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你的過度關心正在扼殺孩子逐步建立的信心

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:月子餐 時間:2020-07-06 09:20:53

后臺咨詢有關寶寶吃飯的問題非常多。主要是四類問題,過度關心今天就來個集中回答吧一是挑食,過度關心不愛吃蔬菜,不吃肉,不吃主食,不愛喝水,酸的不吃,苦的不吃,辣的不吃,只吃甜的。二是奶粉為主,流食居多,輔食或硬的食物吃的極少。六個月是寶寶嗅覺和味覺發展的敏感期,錯過了后面再加輔食就會有些困難。長期以奶粉為主還會導致孩子牙床不夠堅固,缺乏咀嚼,嘴部力量不足,導致語言發展遲滯。三是就愛吃零食,不愛吃飯。米飯、面條、菜、肉、水果都只吃很少,但對餅干、薯片、海苔、蛋卷之類的可不客氣。四是孩子什么都不愛吃。每天活動量也不少,就是不怎么吃飯,瘦得恨不得抱著樹樁走,生怕被吹跑。其實,寶寶不挑食,這是進化的本能。之所以變得不能吃,可以稱其為“習得不能”。也就是說,“我對吃飯不感興趣是你讓我學會的,我本來不是這樣的!”你要求我必須按照你的方式吃飯,但我希望按照我的方式先試試,可是連這個機會你都不給我!我沒有自主選擇的權利,所以我沒有辦法對此感興趣!推而廣之,孩子不愿意學習,很大程度上也是因為“習得不能”。大多數媽媽都知道孩子不好好吃飯的原因,其實很簡單:第一,吃飯對于寶寶來說是件不愉快的事情,要么被催著“快吃,快吃”,要么被訓著:“怎么吃這點?”“怎么搞得到處都是?”“怎么這不吃那不吃?”第二,零食對寶寶的發育沒有任何幫助。可大人們覺得我們家孩子沒有吃過這些東西就表明我們落后了,早早就給孩子吃麥當勞、肯德基。或者是孩子一哭,塞一塊糖,不哭了,這個管用!要知道寶寶對于任何香甜的東西都具有天生味覺偏好(媽媽回去看看那些小零食,添加劑、糖精、香料、人造奶油充斥在小朋友所謂的“健康食品”里)。一個姥姥帶一男寶,寶寶手里總是攥著一根火腿腸或一塊面包。這位姥姥還跟我抱怨說:“這孩子回家什么也不吃,每次拉大便的時候都要半個小時,得我幫忙摳出來,還一拉大便就哭!”誠懇地告訴她別給孩子吃火腿腸和面包了!姥姥一臉想不通地說:“那不是更沒有吃的了嗎?那身體怎么好?不讓他吃,他哭鬧呢!”唉!姥姥沒有搞明白,正是因為吃火腿腸和面包才導致孩子大便困難、飲食困難。第三,喂得太飽,吃得太單一。有位姥姥生怕外孫子吃不飽,給孩子喂到往外嘔才停止。有些奶奶不會做飯,翻過來覆過去就是米粥、雞蛋、面條,飲食過于單一,寶寶會覺得吃飯實在是個無趣的事情,還不如去玩呢,所以寧愿餓著也不愿多吃一口。第四,吃飯的時候要么給孩子玩玩具,要么看電視,要么又唱歌來又跳舞,要么追著屁股后面喂,尤其是寶寶玩的時候,見縫插針,塞進一口是一口。第五,寶寶不想吃的時候你非得塞給他,還得按照你的要求,不能用手,不能玩筷子,不能亂動,一大堆的“不能”!如果寶寶會發微信,他一定在朋友圈里說:“人世間最悲慘的事情就是吃飯,好痛苦呀!”所以,絕大多數不好的飲食習慣與撫養人有關。平時老人帶孩子,生怕孩子吃不飽,加上現在國外的食品方便輕松獲得(我個人認為國外的食品也并不都是絕對健康的。),可選擇的食物太多,一會兒吃個這個,一會兒吃個那個,肚子都被占滿了,到了該吃飯的時候自然就不想吃了!所以,在這個問題上,建議媽媽爸爸列一個表,明確寫出來幾點到幾點吃什么。譬如早飯有雞蛋、有粥、有主食、有小菜等。記得早飯的種類一定要豐富;上午10點左右吃水果最好;飯前最好不要進食甜食;午飯需要補充多一點動植物蛋白和維生素,也就是蔬菜和魚肉都應該有點;飯后半個小時給寶寶喝點酸奶(2歲以后的寶寶喝酸奶);下午3點左右加一些堅果(有飽腹感,而且健腦)。有媽媽會說,我也不知道幾點吃什么呀?親愛的媽媽們,盡管營養學一直在變化一些喂養方式,但有些喂養原則譬如說寶寶成長的不同階段需要哪些不同的營養元素、從哪些食物中可以獲得,還是固定的,只要你稍稍用心一下哦!關于吃飯問題,可以堅持五大原則1少吃零食,尤其是油炸食物研究表明,油炸食物明顯降低兒童的智力發展。麥當勞、肯德基偶爾嘗一下就足夠了,一定要以中餐為主。2爸媽不挑食,帶著孩子吃孩子動嘴,你也動嘴,給孩子一種嚼著香香的感覺。3“若要小兒安,三分饑與寒。”