之下,孩子根本就不想說。”孩子和家長,看似并肩同行,但其實是在不同的軌道運行,各有各的去路。家長出面干涉,其實會跟孩子“撞車”,這就容易出事。磨蹭的孩子不是病,催促的家長才最要命。7COCO LION我一個同事的姐夫,就是個懂得尊重孩子磨蹭的爸爸。他是德國人,家庭管理有板有眼:幾點上床、幾點吃飯、要怎么接待客人,都規定好了。孩子磨磨蹭蹭、誤了點做事,他也不擔心,直接把她們關到房間里,讓她們反省。直到孩子們認錯了,才把她們放出來。他有一個觀點:孩子該守的規矩,在2歲以前就要學會。如果因為拖拉,浪費了時間,后果讓她們自己承擔,該懲罰的決不能含糊。但他非常寬容孩子們一些必要的“磨蹭”:比如大女兒吃飯就很慢。他認為吃飯就應該細嚼慢咽,享受食物,不用那么急急忙忙吞咽。做其他事情的時候,也沒見她快手過。學畫畫的時候,老師跟她父母反映說:“這孩子手腳比較慢。不過呢,她畫出來的東西還很特別。可能正因為她慢,所以能夠發現別人發現不了的美吧。”直到今天,這位德國姐夫依然遵守自己的教育理念:孩子把該守的規矩守了就行,至于做得快還是慢,看她們的喜好。兩個孩子也從來沒有因為磨蹭而吃過虧,但每天都過很開心。且不說磨蹭是自然規律,你的孩子磨蹭,別人家的孩子也磨蹭;更重要的是,磨蹭的孩子在慢慢適應世界的過程中,還能把對世界的好奇心保持得很完好。心急火燎做事情的孩子,很難想象他們能夠靜下心來發展一種興趣;而慢吞吞的孩子,反倒能夠自得其樂。不用為孩子的磨蹭焦慮,不要做“殺死”孩子情商的“兇手”。你應該慶幸的是,在這個大家都習慣奔跑的世界,你的孩子還能保持一點走路的悠閑。

要知道,肥水并不是每一個新生兒都愿意吃飽就睡,肥水很多新生兒在吃完之后還會大哭大鬧。在這個時候,家長必將緊張不已,其實應該做的就是反思自己是不是犯了錯誤,讓孩子不舒服才哭鬧起來,現在我們一起來了解一下照顧新生兒過程中家長容易犯的錯誤吧。讓新生兒枕枕頭現在有很多家長在孩子出生前就給孩子備了枕頭,在他們心目中,孩子枕枕頭是正常的情況。殊不知孩子與大人不同,他們的頸椎還沒有發育,如果平躺下來的話,背部和后腦勺處于同一個水平線上,并不會因為不枕枕頭而不舒服,相反的,枕枕頭反而會讓他們不舒服哭鬧起來。讓孩子喝糖水在剛接觸新生兒時,家長擔心孩子會給孩子會餓,會給孩子喂糖水,以為這樣對孩子影響好,殊不知都會干擾到孩子的味覺,也會讓孩子從此不愛喝水。給孩子穿超級多的衣服總有一些家長在帶孩子的初期,并不懂得給孩子穿上合適的衣服,總是擔心孩子冷到,害怕孩子生病。如果你給孩子穿得過多的話,他會因為熱而哭鬧,有的甚至內衣濕透了,家長還沒有發覺,故不應該給孩子穿太多的衣服,這對他們來說是一件折磨的事情。不想要孩子因為熱而哭的話,家長可以通過觸摸孩子的頸部來確定他是否冷,而不是通過觸摸他的小手小腳來判斷他們是否冷,小寶寶神經發育不成熟,容易給家長冷的感覺。時常捏孩子的鼻梁誰都想要有一個漂漂亮亮的寶寶,有一部分家長在看到孩子的鼻梁比較塌時,害怕還是未來鼻梁不夠高,影響容顏,所以在嬰幼兒時期就拼命捏孩子的鼻梁,甚至把鼻梁捏的紅紅的,以為這樣就有效果。事實證明,這非但沒有效果,還會影響到孩子的鼻子發育。一出月子就剃胎發很多老人家表示,孩子的胎發一定要剃掉,這樣未來的頭發才會好看。殊不知新生兒時期的寶寶頭皮嬌嫩,如果一出月子就給寶寶剃胎發的話,很有可能傷害到寶寶嬌嫩的頭皮,引發炎癥。照顧寶寶是一件需要學習的事情,照顧一個新生兒就更加是如此了,如果你的做法不夠科學,有以上幾種錯誤的行為,一定會傷害到寶寶,所以廣大家長在照顧新生兒的時候,一定要用正確的方法,不要輕信老人言。