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最謀殺健康的飯后八件事

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:家政服務 時間:2020-07-06 10:16:01

寶寶午睡有哪些好處?寶寶養成午睡習慣,最謀好處多多。午覺睡得好,最謀寶寶精神狀態好,生長發育快。除此之外,寶寶午睡還有以下好處:增強記憶力午睡不但具有消除疲勞的作用,還具有增強記憶力的功效。寶寶午睡時間長度適宜,精氣神都比不午睡好,對外界的敏感性也高。提高免疫力中午是人體最疲勞的時候,寶寶更是如此。睡個午覺,充分休息,疲勞緩解,體能恢復,抗病能力也強。另外,午睡能增強寶寶體內免疫細胞的活躍度,讓寶寶免疫力增強。保護心臟一項研究結果顯示:每天午睡,心臟猝死率會降低37%。雖然對寶寶來說,這個結論未必靠譜,但午睡確實能緩解寶寶緊張情緒,舒緩寶寶心血管系統,對寶寶心臟起到保護作用。趕走抑郁寶寶情緒不穩,容易因小事傷心,嚎啕大哭,午睡可以調整寶寶的狀態,改變寶寶的情緒,“趕走”抑郁。幫助消化寶寶消化功能發育還不完善,消化能力差,容易積食,午睡有助于緩解積食癥狀,助消化。寶寶午睡有哪些注意事項?寶寶午睡除了要注意午睡時間外,還有很多事項要注意。媽媽們趕緊get起這些事項,讓寶寶睡個好覺。睡姿正確寶寶睡覺時,媽媽要注意寶寶的睡姿,不要讓寶寶靠在椅子上睡,要讓寶寶平躺在床上睡。如果寶寶靠在椅子上睡,頭部血流不暢,會睡得不舒服、不安穩。正確的睡姿是把寶寶的腳抬到椅子上,讓頭部和小腿都處于松弛狀態,血流順暢。安穩入睡寶寶剛吃完飯不要馬上睡覺,應休息30分鐘,等食物消化后再入睡;寶寶不要在嘈雜的客廳睡覺,應在安靜的臥室睡覺;寶寶入睡時,媽媽要記得將帶有噪音的家電關掉,以免噪音吵到寶寶;寶寶剛睡時,媽媽要陪在身邊,讓寶寶安心,慢慢入睡。醒后慢起寶寶午睡醒來,不宜立刻站起,應先調整呼吸、活動手腳,再慢慢起來。如果寶寶超過適宜的午睡時間依然睡意濃,精神狀態差,媽媽可以給寶寶喝杯水或喝含糖分的飲料。喝水能補充寶寶體內流失的水分,喝含糖分飲料能補充能量,緩解疲勞。在寶寶額頭涂抹風油也能達到醒神的作用。了解了這么多,媽媽再也不怕寶寶午睡時間太長或者不夠

然然和萌萌是一對好閨蜜,殺健事兩人同年結的婚,殺健事萌萌婚后一年就生下了可愛的女兒,而然然備孕一直沒有成功。萌萌家女兒2歲的時候,然然才懷孕成功,孕期就一直跟萌萌取經,詢問孕期相關事宜,萌萌也樂得告訴她。很快然然的預產期就到了,萌萌怕她沒有育兒經驗,產后照顧寶寶手忙腳亂,就給她整理了一份,新生兒照顧注意事項,把新手媽媽常遇見的棘手問題都列了出來,讓她提前做做功課。那么,哪些問題是新手媽媽最常遇到的呢?一、吐奶、溢奶吐奶、溢奶是新生兒特別常見的問題,很多新手媽媽由于沒有育兒經驗,看到小寶寶吐奶、溢奶,就慌張的不行。其實小寶寶偶爾的吐奶、溢奶是正常的,導致小寶寶吐奶、溢奶的原因有兩個,一、是寶寶腸胃出現了問題,二、是寶寶生理結構造成的。但綜合來看,一般是由第二個原因造成的,即小寶寶特殊的腸胃結構。寶寶吃進的奶,會經過一條食管才能進入胃里面。而人的胃有兩個門,一個是和食管連接的叫賁門,就是胃的入口;一個是和腸胃連接的叫幽門,就是腸胃的出口。而寶寶由于身體器官發育不完善,所以賁門比較松弛,容易被食物沖開,一旦寶寶吃奶的時候過急過快,就會出現吐奶、溢奶的情況。所以寶寶偶爾吐奶、溢奶,并不是生病了,寶媽不用過于擔心。二、寶寶鼻子不透氣之前看過一個帖子,說你為寶寶做過的最惡心的事情是什么?很多寶媽回答,是給寶寶用嘴吸鼻涕,因為寶寶感冒的時候,鼻涕堵在鼻子里出不來,看著寶寶臉憋的通紅,會特別難受,救直接用嘴給寶寶吸鼻涕了。母愛是很感人的,但其實這時候,寶媽可以借助滴鼻劑來解決這個問題,滴鼻劑能快速清潔寶寶鼻子里面的污垢,而且干凈衛生。三、睡覺不安穩很多寶媽都會發現,自己家寶寶吃東西、拉粑粑都沒有問題,就是睡不好,尤其是晚上,總是驚醒。新生兒晚上睡不好,一般是兩個原因引起的,首先是沒有養成好的作息習慣,其次是周圍的壞境太過嘈雜。因此,寶媽在寶寶睡覺的時候,一定要給他制造一個好的環境,同時注意不要能讓他養成晝夜顛倒的作息。新生兒是非常脆弱的,寶媽在護理的時候,總是會出現這樣或者那樣的問題,但有一些只是他的生理反應,寶媽不用過于擔心。平時多學習一些育兒知識,育兒的路上一定會越來越順手。新生寶寶吃母乳或是奶嘴的過程中,飯后由于喂奶姿勢或是其他原因,飯后寶寶會吃進一些空氣,胃里的空氣會造成胃部壓力,出現溢奶、吐奶現象,因此爸爸媽媽及時給寶寶拍嗝,能有效減少吐奶、溢奶的情況發生,很多新手媽媽都說給寶寶拍嗝不容易,今天給新手爸媽們介紹幾個拍嗝的正確姿勢吧。直立式一只手把直立的寶寶貼肩膀抱住,另一只手以手腕部的力量帶動手掌輕扣寶寶的上背,促使寶寶打嗝。不論是站還是坐,媽媽都要將寶寶盡量直立抱在肩膀上。拍打和按摩可以交叉使用,在試過幾次之后,如果寶寶還是沒有打嗝,可將寶寶換到另一側肩膀再繼續拍。端坐式讓寶寶面向家長坐在大腿上,如果寶寶還不足4 個月大,要用一只手輕輕撐住寶寶頭部,如果寶寶已經滿4 個月大,則用手扶住寶寶即可,另一只手輕拍寶寶的上背部。如果寶寶在拍打幾次之后都沒打嗝,應先撫摸再拍打。側趴式家長坐好雙腿合攏,將寶寶水平放,讓其側趴在大腿上,寶寶頭部略朝下。一只手扶住寶寶下半身,另一只手輕拍寶寶上背部即可。為了防止寶寶滑落,要適當用力把寶寶身體固定在家長腿上,此姿勢更適合年齡較小的寶寶。為了方便大家記憶,下面有一套“寶寶拍嗝三字經”可以供寶爸寶媽快速熟記:拍奶嗝,勿強迫;新生兒,忌久拍。五指并,手心空;脊柱旁,拍兩側。下至上,力適中;拍嗝后,先側臥。拍不出,且莫急;直立抱,三十宜。

