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當玩手機成為親子關系中的常態,父母該如何解決

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:家政服務 時間:2020-06-19 14:22:50

絲瓜,當玩性微寒,當玩味苦微甘。具有祛風通絡、涼血解毒、清熱化痰、行血脈、下乳汁等作用。絲瓜的營養比較豐富,在每百克絲瓜中,含蛋白質1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物5克,粗纖維0.5克,鈣28毫克,磷45毫克,鐵0.8毫克,胡蘿卜素0.32毫克,維生素B10.04毫克,維生素B20.06毫克,煙酸0.5毫克,維生素C8毫克,維生素C的含量較多。絲瓜的瓜肉鮮嫩,做湯、炒菜均可。夏季多吃些絲瓜,對中老年人保持大腦健康,具有一定的好處。絲瓜渾身都是藥,其瓜果、瓜根、瓜藤、瓜葉、瓜花、瓜絡均可入藥。中醫認為,絲瓜可去風濕、通經絡、涼血、解毒、清熱化痰,可防治筋脈酸痛、乳癰腫痛、胸脅疼痛等癥。特別是絲瓜瓤更是一味解毒的良藥,夏季曬干儲藏,當冬季“上火”時,熬湯飲之,毒氣頓消。

你在知曉自己懷孕的那一刻是什么心情?欣喜?驚訝?不肯相信還是不知所措?不管怎樣,手機從你接受這個事實,手機預備做一個母親開始,最重要的事情,是愉快地度過這生命中最特殊的9個月。1、越樂觀的媽媽,生育的寶寶越健康:紐約的一項新研究表明,女性對生活的態度會直接影響到她懷孕的狀況。這項研究跟蹤了129名高危孕婦——她們都因為患有各種慢性疾病或者是曾經多次流產而被認為非常容易早產或者是生育低體重兒。跟蹤發現,那些悲觀的、認為自己的生活充滿壓力的準媽媽最終早產或者是生育低體重兒的比例比樂觀的準媽媽要高得多。醫學家們解釋說,之所以出現這種情況,是因為樂觀的人通常的生活方式也更加健康,他們的免疫能力會比較強,而這些都對生育健康的寶寶大有幫助。2、及時緩解壞心情:孕期抑郁癥與產后抑郁癥一樣普遍。最近一項對9000名準媽媽的調查表明,大約有10%u0不同程度的孕期抑郁癥。這種抑郁癥之所以很難查明,是因為它的很多癥狀,比如嗜睡、食欲的突然增加或者減少等很容易被各種懷孕反應所掩蓋。但是,如果孕期的抑郁情緒得不到及時調整,就很容易增加產后抑郁癥的幾率。所以,如果你感覺到情緒不對,應該及時向丈夫、親密的朋友傾訴,或者是咨詢醫生。3、讓他清楚地知道你的需要:夫妻間常犯的一個錯誤是總希望對方能猜中自己的心思。但是,懷孕可是他根本無法體會的經歷,所以,如果你不說,他絕對不可能知道你后背疼是怎樣的一種難受,也不可能了解你為什么突然會不可遏止地想吃一個冰淇淋。準爸爸們其實都很樂意為你服務,關鍵是你首先要告訴他該怎么做。4、每個日子都有色彩:在色彩療法中,快樂的顏色是黃色,屬于太陽的顏色。在心情有一些灰暗的日子里,花瓶中黃色的花朵,黃色的枕頭、靠墊或者黃色的桌布——它們仿佛會施魔法!當你的眼睛飽覽了歡快的顏色后,心情自然也調整到開心一擋。5、與“寶寶”聊聊天:不用我們說,這也是很多準媽媽最愿意做的事。給她講述你的心情,你的期待,你對未來的設計。也可以給她哼唱一首歌,或者與寶寶一同聽音樂,與她講你對音樂的感受。你會在隨時隨地的交流中感受到你與孩子息息相通。而且讓母親幸福的是,現在你就可以表達你的愛了,即便孩子還在孕育中。6、幫腳放松:這個小練習可以讓你疲勞的大腿“精神煥發”,同時放松你的靜脈:慢慢擺動腳部,從腳踝到腳趾,然后再反過來。當你長時間站立時可以做這個動作,每只腳做30次最合適。7、避開那些嚇人的分娩故事:在媽媽們聚集的育兒網站上,這樣的故事并不少見。總是會有人津津樂道于如何花了5天時間才生下女兒,側切的每一個細節如何恐怖……不要相信你從別人那里聽到的所有故事,它們除了讓你更加緊張之外沒有任何益處。8、提前了解過程:在那個重大時刻到來之前,你最好能先熟悉將要經歷的過程,并且學習和練習一些到時候可以讓你感覺更舒服的方法(比如呼吸法),這樣可以幫助你減少對分娩的焦慮。現在有很多的準媽媽課堂可以選擇。肚子越來越大了——保持體形、健康身體和充沛精力的5個建議相比那些在懷孕過程中增加了太多體重的孕婦,保持身材適中的孕婦分娩會更輕松。9、讓堅果給你力量:如果你是職業女性,整天在路上奔波,必須給自己時時充電。堅果是補充能量的理想零食。但一次食用不可超過40克—堅果雖然能為你的細胞提供足夠的動力,但它也含有很多脂肪。10、對于準媽媽來說,每天30分鐘的運動是安全而且健康的:只要你不屬于高危產婦,那么每天30分鐘左右的適當運動是合適的。這里的“適當運動”包括散步、游泳以及慢速地騎靜止自行車。不過,醫生還是警告你要避免有可能讓你摔倒或引起流產的“危險運動”,包括籃球和騎馬。11、避免增加太多體重:孕期體重的過度增加會直接導致產后的肥胖。據調查,孕期體重增加超過標準值的婦女在產后一年間患肥胖癥的幾率是其他準媽媽的4倍。那么孕期體重增加多少是正常的呢?醫生的建議是:懷孕前體重正常的婦女,在懷孕后體重增加10~15公斤就屬于正常。12、最好不喝酒:雖然不是說喝酒一定會導致不好的后果,但到目前為止,還沒有明確的研究結果告訴我們在孕期的哪個階段喝酒以及喝多少的量才是安全的。所以,你最好的選擇是——不喝!13、吃對東西,對抗孕吐:惡心和嘔吐幾乎是每個準媽媽在懷孕的早期必須要經歷的過程。稍微調整你的飲食習慣會讓這種狀況得到緩解。建議你將通常的一日三餐改為一日六餐,這樣做是為了保證你的身體不會感覺太餓或者太飽。在床頭柜上,在你隨身的包里帶點小餅干、蔬菜片之類的零食,可以在感覺需要的時候隨時吃一點。還有一個有用的經驗:將吃和喝分開,這樣可以避免刺激到你敏感的胃。離預產期還有兩個月——順利分娩的5個建議這些是來自專業人士的小竅門,可能從來沒有人告訴過你,但真的很有幫助。14、多喝水:每天喝8~12杯水雖然難免會讓你多跑幾次洗手間,但是很值得。充足的水分會緩解孕期多發的便秘,為生產時將大量流失的水分做儲備,還有助于減少早產的可能。還有一個額外的好處是會幫助你的身體“生產”充足的乳汁。15、小零食降低早產的危險:與孕早期時時要與惡心的感覺作斗爭不同,你的身體已經習慣了懷孕的狀態,飲食也早就恢復了正常的一日三餐。這個時候,我們建議你,如果能在正常的三餐之外再加兩次零食會對健康地度過孕期很有幫助。醫生們通過研究發現,如果準媽媽連續13小時不進食(包括睡眠時間),早產的可能性會增加30%u0空腹和饑餓的感覺會給身體造成壓力,如果這種情況重復出現,會引發一系列的身體反應,包括肌肉的收縮,從而容易導致早產。