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懷孕時,你知道吃什么食物會引起過敏嗎?

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:月子餐 時間:2020-07-09 05:23:51

你在知曉自己懷孕的那一刻是什么心情?欣喜?驚訝?不肯相信還是不知所措?不管怎樣,懷孕會引從你接受這個事實,懷孕會引預備做一個母親開始,最重要的事情,是愉快地度過這生命中最特殊的9個月。1、越樂觀的媽媽,生育的寶寶越健康:紐約的一項新研究表明,女性對生活的態度會直接影響到她懷孕的狀況。這項研究跟蹤了129名高危孕婦——她們都因為患有各種慢性疾病或者是曾經多次流產而被認為非常容易早產或者是生育低體重兒。跟蹤發現,那些悲觀的、認為自己的生活充滿壓力的準媽媽最終早產或者是生育低體重兒的比例比樂觀的準媽媽要高得多。醫學家們解釋說,之所以出現這種情況,是因為樂觀的人通常的生活方式也更加健康,他們的免疫能力會比較強,而這些都對生育健康的寶寶大有幫助。2、及時緩解壞心情:孕期抑郁癥與產后抑郁癥一樣普遍。最近一項對9000名準媽媽的調查表明,大約有10%u0不同程度的孕期抑郁癥。這種抑郁癥之所以很難查明,是因為它的很多癥狀,比如嗜睡、食欲的突然增加或者減少等很容易被各種懷孕反應所掩蓋。但是,如果孕期的抑郁情緒得不到及時調整,就很容易增加產后抑郁癥的幾率。所以,如果你感覺到情緒不對,應該及時向丈夫、親密的朋友傾訴,或者是咨詢醫生。3、讓他清楚地知道你的需要:夫妻間常犯的一個錯誤是總希望對方能猜中自己的心思。但是,懷孕可是他根本無法體會的經歷,所以,如果你不說,他絕對不可能知道你后背疼是怎樣的一種難受,也不可能了解你為什么突然會不可遏止地想吃一個冰淇淋。準爸爸們其實都很樂意為你服務,關鍵是你首先要告訴他該怎么做。4、每個日子都有色彩:在色彩療法中,快樂的顏色是黃色,屬于太陽的顏色。在心情有一些灰暗的日子里,花瓶中黃色的花朵,黃色的枕頭、靠墊或者黃色的桌布——它們仿佛會施魔法!當你的眼睛飽覽了歡快的顏色后,心情自然也調整到開心一擋。5、與“寶寶”聊聊天:不用我們說,這也是很多準媽媽最愿意做的事。給她講述你的心情,你的期待,你對未來的設計。也可以給她哼唱一首歌,或者與寶寶一同聽音樂,與她講你對音樂的感受。你會在隨時隨地的交流中感受到你與孩子息息相通。而且讓母親幸福的是,現在你就可以表達你的愛了,即便孩子還在孕育中。6、幫腳放松:這個小練習可以讓你疲勞的大腿“精神煥發”,同時放松你的靜脈:慢慢擺動腳部,從腳踝到腳趾,然后再反過來。當你長時間站立時可以做這個動作,每只腳做30次最合適。7、避開那些嚇人的分娩故事:在媽媽們聚集的育兒網站上,這樣的故事并不少見。總是會有人津津樂道于如何花了5天時間才生下女兒,側切的每一個細節如何恐怖……不要相信你從別人那里聽到的所有故事,它們除了讓你更加緊張之外沒有任何益處。8、提前了解過程:在那個重大時刻到來之前,你最好能先熟悉將要經歷的過程,并且學習和練習一些到時候可以讓你感覺更舒服的方法(比如呼吸法),這樣可以幫助你減少對分娩的焦慮。現在有很多的準媽媽課堂可以選擇。肚子越來越大了——保持體形、健康身體和充沛精力的5個建議相比那些在懷孕過程中增加了太多體重的孕婦,保持身材適中的孕婦分娩會更輕松。9、讓堅果給你力量:如果你是職業女性,整天在路上奔波,必須給自己時時充電。堅果是補充能量的理想零食。但一次食用不可超過40克—堅果雖然能為你的細胞提供足夠的動力,但它也含有很多脂肪。10、對于準媽媽來說,每天30分鐘的運動是安全而且健康的:只要你不屬于高危產婦,那么每天30分鐘左右的適當運動是合適的。這里的“適當運動”包括散步、游泳以及慢速地騎靜止自行車。不過,醫生還是警告你要避免有可能讓你摔倒或引起流產的“危險運動”,包括籃球和騎馬。11、避免增加太多體重:孕期體重的過度增加會直接導致產后的肥胖。據調查,孕期體重增加超過標準值的婦女在產后一年間患肥胖癥的幾率是其他準媽媽的4倍。那么孕期體重增加多少是正常的呢?醫生的建議是:懷孕前體重正常的婦女,在懷孕后體重增加10~15公斤就屬于正常。12、最好不喝酒:雖然不是說喝酒一定會導致不好的后果,但到目前為止,還沒有明確的研究結果告訴我們在孕期的哪個階段喝酒以及喝多少的量才是安全的。所以,你最好的選擇是——不喝!13、吃對東西,對抗孕吐:惡心和嘔吐幾乎是每個準媽媽在懷孕的早期必須要經歷的過程。稍微調整你的飲食習慣會讓這種狀況得到緩解。建議你將通常的一日三餐改為一日六餐,這樣做是為了保證你的身體不會感覺太餓或者太飽。在床頭柜上,在你隨身的包里帶點小餅干、蔬菜片之類的零食,可以在感覺需要的時候隨時吃一點。還有一個有用的經驗:將吃和喝分開,這樣可以避免刺激到你敏感的胃。離預產期還有兩個月——順利分娩的5個建議這些是來自專業人士的小竅門,可能從來沒有人告訴過你,但真的很有幫助。14、多喝水:每天喝8~12杯水雖然難免會讓你多跑幾次洗手間,但是很值得。充足的水分會緩解孕期多發的便秘,為生產時將大量流失的水分做儲備,還有助于減少早產的可能。還有一個額外的好處是會幫助你的身體“生產”充足的乳汁。15、小零食降低早產的危險:與孕早期時時要與惡心的感覺作斗爭不同,你的身體已經習慣了懷孕的狀態,飲食也早就恢復了正常的一日三餐。這個時候,我們建議你,如果能在正常的三餐之外再加兩次零食會對健康地度過孕期很有幫助。醫生們通過研究發現,如果準媽媽連續13小時不進食(包括睡眠時間),早產的可能性會增加30%u0空腹和饑餓的感覺會給身體造成壓力,如果這種情況重復出現,會引發一系列的身體反應,包括肌肉的收縮,從而容易導致早產。16、向醫生提問:與你的婦產科醫生保持良好的關系是你健康度過孕期的最好保障。如果你對自己的身體狀況有任何的擔憂和疑慮都可以毫不猶豫地向醫生提出,千萬別想“這個問題會不會很傻”。17、提前了解“成為父母“的未來:一位大夫曾經告訴我們:當年輕的父母們帶著他們出生不久的寶寶回醫院做常規檢查的時候,我發現他們心里都對自己正在面對的一切充滿了驚訝。所以,在寶寶還未到來之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周圍的爸爸媽媽們聊聊,提前了解在寶寶出生后,尤其是出生的頭兩個月你可能會遭遇什么狀況,可能會需要什么幫助,是否需要提前請一位親戚來家里幫忙。18、一個月之前,一切準備就緒:在懷孕36周之后,寶寶就可能隨時到來。所以,你需要比預產期提前一個月做好準備。帶去醫院的包收拾好了嗎?叫車電話你有嗎?誰會在月子里照顧你?分娩的日子已經越來越近了——分娩過程變輕松的10個建議19、選擇合適的人陪伴你生產:如果有條件,你可以考慮在分娩時要求“導樂”的陪伴。根據美國的一項調查,選擇導樂分娩的媽媽的剖腹產率降低了50%u0的使用率降低了30%u0所需要的時間也減少了25%u0gt;20、分散注意力:平均而言,初產婦通常經歷的分娩時間是12~14小時。所以,當宮縮開始時,你要努力保持平靜。如果你從第一次宮縮開始就非常緊張,數著每一次宮縮,因為每次疼痛而大口呼吸,那你很快就會覺得疲憊和不能忍受。所以,這個時候要想辦法放松。散步、淋浴、給花澆澆水……都能幫你忘記一些不適。21、積蓄能量:宮縮開始時,如果你還在家里,可以抓住機會吃點小零食,這樣可以幫助你保持體力。但要避免吃油膩和不容易消化的食物。