最謀殺健康的飯后八件事

寶寶的到來寄托了媽媽們的希望,最謀也改變了媽媽們的生活。每個媽媽都希望自己的寶寶健康活潑,最謀可很多女人都是第一次當媽媽,多數情況下沒有照顧新生寶寶的經驗,我今天給大家聊聊照顧新生兒的事情,這幾件事媽媽不能做,不要好心辦壞事!1、掏耳朵寶寶的外耳道還未發育完全,再加上皮膚嬌嫩,經常用掏耳勺這樣的尖銳物品,容易傷到寶寶的皮膚導致發炎,甚至可能捅破鼓膜,導致孩子的聽力受損。其實寶寶耳內有少量耳屎時不要隨意掏除,如果外耳道沾滿了,孩子覺得不舒服,媽媽們可以用那種細細的棉簽,先從外一點點往里清,最好是趁著寶寶睡著的時候輕輕地掏,千萬不可用力掏寶寶的耳朵。2、擠乳腺張媽媽在病房休息時發現寶寶的雙側乳房有一個腫塊,摸起來硬硬的,聽姥姥說新生的女寶寶要擠乳頭,不然長大以后影響哺乳,正準備給寶寶擠乳頭時,正好被查房的醫生看到趕緊制止了。給新生寶寶擠乳頭沒有科學依據,這樣容易破壞新生寶寶的乳腺功能,還有可能導致新生寶寶得乳腺炎。醫生說孩子的乳房腫脹,這是一種暫時的生理現象,一般在2-3周以后這種現象就會消失,個別新生寶寶可能時間要長一點。3、挑馬牙林女士是一位很細心的媽媽,發現剛剛出生沒多久的寶寶牙齦上長了白色的小點,上了歲數的婆婆說這是寶寶的馬牙,有馬牙不好。林女士直接將寶寶的馬牙用針給挑破了,當天晚上寶寶出現發燒狀況了,好在及時送到醫院,寶寶的病情得到了緩解。挑破寶寶的馬牙極易引起口腔炎,如果嚴重了寶寶會得敗血癥。新生的寶寶如果長了長馬牙,這也是一種正常的生理現象,在寶寶吸奶的過程中牙床和乳頭摩擦,經過一段時間后會自動脫落,媽媽們千萬不要私自挑破。4、洗乳痂黃媽媽發現寶寶的頭上有一層油膩性并且發黃的痂,她覺得很礙眼,而且擔心寶寶不舒服。問了媽媽才知道那是乳痂,媽媽是過來人對這方面知道的比較多點。媽媽說雖然這個乳痂不會有什么問題,但時間長了寶寶會感覺不舒服,因此需要給寶寶清洗一下。在清洗過程中千萬不能使用梳子或者手撕的方法以免傷害寶寶的頭皮,使用清水洗的時候要溫柔一點,多洗幾次,寶寶的乳痂會消失。上面這些僅僅是照顧新生寶寶中一部分,實際上還有很多注意事項需要媽媽們了解。在新生寶寶生下來不要讓他們的肚子受涼,不然容易啼哭、腹瀉;寶寶穿衣服的面料一定要舒適、柔軟;寶寶睡覺一定要從小養成良好的習慣,稍微不注意讓寶寶養成抱著睡、放下哭的習慣,當媽媽的就該受累了。做一個好媽媽不是簡單、容易的事情,大家應多學學育兒知識吧。不少新手父母常常會遇到這樣的困擾,殺健事明明把小屁屁清洗的很干凈,殺健事但寶寶還是出現了“紅屁股”。看著寶寶痛苦的樣子,別提有多心疼了!其實,讓寶寶遠離紅屁屁,關鍵在于做好護理。大家趕緊來get一下正確的護理姿勢吧。“紅屁屁”究竟是什么?“紅屁屁”指的就是寶寶屁股發紅,也被稱為尿布疹。剛開始的時候,寶寶屁股兩側中心出現兩塊“胭脂樣”的紅暈,接著出現小水皰、丘疹或脫屑。如果病情嚴重,寶寶的屁股上還會有破皮、膿皰和潰瘍,并慢慢擴展到大腿內側和會陰等部位。紅屁股并不是十分嚴重的皮膚病。寶寶皮膚發育速度十分迅速,只要大家護理的好,通常來說,紅屁股的癥狀兩三天就會好起來。如果沒有及時護理,會使得皮膚遭受嚴重感染,從而影響寶寶的正常生活。寶寶為何會患“紅屁屁”?寶寶為會得紅屁股,通常有以下幾點原因:1.發生皮膚過敏寶寶是過敏體質,但大家又給他使用了含有刺激性成分濕巾、清潔液等物品,或者用了化纖成分較多的紙尿褲,就有可能導致小屁屁發生皮膚過敏,進而出現尿布疹。2.寶寶患有腹瀉寶寶有生理性腹瀉或母乳性腹瀉,排泄物較多,尿液和糞便中的刺激物質會導致寶寶患上紅屁股。3.小屁屁沒有洗干凈不少新手媽咪不怎么會帶娃,有的沒有及時把寶寶的小屁屁徹底地清洗干凈,有的則是過度清潔破壞了皮膚上的天然皮脂保護膜,從而讓污垢和細菌乘虛而入,誘發紅屁屁。4.沒有及時更換尿布寶寶新陳代謝旺盛,排泄較快,通常每天小便10到14次。寶寶排泄后,如果沒有及時更換尿布,就會使寶寶屁股上的皮膚長時間處在悶熱潮濕的環境中,進而患上尿布疹。怎樣讓寶寶跟“紅屁股”說拜拜?該如何讓寶寶遠離紅屁股呢?大家要記住兩點:1.預防預防尿布疹,大家要讓寶寶的小屁屁保持整潔干燥。寶寶排泄過后,大家要用溫水把小屁屁清洗干凈,接著用柔軟的毛巾擦干,最后涂抹一些護臀霜。請記住,寶寶的皮膚嬌嫩,擦屁股的時候千萬別太用力。2.治療寶寶患了“紅屁股”,大家也不要捉急。首先要做的就是弄明白寶寶為何會患上紅屁股(是否使用了導致寶寶過敏的產品,小屁屁是否清潔干凈等)。其次,要經常給寶寶曬屁股。把寶寶的兩瓣小屁屁分開,讓發紅的部位處在陽光照射下,達到通風、干燥、消毒的目的。請注意,曬得時候要把寶寶身上其他部位用薄布蓋住,以免曬傷。令人羨慕的往往是別人家的生活,飯后最優秀的也是別人家的孩子,飯后與其羨慕別人,不如做好自己。其實,我們的孩子也可以一樣優秀,關鍵看家長如何培養!