16、向醫生提問:與你的婦產科醫生保持良好的關系是你健康度過孕期的最好保障。如果你對自己的身體狀況有任何的擔憂和疑慮都可以毫不猶豫地向醫生提出,千萬別想“這個問題會不會很傻”。17、提前了解“成為父母“的未來:一位大夫曾經告訴我們:當年輕的父母們帶著他們出生不久的寶寶回醫院做常規檢查的時候,我發現他們心里都對自己正在面對的一切充滿了驚訝。所以,在寶寶還未到來之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周圍的爸爸媽媽們聊聊,提前了解在寶寶出生后,尤其是出生的頭兩個月你可能會遭遇什么狀況,可能會需要什么幫助,是否需要提前請一位親戚來家里幫忙。18、一個月之前,一切準備就緒:在懷孕36周之后,寶寶就可能隨時到來。所以,你需要比預產期提前一個月做好準備。帶去醫院的包收拾好了嗎?叫車電話你有嗎?誰會在月子里照顧你?分娩的日子已經越來越近了——分娩過程變輕松的10個建議19、選擇合適的人陪伴你生產:如果有條件,你可以考慮在分娩時要求“導樂”的陪伴。根據美國的一項調查,選擇導樂分娩的媽媽的剖腹產率降低了50%u0的使用率降低了30%u0所需要的時間也減少了25%u0gt;20、分散注意力:平均而言,初產婦通常經歷的分娩時間是12~14小時。所以,當宮縮開始時,你要努力保持平靜。如果你從第一次宮縮開始就非常緊張,數著每一次宮縮,因為每次疼痛而大口呼吸,那你很快就會覺得疲憊和不能忍受。所以,這個時候要想辦法放松。散步、淋浴、給花澆澆水……都能幫你忘記一些不適。21、積蓄能量:宮縮開始時,如果你還在家里,可以抓住機會吃點小零食,這樣可以幫助你保持體力。但要避免吃油膩和不容易消化的食物。22、如果可能,洗個澡:疼痛會讓你全身的肌肉縮緊,這就讓你越發覺得不舒服。淋浴的時候,你可以將蓮蓬頭對準你后背的下部,或者是任何收縮特別厲害的部位,讓水流幫你按摩。從醫學角度來說,分娩的任何階段都可以淋浴。但是,如果你已經破水,在淋浴前最好還是征得醫生的同意。23、一點點溫柔的按摩:分娩過程中,如果有人為你做一點輕柔的按摩,對減輕疼痛和緩解焦慮的情緒會很有幫助。如果有人陪伴你生產,你可以要求他/她為你按摩你覺得不舒服的部位。并且告訴他/她你喜歡什么樣的手法或者力度。通常在分娩的初期,肩部和頸部的按摩會讓你覺得很舒服,隨著宮縮變得頻繁和劇烈,腰背部的按壓會有效。當然,也會有某些時刻,你會不愿意有人碰到你。24、考慮站著,或者蹲著分娩:雖然國內大部分醫院都要求產婦躺著分娩,但這并不是最好的姿勢。產科醫生越來越推崇站著或者是蹲著的姿勢,因為在分娩過程中保持上半身直立可以很好地利用重力的作用幫助生產。所以,如果條件允許,你可以跟你的大夫討論一個更合適的分娩姿勢。25、輕松呼吸:有規律的呼吸不僅僅幫助你在宮縮頻繁的階段集中注意力。而且,在兩次陣痛之間緩慢地深呼吸還能讓你得到休息和放松。26、動起來:在分娩的前期嘗試多做一些活動不但有助于緩解不適,還可以幫助生產更順利地進行。在征求醫生的意見后,你可以四處走動走動,輕柔地伸展四肢甚至做一點緩慢的下蹲。27、短時間的冥想:這種方法主要是教會準媽媽們如何讓自己進入一種非常放松的狀態,也叫“自我催眠”。教產婦們學會想象。想象眼前是一片開滿鮮花的原野,或者想象已經把小寶寶擁在懷里。當然,既然是想象,你就完全可以發揮自己的創造力。“在陣痛一次接一次地襲擊我時,我想象自己在攀登山峰,攀上一個,又攀一個。”28、順心遂意:沒有一種方法是適合所有人的。你需要聽自己心里的聲音,找到真正能讓自己感覺良好的方式(當然,必須經過醫生的許可)。“我曾經遇到一位準媽媽,她說躺在涼的木地板上能讓她覺得放松。所以,如果緊要關頭發現練習過很多次的呼吸法并不管用,反而是抱緊枕頭能讓你更舒服,那你就趕快改變方式吧。記住,就像每個寶寶都是獨一無二的一樣,每個媽媽的生育過程也是完全不一樣的。孕婦快要生產的時刻是最緊張的也是做高興的,成為常態這個時候準爸就要把準媽媽看好咯,成為常態準媽媽有什么不正常或者不舒服的時候就要趕緊去醫院看看分娩時刻是不是要到了,準爸爸們可得看好了。什么時候去醫院分娩初產婦:間隔5-10分鐘就出現一次陣痛,且一直持續一個小時,就應該馬上去醫院啦。陣痛間隔時間比這長,但疼得實在無法忍受的話,必須趕緊去醫院。如果見紅,則通常在幾天后分娩,但如果破水了,就得盡快去醫院啦。經產婦:有過分娩經歷的經產婦,出現規則陣痛后應馬上去醫院。如見紅就要立即去醫院。與初產婦不同,大多情況下,經產婦一旦見紅,即使還沒出現陣痛或陣痛很弱,也說明宮口已開。開始陣痛出現規則陣痛或破水就是即將分娩的征兆。初產婦陣痛一般會持續8?20個小時,經產婦陣痛一般會持續3?10個小時。沒有必要過于著急,聯系父母或親戚告訴他們陣痛已經開始,然后與妻子一起前往醫院。作為丈夫,千萬不能慌張或興奮過度,一定要沉著冷靜,盡量不給妻子增加不必要的緊張和不安情緒。羊水已破的情況破水是指在陣痛開始前包住胎兒的羊膜破裂,里面的羊水外流,這是伴隨分娩出現的一種自然現象。一旦破水,要馬上去醫院,但需注意的是,如果破水超過2天以上還不出現分娩跡象,那么受到感染的可能性就比較大了。開始陣痛的情況如果妻子出現陣痛,應仔細計算一下陣痛的間隔時間。如果每間隔5分鐘出現一次,就該趕緊去醫院了。待產室在不妨礙妻子的前提下,盡量積極地幫她擦擦汗、用濕毛巾潤潤唇、做做腰部按摩等。應了解妻子的痛苦,在妻子面前表現出堅強。讓妻子感覺到,不是她一個人在“戰斗”,而是“兩個人正一起努力克服這個痛苦的過程”。提前準備好待產物品丈夫的按摩對減輕妻子的陣痛很有效。不過,最好還要準備擦汗用的毛巾,以及能滋潤妻子干燥嘴唇的優質潤唇膏哦。化解父母及親戚間的焦慮,也是丈夫的工作丈夫還要注意化解來醫院探望的父母及親戚間的焦慮。幫助按摩陣痛時疼痛的部位隨著分娩的臨近,疼痛變得越發厲害。丈夫應幫助妻子按摩,以減輕疼痛。所有人的分娩情況都不一樣原以為可以自然分娩,但突然被告知需進行剖腹產等一些意想不到的情況。這時,千萬要耐心哦。產房陣痛時與妻子一起在產房,能與妻子在一起,就已經足夠啦。所以,盡量不要說太多沒用的話讓產婦心煩,丈夫應該做的是,在一旁時不時地幫妻子擦擦汗或握緊妻子的手。(編者注:此種情況只適用于丈夫能夠進產房陪待產的情況。)分娩時在產房門外等待告訴進入產房的妻子,自己會和她一起經歷整個過程。丈夫的一句“加油”會給妻子帶來莫大的力量和勇氣。或者在說這些話的時候,緊緊握住她的手或輕輕撫摸她的頭。同時告訴妻子,她和孩子對自己是多么的重要。分娩結束后要對妻子說:“老婆,辛苦了!”好多丈夫都會沉浸在孩子出生的喜悅中,而忘了向妻子送上這樣安慰的話。所以這個時候,可別忘了說“謝謝”、“你受苦了”等充滿真情愛意的話哦。