即不貪食,不能讓孩子吃得過飽,而且增加孩子的耐寒訓練。4讓孩子把吃飯當作有趣的事情允許孩子用手,用嘴探索食物;允許孩子把食物弄得滿桌都是;允許孩子想用任何吃飯的工具。(可以專門給他一個吃飯的小桌子,讓他感覺到開心),千萬不要制造其他分心刺激。趁孩子不備喂一口的做法,萬萬不可!56個月開始添加輔食,不斷增加輔食的品種讓寶寶接觸各種口味,紅薯、芋頭、山藥、小米、大米、面條、水果、蔬菜(各種顏色的蔬菜)、魚肉、蝦肉、鴨肉(溫補)、雞肉(少吃)、牛肉、羊肉等。這對于孩子味蕾的發展有很大的幫助作用,也是今后不挑食的基礎哦!在吃飯問題上,孩子的個體差異還是比較大的。這與媽媽懷寶寶時的身體狀況、飲食狀況和心理狀況都有很大的關系。研究表明,有產前抑郁癥傾向的媽媽,寶寶的飯量通常都不大,還比較挑食。中醫講,“腎是先天之本,脾胃是后天之本”。腎主神明,心情不好,吃飯不香,久而久之就不想吃了。加上后天各種不合理的飲食習慣,想讓寶寶吃好實在不容易。寶媽們,一定要變換花樣給寶寶準備食物!美國的一位心理學家調查了1000多位小學生,列舉出他們認為最好的媽媽是什么樣的。小朋友們的第一條標準是:能照顧我的生活,給我做好吃的!網上有很多好看又有營養的寶寶食譜,寶媽們可以借鑒嘗試!一個好媽媽注定要跟廚房結緣,建議寶爸好好布置一下廚房。買好鍋好碗以及易清洗的灶臺油煙機,準備齊全烤箱冰箱微波爐,讓寶媽感覺做飯也是一種超級享受!寶爸偶爾也下個廚房,帶上寶寶一起,全家在廚房忙活一下午,寶寶絕對高興。自己做的飯,寶貝肯定愛吃!最后一點,請寶爸寶媽不要愁眉苦臉地跟寶寶一起吃飯,他動嘴的時候你也動嘴,而且高興地咀嚼,寶寶們一定會慢慢愛上吃飯的!

前言立秋剛過,正逐步雖然氣溫還是高,正逐步但是別忘記,秋天又準備來了。真正進入秋天之前,媽媽不能松懈照料寶寶,可以說要提前做好換季準備。秋季感冒、腹瀉、氣管炎很容易跟隨秋老虎纏上寶寶,媽媽看緊寶寶,提防3種疾病。秋季感冒秋季是流感病毒多發季節,寶寶身體抵抗力低下,很容易被流感病菌侵襲。有些小寶寶,入秋后就經常感冒發熱、咳嗽氣喘,而且病情反反復復。進入秋季,媽媽還是要從增強寶寶的體質著手,增加他的抗病能力,減少發病次數。“秋凍”穿衣法入秋后氣溫開始逐漸下降,媽媽不必急于給寶寶添加衣服。“春捂秋凍”也就是讓寶寶感受適宜的涼爽刺激,這有助于鍛煉他的耐寒能力,季節剛開始轉換時,氣溫尚不穩定,暑熱尚未退盡,過多過早地增加衣服,一旦氣溫回升,出汗著風,很容易傷風感冒。所以最好還是讓寶寶穿上和你一樣厚薄的衣服,您靜坐時不感到冷,他就不會冷。保持通風,常曬被褥室內空氣保持清新,對寶寶的健康很有好處。在陽光好的日子里,把寶寶的被褥曬一曬,既可以起到消毒去味的作用,又能讓寶寶用得更舒適。秋季腹瀉秋季是寶寶腹瀉的高發季節,一般為輪狀病毒引起,常發生于秋冬季節。由于嬰幼兒局部免疫力和消化系統發育未完全成熟,所有很容易感染輪狀病毒而發生腹瀉。發病時,大多數寶寶會出現一些類似感冒等呼吸道感染的癥狀,比如流鼻涕、發熱等,其中一些寶寶還伴有嘔吐癥狀。寶寶腹瀉時,大便像水或蛋花湯一樣,大多沒有特殊的腥臭味,每天可達十幾次。不要盲目服用抗生素由于秋季腹瀉是輪狀病毒感染,服用抗生素不但沒有效果,而且還會擾亂腸道正常菌群的生長。另外,寶寶得了秋季腹瀉后,不能吃成人用的止瀉藥,這對寶寶來說是非常危險的。秋季腹瀉治療方法建議咨詢醫生,使用腸粘膜保護劑和微生態制劑。調整飲食秋季腹瀉通常的治療方法主要是調整飲食,只要沒有劇烈的嘔吐,寶寶大多不用禁食。腹瀉期間寶寶容易出現繼發性乳糖不耐受,使腹瀉時間延長,必要時需要暫時更換不含乳糖的嬰兒配方奶粉,腹瀉好轉后可以再恢復正常的配方奶和母乳喂養。對劇烈嘔吐的寶寶需要禁食4~6小時后開始逐漸增加喂食。氣管炎秋季氣管炎高發通常是由于上呼吸道感染了病毒所致。秋季天氣復雜多變,如果寶寶體溫變化過快,吸入煙塵、花粉、羊毛等刺激性物質都可能引起寶寶支氣管感染。寶寶患氣管炎主要癥狀是大聲哭鬧,有痰鳴音,寶寶煩躁時,咳嗽會加劇,喘鳴音也會變得響亮。多給寶寶喂水小兒氣管炎時有不同程度的發熱,水分蒸發較大,應注意給寶寶多喂水。飲食以半流質為主,以增加體內水分,滿足機體需要。給寶寶翻身拍背寶寶咳嗽、咳痰時,表明支氣管內分泌物增多,為促進分泌物順利排出,可用霧化吸入劑幫助祛痰,每日2-3次,每次5-20分鐘。