優秀的孩子之所以優秀,跟家庭教育密切相關,今天分享一位清華學霸媽媽的12條教育手記,來看看她是如何培養孩子的!01放下強勢,多反思和孩子意見不一時,多反思一下自己的責任,孩子也許就會更加體諒你的難處,更容易依賴你,從而也就更樂于接受你的教誨。相反,如果是高高在上不分青紅皂白地指責,只會讓孩子離你越來越遠。02學會鼓勵孩子家長一定要記住,一個心理受到打擊的孩子必然會變成一個毫無作為的人。如果說得不到鼓勵的孩子如同久旱的秧苗,那么,一些不但沒有得到鼓勵反而時常受到打擊的孩子,只會變成渴死的枯草。因此,除了對孩子的錯誤提出指責,也要給他們相應的鼓勵。針對有離家遠、時間、價格等問題的寶媽們,開辦了父母感統課程學習,讓你回家輕松給孩子做訓練,同樣能達到很好的效果哦。咨詢:15324911906(微信)03培養孩子良好的性格一個人是否幸福往往取決于這個人有什么樣的性格。所以,在孩子的成長過程中,家長要把培養孩子良好的性格始終放在極其重要的位置。孩子不僅是在身體方面慢慢長大,心理上也在一天天地變化。千萬不要將全部的精力都放在孩子的身體上,而忽略了孩子成長的另一個重要方面——心理的成長。04教育孩子辯證看待事物如果孩子的眼睛是太陽,那么他看到的也是太陽,如果孩子的眼睛是黑暗,那么他看到的也是黑暗。教育孩子看待人生和社會,一定要有辯證的思維、科學的態度,不能追求完美無缺,不能求全責備。05培養自信心更重要自信心就是相信自己的力量,相信自己的能力,相信自己的作用。自信心是孩子學習成功的精神支柱,是孩子生活成功的精神支柱。在對孩子的教育過程中,培養他們的自信心甚至比智力教育更為重要,許多時候,孩子學習不好,往往不是智力問題,而是自信心不足的表現。孩子的自信心不是天生就有的,而是在后天的生活實踐和學習中逐漸培養起來的。06尊重孩子孩子的健康成長不只體現在身體上和智力上,也體現在心理上。一棵小樹苗,只澆水施肥而不見陽光就難以長成參天的大樹。尊重對于孩子,就好比陽光對于小樹苗一樣。得不到尊重的孩子是無法長成父母期望中的參天大樹的。07培養孩子的專注力讓孩子專心致志地埋頭于手中的事,而不為無緊要的事情所困擾、打斷,這是一種智慧,也是一種能力。專注力是人生道路上必不可少的能力,任憑怎么脆弱的人,只要把全部的精力傾注在一件事情上,必能有所成就。08教孩子用事實說話成見是阻礙人們形成正確認識的大敵。準確的判斷來源于對客觀事實的調查,而不是主觀的猜想。作為家長,應該引導孩子學會以證據和事實說話,客觀地、中肯地對待周圍的人和事,絕對不能心有成見。09挖掘孩子天分當孩子產生自卑心理時,要讓孩子相信自己一定可以在某一方面很出色。每一個人,至少有七種基本的智力方面的技能,如:數學邏輯、語言、音樂、空間、身體動覺以及兩種類型的個人理解力。或許孩子不喜歡寫作,卻可能在設計上很有天賦或者有能言善辯的口才。10不要施加過多的壓力人在沒有壓力的時候,就能輕易地做好一件事。而當人被壓力包圍時,一件很簡單的事也會被自己弄砸。因此,在教育孩子的過程中,我們不應給孩子施加過多的壓力,而應讓一切自然和諧地發展,并讓孩子從中體會到快樂。11希望在未來過去的已經過去,不能重新開始,不能從頭改寫。為過去哀傷,為過去遺憾,除了勞心費神,分散精力,沒有一點兒益處。當孩子做錯一件事時,不要一味地責備孩子,要引導孩子分析過去的錯誤,尋找原因,并從錯誤中得到教訓——然后再把錯誤忘掉,重新奮起,積極地去做下一件有意義的事情,因為希望在未來。12愛是戰勝困難的心理支撐父母對孩子的愛,是孩子戰勝困難的心理支撐。有了這種支撐,就不會感到孤單,就不會失去自信,就能給孩子以信心和力量。作為家長,應該給孩子安全感,做孩子心目中的保護神,讓孩子勇敢地面對困難、最需要幫助的時候成為他不屈的信念和依靠。不管你是不是優秀的母親,有沒有成功的事業和了不起的成就,但是你努力學習的姿態,認真的樣子,就是孩子最好的榜樣。

最謀殺健康的飯后八件事

下面這條新聞給大家提個醒:最謀開車外出時家長一定要讓孩子坐在安全座椅上前幾天,最謀西安一男童坐在車后排由于車轉彎孩子身體失去重心不慎將舌頭給磕斷了……別笑,后果很嚴重!8月4號,西安市新城區一家口腔醫院的醫生介紹,8月2號下午,一位年輕的媽媽突然帶著一名只有一歲半的男童來到醫院,當時孩子滿嘴是血,哭鬧不停,一問才知道,孩子在坐車時不慎磕到下巴,但最嚴重時孩子的舌頭因此出現挫傷。西安某醫院 副教授 袁林天:“媽媽說她開車帶著孩子,小男孩跟姐姐坐在后面,結果可能拐彎的時候踩剎車,把孩子撞到邊上了,把舌頭就撞斷了一半,有一半是連著的,當時情況非常嚴重。”袁醫生說,據孩子媽媽說當時孩子并沒有坐在兒童安全座椅上,所以才造成轉彎身體失去重心,下巴磕到門把手上。經檢查,男童的傷勢主要為右側舌體后三分之二的位置挫裂傷,傷口呈角型,長7厘米,深1厘米,雖然傷口深,但萬幸的是舌體沒有完全斷裂,繼續清創縫合手術。醫生說,每到假期因為行車中未采取安全措施,經常有孩子牙齒磕掉或嘴巴磕傷。家長在帶孩子外出游玩時,最好給車內加裝兒童安全座椅,讓孩子學會并習慣坐在安全座椅上,年紀稍大的孩子也要系好安全帶,謹防意外的發生。小貼士開車帶孩子外出 絕不能犯的錯誤1.讓孩子在車上吃東西??汽車內是一個相對密閉的空間,如果孩子吃東西的話會導致密閉的車箱內出現異味,加重孩子的暈車癥狀,導致孩子出現惡心、嘔吐等癥狀。??2.孩子的身體伸出車外??這是很危險的行為,因為高速行駛中的汽車兩旁都有可能出現超越汽車的車輛,或是路旁身長出來的路枝,隨時都有可能發生摩擦而導致孩子受傷,甚至失去生命??3.