22、如果可能,洗個澡:疼痛會讓你全身的肌肉縮緊,這就讓你越發覺得不舒服。淋浴的時候,你可以將蓮蓬頭對準你后背的下部,或者是任何收縮特別厲害的部位,讓水流幫你按摩。從醫學角度來說,分娩的任何階段都可以淋浴。但是,如果你已經破水,在淋浴前最好還是征得醫生的同意。23、一點點溫柔的按摩:分娩過程中,如果有人為你做一點輕柔的按摩,對減輕疼痛和緩解焦慮的情緒會很有幫助。如果有人陪伴你生產,你可以要求他/她為你按摩你覺得不舒服的部位。并且告訴他/她你喜歡什么樣的手法或者力度。通常在分娩的初期,肩部和頸部的按摩會讓你覺得很舒服,隨著宮縮變得頻繁和劇烈,腰背部的按壓會有效。當然,也會有某些時刻,你會不愿意有人碰到你。24、考慮站著,或者蹲著分娩:雖然國內大部分醫院都要求產婦躺著分娩,但這并不是最好的姿勢。產科醫生越來越推崇站著或者是蹲著的姿勢,因為在分娩過程中保持上半身直立可以很好地利用重力的作用幫助生產。所以,如果條件允許,你可以跟你的大夫討論一個更合適的分娩姿勢。25、輕松呼吸:有規律的呼吸不僅僅幫助你在宮縮頻繁的階段集中注意力。而且,在兩次陣痛之間緩慢地深呼吸還能讓你得到休息和放松。26、動起來:在分娩的前期嘗試多做一些活動不但有助于緩解不適,還可以幫助生產更順利地進行。在征求醫生的意見后,你可以四處走動走動,輕柔地伸展四肢甚至做一點緩慢的下蹲。27、短時間的冥想:這種方法主要是教會準媽媽們如何讓自己進入一種非常放松的狀態,也叫“自我催眠”。教產婦們學會想象。想象眼前是一片開滿鮮花的原野,或者想象已經把小寶寶擁在懷里。當然,既然是想象,你就完全可以發揮自己的創造力。“在陣痛一次接一次地襲擊我時,我想象自己在攀登山峰,攀上一個,又攀一個。”28、順心遂意:沒有一種方法是適合所有人的。你需要聽自己心里的聲音,找到真正能讓自己感覺良好的方式(當然,必須經過醫生的許可)。“我曾經遇到一位準媽媽,她說躺在涼的木地板上能讓她覺得放松。所以,如果緊要關頭發現練習過很多次的呼吸法并不管用,反而是抱緊枕頭能讓你更舒服,那你就趕快改變方式吧。記住,就像每個寶寶都是獨一無二的一樣,每個媽媽的生育過程也是完全不一樣的。

春節里,時什食物很多事情都變得沒有規律,時什食物不按時睡覺起床,魚肉飲料隨便吃喝。在家被大人們寵慣了、玩瘋了的孩子們,面對規律的幼兒園生活顯出極大的抗拒。怎樣幫助孩子“回歸”幼兒園呢?1節日問題春節長假過完了,家長該收拾心情開始上班了,寶寶們該去幼兒園了。可問題來了,孩子好像還沒從過年的氛圍中緩過來,不愿意起床,更不愿意上幼兒園。小雪4歲了,由于家里就這么個“寶”,所有長輩都很寵愛她,無限制地滿足她的要求,就是為了讓她能開開心心地過新年。年后的第一天媽媽把小雪送去幼兒園了,“她在路上又哭又鬧,根本控制不住。”本以為把她送到幼兒園后就會好些,可是老師連續3天給家長打電話,說她在幼兒園總是無故哭鬧,還不睡午覺,而且一天比一天嚴重。小雪媽媽很苦惱,不知道該怎么辦?2家長心聲媽媽“茉莉花”:我的孩子也出現過這種現象,我的解決辦法是讓孩子在家多呆兩天,調整她的作息時間,然后從下一周起送去幼兒園,情況會好很多。媽媽“午夜”:我的辦法是堅持送孩子去幼兒園,告訴他幼兒園match的小朋友和老師都等著他呢,激起他對幼兒園生活的期望,慢慢就適應了。媽媽“念念”:如果家長有時間可以陪孩子在幼兒園呆上一陣,鼓勵她多跟小朋友說話、玩耍,待她玩得起勁時,家長可以借故離開,告訴她一會回來接她。媽媽“凈水樓臺”:我兒子今年3歲,一般遇到這種情況我都會提早接孩子回家,讓他慢慢適應家里和幼兒園的環境,小孩子都喜歡跟同齡人一起玩,等他漸漸對新事物有興趣后,過節對他的影響也就變得微乎其微了。3專業建議節假日后孩子再次入園,往往會出現哭鬧、難送或身體不適,不上幼兒園等現象。究其原因,主要是假期孩子的生活規律被打亂,家長嬌慣和放縱,這些都給孩子入園帶來不必要的麻煩。既然孩子已經不愿意上幼兒園了,則該想想怎樣幫助孩子盡快適應幼兒園的生活。首先,恢復飲食習慣。許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的,正好利用年假好好補償一下。于是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。只要孩子想吃,不管什么時間,全部滿足;還有部分家長生怕孩子吃少了,所以一到吃飯時就端著碗追著喂;對于孩子提出的要求,不管是否合理,一概滿足。因此,假期過后,部分孩子就會出現不會自己吃飯,正餐時間吃不下飯或者身體不適,嚴重的則不能按時入園,甚至要送醫院。為了孩子能順利地回到幼兒園,家長要盡快恢復過節前的飲食習慣。其次,恢復作息時間。一到假期,好多孩子的生活習慣就改變了,對于玩玩具、吃零食、睡覺等,都想怎樣就怎樣,這就打亂了孩子在幼兒園中建立起來的有規律的生活習慣。最突出的就是午睡,部分孩子干脆就不午睡了,這樣不僅破壞了孩子正常的作息規律,更重要的是影響了孩子的生長發育。規律的生活,能幫助孩子更快地適應幼兒園。所以要培養孩子有規律的起居習慣,如早睡早起,按時午睡,睡前不給孩子看過多的電視節目、提供新玩具或其他新鮮的東西等。再次,培養孩子獨立能力。有些家長對孩子比較溺愛,無論是春節還是周末,都幫孩子做這做那,所以在幼兒園需要自己動手做的時候就不會了,這樣不僅影響孩子的情緒,還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長盡量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服,獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他,要慢慢養成其獨立的習慣。最后,給孩子做心理暗示。過年這一段時間,孩子們遠離了幼兒園,整天在家長的精心呵護中,隨心所欲的生活。因此假期過后,一聽說要上幼兒園,孩子就會對幼兒園、老師產生恐懼。因此家長應在家里經常跟孩子一起談論幼兒園的事情,表現出對幼兒園生活的極大興趣,還可以告訴孩子,老師打電話來,說這幾天他表現得非常好,很喜歡他之類的話。這樣的暗示可以激發孩子入園的動力,不至于“談園色變”。延遲寶寶入園時間,讓他們有充分的時間與親友相處,這個可以有。不過推遲孩子入園的時間,但不能溺愛孩子,要保證寶寶在家時的良好生活作息習慣,否則不利于孩子的健康成長。如果家長單純因為天氣原因而推遲寶寶入園時間,則沒有必要,寶寶自身具備適應外界的能力,包括抵抗疾病,如果一味呵護溺愛,反而會讓寶寶應有的本能蛻化,不利于孩子的健康成長。春節假期過得怎樣?身邊不少人卻感嘆年味越來越淡了,道吃孩子們很難體驗到我們小時候過年的樂趣。歸根結底,道吃是因為缺少了儀式感。給孩子一個有儀式感的春節,究竟有多重要呢?在生活中,我是個特別有“儀式感”的人:?生日大吃一頓,國慶大吃一頓,情人節大吃一頓,兒童節大吃一頓,黨的生日大吃一頓,隔壁家貓下崽兒大吃一頓.......所以成功地把自己吃成了一個貼地飛行的胖紙!?然而,這并沒有阻擋我對生活的熱愛,和對“儀式感”的敬意。?點點滴滴的儀式感,可以讓平凡的日子發光,讓枯燥的時光充滿情趣。有人可能會問,什么是“儀式感”??童話《小王子》對“儀式感”有這樣的闡述:小王子來看狐貍之后,第二天又來了。不料,狐貍卻說:“你最好每天在相同的時間來,比如你下午四點來,那么從三點起,我就開始感到幸福。時間越臨近,我就越感到幸福……如果你隨便什么時候來,我就不知道在什么時候該準備好我的心情……應當有一定的儀式。”