許多媽媽在產后,種最佳發現自己分泌的乳汁很少,種最佳有奶水不足的問題。雖然說現在市場上的奶粉多種多樣,但說起來奶粉終歸是沒有母乳好。有些媽媽非常想給寶寶喂自己的母乳,有沒有什么辦法能有效地對媽媽進行催乳呢?產后什么時間會產乳?一般來說,在寶寶出生之后,媽媽們的乳腺會在兩三天之內開始分泌乳汁,不過這個時候的母乳呈現黃色,也比較粘稠,這就是初乳。初乳含有的蛋白質是最高的,里面還含有豐富的抗體,它進入新生兒體內之后,能夠使新生兒獲得必要的免疫力,從而能夠保護新生兒在出生之時,具有基本的免受細菌的侵害的能力。產后什么時間段催乳最好?1、產后半個小時左右在媽媽們生出寶寶之后,大約半個小時左右,可以讓寶寶吮吸媽媽的乳頭。寶寶在吮吸媽媽乳頭的時候,能夠有效的刺激媽媽體內的激素分泌,從而能夠促進乳房內腺分泌出乳汁。2、順產18小時、刨宮產24小時媽媽們可以在順產18小時、刨宮產24小時之后,可以嘗試著找專業的醫生,進行乳房穴位按摩,進行開奶。一般醫師會通過點、按、揉、等多種手法相互配合,疏肝健脾,通經行氣,改善局部血液循環,促進媽媽們乳汁的生成和分泌通暢。3、產后三天在產后三天之后,可以給媽媽們喝一些清淡的大魚大肉的催乳湯。如果喝的過早,會使乳汁下來過快過多,新生寶寶吃不完,不僅會造成不必要的浪費,還會使媽媽乳管堵塞,出現乳房脹痛的情況。而過晚喝催乳湯的話,會使乳汁下來的過慢并且又少,從而導致媽媽因為無奶,心情緊張,泌乳量會更少,造成一些惡性循環。所以說,產后三天再喝催乳湯最好。影響媽媽們乳汁分泌的因素有很多,除了寶寶的吮吸次數以外,還與媽媽們的心態、情緒和營養狀況有關。媽媽們應該保持一個平和放松的心態,這樣能夠讓泌乳激素更有效的運作,更好地促進乳汁分泌。

雖然還有幾天才是立夏,潤腸但各地的氣溫都已經上升了不少,潤腸寶媽們也著急的做著一些準備,畢竟炎熱的夏天對寶寶真的有點不友好。似火的驕陽就不用說了,不僅讓寶寶食欲下降,而且還容易引發空調病。當然,這些對于技多不壓身的寶媽來說不在話下,輕輕松松就能解決。唯一讓她們束手無策的是無處不在的蚊子。蚊子看上去很小,但是危害卻不小,特別是對于寶寶來說,一方面嗡嗡叫的蚊子會影響他們的睡眠,導致寶寶休息不好,另一方面,蚊子是眾所周知的病毒傳染源,一旦讓被叮上,輕則皮膚發癢,重則可能引起疾病。所以,如何驅蚊、防蚊是很多寶媽都需要掌握的本領。用蚊帳驅蚊蚊帳是中國人重要的發明,里約奧運會時期,中國的蚊帳就讓飽受蚊子困擾的各國運動員嘖嘖稱奇,被譽為“神器”。所以家長們想要驅蚊最好的選擇就是給寶寶準備一款實用的蚊帳。當然了,寶寶的需求還是很成人有很大的不同的,除了驅蚊以外,蚊帳的安全性也是很重要要的。所以家長們在選擇蚊帳的時候,除了要注意蚊帳的防蚊性以外,堅固、穩定也同樣重要,這樣能有有效的保護寶寶的安全。另外,除了堅固、穩定以外,蚊帳的選擇還要有所針對,一般來說,具有多項功能的兒童蚊帳最適宜寶寶。一方面,它的尺寸大小適合寶寶使用,既不會過多的占用空間,又能給寶寶足夠的活動范圍。另一方面,兒童蚊帳大部分有具有遮光頂的設計,對寶寶的睡眠有著很好的輔助作用。所以有條件的家長最好選擇專門的兒童蚊帳。用花露水驅蚊花露水是很多人夏季驅蚊的重要工具,在洗澡水中放上幾滴花露水,不僅清涼解暑,而且淡淡的香氣還能驅蚊,別提多實用了。不過花露水中的主要成分是酒精,對兒童使用有很大的安全隱患。好在市面上已經有不少適合寶寶使用的花露水出現了,所以家長可以放心的給寶寶使用。