給孩子系成人安全帶??成人的安全帶相對孩子來說過松,不能完全保護到孩子,發生交通意外或是碰撞之時,孩子一樣會飛出去,碰撞到前面的物體。家長們要為孩子專門安全兒童座椅或是兒童專用安全帶,確保孩子的坐車安全。??4.將孩子獨自留在車內??年幼的孩子不能單獨留在車內,車內可因寒冷、高溫、意外等導致孩子的生命危險。無論是什么時候,父母離開車,一定也要將孩子帶離車內,并且每次鎖車門之前都要仔細檢查,看看孩子有沒有下來再鎖車門。圖片來自網絡父母給孩子多一份保護孩子就能多一份安全如果做好了相應的安全措施這種情況是可以避免的家長得為孩子多一份考慮啊世界頂級禮儀大師威廉?漢森說:殺健事“善于觀察的人,殺健事只用一頓飯的功夫,便可知你父母生活的背景怎樣、你的教育背景如何。”餐桌上的禮儀,與一個人自小所受的家庭教育密切相關。餐桌禮儀不雅的人,首先反映的不是他的惡習,而是他父母的教育、他所在家庭的整體素養。1、父母的教育,決定孩子的教養周六和朋友吃飯,其中有對夫婦帶了個9歲的小男孩,席間小孩子一直沒消停,沒吃幾口就到處亂跑,從其他客人身邊擠進餐桌,扒著自己喜歡的菜吃,最后自己碗里放了一堆菜沒吃完。可孩子媽媽像沒事人一樣,只顧著跟周圍的人聊天,仿佛沒有看到好幾個客人被孩子濺了一身的湯汁。在聊天的時候,那位媽媽說了很多孩子學習的事,各科成績都挺好,個兒高長得帥,是班上的升旗手。即便這樣媽媽還不滿意,說打算給孩子報一個外面的培優班。照趨勢發展下去,30年后,這個孩子會不會變成一個高工資、高成就和高社會地位的“三高”人士?即便這樣,我覺得,就憑孩子的表現和媽媽的態度,他將來恐怕要絆倒在“教養”兩個字上。為什么這么說?因為我聽過這樣一件事情。2、孩子的教養,決定未來的發展前幾天,有個朋友跟我講了他們公司招聘時發生的一件事:當時有個應聘的新人,名牌大學畢業,簡歷漂亮極了,筆試高分錄取,被邀參加公司高管出席的面試飯局。飯局中,這個新人高談闊論,唾沫星子橫飛,視其他客人為無物,令人大失所望。最后,公司告訴他:雖然他能力優秀,但是不懂得尊重別人,沒有教養,不能錄取他……餐飲禮儀非常重要,因為餐飲是我們生活中必不可少的社會活動。我們和同事一起吃飯、和朋友一起吃飯、和家人一起吃飯,在飯桌上談生意,在飯桌上聯絡感情,在飯桌上發展關系。可以肯定的說:養成良好用餐禮儀,這是保證孩子將來進入社會后事業成功的重要前提。這種教養的養成,是父母留給孩子最有價值的無形資產,這種資產是永恒而無限的。3、培養孩子餐桌禮儀,父母必須重視在餐桌上,越來越多的父母們關注著孩子的營養,卻對孩子的教養關心甚少。我們見慣了孩子吃相上的不雅:有趴在桌上把盤里的食物翻江倒海掃了又掃的,有看到喜歡的菜不顧一切往自己碗里夾的,有喝湯時吧唧著嘴呼呼有聲的……對此,家長卻見怪不該、習以為常,甚至寵溺的一笑置之。當你忽視了孩子的餐桌禮儀,你就關閉了孩子展示自己的一扇門。餐桌上,孩子通過的坐姿、動作、神態、表情、目光等,已經用無聲的、豐富的語言在告訴人們你是誰、你有什么心態,你尊重他人或者目無余子,你是對生活充滿自信的成功者還是消極對待人生的失敗者。一頓飯的時間,足夠讓你了解一個人。因此,培養孩子餐桌上好的肢體語言,還意味著幫他矯正一種猥瑣、散漫的失敗者的壞習慣,養成一種得體、有度的成功者習慣。4、孩子在餐桌上要養成的好習慣1、用餐前(長者先,幼者后),家人各就各位,全家人坐定后,方可動筷;2、學習正確端碗、吃飯:幼兒大拇指在碗邊緣、其余四個指頭放在碗底(龍含珠,左手拿碗的姿勢;鳳點頭,右手拿勺筷吃飯的姿勢),并養成習慣;3、用餐過程中,隨時保持桌面的整潔;4、用餐時,細嚼慢咽,餐食在口中不說話;吃東西,喝湯不出聲;5、不翻撿盤中食物,有些菜食使用公筷;筷子上沾有食物時不夾菜;6、不可揮動餐具指人;7、三餐定時、定量、不偏食、不暴食,珍惜食物不浪費;8、退席時要將殘渣收拾在自己的碗內,坐椅放正,向同桌上告退說:“請慢用,我先走了”。假如現在就可以知道,30年后你的孩子是什么樣,他做什么工作,和什么樣的人結婚,取得哪些成就,處于哪個社會階層?你會不會重新審視自己給孩子的教育,然后發現有些做得不夠,而有些做得太多呢?現在一切都還來得及。

最謀殺健康的飯后八件事

如今的社會,飯后似乎只有父母是不用上崗證的。當年輕人陸陸續續步入家長的行列,飯后周圍人會在耳邊告訴我們怎么養孩子,但卻很容易被一些錯誤的觀念誤導,傷害了孩子而不自知。別讓孩子輸在起跑線上。“別讓孩子輸在起跑線”,在我們國家喊了很多年,很多父母對這句話的理解就是,要讓孩子提前學習,不能落后其他孩子,所以勁全往孩子身上使。識字、奧數以及各種興趣班,不少孩子在幼兒園期間已經把小學一年級的知識基本上都學完了。很多孩子的學習歷程,幾乎成了高考的“預備班”,有的孩子就是學不進去,家長甚至懷疑孩子的智商有問題。其實,每個孩子有自己的成長規律,有自己的成長節奏,有他自己的發展速度。一味的“搶跑”,不僅讓孩子感到特別大的壓力,還容易抹殺孩子對學習的興趣。知乎上有個問題:"別讓孩子輸在起跑線上,是不是最大的謊言?"點贊最高的一個回答說:讓孩子不要輸在起跑線上不是將來往死里折騰孩子,而是現在往死里折騰自己,因為你孩子的起跑線就是你。是啊,父母的經濟能力、學識修養、眼界三觀,都深深地影響著孩子一生的軌跡。