如果是嬰幼兒,除拍背外,還應幫助翻身,每1-2小時一次,使寶寶保持半臥位,有利痰液排出。夏季陽氣最盛,扼殺人體的新陳代謝也在這個時期最為旺盛,扼殺氣血運行通暢,皮膚毛孔打開,排出汗液,新媽媽此時應適應季節選對食物。宜補充水分夏季氣候炎熱,會導致人體的水分流失加快,加之新媽媽在產后易出汗,應及時補充水分。建議新媽媽多吃些新鮮的應季瓜果,一方面補充水分,另一方面增加身體所需的膳食纖維。宜多吃溫性瓜果蔬菜夏季天氣炎熱,新媽媽在夏季坐月子少不了要吃些水果。由于產后身體虛弱,食用藏性水果很窖易導致新媽媽出現腸胃疾病。因此,新媽媽在食用瓜果蔬菜前應該確定是溫性還是涼性。夏季溫性的水果有芒果、荔枝、櫻桃等。不宜天天喝濃湯產后為了保證充足的乳汁以及新媽媽的恢復,很多家人會讓新媽媽天天喝濃湯,即脂肪含量很高的湯,如豬蹄湯、雞湯等,但這其實是誤區。因為過多的高脂食物不僅讓新媽媽身體發胖,也會導致寶寶很難吸收,從而消化不良。比較適宜的湯是富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養素的清湯,如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。而且要保證湯和肉塊兒吃,這樣才能真正攝取到營養。不要過多食用燥熱的補品、藥膳產后第2周,家人通常都會給新媽媽大補特補,少不了要吃些燥熱的補品、藥膳。適當食用補品、藥膳對身體恢復很有好處,但切記不能過量。食用過多會導致新媽媽上火,引起內熱,還會打亂身體的飲食平衡,引發些疾病,影響新媽媽的產后恢復。因此,新媽媽在食用補品、藥膳的時候定不能過量。不宜過多吃巧克力巧克力是種以可可漿和可可脂為主要原料種類制成的甜食,所含有的可可堿成分在醫藥上具有利尿、興奮心肌、舒張血管、松弛平滑肌等作用。對于哺乳媽媽來說它會隨著哺乳進入寶寶的體內,損害寶寶的神經系統和心臟,導致寶寶睡眠不穩、哭鬧不停等。另外,巧克力是種高熱量食品,但其中蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,不合能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能。巧克力營養成分的比例也不符合寶寶生長發育的需要。不宜暴飲暴食雖然在產后第2周新媽媽的胃口要比之前好了很多,但也要控制住食量,絕不能暴飲暴食。暴飲暴食只會讓新媽媽的體重增加,造成肥胖,對身體恢復沒有點好處。對于哺乳媽媽而言,如果奶水不充足,食量可以比孕期稍微增加些,但最好不要超過1/5的量。如果新媽媽的泌乳量正常,能夠滿足寶寶所需,則進食量應該與孕期持平。忌哺乳期隨意用藥對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在艘劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但哺乳媽媽也不要隨意用藥,一定要在需要服藥前,主動告訴醫生自己正在哺乳的情況,以便醫生開出適合服用的藥物,并選擇藥效時間較短的藥物,使得進入乳汁的藥量最少。另外,新媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥,應等到下次乳汁內藥物濃度達到最低時再喂寶寶,這樣寶寶才會更加安全。

你的過度關心正在扼殺孩子逐步建立的信心

立秋,建立立秋標志著秋天的開始,建立是一年中氣溫由升到降的轉折期,此后濕氣逐漸減弱,之前讓人難以忍受的桑拿天會逐漸減少。但是,立秋不是真正秋天的到來,炎夏的余熱未消,處暑節氣也將隨之而來,因此防暑降溫依然必不可少。但立秋后天氣會有所改變,月嫂護理寶寶和產婦的細節需要調整,要注意以下5個要點。一、立秋后寶寶夜晚睡覺別吹空調立秋后,早晚溫差會漸漸變大,因為嬰幼兒是腹瀉的易感人群,如果稍微護理不當,就很容易發生腹瀉,需要月嫂、育兒嫂特別注意防范。立秋后許多家長還會保持夏季整夜開空調的習慣。但是,有這個習慣的父母要警惕了,因為此季節白天比較悶熱,夜晚就會涼爽,如果白天受熱晚上又突然受寒,大人最容易受涼感冒,多表現為身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等癥狀。寶寶的抵抗力較弱,更容易發生腹瀉。