在狐貍的眼中,在特定的時間開始等待,就有了一種儀式感。儀式感,是心不在焉的生活偶爾隆重,是瑣碎粗糙的時光偶爾精致。儀式感對人的一生有著積極的意義,對于孩子,更是如此!?02我小時候特別喜歡端午節,每到端午節前夜,媽媽都要把搓好的五彩線掛到窗外接露水。北方的五六月依舊春寒料峭,露水也頗為豐盈。?早上,當那帶著涼氣和新露的五彩線觸碰到肌膚時,我咻地一下,感覺就像脖子里被扔進了一團雪。那是一種清冽的美好,好多年以后,我仍舊會懷念那種皮膚的觸感,爽!?當端午后的第一場春雨降落時,我們會把五彩線剪下,然后扔到小河里任它隨水流飄走,據說這樣就可以帶走一年的疾病、煩擾......每當這時,我的內心是充滿糾結的,既期盼著下雨,又希望雨能來得晚一點,這樣漂亮的五彩線就可以多戴幾天.......這點點滴滴的儀式感逐漸融入我的靈魂。每次,我都會當作神圣的朝圣去做,帶著敬畏與隆重的期盼。有儀式感的片段,讓我們感受到童年時光的美好和精致。?有儀式感的人生,讓我們感受到自己的與眾不同。?儀式感,讓熠熠生輝的童年記憶得以真切地留存,埋藏在我們最柔軟的心底。03我的好朋友木子,有一對那個年代少有的開明父母,他們懂得養育孩子重在教育,而非養活。木子在小學時候曾收到男同學的情書,她的爸爸媽媽沒有談虎色變,而是和她一起選禮物,寫婉拒信,并把她的第一封情書保留至今。木子的第一次爬、第一次走路、第一次拿獎狀……她的爸爸媽媽都幫她記錄下來,整理成一本厚厚的成長日記。木子家的菜園,有一片是專屬于木子的,木子可以在那里種自己喜歡的鮮花。每每看到小菜園里花團錦簇的“木子花圃”時,我都會莫名地羨慕。不過真正打動我的,是一年夏天,木子給我送來了半只香瓜。她告訴我,這是她自己種的瓜,只結出一個,爸爸媽媽讓她分享給好朋友。她還給香瓜起了名字——小白。?我發誓小白是我迄今為止吃過的最甜的香瓜,沒有之一。因為小白是我吃到的唯一一個有名字的香瓜。沒錯,儀式感賦予了它全新的味蕾和意義。?很多年以后,我才知道有一個叫海子的詩人,寫下了一首膾炙人口的詩——《面朝大海,春暖花開》,里面就有這樣一句:“給每一條河、每一座山,取一個溫暖的名字”,這和記憶里那只小白一樣,取名字是多么溫暖的儀式。?木子一直保持著這樣的習慣,她莊重地對待每一天、每一件微小的事情,用對生活的熱愛,賦予其儀式感。如此,她自然地把日子過成了詩。?當她男朋友出差時,她會做一桌精致的晚餐,告訴自己:“一個人也要好好吃飯”。她最近在減肥,買了一套心儀的小禮服,對小禮服說:“希望生日的時候有你陪伴,等我”。對很多人來說,分手也許只是一條微信、一通電話的事情,然而她卻專程飛到了前男友的城市,和他正式吃了一頓散伙飯,然后對他說:“這是我最后一次為你流淚,轉身后,我們從此陌路……”是的,這就是儀式感,和矯情無關。它關乎我們對生活的熱愛,對幸福的敏感。很多時候,儀式感幫我們找到了一個契機,讓我們與過往決裂,重新迎接美好的自己。?木子的父母不僅培養了木子的儀式感,也給了木子一顆感恩的心。如今,木子對父母充滿感激,他們教會了她莊重地對待每一個平凡的日子和每一件細微的事情,并從中獲得了幸福的能力。?正是儀式感,它喚醒了我們內心的尊重和情感,賦予了我們的生活以全新的意義。04美國亞特蘭大日報社經調查發現,在家里"gathering stories and memories"(收集故事和回憶)所帶來的幸福感遠勝于物質上的滿足,甚至超過了學業、事業上的成就。?如今,生活節奏越來越快,都市人的幸福感越來越低。而我們所能做的,就是通過創造一個個小小的儀式感,賦予孩子更多的幸福回憶,使他成為一個懂得感恩、熱愛生活、尊重生活的人。?對于從小缺乏儀式感的孩子,他的童年記憶中一定會有一塊蒼白,少一些驚喜和感動。儀式感,從一定意義上說,等于安全感、時間感、幸福感。對于一些重大節日,如果我們能讓孩子過得更有儀式感,他們的童年也會更加幸福。春節即將到來,我們何不趁著這個假期,陪孩子做幾件有意義的事,讓他們懂得時間和成長的意義:?為孩子講述“年”的意義和春節特有的習俗,像圣誕節、萬圣節一樣,過一個有中國味兒的節日;?與孩子一起總結過去一年的事情,比如長高了多少,交了哪些好朋友,最開心的事情是什么,讀了哪些書......?與孩子一起展望新年,想要去哪里玩,想要實現什么愿望,想學哪個新的特長......?記錄孩子的新年愿望,并鼓勵孩子努力去實現;?準備一個成長日記本,每年問同樣的問題,記錄孩子的回答。等孩子長大了翻出來一起讀,肯定會笑翻;?與孩子一起計劃一次家庭旅行,制作成旅行相冊,長大后把相冊作為成長的禮物送給孩子;......?也許你會說,孩子還小,長大后早記不起當時當日的場景了。?沒錯,但是他一定會記得,爸爸媽媽的愛,和儀式給他帶來的快樂。所以,從現在開始行動起來吧,讓我們一起點燃孩子心中的熱愛,開啟孩子的幸福人生。

懷孕時,你知道吃什么食物會引起過敏嗎?

春天來了,起過孩子最容易生病,起過在飲食方面,怎樣做才合理的健康的呢?今天就來介紹幾款春季寶寶飲食食譜及飲食注意事項,祝孩子們健康成長!一、春季寶寶飲食注意事項1.營養攝入豐富而均衡。鈣、維生素、脂肪等都是寶寶生長發育所必不可少的營養物質,因此家長一定要給寶寶食用富含這些物質的食物,以獲取充足的營養。富含這些物質的食物有魚、奶、豆制品、雞肉、牛肉、各種綠色蔬菜和水果、芝麻、核桃等等。2.謹防飲食上火。春季多風,氣候較為干燥,因此家長一定要及時給寶寶補充水分,以防缺水。另外,還要注意應盡量少給寶寶油膩、油炸等食物,以免上火。橘子等溫性水果也不宜過多給寶寶食用。3.過敏寶寶慎選食物。春季是寶寶過敏高發的季節,因此家長在其飲食上一定要多加注意,尤其是過敏體質的寶寶,食物過敏的發生率兒童為8093食物引起,分別為小麥、雞蛋、花生、牛奶、大豆、堅果、魚類和甲殼類食物。兒童對小麥、牛奶、雞蛋、大豆的過敏反應可隨年齡的增長逐漸消失,但對花生、堅果和甲殼類食物等的過敏反應一般是終身的。目前國內無小麥的成品輔食也可以購買到了,例如嬰享牌粗糧寶寶面、嬰享牌寶寶短面、樂予樂牌無小麥面粉、樂予樂牌玉米餅干、嬰享牌馬鈴薯餅干、嬰享牌無小麥谷谷板等。嬰享、樂予樂推出了系列輔食、休食產品,相對比較專業,涉足無小麥、低敏領域比較早的品牌企業。一旦寶寶出現飲食過敏的現象,應盡快到醫院檢查診治,以免過敏反應越加嚴重。二、春季寶寶膳食粥1.芹菜粥芹菜能清熱利水,祛風利喉,明目通鼻;芹菜還能健胃止痛,促進胃液分泌,增進食欲,常用于防治發熱腹瀉。芹菜葉比芹菜莖的營養成分更豐富,可以與莖同吃。將150克的芹菜莖、葉洗凈,焯一下,撈出后切碎。用100克大米加水煮粥,快熟時,再加人切碎的芹菜莖、葉同煮,放入適量的香油即可食用。2.白菜粥白菜能解除煩悶,通利腸胃,和中消痰,養胃利水,下氣。它對防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便秘、解毒有療效。(100克白菜中含蛋白質4.8克,脂肪0.2克,碳水化合物0.1克及粗纖維、鈣、磷、維生素等,還含有一定數量的鉬,可以抑制人體對亞硝酸胺的吸收與合成。)用100克大米加水煮粥,再加入100克洗凈、切碎的白菜同煮,放入適量的香油即可食用。3.豬肉粥滋陰潤燥,補肝益腎。100克精瘦肉中含蛋白質20.3克,脂肪6.2克,碳水化合物1.5克,鈣6毫克,磷189毫克,鐵3毫克。將100克的精瘦豬肉洗凈,劃成肉糜,加入淀粉后放入油鍋里炒熟。