如果真的有起跑線一說,那起跑線應該是孩子背后站立著的各具形態的父母。孩子只用管好學習。曾經有位家長在后臺留言,孩子成績也一直在全校數一數二,生活不用他操一點心,唯一的任務就是把學習搞好,但是孩子一畢業,各種問題就來了,不僅自理能力差,跟領導、同事相處得也不融洽。家長很納悶:“為什么一直引以為傲的孩子,現在過得并不好。”其實,出現這樣的情況,不能怪孩子,而是父母只顧著孩子考了多少分、在班上第幾名,忽視了孩子規則意識、良好習慣、心理素質、道德修養等其他方面的培養。費盡心思為孩子準備飯菜,父母只關心孩子吃沒吃飽,卻沒有教他有禮貌;孩子在外面和人吵架了, 父母只知道包庇孩子,卻沒有告訴他交往的規則;孩子見到長輩不理不睬,父母從來不當回事,甚至覺得孩子長大就好了;教育孩子的終極目標,不是一個只會考高分的孩子,而是一個在充滿挑戰和變化的社會中,漸諳世事、自立自強的孩子。成績好的孩子,未必真的優秀。教育孩子是媽媽一個人的事兒。網上有一個流傳已久的段子:當孩子見到媽媽時總會說:“媽,我餓了!““媽,晚上吃什么呀?”“媽,我的衣服呢?”“媽,你把我書包哪了?”當孩子見到爸爸時只會說一句話:“爸,我媽呢?”一位父親不被孩子需要,一方面是爸爸不擅長表達,不知道如何在親子關系中建立親密感;另一方面則是父親陪孩子的時間太少,孩子身邊幾乎沒有爸爸的身影。中國傳統思想是“男主外,女主內”,養育孩子幾乎成了媽媽的一個人的事,像親子閱讀、家長會基本上都是媽媽們帶著孩子參加。但實際上,再全能的媽媽,也替代不了爸爸。對男孩來說,他們第一個認同的男性榜樣就是父親,對女孩來說,爸爸不僅影響著女兒的擇偶觀,還影響著女兒未來人際關系的建立。帶孩子運動 、適度冒險、講規則、培養孩子的責任心等等,有爸爸的參與,效果會更好。很多爸爸經常以養家糊口、沒有時間來推卸照顧和教育孩子。其實,父親參與孩子的教育,并不會花爸爸們太多的時間,只要做一點點改變和抗爭,比如下班抽一個小時陪孩子,對孩子來說,都是幸福的事。只要有心,無論多忙,爸爸們都能陪伴在孩子的身邊。孩子還小,長大自然就會變好。前段時間,在網上看到一則帖子:親戚家四年級的熊孩子從后背狠狠推了懷孕四個月的嫂子,當問大人問熊孩子為什么這么做的時候,他滿不在乎的說,“我看電視上孕婦摔了會流產,我就想看看推倒她會不會有流產。”有些熊孩子,真的已經不是一句“還小,不懂事”可以形容。很多父母常說:“樹大自然直”,意思無論孩子現在多皮,等到一定的年紀,他就知道自己該做什么不該做什么。所以“孩子還小,長大就懂事了",常常成為大人縱容孩子的借口。長大了,孩子就真的變好了嗎?我遇到許多無助的父母,孩子大了,出現諸多的的行為問題,無論怎么說他都不聽,為什么會這樣,因為孩子錯過了教育的最佳時間:孩子學會明辨是非的機會,被父母輕描淡寫地忽略了。孩子小,調皮、愛玩、愛鬧是天性,不能分清是非對錯。但也正是因為小,可塑性極強,需要父母正確的教育和引導。孩子12歲前,父母對他們的自私、蠻橫、無視規則、任性無限縱容,惡習只會愈演愈烈。趁孩子還小,有些道理請早點跟他說清楚。5歲之前的孩子,“性別”這件事在某種角度上是很可怕的——這個年齡段的孩子還沒有發展出性別恒常性。也就是說,孩子認為人的性別是可以被輕易改變的,而這種改變往往取決于外貌特征。在繪本《我為什么討厭那個女孩》中,小男孩“不喜歡”在公園遇到的那個女孩,因為她捉迷藏的時候一下子就被抓住,怕怪獸怕蟲子,頭發彎彎的,還要換牙長出大人的牙齒……故事是這樣的(源自小男孩的男性視角):在公園里見到的那個女孩,我不喜歡她。捉迷藏的時候一下子就被抓住。怪獸呀蟲子呀全都害怕。還有她的頭發,彎彎曲曲的……唱我沒聽過的歌......笑起來的時候,前面的門牙還少了一顆。哼,真好笑!而且,她還丟三落四。她在干什么呢?【“哭了”就是性別刻板印象的典型行為之一。而這個“老套”的男孩也是這么看待女孩的哭的,哭聲和眼淚激發了“我”的同情心——或者是男性的優越感】她的媽媽說:“算了,回家吧。我們再買個新的。”“那——小布熊不是很可憐嗎?”(所以,我必須幫她找到小布熊。)(草叢里,沙堆里,仔細地找找找。別人玩游戲時,我找,滿天繁星時,我還找。終于,找到了女孩弄丟了的小布熊。真開心呀!)(可是.......)“我們家搬走了。謝謝你幫我找回小布熊!再見!”我本來想說我們一起玩吧......“所以,我討厭她!”哈哈,原來是因為終于鼓足了勇氣主動出擊,克服了對女孩的刻版印象,愿意跟小女孩交朋友,結果人家卻搬家了——所以才討厭那個女孩的!但是,”我“的這次經歷為他打下了良好的”異性交往“的基礎,相信在5-7歲的第二次性別意識敏感期內,進一步內化自己的性別意識,還會出現一次排斥異性的敏感期,直到第二性征發育完成,成為正真的小男子漢,將來是個有異性緣的小伙子。這套書的故事和圖畫都很貼近幼兒心理,也又有趣味性,簡單直接但是細膩地傳達出幼兒交朋友時的矛盾情緒,還包含了殊為可貴的早期性別教育內容。我們在親子共讀的時候,可以幫助我們認知到孩子在那個階段的外在表現和內心活動,有助于我們理解和支持孩子的行為。同時,回到生活中——當孩子們上了幼兒園,人際交往立馬豐富立體起來,他們常常會用“我喜歡誰誰”來傳遞交到朋友的信息,而不代表是成年人的“那種喜歡”。異性還是同性,多數的孩子區別不是很大。相反,有可能孩子們的煩擾在于:沒有或者很少有小伙伴“喜歡自己”。此時,父母可以從“你們幼兒園同學里你喜歡誰啊?”主動問起來。更大一點的孩子會增加一些判斷條件,或者是出現了“性別排斥”苗頭的孩子,孩子會覺得“煩”,父母也不必緊張,接受孩子的“判斷”,給他們自我認知的空間和時間。