當玩手機成為親子關系中的常態,父母該如何解決

早教好歌曲,關系和寶寶一起聽吧~上周末,關系堂媽(ID:kexueyuer2013)帶著大寶去看了新上映的《帕丁頓熊2》,整場下來沒有誰能否認它帶來的治愈和溫暖,以及它悄悄對你靈魂產生的撼動。“好想撿一只帕丁頓熊回家啊!”它告訴了我們一個道理:“只要你用善良對待別人,別人也會用善良來回報你。”可是我的耳邊突然響起了一段聲音:“媽媽,我今天表現得很棒,可老師為什么沒有給我發小紅花?”“媽媽,我和哥哥都摔倒了,姥姥為什么扶起哥哥,不扶我?”事實上,這樣的道理卻解釋不通。當時我是怎么回答的?“孩子,可能是你哪里做得不夠好。”“姥姥可能沒注意到你,下次就不會這樣了。”結果,孩子接連問了我一連串的問題……很顯然,這樣的回答并不能讓他滿意。時間長了,他就再也不聽我的解釋了。后來我站在孩子的角度上去思考這個問題,孩子之所以問這樣的問題,是因為感受到了“不公平”待遇,心里不舒服。而他問我只不過是想尋求一個安慰和一個肯定。可是呢?我卻否定了孩子。說到這,想必很多媽媽都深有感觸。我們一貫不都是用大人的思維去看待孩子的嗎?而你又有多久沒夸過孩子了?這里,我先給大家說個故事,也是因為讀了這個故事,才讓我在如何對待孩子的問題上茅塞頓開。上帝不獎勵好孩子美國有一個兒童心理學家,專門主持兒童電臺。一天,一個叫Alice的六歲小女孩打來了電話。爸爸媽媽要求我們每晚9點上床睡覺,每一次我都很聽話,按時上床。可弟弟卻不聽話,每次要一個蘋果才肯上床,而他居然每次都能得逞。我也想要一個蘋果,但父母從來不給我。為什么弟弟是個壞孩子,他總能得到蘋果,而我是個好孩子,卻得不到蘋果?這個問題徹底問住了這個兒童心理學家,他不知道該如何回答她。一晃三年過去了,那天,他去參加一場婚禮。婚禮上,緊張的新郎將本該戴在右手的戒指戴在了新娘左手。神父為他解圍說:“孩子,她的左手已經完美無瑕了,你戴在她的右手吧。”心理學家這才恍然大悟。他迅速回到電臺,開始呼喊Alice的名字。他說:Alice你還記得3年前的問題嗎?希望你不要再為壞孩子得到蘋果而耿耿于懷。壞孩子雖然得到了蘋果,但其實你得到了上帝最好的禮物,就是你是個好孩子。這就是著名的“上帝不獎勵好孩子”。所以,當孩子再一次向我發出類似的疑問時,我會說:“你已經很棒了,所以不需要老師的表揚。”“因為姥姥知道你是個勇敢的孩子,會自己站起來,所以不需要姥姥的幫忙。”得到了父母的肯定和鼓勵,孩子果然越做越好。因為他不再懷疑自己,不會認為沒有得到表揚、關注,就是自己不夠優秀,相反,他會肯定自己,贊美自己。一個對自己有信心的孩子,一定會做得越來越好!如何培養起孩子的自信呢?1信任的語氣孩子希望得到承認特別是父母的信任,所以對孩子說話時要讓孩子感受到你是相信他的。如孩子想學一門樂器,你可以說:“媽媽相信只要你努力學,認真學,一定會彈得非常好。”這無形中就給了孩子一份自信,并讓他明白,只有堅持才能獲得成功。假如是這樣說:“你這干什么都是三分鐘熱度,還想學樂器呢?”就會給孩子的自尊心帶來傷害,令他對自己的能力產生不自信。2鼓勵的語氣許多家長帶著孩子坐電梯時,孩子都想要去按按鈕。如果這時你一把抓住他的手,跟他說:“不能亂按,我不是跟你說過嗎?”你會發現,孩子在當時的情況下是沒有按的,但是他會在出電梯時,趁你不注意的時候,偷偷地亂按幾下。媽媽很滿意,卻不知,孩子其實在偷偷地反抗她。所以,倒不如讓他去按,不過要告訴他:“我們只能按自己要去的樓層,其他的不能按,因為會妨礙到其他人。”你會發現,孩子真的乖乖地只按了這一個樓層,而且相當高興。這時,你也別忘了鼓勵一下孩子。“今天表現真不錯,準確地找到了樓層數,而且也沒有按其他的按鈕呢。”3商量的語氣當你要求孩子去做某件事時,要用商量的語氣說,讓他明白,他跟你是平等的,而不是不尊重。比如,你想要孩子把地上亂丟的玩具收拾整理一下,可以這么說:“寶寶,玩具亂丟,等你再玩就找不到了。來,跟媽媽一起把玩具收拾一下,不收拾下次不能玩哦。”千萬不要用責怪的語氣:“小車丟得到處都是,再這么丟,直接給你扔垃圾桶,不給你玩了。”孩子聽到了你的責備,心里就會產生反感,即使按你的要求去做,也是不開心的。日復一日,這種責備就像一個毒瘤讓孩子失去自信。4贊美的語氣有媽媽說:“我經常夸孩子,但孩子反而不自信,怎么回事呢?”這就要看看你是怎么“夸”的了。比如有很多父母,特別是老人,經常會夸“我家孩子是世界上最棒,最聰明的!”這樣的夸獎本身就不對,我們不能讓一個孩子從一兩歲開始就覺得自己是“天下第一”。等到一上學,發現好多孩子都很厲害,還得到了老師的表揚,自己反倒沒有,就會內心失落,變得不自信。所以,怎么“夸”就顯得尤為重要。父母夸孩子要記得提及他的具體行為,比如自己獨立完成了某一件事,或者幫助了其他小朋友。“你剛剛做的那件事非常棒,繼續努力,加油!”“把東西分給了別的小朋友,寶寶真棒!”其實,孩子的能力遠遠超出大人的想象,只是我們大部分家長都覺得孩子小,會惹來麻煩。所以父母要永遠帶著信任和信心,哪怕被其他人說得不堪,也要站在孩子一邊。孩子獲得了父母的認同,內心便會產生勇氣,幫助他克服遇到的各種問題。孕期媽媽們洗澡也非常有講究,母該但是很多孕媽們卻不知道。錯誤的洗澡方式也會對寶寶產生傷害,母該甚至造成胎兒早產。所以孕媽們快看過來啦,幫媽教你在孕期如何正確洗澡!孕媽洗澡時要注意哪些?1、孕媽要勤洗澡。因為懷孕后,汗腺和皮脂腺分泌旺盛,就易出汗。汗液和頭部油脂分泌增多,就要勤洗澡。勤洗澡可以預防感染,降低皮膚病的發病機率;2、孕媽在洗澡的時候應有人陪同,預防意外的發生;3、孕媽洗澡前要做好準備工作,比如提前準備好洗澡用品。也可以準備一把椅子,孕媽在洗澡過程中感到疲憊時可以休息一下;4、孕媽不能坐著洗澡。洗澡水里邊的細菌較多,坐著洗澡會使臟水進入陰道,而孕媽們在孕期的抵抗力較差,易發生宮內或是外陰感染,從而導致早產;5、孕媽洗澡的時候要穿防滑的拖鞋,浴室門口應有防滑墊或是腳墊,避免出現打滑的情況;6、孕媽的洗澡水水溫要適中,不能過高,也不能過低。水溫過高易造成缺氧,過低孕媽易感冒。7、孕媽們的洗澡時間盡量維持在15-20分鐘,時間越長,室內空氣越少,容易出現頭暈、眼花、乏力、胸悶等癥狀,嚴重時會影響胎兒;8、孕媽們在洗澡的時候不要長時間的沖淋腹部,。除了以上在洗澡時需要注意的事情之外,孕媽們在洗澡時一定要清潔敏感部位。敏感部位的正確清洗辦法:1、外陰要每天清洗,清洗時最好用清水,盡量不要用洗劑。但是在清潔外陰時,不能沖洗陰道。便后也要清潔肛門,可以有效預防痔瘡。