用150克大米加水煮粥,再放入炒熟的肉糜同煮,即可食用。4.紅棗粥紅棗能補脾胃,益氣生津,養血安神,用于防治胃虛食少、脾弱便稀、氣血不足等癥,常服用可祛病健身,是食療的佳品。紅棗含生物堿、氨基酸、糖類、鈣、磷及維生素c等。100克紅棗中含維生素c380~900毫克,比蘋果和桃高100倍,有保護肝臟、增強肌力、抗過敏等作用。將100克大米、50克紅棗同煮成粥,煮熟后,即可食用。紅棗味甘助濕,不可食用過多,2~4歲的嬰幼兒每次食4~6枚為宜,過多食用會出現脘腹脹悶、食欲不振現象。三、春季寶寶營養湯1.西洋菜羅漢果豬蹄湯材料:豬蹄肉500克,羅漢果半個,西洋菜700克,南杏仁60克。做法:1、豬蹄肉洗凈,干水,羅漢果洗凈,西洋菜洗凈,摘短度,南杏仁用開水煲,去衣。2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,放入豬蹄肉、西洋菜,再煮沸后,文火煲2~3小時,功效:清熱潤肺,化痰止咳。肺熱之燥咳,咽干口燥,或咽喉干痛,咳聲嘶啞,或燥熱便秘等。亦可用于支氣管炎屬肺燥有熱者。2.薏仁鴿子湯食材:肉鴿半只、薏仁、蓮子、紅棗作法:1.將鴿肉切塊,薏仁、蓮子、紅棗洗凈待用。2.紫砂鍋中加入清水適量,再將所有材料倒入熬煮2小時,加入鹽調味即可。3.蓮藕湯食材:馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗作法:1.將馬蹄、蓮藕去皮,百合、豬大骨洗凈。2.豬大骨先入鍋內熬煮,放入蓮藕。3.骨頭湯熬煮一小時后,再放入馬蹄(馬蹄放得過早會被煮至無味)。4.稍熬一會,最后放入百合,加少許鹽調味即可。4.淮山板栗豬骨湯食材:淮山、板栗、北芪、紅棗、豬骨做法:1.將淮山、板栗去皮去殼待用,豬骨、北芪洗凈。2.將所有食材放入沙煲內熬煮約一小時,加入鹽調味即可。春季也是兒童長高的重要時期!能干的媽媽們加油哦!祝每個孩子都健康快樂地成長!文/沈文(中國藥膳研究會理事、懷孕會引中國藥膳研究會專業制作委員會副秘書長)1.多吃點黃色的蔬菜、懷孕會引水果黃色蔬菜水果富含 胡蘿卜素, 胡蘿卜素在體內能轉化成維生素A,對保護寶寶的皮膚黏膜有益,能調節寶寶的免疫功能,減少空氣污染對寶寶身體造成的傷害,還能強化寶寶的消化系統與肝臟的功能。常見的黃色的蔬菜水果如南瓜、紅薯、香蕉、橘子、橙子、芒果等。2.多吃點深綠色蔬菜、水果深綠色蔬菜、水果不僅含鈣豐富,還能幫助寶寶強化鈣質,促進寶寶骨骼的生長發育。而且深綠色的蔬菜含有葉黃素和玉米黃質,可以保護寶寶的眼睛免于陽光紫外線的損害。富含的膳食纖維是腸道的清道夫,幫助寶寶舒肝氣,升陽氣,排出體內毒素,促進寶寶健康成長。常見深綠色的蔬菜、水果如菠菜、油菜、茼蒿、莧菜、小白菜、獼猴桃、鱷梨等。特別值得一提的只有春季才有的薺菜、茵陳等食材,很適合寶寶在春季調補食用。薺菜有“三月靈丹”的別稱,它全身是寶,既能菜食又能藥用。茵陳在陜西、山西、安徽、青海等諸多地方都很常見。茵陳入肝經,有護肝保肝的作用,并且作為蔬菜,很多地區都是食用的,比如茵陳蒸餃、茵陳煎餅、茵陳餃子、茵陳春卷等,是“春季防病之佳蔬”。薺菜豆腐羹材料:嫩薺菜1小把(約3~4顆),嫩豆腐1小塊(約10厘米見方),里脊肉剁成肉末1湯匙,干淀粉1/2湯匙。做法:1.洗凈切碎薺菜和豆腐。干淀粉放少量水攪拌成水淀粉。2.鍋里放少許油,將肉末煸干(去腥去血水)。3.鍋里放一碗水燒開,入嫩豆腐丁燒開后轉小火再煮兩分鐘。倒入煸好的肉末,用筷子攪散,煮兩分鐘。4.倒入薺菜碎,煮30秒之后慢慢倒入水淀粉,攪拌均勻成羹狀即可。小提示:1歲以上寶寶可適當加入鹽、香油等調味品。1歲以下的寶寶不建議添加調味品。茵陳粥材料:新鮮的茵陳3~6克,粳米15克。做法:將茵陳洗凈,水煎半碗,取汁去渣;把粳米洗凈,加入以上藥汁及適量水,煮成稀粥即可。小提示:此粥色淡綠,質濃,清香甘甜,能清熱利濕,滋養脾胃。3. 消食化積食譜,以消代補,調理寶寶的脾胃很多媽媽一看到寶寶能吃得很多,就覺得自己把寶寶喂養得很好,但飲食往往是把雙刃劍,寶寶喂養得當,得以茁壯成長;喂養不當,又給寶寶帶來脾胃虛弱的諸多癥狀,給媽媽們帶來無限的煩惱。所以,喂養寶寶需要適度。麥芽山楂雞蛋羹材料:雞蛋1個,麥芽6克,山楂6克,山藥10克,葛根粉適量。做法:先將雞蛋去殼調勻,葛根粉用開水調成糊狀備用。把麥芽、山楂、山藥洗凈,加水適量,文火煮1小時左右,去渣煮沸,再加入雞蛋及葛根粉糊,攪勻,煮沸,即可。孩子隨意食用。內金橘皮砂仁粥材料:內金5克,橘皮5克,砂仁3克,大米15克。做法:雞內金、橘皮、砂仁共研成細藥末,待用。取粳米入鍋加水煮粥,待熟時加入藥末,再燒10分鐘即可。小提示:每次熬的粥分2次食用,連用7~10日。對脾胃虛弱,消化不好的寶寶很適用。文章來源:《父母必讀》雜志壓歲錢,時什食物本義是給孩子用來壓制一個叫“祟”的怪物的錢。代表著長輩們對孩子的美好祝福。雖說是禮尚往來,時什食物孩子收到的壓歲錢基本都是父母給出去的錢,但有哪個父母愿意“剝奪”長輩們對孩子的美好祝福了?!今天,飛吧寶貝就來說說幾種讓孩子心甘情愿地把壓歲錢交給你保管的方法。找孩子要。孩子不愿意,家長還要“保管”,就是“剝奪”;孩子自愿把壓歲錢給家長,才是真的保管。要讓孩子愿意給,關鍵在于家長要壓歲錢時的理由!你可以讓孩子給你買禮物:媽媽養你很辛苦的,你現在有錢了,可不可以給媽媽買點兒好吃的或者漂亮衣服?這樣可以培養孩子的感恩之心和合理消費能力。你可以讓孩子自己用自己的錢。養娃費用高,教育就是最大一塊兒。如果你孩子的壓歲錢足夠多,可以讓你的孩子自己出學費。甚至他自己喝的奶粉、吃的零食、穿的衣服等等,都讓他自己出錢。你可以讓孩子為家庭出點兒錢。錢少的可為家人買點兒柴米油鹽醬醋茶,錢多的幫家里還還房貸月供。這樣不僅能讓孩子體驗家庭日常生活,也能鍛煉孩子的生活自理能力。求孩子借。“借”和“要”,一字之差,卻有天壤之別。找孩子要,也就是說這是孩子應該給的,家長要的態度也是“理直氣壯”;求孩子借,那是家長遇到困難需要孩子金錢上的幫助,是暫時借用,要還的。家長求孩子借的理由也可以是家長消費,孩子消費和家庭消費。值得提醒的是,既然是借,家長就應該在向孩子借錢時說明還款時間,并且按時還款。整個借錢還錢過程,也是家長對孩子進行誠信教育的絕佳機會。替孩子存。我們在前文《五歲近十萬資產! 關于孩子的壓歲錢, 這位媽媽的做法值得學習!》中提到的一位媽媽就是采用這種方法。再啰嗦幾句這種方法的要點和難點。替孩子存壓歲錢,關鍵要點是信用。家長必須具有銀行一般的信用,做到孩子什么時候想取錢都能給他兌現!只有做到這點,孩子才會放心地把錢存在你這兒。難點就是怎么在講信用的同時,扮演好家長的角色。怎么勸阻孩子的不理性、不合理消費?是替孩子存壓歲錢的家長都必可避免的難題。這就好比銀行大堂經理識別老太太取錢是因為聽信了騙子還是真的自用,并且考慮怎么教老太太識破騙局,成功阻止其被騙。飛吧寶貝總結:現在有些地方的壓歲錢如婚喪嫁娶的人情往來一樣,越給越大,甚至讓人不堪重負。其意義早已違背初衷。因此,很多年輕人都私下約定相互都不給紅包。如果家長確實現金流比較緊缺,可優先考慮“找孩子要”壓歲錢的方法;如果家長手里不缺錢,只是擔心孩子亂用錢或造成浪費,可優先考慮“求孩子借”的方法;如果家長想培養孩子的財商,鍛煉孩子的理財能力,可優先采用“替孩子存”的辦法。壓歲錢雖然屬于孩子,但肯定不能讓孩子一天到晚自己“端”著。以上幾招,總有一招適合您,讓您的孩子心甘情愿地將壓歲錢交給您“保管”!