注意:立秋后,寶寶晚上睡覺時,爸爸媽媽們別再讓吹空調或者電扇了,也最好不要讓寶寶對著門窗睡,避免受到冷風侵襲,給寶寶加條毯子或薄被。二、立秋后謹防寶寶肺熱咳嗽立秋過后,秋天的天氣漸漸變得涼爽干燥。而人體經過漫長暑日,體內熱盛,黏膜組織充血,令細菌有機可乘。季節轉換時,人體的免疫力下降容易咳嗽,寶寶的體質較弱,很容易不小心患上肺熱咳嗽。肺熱咳嗽的癥狀是干咳、少痰、唇及咽喉干燥,月嫂可以通過以下幾個方面判斷自己的寶寶是否有肺熱癥狀:1、眼屎。早晨起床時,睫毛被眼分泌物黏著,寶寶不容易睜開眼。2、口氣重,有異味,甚至有口臭 。3、唇發紅,像涂了口紅一樣又紅又艷。4、舌尖顏色明顯比舌體要紅。5、大便是否干硬且臭。遇有寶寶肺熱癥狀,應該給寶寶適當增加白開水的量,大寶寶適當多吃一些水果,也可熬制稀粥、面片湯等,以減輕寶寶肺熱的癥狀和胃腸負擔, 并讓寶寶多休息,謹防感冒。三、立秋后更要注意嬰兒房環境穩定立秋之后,天氣會逐漸變的干燥,由于機體各系統和器官發育不完善,寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩,鼻腔易干燥,喉部發癢,甚至出現干咳,引發感染;還有的寶寶則出現大便干結,便秘等癥狀。這就是中醫所說的秋燥。因此,立秋后,室內還是要保持在24-26度,濕度400%u0可使用加濕器。四、立秋后寶媽的飲食調整1、寶媽要繼續以清熱解暑類食品為主,既能消暑、斂汗補液,還能增進食欲。因此喝些綠豆湯,或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜,既可滿足哺乳期寶寶所需要的營養,又可補充經排汗而丟失的鉀。2、寒涼飲食適當少食用,西瓜、香瓜、甜瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。3、滋陰潤肺以防燥立秋后除多喝些開水、各種湯、果汁及豆漿牛奶等之外,還可以多進食些具有潤肺生津、養陰清燥作用的食物,如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。五、立秋后仍要給寶寶防痱立秋后還是很熱, 寶寶還是比較容易出汗,引起痱子,仍須堅持每天給寶寶洗澡,洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。對付痱子以清潔止癢為主,用無芳香或者很少過敏的肥皂或沐浴露洗浴。室內環境合理,寶寶不會起痱子的。如果寶寶皮膚干燥,或有脫皮現象,洗完后全身擦潤膚露。出場專家/鄧海燕 (唯兒諾兒科主治醫師,過度關心復旦大學兒科學博士)如今是感冒多發的季節,過度關心媽媽們對如何護理感冒的孩子時有疑惑,都說感冒會自愈,但感冒癥狀總也不好,那有必要吃藥嗎?寶寶因何感冒● 感冒元兇是病毒 超過200種病毒可以導致上呼吸道感染。● 感冒季節性強 冬末春初季節,室內活動多,門窗不通風,空氣干燥,病毒容易傳播。● 寶寶本身是易感人群 免疫系統不成熟,容易生病,據統計,寶寶可能每年發生6~10次感冒;衛生習慣未形成,容易手放嘴巴,挖鼻子揉眼睛;幼兒園等人群聚集地,易交叉感染。感冒癥狀會持續多久通過圖例可以發現:在感冒初期2~3天左右,癥狀最為集中,到達頂峰狀態,隨著時間的推移,發熱退去,其他癥狀也會得到緩解。很多寶寶咳嗽會持續時間長些,咳嗽在病程中時輕時重,有時候多一些,有時候少一些。感冒毋需特別用藥感冒用什么藥?我們來看看UpToDate臨床顧問(全球應用的臨床決策系統)和美國兒科醫生的建議如下:● 抗生素 頭孢類、阿奇霉素、阿莫西林等不需要。在普通感冒的治療中沒有抗生素的角色。因為感冒是病毒感染,完全沒有必要使用針對細菌的抗生素。● 抗病毒藥 利巴韋林等抗病毒口服液不需要。除了流感病毒有特殊的抗病毒藥物外,對其他病毒引起的感冒都沒有特效的抗病毒藥物。● OTC感冒藥 艾暢、小兒氨酚黃那敏顆粒等不推薦6歲以下孩子使用OTC感冒藥,也不建議6~12歲的孩子使用OTC感冒藥。在隨機的系統研究分析中,OTC感冒藥并沒有被證明有比安慰劑更有效,而且還存在潛在的嚴重副作用風險。● 中草藥和維生素C 蒲地藍口服液、雙黃連、止咳糖漿、維C泡騰片等目前看來,并沒有找到大蒜素、紫錐花或維生素C等對孩子感冒有預防作用的證據。