很多媽媽在寶寶一出生之后,最謀就迫不及待的想要和寶寶們說話。可是不管說再多,最謀寶寶們也只會咿咿呀呀的回應,所以很多媽媽都很想知道寶寶到底聽懂了沒有。那么,寶寶在幾歲的時候,才能真正聽懂大人們說的話?有句話叫“感覺要比語言快十倍”,實際上寶寶們一出生,就會開始去感知這個世界了。他們會懂你意思,來自的不是你的語言,而是你行為帶給他們的感覺。那么寶寶們又是如何感知這個世界的呢?1.動作期的互動寶寶們在一出生以后,就能夠進行互動,他們雖然看不到媽媽的臉,但是他們能夠感知到媽媽們的愛。比如溫暖的懷抱,溫柔的撫摸,熟悉的聲音等等。寶寶們會和大人們進行互動,比如試圖抓住媽媽伸過來的手指,然后會朝你蹬腿,或者發出嗯嗯啊啊的聲音。他們會從這些互動中來感知情緒。這個就是動作期的互動溝通。2.動作期到語言期的過渡半歲之后,寶寶們就懂得了“會哭的孩子有奶吃的要領”,他們會靠哭來引起媽媽們的關注,這個時期的寶寶們哭有時候不止是身體不舒服的原因,也有可能是他們想要引起關注。這個時候的寶寶還聽不懂大人說的話,要經歷一個從動作期到語言期的過渡,他們理解一些東西需要動作和語言的結合。媽媽們在這個時期和寶寶們溝通,可以用一些夸張的動作或表情,搭配著較慢的語速,因為寶寶們會認真的思考,媽媽的語言代表著什么意思。3.語言期寶寶九個月時,就會開始對詞匯感興趣,他們會很喜歡學一些新的詞匯,九個月到兩歲這個時間段,他們能夠掌握相當多的詞匯,發達一點的地區,寶寶們甚至能掌握兩千以上的詞匯量。而且如果家長認真教的話,他們也能夠認識常見的大部分東西從九個月開始,媽媽們就能發現,當你叫寶寶名字的時候,他們會給你一些反應,比如轉過頭來看你。長到一歲的時候,他不止能記住自己的名字,也能記住爸爸媽媽的名字。一歲零三個月時,寶寶們能按照一些語言指令做出一些動作,比如揮手說再見,親親,抱抱等。再長大一點點,就能理解大部分的指令性語言,并且會想要用自己的話去控制大人,這個時候的寶寶會有一個叛逆期,很喜歡和大人說不。兩歲之前的寶寶們不能去預測一些沒有發生的東西,他們會更愿意相信自己現在的感受和經歷,他們也會天真的覺得所有人的感受和經歷應該都跟自己的一樣。比如,你和他講不要去碰刀子,會把手劃破,手破了會疼,他們可能會去碰了刀子,然后覺得不疼啊。跟他們講吃飯之前要洗手,如果不洗手,會肚子疼,他們沒洗手,可是也沒有覺得肚子疼啊。這個時間段媽媽們會覺得寶寶好像什么都懂,但是老是“故意”和自己頂嘴做對,實際上這個時候的寶寶們也開始思考大人們怎么那么愛騙人。所以家長們和寶寶說話要用一個他們能聽懂的方式,比如“刀子不是玩具,你可以玩自己玩具里的刀子”“吃飯之前洗手是規則,每個人都要遵守,看媽媽就有在洗手”,而不是用因果的思維去說,因為他們還不能正確認知因果關系。一歲半之后的寶寶們會不愿意去聽從指令性語言,不是因為他們聽不懂或者“故意”叛逆,而是因為他們想要知道如果不做,媽媽們會怎么反應。這正是他們開始學著怎么解決問題。如果媽媽們因為寶寶不聽話,就大聲地批評指責,這樣對寶寶以后的身心健康都是非常不利的。在這個時期,最正確的做法就是如果不違背原則性,媽媽和寶寶之間不要互相勉強,媽媽們要學著睜一只眼閉一只眼,這樣才是正確的相處方法。那么,寶寶們什么時候才能聽懂大人的話?當然是從你開始試著理解他們以后開始啦!許多父母認為寶寶的耳屎對寶寶有害無益,殺健事所以常常動用諸如牙簽、殺健事棉簽、耳勺等器具去掏寶寶的耳屎,而且一定要掏干凈為止。但你是否知道,經常給寶寶掏耳屎,對于寶寶的健康可是有害的哦!1正確認識耳屎耳屎是耵聹腺分泌的一種淡黃色黏稠的物質,它像“哨兵”一樣守衛著外耳道的大門。這種物質有的遇空氣干燥后呈薄片狀,有的如黏稠的油脂。平時“藏”在外耳道內,具有保護外耳道皮膚和粘附外來物質(如灰塵、小飛蟲等)的作用。2寶寶耳屎多可以掏耳朵嗎?一般情況下,不建議媽媽們給孩子們掏耳朵。發現其耳道口附近潮濕,可用耳用棉簽輕微擦拭,勿深入。只要小孩耳朵不痛、不癢,聽力好,耳屎不必人工清除。而且耳屎有它一定的作用的,一方面是用來保護耳膜。其實耳膜是非常薄的,寶寶的耳膜就更不用說了,覆蓋其外的耳屎就變成了天然的“保護膜”,可以幫助阻隔強烈的聲音沖擊。并且,寶寶的耳屎和細毛還能吸附空氣中進入耳道的微生物和灰塵,是耳膜避免細菌的感染。還有一點,大家都會有小飛蟲騷擾耳朵眼的經歷,耳屎味苦,且屬油性,因此耳屎能抵擋小飛蟲飛進寶寶的耳朵!讓蟲子往耳屎生畏。因此,耳屎在一定程度上也是寶,對寶寶的聽覺器官起到了保護作用,所以媽媽們不用苦惱于寶寶的耳屎。另外,耳屎平時借助人的頭部活動、咀嚼食物、張口等動作多可自行排出,一般是不需要清除的。3給孩子掏耳朵可能帶來的壞處1、或可導致聽力下降媽咪們愛干凈是常有的事,寶貝身上到處都要干干凈凈的,就連小家伙們的小耳朵也不放過。經常見到有些媽咪拿著棉棒或是耳勺給孩子掏耳朵。有關兒童健康專家就提醒媽咪們,給孩子掏耳朵隨時都有可能掏出聽力下降來。因為孩子的耳朵很脆弱,聽力正處在發育之中,如果不小心碰到聽小骨或是耳膜,都有可能導致孩子聽力下降,對孩子的健康成長造成不可挽回的損失。建議家長不要隨意給孩子去掏耳朵,孩子耳道內有一點小灰塵和物質是很正常的事情,不要去掏,怕掏出問題來。