懷孕時,你知道吃什么食物會引起過敏嗎?

給寶寶斷奶,道吃媽媽內心是拒絕的。于是,道吃斷奶就成了困擾寶寶和媽媽的一道坎,從寶寶方面來看,斷掉母乳轉奶,寶寶有些困難;而從媽媽的角度來說,一方面會產生情感上的不舍以及失落,另一方面斷奶本身也是身體上的一次折磨。母乳總要面臨斷奶的問題。在隨著孩子的長大,以及媽媽工作的繁忙,很多時候,母乳不能兼顧彼此,因而媽媽首先要做好心理建設,斷奶并不意味著不給寶寶關愛了,減少心理落差,提前做好準備,和寶寶一起度過斷奶期。其次,媽媽們不要一味相信偏方,比如涂辣椒、黃蓮水等來斷奶,這種粗暴的方式只會讓寶寶感到絕望,影響寶寶和媽媽的感情,并且讓媽媽斷奶痛苦。所以,掌握科學的斷奶方式才是必要的,其方法如下:1、準備好配方奶粉在準備斷奶之前,寶媽要先準備好配方奶粉,因為就寶寶的成長發育情況來看,3歲以前的寶寶每天建議保證500毫升左右的奶量,據資料表明,1到2歲寶寶的總能量需要為894千卡,其中346千卡的能量需要從母乳或配方奶中獲得,而另外548千卡的能量需要從輔食中得到。斷母乳,并不意味著徹底讓寶寶不喝奶,所以寶媽們提前選擇適合寶寶的配方奶粉,保證寶寶的營養需求。2、循序漸進,交叉喂養斷奶切勿操之過急,因為每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同。即使做好了斷奶的充分準備,也要循序漸進,一次母乳,一次配方奶,這樣交叉喂養寶寶,但是如果寶寶拒絕配方奶粉,想吃母乳,媽媽也不該拒絕,記住這是一個慢慢的過程。還有要考慮其他因素,比如寶寶不喜歡奶瓶,由此也會拒絕,所以,在這個過程中也要幫助寶寶習慣奶瓶。3、減少對媽媽的依賴在斷奶前,就要有意識地減少媽媽與寶寶的相處時間,可以增加爸爸照顧寶寶的時間,給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶從心理上明白爸爸一樣可以照顧,逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時期,充分發揮爸爸或者家人的作用,來幫助寶寶渡過斷奶期。但是媽媽不要為了快速斷奶,而不顧寶寶的心理,不要絕對忽略對寶寶的關心和照料。4、斷掉夜奶大多數寶寶都有半夜里吃奶的習慣,要知道,夜奶其實并不是寶寶所需,夜里睡覺也不會耗掉寶寶很多的能量,很大程度上是媽媽遷就的結果。有時候寶寶哭鬧,也不一定是因為他很餓,也可能是想要吸吮的感覺,可以給他個安撫奶嘴吸吸,起到一點安慰代替作用,或者其他的辦法轉移注意力。還要注意的是,雖然寶媽下定決心斷奶,但是也要根據實際情況。一般來說,天氣太冷或太熱不適合斷奶,還有寶寶在出牙或者生病的時候不要給寶寶斷奶。再次強調,不要操之過急,這是一個循序的過程。最后,如果覺得我們文章不錯,可以點點關注哦,收藏或者轉發, 謝謝大家的支持!文|小恩最近小恩接到粉絲留言,起過抱怨給孩子戒奶的問題。的確,起過新年結束了,很多媽媽想給孩子戒奶回歸職場,但是戒奶卻不是一件容易事。關于戒奶的方法每個媽媽也是五花八門,接下來小恩就給大家分享下各位媽媽們的奇葩方式。@白小白給寶寶戒奶的時候,直接在乳頭上涂牙膏,然后寶寶吃了一嘴的牙膏,從那之后再也不說吃母乳了。@自愛最實在給兒子戒奶的時候,我買了一個豬苦膽,我兒子要吃的時候就抹上一點,他吃到苦味給他吃,他都不吃了。@小夢夢我涂了阿莫西林,大人吃的那種,特別苦,吃了一口直接哇的吐出來,再也不吃了。這是親媽嗎?心疼寶寶5秒鐘……不過,據粉絲反應這個方法的確好用。@來自火山的猴給寶寶斷奶的時候,貼上創可貼,然后他就不吃了,但是哭的那個傷心啊,又不吃其他東西,最后我妥協,又給他吃母乳了。@大妞剛開始貼創可貼,騙他說受傷了,然后他就不吃了。后來說寶寶長大了,媽媽沒有奶給你吃了。你要吃菜菜飯飯和奶粉才能長大,比想象中的要容易多了。原來創可貼也可以這樣用,真是漲姿勢了!@繁華綺夢我兒子斷奶超搞笑,只和他說你這么大了,不許吃奶了。然后他就生氣了,從此以后給他都不吃了!從小就是個倔強的人。@素素愛喝養樂多我只喂了三個月,因為我兒子嫌棄不想喝哈哈哈,這樣的孩子給我來一打兒!各位媽媽們,你們是怎么給孩子戒奶的呢?不管什么方法,小恩想說,媽媽們前萬不要因為給孩子戒奶選擇消失。接下來小恩就給大家分享一些關于戒奶的方法:把斷奶視為一個自然過程爸媽首先對斷奶不要過于在意,應該按計劃正常喂養寶寶,當寶寶對母乳以外的食物流露出濃厚興趣時,要及時鼓勵和強化,按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味,引導寶寶喜歡上輔食,從而使他在心里上也把斷奶當做一個自然過程。根據寶寶身體狀況決定是否斷奶媽媽在決定給寶寶斷奶前,最好帶寶寶到醫生那里做一次全面詳細的體格檢查,確保寶寶身體狀況良好,消化功能正常,才能給其斷奶,否則就會影響寶寶的健康發育。逐漸減少喂奶次數剛剛減奶的時候,寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀,因此減奶時最好先從減少白天喂母乳次數開始。然后,逐漸過渡到減少夜間喂奶次數,直至過渡到完全斷奶。可用牛乳或者配方奶逐漸取代母乳,輔食的量相應加大。斷奶過程要果斷,不拖延在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變,又要態度果斷堅決,不可以因為寶寶一時哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶的時間。也不可以突然斷一次,讓他吃幾天,再突然斷一次。這樣反反復復只會帶給寶寶不良的情緒刺激,造成寶寶的情緒不穩、夜驚、拒食,甚至為日后患心理疾病埋下隱患。斷奶期間不回避處于斷奶期的孩子需要媽媽更多的關愛、更多的身體撫慰。所以,在斷奶期間,媽媽不應該回避,否則會給寶寶帶來心理上的痛苦。在這期間,媽媽反而要對寶寶格外關心和照料,花費更多的時間和精力陪伴寶寶。爸爸幫寶寶度過斷奶期在準備斷奶前,媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間,增加爸爸照料寶寶的時間,給寶寶一個心理上的適應過程,提前減少寶寶對媽媽的依賴。

懷孕時,你知道吃什么食物會引起過敏嗎?