但是也有一些證據表明,維生素C的預防性應用可以縮短孩子感冒病程。寶寶感冒,我們能做什么既然藥物都是然并卵,那么面對寶寶感冒,父母的觀察指導、居家護理就成為重中之重。做好預期的指導和觀察1.了解預期病程:感冒是個自愈性疾病,一般5~7天時間病癥會由重至輕逐漸緩解。2.了解病癥:發熱、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等,這些都是感冒的常見癥狀,無需太過緊張,注意護理即可。3.明確需去急診的指征:如在感冒過程中發生以下情況,需及時去醫院就診:● 感冒癥狀超過10天;發熱超過3天或病程中再次發熱● 出現大量黃涕、耳痛并伴有哭吵● 精神萎靡,進食困難,尿少● 小兒氣急發紺家庭護理很重要1.多喝溫水、清淡的熱湯;室內可用空氣加濕器保持正常濕度。2.經常觀察孩子的精神狀態和尿量。3.注意個人衛生,常洗手,防止交叉感染。4.生理鹽水噴鼻、滴鼻,以緩解鼻塞癥狀。5.如出現高燒38.5℃以上,需適當使用退熱藥。6.不建議服止咳化痰藥,可通過多喝水來緩解。夏季天氣炎熱,正逐步寶寶對環境感到不適,正逐步活動量減少,代謝水平減低,所以飲食變得也沒有規律。那么。該如何讓寶寶吃的健康又營養呢,就讓小編來給大家講一講吧!多喝粥湯,補充電解質;幼兒體內70~80%由水分構成,按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。在體內缺鉀時,寶寶很容易發生中暑現象。甜飲料中僅僅含有糖分和水分,卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質,也不含維生素。多吃牛奶、雞蛋和豆類:幼兒正處于快速生長的時期,蛋白質對發育十分必要。炎熱天氣中幼兒食欲不振,容易發生蛋白質攝入不足的現象。因此,每天要給孩子保證1杯牛奶、1個雞蛋、豆制品或豆粥,還要經常吃些瘦肉和魚,以補充鐵質。多吃蔬雜糧,補充維生素:夏季,每日從汗液中損失較多的維生素C和維生素B1、B2,缺乏這些維生素使人身體倦怠、抵抗力下降。補充維生素C的好辦法是多吃蔬菜和水果,補充維生素B1的好食品是豆子和粗糧,維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。少食多餐:夏季的食物應當清淡爽口,食物的外觀和花樣要吸引食欲。在調味上的原則是少用油,多用醋;在供餐的次數上不妨少量多餐,在天氣涼爽的時段可適當加餐。

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常有麻麻問輔食性狀該如何隨著月齡變化調整,扼殺輔食的軟硬度和大小該如何掌握?分享以下圖文解說給麻麻們參考哦!扼殺簡單易懂,一目了然!(注意:還要根據寶寶實際發育情況調整哈~)不同月齡寶寶輔食性狀一覽圖1、建立每年清洗空調2-3次,建立分別在夏天空調使用前、使用過程中以及不再使用空調時,各清洗一次。2、寶寶外出活動或洗澡后不要立即進入空調房,出汗時要先擦干再進去。3、可以把遠離空調的一扇窗戶開一個小縫。4、空調溫度最好在26℃左右,室內外溫差在5℃以內。5、晚上開空調的時候,給寶寶穿上長袖長褲,衣服束進褲子里,這樣即使寶寶踢被子了,也不容易著涼。6、寶寶醒來前半小時關掉空調,這樣可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致,到寶寶起床的時候,溫差已經不大。7、別忘了讓寶寶多喝水,皮膚也要注意保濕哦。8、空調不要對著寶寶吹,出風口最好向上,或者可以用一塊細細紗布搭在空調上,這樣空的調風就不會直吹啦。9、空調不要長時間開,最好在比較高溫的中午、下午,以及晚上睡覺的時候使用。早上和傍晚較涼爽的時候要開窗換氣,這時候也可以多帶寶寶到戶外活動,呼吸新鮮空氣,增強身體的適應能力。

你的過度關心正在扼殺孩子逐步建立的信心