2、洗澡時要清洗乳房,動作要輕,不能用力搓揉。可以涂抹一些橄欖油,增加皮膚的韌性。3、肚臍的清洗非常重要。在清洗時,應先用棉棒沾取乳液或是溫水涂抹污垢,等污垢軟化后再洗凈。切忌不可用力過度,引起感染。4、頸部和耳后很容易堆積污垢,愛干凈的孕媽可能會使勁兒的搓洗。但是頸部易長出絲狀疣,會誘發感染,所以清洗時應用指腹輕輕的來回揉搓。5、腋下汗腺豐富,在洗澡時不能用熱水刺激,也不能用澡巾用力揉搓,應抬起胳膊,用溫水沖洗。6、除了以上部位,孕媽在洗澡時應用溫水沖洗腹股溝。孕媽洗澡也有大學問,各位孕媽學會了嗎~孩子害羞的原因是多方面的,解決除了先天的性格外,解決還有自我意識開始發展,怕別人不尊重自己,對自己不友好,自我評價低,怕別人說自己能力差,盡量躲避,有陌生人焦慮癥。一般來說,在孩子五六個月到一歲半時,這個現象比較容易出現,但有的孩子會推遲出現或延續長久,到兩歲以后還會有表現。建議(1)對孩子不要批評,不要嚇唬,不要硬他叫人,硬要他和別的小女孩玩兒,放松一下,要接受他這種性格或寬容他這一個階段的這種表現;(2)不要把害羞當錯誤行為,對這種行為表示不滿,甚至暗示,他由于這種行為,所以不喜歡他了。反之,要以平常心對待,要他知道暫時不和成人打招呼、不和別的小朋友一塊兒玩兒,并沒有太大的問題,往往過了三歲,他就自動好了;(3)不要當他的面給他貼標識,說他是個害羞的孩子;(4)要多給孩子講述故事,用哪個你那些不害羞、膽子大的主人公影響他,如“怕羞的小黃鶯”,等等方式去引導幼兒不害羞的性格。

當玩手機成為親子關系中的常態,父母該如何解決

冷風一吹,當玩娃的臉不是發紅就是脫皮,當玩寒冷、多風的冬季,家長應該如何護理孩子的皮膚呢?控制洗臉、洗澡頻率洗臉的次數每天2次即可,水溫不宜過高。清洗過后盡快用柔軟的毛巾吸干水分,不要用力擦拭。洗澡用溫水快速洗,每次不超過15分鐘,不要常用“嬰兒”洗發劑或浴液,一周一次即可。每次洗臉、擦嘴、洗澡后,為孩子重新抹上保濕產品。凡士林這樣的礦物油較為溫和,比起羊毛脂這樣的動物油,更少出現過敏,比較穩妥。喝水飲食多喝溫開水是非常好的補水方法,6個月內的寶寶無需額外補水。補水時間段:在兩餐之間、寶寶外出后、寶寶大哭、寶寶睡醒、寶寶正在玩耍時維生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用。缺乏維生素A的初期表現是皮膚組織干燥,脫屑等。維生素A的植物來源主要靠胡蘿卜素。胡蘿卜素在深色蔬菜中含量較高,如西蘭花、胡蘿卜、菠菜等,水果中芒果、橘子等含量比較豐富。如果發現寶寶皮膚干燥可以適當補充含有豐富胡蘿卜素的蔬菜水果。外出和室內的皮膚護理在寒冷天氣帶寶寶出門時,注意臉部保暖,采用面料柔軟舒適的圍巾和口罩。從室外回到室內后,不要讓寶寶對著熱風吹,同時空調溫度不宜過高,22℃~24℃為最佳。為了增加室內濕度,可以合理使用加濕器。每天清洗加濕器內部,包括濾網,并更換掉存留的殘余水。避免加濕器內滋生出霉菌,通過加濕過程播散到空氣中。愛孩子,手機是父母的天性。這份愛中不僅要包含理智與寬容,手機更應松緊有度,要為兒女們在“可以”和“不可以”之間劃一條清楚的界限,使他們的行為有章可循。對孩子如下的7種行為,一定要及時制止,絕不能手軟,更不能把寬容演變成縱容。1順手牽羊孩子給你看一雙袖珍水晶鞋,告訴你那是從小朋友家里地上撿的。√ 達標做法:立即帶孩子歸還物品,讓他親自道歉:“對不起,我把你的東西拿回家玩了,現在還給你,請原諒。”借助“物歸原主的過程,讓孩子學會勇于承認錯誤。”3、4歲的孩子沒有“物權”概念和所屬意識,自認為喜歡的、想要的就是都是自己的。對此,父母千萬不要采取“下不為例”的態度。記住那句古話:勿以善小而不為,勿以惡小而為之。2得不到就動手孩子們在玩沙子,其中一個搶起小伙伴的玩具推土機,未果,一口就咬向對方的小手。結果,推土機如愿到手。√ 達標做法:親子教育家董進宇博士認為,對咬人的孩子,父母一定要嚴肅批評,讓他知道,咬人是不對的,已經對朋友造成了傷害,必須親自道歉;同時,讓他明白,小朋友如果不愿意把玩具借給自己玩,他應該學會接受這種不如意。除了批評和講道理,一定的懲罰必不可少,并將與懲罰相反的待遇呈現在他眼前:呵護和安撫被咬的孩子。從而令孩子懂得,攻擊他人不但不可能得逞,也得不到任何好處,進而自覺摒棄攻擊性行為。3該睡不睡晚上10點該睡覺了,孩子卻把娃娃和毛絨玩具攤到床上。√ 達標做法:指指墻上的卡通掛鐘,示意孩子到就寢時間了,告訴他按時休息才能保證第二天去幼兒園不遲到。沒有一個孩子會主動上床,他們永遠沒玩夠。如果父母允許孩子一而再、再而三地晚睡,規律的作息和良好的生活習慣就難以養成。所以,無論孩子找什么理由,父母都要想辦法拒絕。4見了玩具就走不動在超市,你拒絕買芭比娃娃,女兒卻緊緊地抱著不放,任你怎么解釋也不松手,還一屁股坐到了地上。√ 達標做法:對孩子表明你的態度:今天不買玩具,因為前不久剛剛買了一套芭比娃娃。如果孩子聽不進父母的話,無理取鬧,不妨置之不理,繼續選擇其它物品,或者佯裝離開,任其坐在地上哭。妥協是不明智的,否則孩子的任性將變本加厲。等孩子冷靜之后,通過講道理或講故事等方式,使之明白,懂事的孩子招人喜歡,撒潑、哭鬧的結果是什么也得不到,而且令人討厭。5天女散花臨睡前,6歲的孩子脫下衣服,隨手扔到桌上、凳子上,甚至一只袖子聳拉到地上。√ 達標做法:對孩子說:“穿好睡衣,然后把你的衣服疊好。在幼兒園午睡前,老師不是要求你們都把自己的衣服疊整齊嗎?老師還告訴媽媽,你做得非常好,有時還幫助小朋友呢。媽媽知道你是個很講秩序的孩子。來,媽媽看著表,你準保能在3分鐘之內完成,馬上開始吧。”說這些話時,不必高聲,但一定要柔中帶剛。孩子喜歡聽好話,媽媽對其好行為的強調,恰是對他的正面激勵,在反復的督促中,孩子能逐漸學會自理,并懂得承擔責任。6用謊言掩蓋事實8歲的孩子施展“武功”,將花瓶摔得粉碎。當媽媽問起這件事,他卻說家里的貓干的。√ 達標做法:鼓勵孩子說實話:“告訴媽媽,到底怎么回事?摔了花瓶不可怕,可怕的是不敢承認。媽媽喜歡誠實、勇于對自己行為負責的孩子。”以此打消孩子的顧慮,鼓勵他說出真相,并在第一時間“擁抱”他、表揚他。6、7歲以上的孩子明知說謊不對,卻為了逃避懲罰而為之。如果你相信他的話,或者即便不信也不予追究,就等于助長了這一惡習,以致他在謊言的泥潭里越陷越深。7我要一次玩個夠到了該結束游戲的時間,6歲的孩子卻依舊玩著iPad。√ 達標做法:對孩子表明你的寬容度:“好吧,再給你5分鐘,把這局玩完,如果還不結束,明天也不允許你玩了。”游戲容易使人上癮,孩子更是如此。所以,父母一定要規定孩子玩游戲的時間,比如一天一次,時間為半個小時左右,并嚴格督促其遵守。使之通過服從外在的約束力,逐漸學會自我約束,自我控制。另外,親子教育專家認為,在規定時間的前5-10分鐘,父親可以提醒一次,讓孩子有心理準備,為準時關掉游戲提供可能。