一眨眼,懷孕會引春節小長假就這么嗖得一下過完了。盡管你還沒來得及從“度假模式”切換到“上班模式”,懷孕會引卻又不得不面對另一個難題:孩子不愿意上幼兒園。為了不去幼兒園,寶寶們腦洞大開,想到了各種正(奇)當(葩)招數來應對,真是讓人哭笑不得:最“機智”的理由:我給朋友的妹妹說了門親事,晚上打電話說,兩人八字不合,估計湊不到一塊去……第二天,兒子東東拉著我說:“媽媽,我跟學校八字不和,你不要讓我去學校了”。最“坑爺”的理由:我家小姑娘對老師說:我最縱(重)要的東西忘家里了,必須拿回來!老師被她纏的沒辦法,就給家里打電話。等爺爺接她回來后,好吃好喝好玩好睡,就是不找東西,爺爺問她:你到底什么東西忘家了,我幫你找?她深情款款地對爺爺說:就是爺爺你啊!最“體貼”的理由:兒子:媽媽,我不想去幼兒園。我:為什么?兒子:我去幼兒園,老師要很辛苦地照顧我。我不上幼兒園,老師就可以休息休息。最“有道理”的理由:兒子過生日那天,快要進幼兒園的時候,兒子問:媽媽,今天是我生日吧?我:是啊。兒子:那你不帶我去過生日,干什么送我到幼兒園啊?我:........最“有文化”的理由:接女兒回家的路上,小家伙一本正經的說:“媽媽,我不想上幼兒園了。”我問為什么,她告訴我:因為我知識太多了,不能再上了,不然腦袋裝不下,會爆炸的。最“痛苦”的理由:女兒早晨起來抗議不去幼兒園,得知抗議無效后就坐在沙發上發呆,過了一會兒說:媽媽,你知道我為什么不能去幼兒園嗎?我腳疼,一走路就疼,你看就是這里。我撇了一眼說:腳疼是嗎?那去醫院打針好啦。女兒立馬說:好像不疼了。哈哈,孩子們都是天生的戲精啊!你家孩子為了逃避去幼兒園,都想了哪些“高招”?在下方留言區跟大家分享一下吧~其實,大部分孩子節后不愛上幼兒園,無外乎這幾點理由:1、孩子的生物鐘被打亂了節日期間,很多家長都忙著聚會、聊天、玩樂,對孩子的注意力也分散了很多,孩子們多半就切換成了“晚上不睡,早上不起”的模式。開學后,突然把作息混亂的孩子拉上正軌,寶寶當然會不開心啊。所以,從現在開始,家長要引導孩子適應上學的生物鐘,做到早睡早起,按時午睡。睡前不給孩子玩刺激的游戲、看過于興奮的動畫片等。如果孩子睡不著,可將輕柔的催眠曲作為背景音樂,用溫柔的聲音給孩子講幾個睡前故事。2、飲食不規律過年嘛,家里自然少不了各種零食,餐桌上也少不了大魚大肉,家長們通常不會限制孩子的攝入量,有些家長生怕孩子吃得少,還會追在寶寶屁股后面喂。實際上,這種暴飲暴食的做法,很容易導致寶寶胃腸功能紊亂,出現嘔吐、腹瀉等消化不良的表現,嚴重的還有可能要送醫院,影響入園的時間。為了避免這種情況的發生,家長們要盡快將飲食習慣恢復到常態,把沒吃完的糖果收起來,讓大魚大肉暫時退居冰箱,多給寶寶吃點清淡的食物。3、家長太過溺愛寶寶們都是家中的“小皇帝”,一大家子人都圍著他一個人轉,想往東大人不會讓他去西,想吃肉不會給他吃魚。可到了幼兒園之后,吃飯、睡覺、上廁所等等都要自己動手,而且要遵守秩序,待遇反差如此之大,不想去幼兒園是不是很正常?對于這種情況,家長們的首要任務就是幫寶寶重拾自己吃飯、穿衣、上廁所的能力,恢復集體意識,這也能提高寶寶入園的積極性。4、對幼兒園產生了陌生感很多寶寶都是“幼兒園”新生,才上了沒幾個月的學就放假了,而且假期還很長,這就會讓寶寶對幼兒園產生陌生感,自然不愿意去上學。想要解決這個問題,家長可以從以下幾個方面入手:1)給寶寶做好心理建設建議在假期最后幾天,先給寶寶吹吹小風,告訴他爸爸媽媽馬上要去上班了,寶寶也要去上幼兒園了,讓他提前有一個心理準備,并明白節后上班和去幼兒園是必須要做的事情,不能討價還價。2)幫孩子對幼兒園產生興趣可以跟孩子重溫一下幼兒園那些比較有意思的事情,比如被老師表揚了幾次,得了多少小紅花,有什么好玩的玩具。你還可以裝作若無其事地念叨念叨:放假這幾天,也不知道班上某某小朋友(寶寶的好朋友)過得怎么樣?等上了幼兒園可以問問他,他都去哪兒玩了……這些趣事都會幫助孩子減少對幼兒園的排斥。寶寶入園第一天哭鬧怎么辦?即便做了再多的準備工作,頭天晚上也答應了要去幼兒園,但真把他們送到學校門口時,有些寶寶還是難免會哭鬧,希望能博得你的同情,把他帶回家。家長這時一定要狠下心,并明確告訴他今天一定要上學。把孩子交給老師后,要告訴寶寶什么時候來接他,然后愉快地親親或者抱抱他,并馬上離開。不要把孩子的哭鬧看得太嚴重,你離開后,老師會用各種方法來轉移他的注意力,穩定他的情緒,孩子不一會就會開心地玩起來。還要注意的是,當寶寶回家后,即便有各種擔心,也不要不停地問孩子幼兒園的事情,比如今天在幼兒園過的怎么樣啊?有沒有交到新朋友?等等,你的這種擔心、焦慮會在無形中傳染給孩子,讓寶寶對幼兒園更加抗拒。送給家長的話:剛入園前幾天,孩子可能還是會不適應,這很正常,想想成人還有“節后綜合征”呢,更何況孩子?父母只要多些耐心和關心,相信寶寶沒幾天就會愉快地去幼兒園啦。

“生孩子容易,時什食物養孩子難”,時什食物相信這句話是所有有寶寶的家長們的心聲!平時,寶寶健健康康的時候還好;一旦寶寶生病了,全家人都跟著著急上火。看著寶寶難受的樣子,相信每一個當媽的都恨不得生病的是自己!怎樣才能讓寶寶身體棒棒,少生病呢?下面的幾點建議,家長如果做到了,會大大提高孩子的免疫力!1,盡可能久的母乳喂養世界衛生組織WHO建議純母乳喂養寶寶6個月, 6個月后添加輔食并繼續母乳喂養至2歲或以上。寶寶在6個月之前很少生病,這是因為他們有分娩時從母體中帶出來的免疫力。而6個月后,這種來自母體的抵抗力會消失,那么母乳是最好的免疫力來源。母乳中含有高質量的免疫球蛋白,是寶寶吸取免疫力的最好來源。而如果六個月就斷奶,可想而知寶寶沒有了媽媽帶來的抵抗力,又缺乏母乳中免疫球蛋白的保護,患病風險將高于母乳喂養的寶寶。2 ,讓寶寶有充足的睡眠不知道你有沒有發現每次感冒的時候,飽飽的睡一覺第二天似乎就好了一大半。在生病的時候,去看醫生,醫生總是不忘叮囑一句多休息,可見休息對身體很重要!你想啊,在休息的時候人才是最放松的時候,睡眠中身體各項機能得到充分的休息,對身體大有益處。所以保證了寶寶的充分睡眠就是給孩子最好的關愛,強大的身體機能可以讓他抵御外界的侵襲!建議寶寶調整好睡眠,改掉晚睡、熬夜的不良習慣。寶寶的睡覺時間表:0~3個月:14~17小時4~11個月:12~15小時1~2歲:11~14小時3~5歲:10~13小時6~13歲:9~11小時3,飲食要營養均衡平時的飲食要注意均衡飲食,加強營養。不要讓寶寶吃一些高油、高糖的精致化加工食品。而且因為寶寶在嬰幼兒時期的身體增長速度比較快,同時腦神經也在發育中,所以特別需要蛋白質和鈣質。也就是說,乳類制品是寶寶的最佳營養來源。但不能只給寶寶喂養乳類制品,還要在適當的時間給寶寶增加輔食,同時不能讓寶寶有挑食的不良習慣。4,多到戶外活動只要天氣好,多帶寶寶到戶外活動,多曬曬太陽,呼吸新鮮的空氣,有利于增強寶寶的抵抗力。讓寶寶適當的玩耍可以增強他適應環境的能力,鍛煉動作協調性、培養與人交往能力.也讓他少量接觸一些病原微生物,鍛煉自己的免疫系統。5,及時的免疫接種為寶寶預防接種是幫助寶寶抵御傳染性疾病最有效的措施。如接種卡介苗預防結核,服用脊髓灰質炎減毒活疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預防乙肝等。