很多備孕夫妻會刻意去搜索“吃什么能快速懷孕”、過度關心“吃什么偏方能快速懷孕”,過度關心但其實,基本條件達不到,任何方法都是徒勞。想要成功懷孕,在飲食上還是要有科學的計劃,做好這些,才能一步步助你走上成功懷孕之路。下面就來看看我們為你準備的具體指導吧!-吃有助于好孕的食物-很多人都想知道吃哪些食物能快速懷孕,這里給大家介紹一些有助于懷孕的食物,1、豆類食物豆類食物屬于植物類雌激素食物,女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素,還能有效促進卵泡的發育,促進排卵增加受孕幾率。對于一些懷孕困難戶,不妨多吃一些豆類食品吧,比如豆漿就是很好的選擇。2、谷類食物五谷雜糧是生命之源,谷類食物中同樣含有大量的植物雌激素,可以有效促進女性排卵。適合的谷類有:大米、小米、高粱米、黑米等等。3、維生素C類食物卵子的正常發育,少不了維生素C的參與,為了保證排卵的正常進行,女性朋友可以多吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和橘類水果。4、湯類食物湯類中的營養很高,大都吸取了食材的營養,而且極易被人體吸收。比較補的就是甲魚湯、烏雞湯等等。對于女性來說,湯類食物可以有效增強透明白帶的分泌量,可以有效促進卵泡的發育,增加受孕的幾率。燉湯時可以增加一些滋補食物,補充人體不足。小推薦:紅糖姜茶具有活血、暖宮的功效,可以為排卵創造良好的條件,特別是對于一些宮寒的女性,不妨喝點紅糖生姜片水暖暖身體也是極好的。-建立一個健康的飲食計劃-備孕要把身體養好,就要建立一個科學的飲食計劃,補充一些必要的營養元素,可不要以為只要拼命補身體就可以萬事大吉了。1、補充維生素想要好孕,女性朋友應注意在備孕階段多補充維生素,多吃谷類、豆類、蛋,以及甘薯和綠葉蔬菜,以補充體內所需的維生素。也可以在準備懷孕階段服用一些維生素補充劑。2、補充葉酸不只是女性,人人都需要更多的葉酸,這種維生素B能夠起到減少寶寶患有像脊柱裂等神經管出生缺陷的風險。富含葉酸的食物有深綠葉蔬菜(菠菜、甘藍、豌豆苗、油菜等)、柑橘類水果、堅果、全麥食品、糙米、強化面包和麥片等。3、補鐵身體缺乏鐵質,容易造成孕期貧血,含鐵高的食物有肝臟、豆類、蛋、梅子谷類等,建議備孕期間就開始補鐵。4、補鈣鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。

在孩子成長過程中對孩子產生潛移默化影響的人不止是父母還有孩子身邊形形色色的人包括我們的親朋好友列舉以下九種常犯的小錯誤一起來看看有你熟悉的場景嗎情景一PS:不要在一些原則性問題上逗孩子這樣的捉弄不僅會讓孩子不知所措,正逐步更會傷害到他們小小的自尊心。所以,正逐步如果媽媽在身邊,一定要立刻制止親友這種行為,告訴他們這樣會給孩子帶來很多傷害,或扯開話題,總之讓對方意識到,你是認真的。情景二PS:媽媽并不認識哺乳枕,只是隨便編造了一個功能介紹給豆豆,天真的豆豆則信以為真。今天是哺乳枕,明天有可能是更多的其它東西。人都有自己的知識盲點,面對自己不了解事物,我們與其敷衍孩子,不如從家長的神壇上走下來,和孩子一起去探究。這樣不僅建立了更親密的親子關系,還教會孩子如何去查閱資料、尋找答案。情景三PS:這個場景熟悉嗎?我們工作的時候不喜歡被打擾,孩子也一樣,請給他們自娛自樂的空間。情景四PS:我們事事代勞,實則剝奪了寶寶自主練習的機會。不妨給寶寶戴上圍兜和袖套,讓寶寶盡情享受動手吃的樂趣吧!情景五PS:很多媒體曾報到過,一胎大寶因為長期聽了這樣有意無意的暗示,對二胎寶寶心生怨恨,在父母不在場時對二寶做出過激的舉動,造成了慘劇。如果媽媽在身邊,一定要及時制止對方的問話,或扯開話題,然后告訴寶寶媽媽是愛你的。情景六PS:表面上看起來是媽媽在教寶寶分享,實則剝奪了寶寶的學習獨立交往、自主做決定的過程。做家長的不妨慢一拍,遇到這種情景,先等寶寶自己做決定。寶寶愿意分享了,可以及時鼓勵;寶寶不愿分享了,可以進行引導,但千萬不要強迫孩子分享。情景七PS:在孩子心里,明明是兩個同等地位、同樣愛護他的人,非得逼他比較出優勝者來,孩子心里就得來回考量彼此。如果媽媽在身邊,一定要出來制止親友這種無聊的逗弄,以免干擾孩子對家人的正常感受。情景八PS:這種信息對于寶寶來說絕不是玩笑,而是傷害啊!寶寶很有可能信以為真受內傷,也有可能會委屈地跑來向媽媽求證,這讓當媽的情何以堪?如果媽媽在場,不妨告訴孩子,其實你是吸收了爸爸和媽媽的優點,所以不會特別像其中的某一個人。情景九PS:逗孩子與捉弄孩子,差就差在,逗孩子以孩子快樂為目的,捉弄孩子卻是不考慮孩子感受,只從自己高興出發。如果媽媽在場,不妨告訴這位阿姨,如果你想和孩子做這樣的“游戲”,孩子愿意給,就請接過并對他表示感謝。