當玩手機成為親子關系中的常態,父母該如何解決

很多女性的婦科疾病的出現就是因為平常生活中沒有對小細節沒有引起足夠的重視。特別是剖腹產后的婦女,成為常態在生完孩子后要特別的注意。那么剖腹產后注意事項有哪些呢?剖腹產后的護理方法又有哪些呢?下面我們來說說這些問題。1、成為常態躺床上應半臥女性在剖腹產下孩子后,剖腹產者容易發生惡露不易排出的情況,采取半臥位,配合多翻身,就會促使惡露排出,避免惡露淤積在子宮腔內,引起感染而影響子宮復位,也利于子宮切口的愈合。2、產后衣服要合身剖腹產后的父母身體都比較虛若,要避免風寒,保持溫暖很重要對身體。平常出行都要穿稍微寬大的衣服、褲子和鞋子以保持身體的舒適度,方便排便。也可帶個帽子遮風防曬。每天保持衣裝整潔勤換。 3、產后洗頭要適當洗頭對于剖腹產的孕婦來說影響是很大的,一般情況下產后前10天不要洗頭,因為這正是身體的恢復期間,當恢復到一定時間的時候就可以洗頭,但是還是要注意不要經常,而且要注意洗頭的水要溫暖,不宜過冷或者過熱,這會影響產后的恢復。4、正確適用束縛帶為了恢復健康身材媽媽們都會想到用束縛帶,使用束縛帶一定要在傷口完全復合后才能使用,才不至于感染到傷口。兩個月以后是最好的使用時間,每天束縛的時間不要超過8個小時,不要在用餐后立即綁上,至少要等20分鐘才行。這樣才能達到有效的塑身狀態。剖腹產后的護理方法:1、多清潔傷口剖腹產后的傷口有直切口和橫切口兩種。一般七天后可以拆線,手術血藥換兩次要。做完手術后的婦女通常體溫都會升高,若有傷口痛的現象要盡早去醫院檢查,出現紅腫則可用95%u0敷在傷口處。若敷傷口依然紅腫且有波動感要及時拆線引流。2、.密切觀察惡露剖腹產子宮出血較多,若是女性陰道大量出血或衛生棉墊很快就濕透了,要即使通知醫生。產后一定要密切的觀察惡露。正常情況下,惡露10天內會從暗紅色變為淡黃色,分娩后兩周變為白色,4~6周會停止,若超過4個星期還有暗紅色的分泌物或產后兩個月惡露量仍很多時,應到醫院檢查。3、清淡飲食手術后盡量不要食用容易產氣的食物和油膩、刺激性的食物,多吃高蛋白、維生素和礦物質可幫助組織修復(如魚、雞肉)。另外多吃纖維素也可以促進腸道蠕動,預防便秘。

孩子是我們手心中的寶,關系生活中寶媽們給孩子無微不至的照顧,關系希望他們能夠健康成長。但是可能有一些你對寶寶做的事情是錯誤的,不要讓這些錯誤的行為耽誤了孩子的成長。給孩子正確的方法,會讓孩子受益,避免不正確的方法,給出更好的呵護。一、用睡枕頭大多數父母都想讓孩子有一個漂亮的頭,頭好看了,自然人也就精神了,因此大多數的父母都會給自己的寶寶用枕頭睡頭型,這是沒有任何用處的,而且還會危害寶寶的健康。剛生下來的寶寶,身體各個部分都是柔軟的,頭如果枕在硬的枕頭上,寶寶的頭是很容易變形的。所以還是給他一個柔軟舒服的枕頭吧。二、打個蠟燭包寶寶天生都是愛動的,如果你把他包成一個粽子,雖然這樣可以避免孩子們半夜踢出被子,但是如果孩子們不能夠活動,他的血液不能夠得到流通。這樣會損害寶寶的們的健康。不要因為圖方便,忽略了寶寶的感受。他們雖然不會說,但是我們做家長應該休息這一點。三、綁腿當一個人走來,我們注意到的是他們的腿。父母對孩子幼兒時期的腿非常看重,為了避免有o型腿或x型腿。爸爸媽媽們就用繩子綁住孩子的腿。但是這樣會阻礙寶寶腿部的發育,還會影響寶寶的身高。我們應該讓孩子自由地成長,綻放他們自己的光芒。四:捏孩子的鼻子如果有人長著明亮的眼睛,高挺的鼻子,櫻桃的小嘴兒,想著這個長相,我們肯定會說這個人很漂亮。媽媽們也希望孩子的鼻子高挺,如果看到自己寶寶的鼻子比較扁平,就會特別想去捏鼻子。讓寶寶的鼻子變的高挺,殊不知這樣做會讓寶寶的鼻梁走形。是不利于寶寶的健康成長的。爸爸媽媽們要正確的照顧孩子的生活,我認為自然美才是最好的。五:喜歡捏臉蛋看見孩子紅撲撲的臉蛋,是不是很想上去捏一下,拍一拍呢?我就是有這個習慣,因為孩子的皮膚細嫩光滑,特別是冬天的時候,紅撲撲的,特別惹人憐。但是捏孩子的臉這是個不好的行為,別忽視這個小習慣,時間久了會讓寶寶流口水,還容易患上病,為了寶寶的健康,我們都應該改掉這個壞習慣哦。以上行為你有嗎?如果沒有那就非常好,如果你有了要及時改正哦。幼兒生理發展尚未達到某個階段時,母該其情緒發展也不會成熟。因此,母該在觀察與處理遲緩兒情緒問題時,父母不能只以孩子的生理年齡作為判斷標準,應充分考慮整體發展程度,這樣才不會為孩子設定過高標準,進而增加親子間的沖突,對孩子的長遠情緒發展也非常不利。常見情緒1:焦慮在在幼兒5個月至1歲期間,就開始出現“陌生人焦慮”現象,到了1~2歲則出現與主要照顧者的“分離焦慮”現象,只要一眼看不見父母,就會開始哭鬧,并且感到不安,這都是正常的情緒發展現象。一般而言,在進入幼兒園1個月后,分離焦慮就會逐漸緩解,如果持 續太久還未見改善,父母就需帶孩子就醫評估。專家建議:造成幼兒分離焦慮的原因,多半與幼兒生活環境以及親子互動有關。一般來說,如果家長平日保護過度,凡事都幫孩子處理好,很少給他自己做的機會,就很容易造成幼兒的依賴心理過重,自然很難與父母分開。另外,親子互動過于缺乏也是分離焦慮的原因之一。根據臨床觀察發現,幼兒正是因為過度渴望父母的關愛與呵護,才出現比其他同齡孩子更為嚴重的分離焦慮。所以,父母應特別注意幼兒的情感需求,以免加重幼兒的分離焦慮。如果幼兒的先天氣質比較細膩、敏感,那么焦慮情況也可能比較嚴重,建議父母不要用過于嚴厲的方式教導幼兒,以免加劇焦慮現象。焦慮通常有許多表現形式,例如分離焦慮、抗拒上學、特定畏懼癥、社交恐懼癥等,如果幼兒的焦慮情況已嚴重到影響與人正常互動,則建議盡快采取治療措施。從醫學角度來看,并不建議對6歲以下的幼兒實施藥物治療,心理療法的成效反倒更為理想。具體方式可分2種,即“洪水法”和“逐步減敏法”。就“洪水法”來說,假如幼兒怕蛇,那么就讓孩子一次性看見很多蛇,那么今后再看見一兩只蛇的時候,他的恐懼感就會下降。常見情緒2:耍賴畢竟人是社會性的動物,都愿意得到他人的關心和注意。不過,如果幼兒長期持續以這種行為來索取他希望獲得的人、事、物,那就有可能是完全不懂如何利用正面方式去達到目的。專家建議:如果孩子一直持續利用“耍賴”這種負面方式尋求關注,那么父母首先應該自我檢查一下,平時多留心親子互動的過程,注意孩子是否出現了太多負面情緒, 以至于他根本不懂得如何尋求正面渠道來表達自身需求。