因此,爸爸媽媽一定要及時為寶寶接種疫苗,為寶寶筑就一道抵御傳染病的健康“防火墻”。現在很多媽媽由于育兒思想的進步,道吃知道夏季最好不要讓孩子穿開襠褲,道吃即不健康也不安全。但夏季讓孩子完全杜絕開襠褲也不太可能。很多家長會覺得孩子夏天穿著開襠褲;一方面,孩子光著屁股,可以通風透氣,不用擔心厚厚的尿布把孩子屁股捂出紅疹子。另一方面家長在照顧寶寶時也方便,可以不用經常換洗尿布,寶寶一蹲下就能解決大、小便,不麻煩,最重要的是也省錢,畢竟一次性尿片的費用也是很大的開銷。所以,在夏天孩子不得不穿開襠褲,這些注意事項父母一定要牢記,更有利于寶寶的健康。一、根據不同的月齡,因時而用嬰兒還未滿1歲,可以墊尿布;嬰兒滿1周歲,就可穿滿襠褲了,為了寶寶大小便方便,可以在開襠褲外面罩一條滿襠褲,這樣既衛生又美觀,又利于寶寶大小便時穿脫。二、只在家時穿開襠褲。在家的時候穿開襠褲,爸媽也方便給孩子更換尿布,還有利于寶在便盆上練習排便。出門的時候,寶寶可以里面穿開襠褲,在外面套上滿襠褲,這樣不僅保護寶寶,又方便爸媽,在公共場合也顯得更文明一些。三、每天為寶寶清洗小屁屁,保持局部清潔。及時給寶寶清洗小屁屁,盡量避免穿開襠褲給寶寶帶來的不安全方面。如果男寶寶,可以用一次性尿布保護會陰部,女寶寶則在開襠褲處釘上子母扣,大小便時一拉就開,便后再扣上。等寶寶長到一歲半時,可以著手訓練寶寶自己大小便。不管怎么說,寶寶穿開襠褲危害還挺大的,如果條件允許的話,為了寶寶的健康和衛生,在夏天盡量不要讓孩子穿開襠褲。

從生理的角度講,起過女性最佳受孕年齡為25~29歲,起過而丈夫的年齡最好在30-35歲左右。因為這一時期,身體各項機能都發育成熟,人處于精力的鼎盛時期,無論從體力和精神狀態上來說,都是最佳的選擇。而且,根據統計,25-29歲的女性分娩的時候,順產率高,生出的寶寶健康狀態普遍比較好。受孕季節夏季的baby 超健康一項最新的研究結果顯示,出生在5月、6月、7月的寶寶,身體健康狀況普遍好于其他月份出生的孩子。也就是說如果在7月或8月受孕最為理想,妊娠中期正好處于秋季。在胎兒成長發育最關鍵的兩個階段,無論從氣候條件還是自然條件上來說都很優越,日光充足、百花盛開,準媽媽的心情會很好。而到了孩子出生的時候,正好是春回大地,萬物復蘇,正是長身體的好時機。躲開了寒冬,新媽媽不必在冬天坐月子,不用擔心孩子身體弱會凍著,同時也避開了冬季流感高發期,對媽媽和孩子都有好處。受孕的時間Enjoy SEX 晚上9-10點在排卵期時應綜合各方面的條件,選擇最理想的受孕日,生理周期規律的女性一般安排在月經來潮前14天左右,17天以后同房受孕流產率較高。因為卵子排出后,一般只能存活12-24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1-3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。科學家根據生物鐘的研究表明,人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的,早7時~12時,人的身體機能狀態呈上升趨勢;13時末~14時,是白天里人體機能最低的時刻;下午5時再度上升,晚11時后又急劇下降,普遍認為晚9時-10時同房受孕是最佳時間。除此之外,同房后女方平躺睡眠有利于精子游動,增加了精卵接觸的機會。醫生說受孕是一個復雜的生理過程,必須具備以下條件:1.卵巢排出正常的卵子。2.精液正常并含有正常的精子。3.卵子和精子能夠在輸卵管內相遇并結合成為受精卵。4.受精卵順利地被輸送進入子宮腔。5.子宮內膜已充分準備,適合于受精卵著床。這些環節中有任何一個不正常,便會阻礙受孕。阻礙受孕的原因可能在女方,也可能在男方或在男女雙方。女性需要檢查輸卵管是否通暢,卵子是否成熟,能否排卵,子宮環境是否適合胎兒生長。男性需要檢查精子質量、雙方體內有無免疫性抗體等。男性無精是需要檢查生精細胞的,如果沒有生精細胞是沒有辦法治療的。找對排卵日孕事做對一半1.最簡單的基礎體溫法正常婦女在經過充分睡眠,醒后立即測出的體溫稱為基礎體溫,一般是清晨醒來后未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子里,基礎體溫一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,體溫再下降一點,排卵日這天體溫最低,一天后基礎體溫開始上升,幅度超過0.5℃,約經過12~16天,直至月經來潮。每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫,從最低的這天測算出自己的排卵日。2.檢查白帶 宮頸黏液法人類許多臟器(空腔臟器)有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力,子宮也一樣。從表面上看,子宮頸與陰道相接,暢通無阻,但事實并非如此。在月經期中它允許月經排出,在月經周期后半段,子宮分泌的黏液又黏又稠,形成一個“栓子”堵住子宮頸口,此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一“關卡”。但到了排卵期,子宮分泌的黏液又清又薄,子宮頸開啟,精子也就容易通過,進入子宮。24小時后,子宮頸又再自行關閉。因此只要觀察自己子宮頸的黏液狀況就可知道自己是否在排卵期,此時流出的白帶如清鼻涕樣。3.用筆圈起來 日程表法月經規律的婦女,可以利用月歷卡來推算自己的排卵期。一般來說,排卵日在下一次月經來潮前的第14天。在月歷卡上標出這個日期,按此安排性生活,就最容易受孕。醫生說男子的精子隨時都在生成,每日都可排出,一個健康的男子,每秒鐘能生成1000多個精子,每天能制造出一億多個精子。比起男子來,婦女生產的卵子數就少得可憐了,正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子,一年排出成熟的卵子約12個,即有12次左右的機會受孕。因此,準確抓住排卵日期安排性生活就抓住了受孕的最佳時機。在絕大多數情況下,婦女自己是無法這樣進行觀察的,只能從下一次月經的到來,知道自己這個月又排過一次卵了。準確應用超聲波,醫生可以直接觀察到卵子的生長、發育、成熟直至排出,在科學的指導下,可提高受孕幾率。一年以上還沒懷孕你需要專業幫助 step by step1.卵巢功能檢查:經期第二、第三天一般是經期的第二天或第三天抽血檢查荷爾蒙,因為在這時候,女性體內的荷爾蒙不會有太大的浮動,因此可以清楚了解卵巢功能,評估女性的生育能力。2.泌乳激素檢查:早上較好一般婦女泌乳激素如果過高,會干擾正常排卵及月經周期。由于泌乳激素在傍晚,尤其是在夜晚會生理性上升,因此建議在早上檢查,比較準確。3.輸卵管造影:月經后三至七天輸卵管造影,是通過推注顯影劑到子宮腔及輸卵管中,來評估婦女輸卵管通暢最常做的檢查。千萬不要在排卵期間檢查,這會把受精卵推向輸卵管末端或腹腔,造成子宮外孕;也不可在經期間執行檢查,因為經血可能阻塞原本通暢的輸卵管,造成誤判。因此最佳的檢查時間點為月經結束后的三至七天內。4.