教育孩子無小事,細節處處皆學問。陪伴孩子成長的同時,自己也在成長,勤思考,多感知,當令你無法忍受卻又抹不開面子的事情發生,寶媽寶爸們要堅信,你的面子沒有孩子的身心健康重要,你應該勇敢的站出來,替寶寶說“不”!下面再給大家分享幾個教育孩子的法寶:1不要用有明顯褒貶色彩的詞匯用于評價孩子這樣容易在被評論的孩子身上引起“標簽效應”,所以我們平時面對孩子也應出言慎重。2當孩子過于調皮搗蛋的時候很多孩子調皮是為了引起大人們的注意,比如,故意將碗里的食物撒到桌子上,或是將魚缸里的金魚撈出來扔到地板上等等。在這種情況下,父母不妨先進行換位思考,想一下孩子為什么要這樣做,只有了解了孩子內心的想法,才知道孩子是因為渴望得到大人更多的愛,揣摩了孩子的內心,用寬容、平和地心態看待孩子的調皮,引導他們動腦筋自己解決問題。3當孩子欲求無止境的時候孩子的過度要求基本是父母的不良教育方法養成的,所以在孩子提出不合理要求時不應遷就或粗暴拒絕,而應該四兩撥千斤,用行動告訴他:不合理的要求,我不會滿足你,只有你確實需要,我才會滿足你。4切勿在孩子臨睡時進行教育時常懷著恐懼、帶著淚水入眠的孩子,生命會變得十分晦暗。為大家奉獻幾款補腎壯陽的食物,扼殺在飽了口福的同時,扼殺還能獲得“壯陽補腎”的功效。壯陽的食物1:蝦蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。壯陽的食物2:泥鰍泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。壯陽的食物3:淡菜淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。壯陽的食物4:驢肉俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。壯陽的食物5:牡蠣牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。壯陽的食物6:鵪鶉鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

你知道嗎?這些都是傷腎的不良飲食習慣。吃過于松軟的面包傷害腎臟面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,建立它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性,建立吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。國際癌癥研究機構已將其列為致癌物質。腎損害可表現為:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛,甚至出現血尿和無菌性膿尿,并伴有關節痛等癥狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征,重者會導致腎功能衰竭而死亡。除此之外,還有7個不好的生活習慣會傷害腎臟。過量服用某些中草藥近年臨床不斷發現,服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。關木通傷腎的原因是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。暴飲暴食現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產生廢物--尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。經常憋尿有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作,能引發慢性感染,不易治愈。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀,還可能發展成為急性尿毒癥。飲水過少如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利于充分排出廢物和毒素。潔白整齊的牙齒會增加微笑的力量,過度關心下面告訴大家一些拯救黃牙齒的食物。