如果情況果真如此,家長就要及時改變對孩子行為的回饋方式,避免只對孩子的負面行為表示關注。一旦孩子出現值得鼓勵的行為,要馬上給予足夠的正面回饋。不論是糾正還是肯定,都要盡量以簡單直接的方式告知孩子,漸漸幫助孩子學到如何以正面方式獲得別人關心。當孩子出現耍賴情緒時,父母或老師不能堅持一貫的原則,反而與孩子妥協而滿足他的無理要求,這更是造成幼兒長期耍賴的一大原因。父母一直沒有對幼兒的耍賴行為采取有效措施,正好導致他持續使用這種方式來滿足自身需要。雖說幼兒的邏輯觀念尚未完全成熟,但是他既然能夠長時間地不停耍賴,那就說明他已經從單純的回饋反應發展到自主行為階段,也就是說他的耍賴是來自內心的自發行為,并不是主要由外因所觸發。要克服幼兒長期耍賴的弊病,家長可嘗試用“忽略”的方式來處理,同時避免給予任何負面關注,直到幼兒停止無理取鬧行為后,才給予正面關注并繼續與之溝通,這就能讓幼兒逐漸明白,用耍賴的方式并不能從父母身上得到任何關注,于是耍賴情形便能慢慢改善。常見情緒3:人來瘋這在很大程度上是一種從眾行為,也就是孩子看到別人“瘋”起來之后,自己很快就跟著“瘋”起來。查究“人來瘋”的具體原因,主要是幼兒有過在眾人面前勇于表現自己的經歷,而且因此獲得不少正面關注,比如他人的注意和稱贊,久而久之,他就學會繼續用這樣的方式獲得情感滿足。專家建議:就幼兒的正常心理發展來看,到了2~3歲之后,基本都有表現自我的念頭,以獲取他人更多的認同。除非是特別嚴重的自我表現行為,一般都可看作是特殊心理發展階段的正常行為,沒必要太過擔心。不過,一旦發現幼兒的人來瘋情緒特別嚴重或者“瘋”的方式很不恰當時,建議立刻向幼兒說明,以引導幼兒建立正確認知觀念。例如說話聲音太大很容易影響到別人,所以最好控制一下。請父母時刻牢記一點,幼兒的自我控制能力本來就不成熟,所以不要對單純說教的效果抱以太高的期待,不要認為“這次已經教育過了,孩子自然就會記住,下次就能改正”,而必須輔以實際的行為來處理。比如和幼兒事先約定好,下次再有客人來家里時,記得說話不要太大聲,如果確實有明顯改善,就給予一定的獎勵。對于大多數幼兒而言,情緒表現是傳達自我想法的一種方式。當語言能力越來越進步、情緒控制也沒有太大問題時,他們會漸漸懂得運用語言進行更有效的表達,情緒激動的情形也就隨之減少。

春節里,解決很多事情都變得沒有規律,解決不按時睡覺起床,魚肉飲料隨便吃喝。在家被大人們寵慣了、玩瘋了的孩子們,面對規律的幼兒園生活顯出極大的抗拒。怎樣幫助孩子“回歸”幼兒園呢?1節日問題春節長假過完了,家長該收拾心情開始上班了,寶寶們該去幼兒園了。可問題來了,孩子好像還沒從過年的氛圍中緩過來,不愿意起床,更不愿意上幼兒園。小雪4歲了,由于家里就這么個“寶”,所有長輩都很寵愛她,無限制地滿足她的要求,就是為了讓她能開開心心地過新年。年后的第一天媽媽把小雪送去幼兒園了,“她在路上又哭又鬧,根本控制不住。”本以為把她送到幼兒園后就會好些,可是老師連續3天給家長打電話,說她在幼兒園總是無故哭鬧,還不睡午覺,而且一天比一天嚴重。小雪媽媽很苦惱,不知道該怎么辦?2家長心聲媽媽“茉莉花”:我的孩子也出現過這種現象,我的解決辦法是讓孩子在家多呆兩天,調整她的作息時間,然后從下一周起送去幼兒園,情況會好很多。媽媽“午夜”:我的辦法是堅持送孩子去幼兒園,告訴他幼兒園match的小朋友和老師都等著他呢,激起他對幼兒園生活的期望,慢慢就適應了。媽媽“念念”:如果家長有時間可以陪孩子在幼兒園呆上一陣,鼓勵她多跟小朋友說話、玩耍,待她玩得起勁時,家長可以借故離開,告訴她一會回來接她。媽媽“凈水樓臺”:我兒子今年3歲,一般遇到這種情況我都會提早接孩子回家,讓他慢慢適應家里和幼兒園的環境,小孩子都喜歡跟同齡人一起玩,等他漸漸對新事物有興趣后,過節對他的影響也就變得微乎其微了。3專業建議節假日后孩子再次入園,往往會出現哭鬧、難送或身體不適,不上幼兒園等現象。究其原因,主要是假期孩子的生活規律被打亂,家長嬌慣和放縱,這些都給孩子入園帶來不必要的麻煩。既然孩子已經不愿意上幼兒園了,則該想想怎樣幫助孩子盡快適應幼兒園的生活。首先,恢復飲食習慣。許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的,正好利用年假好好補償一下。于是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。只要孩子想吃,不管什么時間,全部滿足;還有部分家長生怕孩子吃少了,所以一到吃飯時就端著碗追著喂;對于孩子提出的要求,不管是否合理,一概滿足。因此,假期過后,部分孩子就會出現不會自己吃飯,正餐時間吃不下飯或者身體不適,嚴重的則不能按時入園,甚至要送醫院。為了孩子能順利地回到幼兒園,家長要盡快恢復過節前的飲食習慣。其次,恢復作息時間。一到假期,好多孩子的生活習慣就改變了,對于玩玩具、吃零食、睡覺等,都想怎樣就怎樣,這就打亂了孩子在幼兒園中建立起來的有規律的生活習慣。最突出的就是午睡,部分孩子干脆就不午睡了,這樣不僅破壞了孩子正常的作息規律,更重要的是影響了孩子的生長發育。規律的生活,能幫助孩子更快地適應幼兒園。所以要培養孩子有規律的起居習慣,如早睡早起,按時午睡,睡前不給孩子看過多的電視節目、提供新玩具或其他新鮮的東西等。再次,培養孩子獨立能力。有些家長對孩子比較溺愛,無論是春節還是周末,都幫孩子做這做那,所以在幼兒園需要自己動手做的時候就不會了,這樣不僅影響孩子的情緒,還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長盡量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服,獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他,要慢慢養成其獨立的習慣。最后,給孩子做心理暗示。過年這一段時間,孩子們遠離了幼兒園,整天在家長的精心呵護中,隨心所欲的生活。因此假期過后,一聽說要上幼兒園,孩子就會對幼兒園、老師產生恐懼。因此家長應在家里經常跟孩子一起談論幼兒園的事情,表現出對幼兒園生活的極大興趣,還可以告訴孩子,老師打電話來,說這幾天他表現得非常好,很喜歡他之類的話。這樣的暗示可以激發孩子入園的動力,不至于“談園色變”。延遲寶寶入園時間,讓他們有充分的時間與親友相處,這個可以有。不過推遲孩子入園的時間,但不能溺愛孩子,要保證寶寶在家時的良好生活作息習慣,否則不利于孩子的健康成長。如果家長單純因為天氣原因而推遲寶寶入園時間,則沒有必要,寶寶自身具備適應外界的能力,包括抵抗疾病,如果一味呵護溺愛,反而會讓寶寶應有的本能蛻化,不利于孩子的健康成長。