2、或引起孩子中耳炎給孩子掏耳朵,分分鐘都有可能導致孩子中耳炎,尤其是有些媽咪們在給孩子掏耳朵前還要給孩子用水洗一洗耳朵,在有水進入耳朵的情況之下再用物體掏一掏,孩子的耳道被細菌感染引起中耳炎的機率是非常之大的。孩子患上了中耳炎痛苦不堪,家長看在眼里,急在心里,后悔都來不及。3、外耳道感染的問題有些孩子出現外耳道感染問題就是因為父母經常給孩子掏耳朵的原因所致,長時間掏導致孩子的耳道風險增加,也就容易出現感染,對孩子的健康成長不利。4寶寶有耳屎怎么辦你也許會問,難道耳屎積存過多,也沒有什么不良影響嗎?答案當然是否定的。假如寶寶耳內的耳屎積存過多,耳屎變干、甚至塞滿耳道,而又不能自行排出的話,完全有可能會帶來消極影響,比如妨礙聽力,造成不完全耳聾,或者因為耳部堵塞而誘發感染及耳鳴等。這時,你可以試一試下面的方法:1、如果小孩耳朵的耳屎用肉眼能看見,而且不是很硬,可以用濕布卷起來,慢慢的伸到寶寶的耳朵里面轉一轉,能把耳屎轉出來。2、如果寶寶的耳屎比較硬,不要用濕布了,可以用兒童專用的細棉棒掏一掏外面的耳屎。但掏之前要把棉棒沾一點香油,先輕輕的抹到耳道里,以軟化耳屎,然后輕輕的轉動棉棒,把耳屎掏出來。3、還可以準備個沾上消毒藥水的棉球,在寶寶睡著時塞到寶寶的耳朵里,大約2--3個小時后轉動轉動棉球,再過一會兒取出棉球,這樣一部分耳屎就會被沾在棉球上帶出來了,這個方法對寶寶的耳朵影響較小。4、在給寶寶掏耳朵時,注意一定不要掏的太深,會損傷寶寶的耳道的。很深的耳屎其實沒有多大影響。沒有實足的把握,不要隨便給寶寶掏耳朵。5、給寶寶掏耳朵時,最好在寶寶熟睡的時候比較好,否則寶寶醒著會哭鬧著不讓掏,家長不要硬給寶寶掏,很容易發生危險。6、如果上述方法不見效,寶寶的耳屎比較多,寶寶哭鬧很厲害,最好去看兒科醫生了,醫生會戴上耳鏡對寶寶的耳朵做細致檢查,估計耳屎量和耳道的堵塞程度,然后會根據情況制定清理方法。雖然寶寶會感到不舒服,但對寶寶的耳朵影響很小。

“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確,飯后蘋果含有豐富的糖類、飯后有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?預防癌癥日本弘前大學的研究證實,蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮:蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果,患肺癌的幾率能減少46%,得其他癌癥的幾率也能減少20%。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們,蘋果中的原花青素能預防結腸癌。強化骨骼蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度,這些物質能夠有效預防鈣質流失。醫學專家認為,停經婦女如果每天能夠攝取3克硼,那么她們的鈣質流失率就可以減少46%,絕經期婦女多吃蘋果,有利于鈣的吸收和利用,防治骨質疏松。維持酸堿平衡70%的疾病發生在酸性體質的人身上,而蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),增強體力和抗病能力。抗氧化作用美國康奈爾大學的研究小組把老鼠的腦細胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中,發現腦細胞的抗氧化能力明顯增強。同其他蔬菜水果相比,蘋果里含有的櫟精是最好的,而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。所以,對于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來說,蘋果是最好的食品。降低血脂日本果樹研究所的人體試驗表明,每天吃兩個蘋果,3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體后,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,然后排出體外。同時,蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質的分解代謝。另外,蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。降血壓過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀,可與體內過剩的鈉結合并排出體外,從而降低血壓。同時,鉀離子能有效保護血管,并降低高血壓、中風的發生率。英國著名藥理學家蘇珊·奧爾里奇博士發現,蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。減肥蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。夏伏天坐月子,最謀確實是一件痛苦的事情。近40度的高溫,最謀正常人都受不了,更何況剛生產完不久的新媽媽,心情焦躁、煩悶難熬,再加上身體上的疼痛,整個人就更不好了。