1、過度關心芹菜纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。2、芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。3、乳酪鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質,有助于強化及重建琺瑯質,使牙齒更為堅固。4、芥末內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。5、薄荷薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。6、水適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,借機作怪而損害牙齒。7、綠茶綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。8、洋蔥洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。9、香菇所含的香菇多醣體,幫助減少牙菌斑。

從古至今,正逐步玉米的保健功效都是有口皆碑的,正逐步無論是你是帝王將相,還是平民百姓,喜歡吃些玉米的,一直都不乏其人。那么,玉米有哪些功效與作用呢?據史料記載,明正德皇帝有一次外出游玩時,由于玩的時間過長、饑腸轆轆,進了一戶農家討食吃。農夫給他端來一碗玉米飯,他吃得十分香甜。飯后他問農夫此飯為何米所做,農夫說這是“珍珠米”。1900年,八國聯軍進攻北京,慈禧太后攜帶光緒皇帝倉皇出走去西安,到了山西晉北境內,由于所帶食品殆盡,餓得肚子咕咕作響。此時侍臣急忙從百姓家里討來二個窩窩頭,慈禧吃得甚香,覺得比猴頭燕窩還強。吃完他問侍臣是何物?侍臣慌忙稟告:“珍珠米窩窩頭。”這珍珠米窩窩頭究竟是什么玩意呢?其實也就是玉米做的窩窩頭。在美國白宮,新主人不知道換了多少位了,但是白宮的食譜沒有變。最晚從尼克松開始,美國總統的每周食譜都有兩頓玉米粥。曾在電視上看到,南美一個印第安部落,人人擅長跑,秘訣就是途中不停地喝玉米粥。在國際會議上,從來不提大米、白面,也不提洋快餐。谷類里第一提的是老玉米,說它是“黃金作物”。美國醫學會作過普查,發現印第安人極少有高血壓、動脈硬化的,就是吃老玉米吃的。后來,研究發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷固醇、維生素E,可以避免高血壓和動脈硬化。從此以后,美國人就改吃玉米了。美洲、非洲、歐洲、日本、中國的香港、廣州,早上都吃玉米羹了。有些食物看起來很漂亮,扼殺很誘人,扼殺但是,漂亮的外表里面卻隱藏著許多不為人知的秘密,這些秘密時刻威脅著你的健康。認清這些食物丑陋的一面,選擇健康的食物讓你和家人吃得放心。銀耳警惕:硫磺熏制,并非顏色越白就越好。識別方法:銀耳的色澤并非越潔白品質越好。銀耳經硫磺熏制可去掉黃色,外觀飽滿充實、色澤特別潔白,但存放時間稍長,約10~20天又會因與空氣接觸而氧化還原為原來的黃色進而發紅。選購銀耳時可取少許試嘗,如舌頭感到刺激或有辣味,則可能是用硫磺熏制的。海帶警惕:化學品加工,特別綠的不能買。識別方法:海帶肥肥的,顏色特別綠,還很光亮,很可能是用化學品加工過的。一般海帶的顏色是褐綠色,或是深褐綠色。正常情況下,新鮮海帶通常經開水燙后,再晾干處理,顏色是灰綠色的。蘑菇警惕:漂白粉泡過,雪白透亮中看不中吃。識別方法:有的蘑菇雪白透亮,粒土未沾,價格還便宜,很可能用漂白粉泡過,中看不中吃。好的蘑菇生長在草灰里的,難免會沾上草灰。而且正常蘑菇摸上去,有點黏糊糊的,漂白過的蘑菇摸上去只是光滑,不會有膩膩的手感。水發食品警惕:甲醛泡發,一握就碎。識別方法:常見的有水發蹄筋、水發海參、水發酸魚等。不法之徒常利用甲醛或雙氧水來加工水發食品。我國嚴禁以甲醛作為食品防腐劑食用。鑒別時,一是看,如果食品非常白,體積肥大,應避免購買和食用;二是聞,甲醛泡發的食品會留有一些刺激性異味;三是摸,用甲醛泡發的食品手一握就很容易碎。

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