春節假期過得怎樣?身邊不少人卻感嘆年味越來越淡了,當玩孩子們很難體驗到我們小時候過年的樂趣。歸根結底,當玩是因為缺少了儀式感。給孩子一個有儀式感的春節,究竟有多重要呢?在生活中,我是個特別有“儀式感”的人:?生日大吃一頓,國慶大吃一頓,情人節大吃一頓,兒童節大吃一頓,黨的生日大吃一頓,隔壁家貓下崽兒大吃一頓.......所以成功地把自己吃成了一個貼地飛行的胖紙!?然而,這并沒有阻擋我對生活的熱愛,和對“儀式感”的敬意。?點點滴滴的儀式感,可以讓平凡的日子發光,讓枯燥的時光充滿情趣。有人可能會問,什么是“儀式感”??童話《小王子》對“儀式感”有這樣的闡述:小王子來看狐貍之后,第二天又來了。不料,狐貍卻說:“你最好每天在相同的時間來,比如你下午四點來,那么從三點起,我就開始感到幸福。時間越臨近,我就越感到幸福……如果你隨便什么時候來,我就不知道在什么時候該準備好我的心情……應當有一定的儀式。”在狐貍的眼中,在特定的時間開始等待,就有了一種儀式感。儀式感,是心不在焉的生活偶爾隆重,是瑣碎粗糙的時光偶爾精致。儀式感對人的一生有著積極的意義,對于孩子,更是如此!?02我小時候特別喜歡端午節,每到端午節前夜,媽媽都要把搓好的五彩線掛到窗外接露水。北方的五六月依舊春寒料峭,露水也頗為豐盈。?早上,當那帶著涼氣和新露的五彩線觸碰到肌膚時,我咻地一下,感覺就像脖子里被扔進了一團雪。那是一種清冽的美好,好多年以后,我仍舊會懷念那種皮膚的觸感,爽!?當端午后的第一場春雨降落時,我們會把五彩線剪下,然后扔到小河里任它隨水流飄走,據說這樣就可以帶走一年的疾病、煩擾......每當這時,我的內心是充滿糾結的,既期盼著下雨,又希望雨能來得晚一點,這樣漂亮的五彩線就可以多戴幾天.......這點點滴滴的儀式感逐漸融入我的靈魂。每次,我都會當作神圣的朝圣去做,帶著敬畏與隆重的期盼。有儀式感的片段,讓我們感受到童年時光的美好和精致。?有儀式感的人生,讓我們感受到自己的與眾不同。?儀式感,讓熠熠生輝的童年記憶得以真切地留存,埋藏在我們最柔軟的心底。03我的好朋友木子,有一對那個年代少有的開明父母,他們懂得養育孩子重在教育,而非養活。木子在小學時候曾收到男同學的情書,她的爸爸媽媽沒有談虎色變,而是和她一起選禮物,寫婉拒信,并把她的第一封情書保留至今。木子的第一次爬、第一次走路、第一次拿獎狀……她的爸爸媽媽都幫她記錄下來,整理成一本厚厚的成長日記。木子家的菜園,有一片是專屬于木子的,木子可以在那里種自己喜歡的鮮花。每每看到小菜園里花團錦簇的“木子花圃”時,我都會莫名地羨慕。不過真正打動我的,是一年夏天,木子給我送來了半只香瓜。她告訴我,這是她自己種的瓜,只結出一個,爸爸媽媽讓她分享給好朋友。她還給香瓜起了名字——小白。?我發誓小白是我迄今為止吃過的最甜的香瓜,沒有之一。因為小白是我吃到的唯一一個有名字的香瓜。沒錯,儀式感賦予了它全新的味蕾和意義。?很多年以后,我才知道有一個叫海子的詩人,寫下了一首膾炙人口的詩——《面朝大海,春暖花開》,里面就有這樣一句:“給每一條河、每一座山,取一個溫暖的名字”,這和記憶里那只小白一樣,取名字是多么溫暖的儀式。?木子一直保持著這樣的習慣,她莊重地對待每一天、每一件微小的事情,用對生活的熱愛,賦予其儀式感。如此,她自然地把日子過成了詩。?當她男朋友出差時,她會做一桌精致的晚餐,告訴自己:“一個人也要好好吃飯”。她最近在減肥,買了一套心儀的小禮服,對小禮服說:“希望生日的時候有你陪伴,等我”。對很多人來說,分手也許只是一條微信、一通電話的事情,然而她卻專程飛到了前男友的城市,和他正式吃了一頓散伙飯,然后對他說:“這是我最后一次為你流淚,轉身后,我們從此陌路……”是的,這就是儀式感,和矯情無關。它關乎我們對生活的熱愛,對幸福的敏感。很多時候,儀式感幫我們找到了一個契機,讓我們與過往決裂,重新迎接美好的自己。?木子的父母不僅培養了木子的儀式感,也給了木子一顆感恩的心。如今,木子對父母充滿感激,他們教會了她莊重地對待每一個平凡的日子和每一件細微的事情,并從中獲得了幸福的能力。?正是儀式感,它喚醒了我們內心的尊重和情感,賦予了我們的生活以全新的意義。04美國亞特蘭大日報社經調查發現,在家里"gathering stories and memories"(收集故事和回憶)所帶來的幸福感遠勝于物質上的滿足,甚至超過了學業、事業上的成就。?如今,生活節奏越來越快,都市人的幸福感越來越低。而我們所能做的,就是通過創造一個個小小的儀式感,賦予孩子更多的幸福回憶,使他成為一個懂得感恩、熱愛生活、尊重生活的人。?對于從小缺乏儀式感的孩子,他的童年記憶中一定會有一塊蒼白,少一些驚喜和感動。儀式感,從一定意義上說,等于安全感、時間感、幸福感。對于一些重大節日,如果我們能讓孩子過得更有儀式感,他們的童年也會更加幸福。春節即將到來,我們何不趁著這個假期,陪孩子做幾件有意義的事,讓他們懂得時間和成長的意義:?為孩子講述“年”的意義和春節特有的習俗,像圣誕節、萬圣節一樣,過一個有中國味兒的節日;?與孩子一起總結過去一年的事情,比如長高了多少,交了哪些好朋友,最開心的事情是什么,讀了哪些書......?與孩子一起展望新年,想要去哪里玩,想要實現什么愿望,想學哪個新的特長......?記錄孩子的新年愿望,并鼓勵孩子努力去實現;?準備一個成長日記本,每年問同樣的問題,記錄孩子的回答。等孩子長大了翻出來一起讀,肯定會笑翻;?與孩子一起計劃一次家庭旅行,制作成旅行相冊,長大后把相冊作為成長的禮物送給孩子;......?也許你會說,孩子還小,長大后早記不起當時當日的場景了。?沒錯,但是他一定會記得,爸爸媽媽的愛,和儀式給他帶來的快樂。所以,從現在開始行動起來吧,讓我們一起點燃孩子心中的熱愛,開啟孩子的幸福人生。