老一輩認為,新媽媽坐月子應該“捂”,即多穿、多蓋,防止著涼、受風。雖然這個說法有一定的道理,但天氣酷熱,也要依據本身狀況來調整,而非一味地“捂”,否則可能會招致中暑。夏季產婦坐月子,最怕的是這4件事:第一、 褥汗分娩后,新媽媽出汗多,特別是在睡眠中和初睡時,衣物大多被汗水浸濕。這是因為產婦體內的雌激素水平下降快,身體的各項機能還沒有恢復,身子比較虛弱,出汗較多。再加上,夏季溫度高,人體本能的排汗就更多。新媽媽出汗本是好事,有利于排毒和身體的恢復,但是人體排汗時,毛孔都是舒張開的,這時,產婦的抵抗力降低,易受風寒,容易引起熱感冒和關節疼痛。所以,這也是老一輩一直講究的,坐月子要“捂”,不能受風、著涼的原因。第二、中暑前面有提到,雖然傳統的“避風”采用“捂”的方式,有一定的道理,但是這并非科學的方式。尤其是炎熱的夏季,新媽媽坐月子很容易中暑。因為在高溫、通風不良的環境中,產婦體內的余熱不能及時有效地散發出去,會嚴重影響機體的散熱機制。其實,只要保持室內清潔、舒適,控制好室溫,定時通風換氣就可以。產婦夏天坐月子也不是就不能吹空調,只要提前開空調,控制好室溫就可以,這樣新媽媽和寶寶才能安然度夏。第三、 貪涼產婦汗多還要給小寶寶喂奶,容易煩躁,自然想降降溫能夠涼爽一下。但是貪涼之后引發的健康危機是個巨大的麻煩。坐月子期間,無論是用空調還是電風扇,都要講究方法,避免直接對著空調或電扇。室溫不宜降得太低,控制在27℃為宜,避免原本虛弱的身體再受“驟冷驟熱”的溫度的刺激。再者,夏季坐月子,冰淇淋、冰鎮飲料等更不能碰。這些很容易傷脾胃,不利于惡露排出。第四、感染新媽媽產后,身體虛弱,這段時間免疫力最低,加上炎熱的天氣,傷口很容易發炎感染。尤其是剖腹產的媽媽,夏季坐月子就更難受了。在清洗傷口時,一定要注意衛生,多用清潔水沖洗;如果傷口未愈合,要避免盆浴、淋浴,直接改為擦浴最佳。選擇寬松、吸汗的月子服,保持身體的潔凈干爽。

奶粉,殺健事很多媽媽都會接觸到。但很多媽媽永遠關心它品質問題,殺健事對于什么時候添加奶粉、添加什么類型奶粉、奶粉怎么喂等常識性問題,似乎掌握得有所不足。其實,這方面的誤區也很多,特別是以下這4個,操作失誤一樣會給寶寶造成傷害,當媽的還是小心點吧!誤區01:別輕易給6個月寶寶加奶粉!后臺有個媽媽問我:寶寶3個月,每次半夜醒來都要喂幾次奶,是不是吃不飽,要加點奶粉嗎?真不得不啰嗦幾句,別總懷疑寶寶沒吃飽,很多時候,寶寶頻繁夜醒還可能是其它原因。美國兒科協會建議:寶寶6個月前,堅持母乳喂養即可,如果因為一些特殊原因要添加奶粉,建議選擇部分水解奶粉,可以有效降低孩子過敏的幾率。誤區02:不同品牌奶粉的營養相差并不大!每當望著超市琳瑯滿目的奶粉罐,總會開始懷疑人生:到底哪個牌子更適合寶寶?實際上,每個國家都有制定相應的奶粉配比標準,哪怕是進口奶粉,在國內銷售也得符合國內的標準,所以都會對配方做一些營養元素的微調。所以,不同品牌的奶粉營養素含量相差并不大。重要的是,選擇一個可信賴的品牌,找正規的渠道,買合適的段數就行了。誤區03:牛奶過敏用羊奶代替特別不靠譜!有些寶寶喝奶粉過敏,在商家的蠱惑下,就去嘗試喝羊奶粉,甚至還有一杯羊奶等于三杯牛奶的說法。實際上,單從營養方面,羊奶不比牛奶好多少。加上他們成分中,92%u0n>都是一樣的,同樣也容易過敏。所以,對于奶粉過敏的寶寶,條件允許最好用母乳喂養,次之選擇低敏配方的深度水解奶粉,或者氨基酸奶粉即可。誤區04:經常更換品牌并不可取!有的媽媽會覺得經常喝同個品牌,會對孩子不太好,所以經常更換品牌,然后換來的是孩子無盡的麻煩……因為寶寶腸胃系統還沒發育完全,對新奶粉都需要一定時間的適應,否則容易出現腹瀉、嘔吐等不良反應。所以,并不建議讓寶寶再去適應新品牌奶粉,只會增加腸胃負擔罷了。如果真不得已要換,那最好在寶寶更換段數時再換。一日吃仨棗,飯后終生不顯老,飯后這是贊美吃棗的好處。人人都怕老,特別是女人,那么,怎樣才能青春永駐呢?其中一條經驗是:堅持每天吃上三個棗子。“大紅棗兒圓又甜”,鮮棗的蛋白質含量較梨高11倍左右,脂肪和糖的含量是梨的2倍,鮮棗含糖量高達20%-36%,比制糖原料甜菜、甘蔗的含量還高。而比甜更重要的是,維生素在棗的身上安家落戶,使紅棗一下子光榮起來。棗中維生素C和維生素P含量最高,居各種水果之冠。在鮮紅棗中,維生素C的含量比柑橘高7—10倍,是蘋果的75倍。一般公認檸檬是含維生素P豐富的代表,但和鮮棗相比,卻遜色十幾倍。維生素P對健全人體的毛細血管、防治血液病及心腦血管疾患都有一定的作用。膳食中若維生素C缺乏或不足,人就會感到疲勞倦怠,甚至產生壞血病;常吃紅棗可使人面色紅潤,容光煥發。維生素A、維生素B1、維生素B2,也是棗兒的“常住戶口”。因此,棗有“活維生素丸”的美稱。紅棗所含的磷、鈣也比一般果品高2—12倍。紅棗中還含有人體內參與生理代謝的激素——環磷酸腺苷。此外,紅棗中還含有14種氨基酸,6種有機酸,36種微量元素等。一般來說,鮮棗宜洗凈后直接食用,干紅棗則煮在米粥中食用,能夠使人體充分吸收它們的營養成分。婦女在經期食用,有益氣養血的功效。要注意的是,紅棗雖然是很好的補品,但也不適合過量食用,過食紅棗可能出現脘腹脹滿的感覺。

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