用驅蚊燈驅蚊驅蚊燈是有效的驅蚊工具,當然,它和花露水一樣,對于寶寶來說同樣存在安全隱患。所以家長選擇驅蚊燈給寶寶驅蚊最好還是選擇專用的兒童驅蚊燈。不僅造型可愛,而且沒有存在安全隱患,在黑暗的夜晚,也能當做小夜燈使用,帶給寶寶安全感,讓他們睡得更香。飲食健康越來越引起人們的關注,通便而在日常的生活中,通便依然存在著大量的飲食誤區,有些誤區會影響營養元素的吸收,對人身體并無大礙,而有些則應引起人們足夠的重視,飲食不當可能導致死亡。那么,日常生活中存在著哪些常見的誤區呢?1、多吃菠菜對身體好菠菜營養豐富,內含豐富的維生素和礦物質,有助于改善便秘、貧血、高血壓、夜盲癥等。但菠菜中也含有大量的葉酸,不適宜多吃。特別是對于孩子,吃過多菠菜可導致佝僂病、軟骨病等。2、骨頭湯可以補鈣許多家長都喜歡用骨頭湯給孩子補鈣,事實上骨頭湯中鈣的含量并不高,不足以滿足人體正常對鈣元素的需求,反倒是骨頭湯中含有大量的脂肪,多吃容易變胖。若孩子確實需要補鈣,可以選用牛奶或鈣片。3、咖啡對人體有害喝咖啡可以振奮精神,具有提神醒腦的作用。有人認為咖啡對人體有害,其實是指咖啡會導致人體鈣的流失,但如果在咖啡中加入適量牛奶,就不必擔心這些了。4、蔬菜水果榨汁更有營養蔬菜水果含有豐富的營養物質,但榨汁飲用會造成果蔬中的纖維素和果膠的流失,減緩腸胃蠕動,引起便秘。因此,若孩子無口腔疾病,可以正常食用水果蔬菜,最好采用咀嚼的方式。5、喝粥對胃好很多人覺得喝粥容易消化,對胃病患者比較好。但其實,在喝粥的過程中,減少了口腔的運動和對口腔唾液腺的刺激,使口腔中唾液淀粉酶的含量減少,從而減弱對食物的消化能力。另外,粥中的水分較多,會稀釋胃中的胃酸,不利于食物的消化吸收。6、生吃蔬菜更有營養相對來說,生吃蔬菜可以保留其營養成分,對人體確實更有益。但是很多蔬菜并不適合生吃,比如胡蘿卜、花生、茄子、豆類等。胡蘿卜中的胡蘿卜素是脂溶性物質,生吃會影響其吸收吸收;花生中含有胰蛋白酶抑制劑,生吃花生則會引起頭痛和胃部不適;豆類和茄子中含有有毒物質,食用前需要加熱處理。7、冷藏蔬菜會使營養流失通常而言,我們所食用的新鮮蔬菜據從菜棚采摘出來已經有一段時間了,即便蔬菜表面上看起來很光鮮,但其實也已經存放好幾天了,蔬菜中的維生素等也在存放的過程中慢慢流失。相反,如果將蔬菜冷藏的話,可以減緩維生素等營養成分的流失,使蔬菜保留更多營養成分。8、腎結石患者不能補鈣腎結石是因為草酸鈣在尿液中沉積所致,誘發腎結石的因素是草酸的攝入過多,而與鈣元素無關。9、雞蛋生吃更有營養生吃雞蛋不利于雞蛋中營養物質的吸收,會引起消化不良,有研究稱,生雞蛋的消化率是500%u0的消化率可達90%u0雞蛋中含有大量的細菌、寄生蟲卵等,會影響人的身體健康。10、蝦米直接煮湯吃蝦米或蝦皮不適宜直接煮湯使用,因為其加工過程所接觸的輔料有致癌的風險,因此在食用時應先用熱水清洗。11、吃素能長壽適宜吃素對身體有益,但素食不能滿足人體對氨基酸的需求,長期吃素會導致身體營養元素缺失,導致免疫力下降,容易引起貧血、骨折等。12、濃茶可解酒濃茶不僅不能解酒,更容易對腎臟造成傷害。酒精中的乙醇在人體內會轉化乙醛,進而生成乙酸,而茶水中的茶堿具有利尿作用,會促使乙酸進入腎臟,對其造成傷害。生活中存在的飲食誤區有很多,特別在夏季,食物本身容易滋生細菌,飲食不當對身體的危害更大,因此需要引起各位家長的足夠重視。

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