春天來了,手機孩子最容易生病,手機在飲食方面,怎樣做才合理的健康的呢?今天就來介紹幾款春季寶寶飲食食譜及飲食注意事項,祝孩子們健康成長!一、春季寶寶飲食注意事項1.營養攝入豐富而均衡。鈣、維生素、脂肪等都是寶寶生長發育所必不可少的營養物質,因此家長一定要給寶寶食用富含這些物質的食物,以獲取充足的營養。富含這些物質的食物有魚、奶、豆制品、雞肉、牛肉、各種綠色蔬菜和水果、芝麻、核桃等等。2.謹防飲食上火。春季多風,氣候較為干燥,因此家長一定要及時給寶寶補充水分,以防缺水。另外,還要注意應盡量少給寶寶油膩、油炸等食物,以免上火。橘子等溫性水果也不宜過多給寶寶食用。3.過敏寶寶慎選食物。春季是寶寶過敏高發的季節,因此家長在其飲食上一定要多加注意,尤其是過敏體質的寶寶,食物過敏的發生率兒童為8093食物引起,分別為小麥、雞蛋、花生、牛奶、大豆、堅果、魚類和甲殼類食物。兒童對小麥、牛奶、雞蛋、大豆的過敏反應可隨年齡的增長逐漸消失,但對花生、堅果和甲殼類食物等的過敏反應一般是終身的。目前國內無小麥的成品輔食也可以購買到了,例如嬰享牌粗糧寶寶面、嬰享牌寶寶短面、樂予樂牌無小麥面粉、樂予樂牌玉米餅干、嬰享牌馬鈴薯餅干、嬰享牌無小麥谷谷板等。嬰享、樂予樂推出了系列輔食、休食產品,相對比較專業,涉足無小麥、低敏領域比較早的品牌企業。一旦寶寶出現飲食過敏的現象,應盡快到醫院檢查診治,以免過敏反應越加嚴重。二、春季寶寶膳食粥1.芹菜粥芹菜能清熱利水,祛風利喉,明目通鼻;芹菜還能健胃止痛,促進胃液分泌,增進食欲,常用于防治發熱腹瀉。芹菜葉比芹菜莖的營養成分更豐富,可以與莖同吃。將150克的芹菜莖、葉洗凈,焯一下,撈出后切碎。用100克大米加水煮粥,快熟時,再加人切碎的芹菜莖、葉同煮,放入適量的香油即可食用。2.白菜粥白菜能解除煩悶,通利腸胃,和中消痰,養胃利水,下氣。它對防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便秘、解毒有療效。(100克白菜中含蛋白質4.8克,脂肪0.2克,碳水化合物0.1克及粗纖維、鈣、磷、維生素等,還含有一定數量的鉬,可以抑制人體對亞硝酸胺的吸收與合成。)用100克大米加水煮粥,再加入100克洗凈、切碎的白菜同煮,放入適量的香油即可食用。3.豬肉粥滋陰潤燥,補肝益腎。100克精瘦肉中含蛋白質20.3克,脂肪6.2克,碳水化合物1.5克,鈣6毫克,磷189毫克,鐵3毫克。將100克的精瘦豬肉洗凈,劃成肉糜,加入淀粉后放入油鍋里炒熟。用150克大米加水煮粥,再放入炒熟的肉糜同煮,即可食用。4.紅棗粥紅棗能補脾胃,益氣生津,養血安神,用于防治胃虛食少、脾弱便稀、氣血不足等癥,常服用可祛病健身,是食療的佳品。紅棗含生物堿、氨基酸、糖類、鈣、磷及維生素c等。100克紅棗中含維生素c380~900毫克,比蘋果和桃高100倍,有保護肝臟、增強肌力、抗過敏等作用。將100克大米、50克紅棗同煮成粥,煮熟后,即可食用。紅棗味甘助濕,不可食用過多,2~4歲的嬰幼兒每次食4~6枚為宜,過多食用會出現脘腹脹悶、食欲不振現象。三、春季寶寶營養湯1.西洋菜羅漢果豬蹄湯材料:豬蹄肉500克,羅漢果半個,西洋菜700克,南杏仁60克。做法:1、豬蹄肉洗凈,干水,羅漢果洗凈,西洋菜洗凈,摘短度,南杏仁用開水煲,去衣。2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,放入豬蹄肉、西洋菜,再煮沸后,文火煲2~3小時,功效:清熱潤肺,化痰止咳。肺熱之燥咳,咽干口燥,或咽喉干痛,咳聲嘶啞,或燥熱便秘等。亦可用于支氣管炎屬肺燥有熱者。2.薏仁鴿子湯食材:肉鴿半只、薏仁、蓮子、紅棗作法:1.將鴿肉切塊,薏仁、蓮子、紅棗洗凈待用。2.紫砂鍋中加入清水適量,再將所有材料倒入熬煮2小時,加入鹽調味即可。3.蓮藕湯食材:馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗作法:1.將馬蹄、蓮藕去皮,百合、豬大骨洗凈。2.豬大骨先入鍋內熬煮,放入蓮藕。3.骨頭湯熬煮一小時后,再放入馬蹄(馬蹄放得過早會被煮至無味)。4.稍熬一會,最后放入百合,加少許鹽調味即可。4.淮山板栗豬骨湯食材:淮山、板栗、北芪、紅棗、豬骨做法:1.將淮山、板栗去皮去殼待用,豬骨、北芪洗凈。2.將所有食材放入沙煲內熬煮約一小時,加入鹽調味即可。春季也是兒童長高的重要時期!能干的媽媽們加油哦!祝每個孩子都健康快樂地成長!文/沈文(中國藥膳研究會理事、成為常態中國藥膳研究會專業制作委員會副秘書長)1.多吃點黃色的蔬菜、成為常態水果黃色蔬菜水果富含 胡蘿卜素, 胡蘿卜素在體內能轉化成維生素A,對保護寶寶的皮膚黏膜有益,能調節寶寶的免疫功能,減少空氣污染對寶寶身體造成的傷害,還能強化寶寶的消化系統與肝臟的功能。常見的黃色的蔬菜水果如南瓜、紅薯、香蕉、橘子、橙子、芒果等。2.多吃點深綠色蔬菜、水果深綠色蔬菜、水果不僅含鈣豐富,還能幫助寶寶強化鈣質,促進寶寶骨骼的生長發育。而且深綠色的蔬菜含有葉黃素和玉米黃質,可以保護寶寶的眼睛免于陽光紫外線的損害。富含的膳食纖維是腸道的清道夫,幫助寶寶舒肝氣,升陽氣,排出體內毒素,促進寶寶健康成長。常見深綠色的蔬菜、水果如菠菜、油菜、茼蒿、莧菜、小白菜、獼猴桃、鱷梨等。特別值得一提的只有春季才有的薺菜、茵陳等食材,很適合寶寶在春季調補食用。薺菜有“三月靈丹”的別稱,它全身是寶,既能菜食又能藥用。茵陳在陜西、山西、安徽、青海等諸多地方都很常見。茵陳入肝經,有護肝保肝的作用,并且作為蔬菜,很多地區都是食用的,比如茵陳蒸餃、茵陳煎餅、茵陳餃子、茵陳春卷等,是“春季防病之佳蔬”。薺菜豆腐羹材料:嫩薺菜1小把(約3~4顆),嫩豆腐1小塊(約10厘米見方),里脊肉剁成肉末1湯匙,干淀粉1/2湯匙。做法:1.洗凈切碎薺菜和豆腐。干淀粉放少量水攪拌成水淀粉。2.鍋里放少許油,將肉末煸干(去腥去血水)。3.鍋里放一碗水燒開,入嫩豆腐丁燒開后轉小火再煮兩分鐘。倒入煸好的肉末,用筷子攪散,煮兩分鐘。4.倒入薺菜碎,煮30秒之后慢慢倒入水淀粉,攪拌均勻成羹狀即可。小提示:1歲以上寶寶可適當加入鹽、香油等調味品。1歲以下的寶寶不建議添加調味品。茵陳粥材料:新鮮的茵陳3~6克,粳米15克。做法:將茵陳洗凈,水煎半碗,取汁去渣;把粳米洗凈,加入以上藥汁及適量水,煮成稀粥即可。小提示:此粥色淡綠,質濃,清香甘甜,能清熱利濕,滋養脾胃。3. 消食化積食譜,以消代補,調理寶寶的脾胃很多媽媽一看到寶寶能吃得很多,就覺得自己把寶寶喂養得很好,但飲食往往是把雙刃劍,寶寶喂養得當,得以茁壯成長;喂養不當,又給寶寶帶來脾胃虛弱的諸多癥狀,給媽媽們帶來無限的煩惱。所以,喂養寶寶需要適度。麥芽山楂雞蛋羹材料:雞蛋1個,麥芽6克,山楂6克,山藥10克,葛根粉適量。做法:先將雞蛋去殼調勻,葛根粉用開水調成糊狀備用。把麥芽、山楂、山藥洗凈,加水適量,文火煮1小時左右,去渣煮沸,再加入雞蛋及葛根粉糊,攪勻,煮沸,即可。孩子隨意食用。內金橘皮砂仁粥材料:內金5克,橘皮5克,砂仁3克,大米15克。做法:雞內金、橘皮、砂仁共研成細藥末,待用。取粳米入鍋加水煮粥,待熟時加入藥末,再燒10分鐘即可。小提示:每次熬的粥分2次食用,連用7~10日。對脾胃虛弱,消化不好的寶寶很適用。文章來源:《父母必讀》雜志

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