卵巢腫瘤指數(CA125)檢查:非經期較適合CA125輕度升高時,并不意味著患了腫瘤,而是提示患有子宮內膜異位癥,這個病對懷孕的影響很大,一般需要做常規檢查。如選在經期檢查,CA125會呈現假陽性偏高,會讓患者白白擔驚受怕,因此建議最好在非經期期間檢查。5.宮腔鏡檢查和腹腔鏡檢查:月經后三至七天最適宜月經結束后的三至七天內,子宮內膜薄,卵泡尚未成熟,盆腔內沒有明顯充血,此時行宮、腹腔鏡檢查或手術有利于觀察清楚病變,還可減少出血、預防感染。再有,更重要的是避免已經妊娠而誤行手術。6.男性精蟲檢查:先禁欲三至七天男性精蟲檢查,一般只須短暫禁欲三至七天,將采出的精液置入取精杯中,盡量在一小時內送達并交給檢驗科。醫生說如果在沒有避孕措施下同房一年以上未懷孕的,就要求助專業機構進行不孕不育的檢查。不要不好意思。檢查的時候要找對時機,結合自身月經的周期來檢查。有的不必空腹就能做檢查。是因為荷爾蒙、泌乳激素、卵巢腫瘤指數不會因為用餐前后而有所浮動或改變,因此都不必空腹就能做檢查;而輸卵管造影是在患者清醒的情形下檢查,也不必空腹。唯有子宮鏡、腹腔鏡在全身麻醉下進行,為避免胃中食物逆流增加窒息風險,因此檢查前8個小時一律空腹禁食。而對于不孕癥初診的患者,在月經見紅的三天內來就診,所有的檢查均可在一個月內完成,配合醫師的治療,想趕快成功懷孕,其實不難。關鍵心理戰放松心情迎好“孕”世界衛生組織也曾發布報告稱,精神、心理上的治療對孕育的幫助不可低估,有效的心理調節可以使精子與卵子結合成功的概率提高205%u0gt;長期巨大的心理壓力會帶來很多不好的影響,可抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能,長期如此會嚴重地干擾女性的內分泌,造成卵巢功能紊亂,影響到排卵功能,引起不孕。其次,如果男女性生活在完全正常的情況下,大多數人都會認為是女性存在問題,再加上輿論等壓力,增加了女性的心理負擔,從而造成緊張、焦慮,甚至促使女性朋友開始盲目地治療。這些都會使得她們的心理問題變得更加嚴重,讓不孕女性脆弱的神經變得更加不堪一擊。醫生說當人體處于良好的精神狀態時,精力、體力、智力、性功能都處于高潮,精子和卵子的質量也高,此時受精胎兒素質也好,有利于優生。而情緒不好、壓力太大很可能導致內分泌的改變,使身體機能受到不良影響。因此建議育齡夫婦在準備懷孕時最好調整好雙方的心理狀態,最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態比較平穩、心情比較好的時候考慮懷孕。此外還要注意不能太勞累,也要盡量避開有毒有害物質。想要遠離不孕不育的困擾,首先要有一個良好積極的心態,放松情緒,順其自然,平時多運動,適度鍛煉等,同時還要合理飲食。并且家人應該給予不孕的女性更多的關心和愛護,幫助其解除過度緊張和巨大的精神壓力。如果仍未解決,建議到醫院進行心理咨詢和治療,以便早日恢復健康。晚上在小區花園乘涼的時候,懷孕會引碰到了以前相識的一位朋友,懷孕會引兩人就聚在一起閑話家長。這位朋友說道:我老公以前可是個妥妥的女兒奴,照顧女兒幾乎都是事事親力親為。可是,最近天熱了,孩子洗澡的頻率增加了,老公卻不愿意幫忙給女兒洗澡了。好幾次,我忙不過來,讓老公幫忙,老公也總是推脫。我問他為什么?”老公嚴肅說道:“女兒馬上就五歲了,洗澡這種事,我這個當爸的就要避開了。”這位朋友說自己真是又好笑,又無語,自己的親閨女還計較這么多?我聽完這位朋友的話,卻對這位老爸由衷的佩服,這位老爸很有分寸感,也懂得對女兒的性別教育。家有女孩的,為了女孩的身心發展,等女孩5歲之后,這3件事就不要讓爸爸來做了。1、洗澡雖然說在平時父親照顧女兒是很正常的一件事,但最遲5歲,這個時候孩子已經有了明顯的性別意識,此后洗澡這件事就讓媽媽來吧,爸爸該避開了。2、分床睡隨著孩子長大,分床睡這件事要著手進行了,3歲分床,5歲分房是有一定道理的。孩子到了5歲已經能分清自己是男孩還是女孩了,如果這個時候女孩還在跟爸爸睡,很容易滋生戀父情結,導致孩子日后缺乏自愛、自律,甚至形成性識別障礙。3.換衣服孩子開始有了性別意識后,就會在潛意識里對爸爸給自己換衣服有點抵觸,這也不是孩子嫌棄爸爸,可能這是孩子本能中對異性的尷尬和別扭。所以,當孩子有此表現,最好是女孩五歲后,換衣服這件事最好由媽媽來做。這種情況你家有嗎?

知道自己懷孕后,時什食物特別是頭胎,時什食物很多孕媽媽的內心除了高興、激動之外,其實更多的是茫然。這是可以理解的,畢竟小生命的到來意味著自己身份的轉換以及人生計劃的改變。但是我們常說有備無患,孕期提前準備一些東西還是很有必要的。這樣當孩子出生后,我們也不用太過手忙腳亂。這里給孕媽媽列出一些必備品,平時外出逛街的時候可以采購一下(雖然醫院也有,但是貴呀)。一.寶寶的衣服由于寶寶長得比較快,而且親朋好友也會給孩子買,所以媽媽只要買兩件和尚服就可以,買太多也是浪費。不過需要注意的是最好買淺色的衣服,這樣既可以避免甲醛含量超標,也方便看出是否該洗了。此外,也可以買一個小帽子,出院的時候寶寶可能需要戴。Tips:有些商家推出了防抓傷手套,其實這個是不必要買的,因為小孩子衣服的袖子往往是比較長的,可以蓋住孩子的手,而且現在很多衣服的設計也考慮到這方面。二.嬰兒床這個其實很有必要的,不僅可以保證嬰兒的安全(可以防止寶寶掉床),而且大人也可以睡個好覺。Tips:嬰兒床的材質最好是木質的,設計方面建議可以調節高度。如果有一邊可以打開就更加完美了,這樣晚上喂夜奶就方便多了。三.口水巾小寶寶經常會出現吐奶或者流口水、吐泡泡的現象,所以媽媽要提前多準備幾條口水巾,這樣可以避免把衣服弄臟。四.消毒酒精和棉簽前幾個月,寶寶的肚臍可能會出現發炎、紅腫等現象,需要媽媽進行消毒清理,而且如果寶寶出現鼻塞、眼角有分泌物等情況是需要用到棉簽的。所以提前買幾小袋棉簽以及一小瓶酒精還是很有必要的。五.奶瓶生完孩子之后,有些媽媽可能要等幾天才會下奶,所以剛開始可能還是需要給孩子喂奶粉的。而且就算一兩天就有奶水,也需要用奶瓶喂寶寶喝水。六.尿不濕新生兒的便便比較稀薄,一天拉的次數也比較多,如果使用尿布的話,需要整天洗尿布,很是不方便,而且晚上也睡不好覺,所以要提前準備好尿不濕。七.小臉盆小孩子的皮膚很嬌嫩,為了防止紅屁屁,需要經常清洗的,所以要專門準備臉盆給孩子洗屁屁。此外爽身粉、濕疹膏也是要準備的。此外,孕期也可以買幾本育兒書籍看看,這樣也可以做到心里有數。當了父母的人很多都對小兒皰疹性咽炎不陌生,道吃這是一種多發于嬰幼兒和學齡前兒童,道吃且男孩發病率略高于女孩的咽炎。這種咽炎是由柯薩奇病毒引起的急性咽部炎性疾病,主要的癥狀為寶寶會有不同程度的發熱、咽痛、體溫一般會在37.7度~40度。如果寶寶患了皰疹性咽炎的話,會出現流口水、不肯進食等現象。小兒皰疹性咽炎有以下幾個特點:1、這種病一年四季都可發病,但夏初為流行高發期。2、患了此病的寶寶會突然嘔吐、高熱在39度左右,且食欲不振。3、寶寶咽喉深處上方有鐘乳石般倒垂著的東西,舌頭兩側有許多的小水泡,水泡破裂后會成為米粒大小的紅點,高熱時間大約為1~5天左右。4、因為病原是由柯薩奇病毒引起的,如果寶寶的免疫時間不長則可能會出現重復感染,甚至還會導致寶寶的手腳上出現豆粒大的疹(手足口病),目前還沒有特效藥來治療這種病。小兒皰疹性咽炎的預防和護理:1、因為夏季是小兒皰疹性咽炎的高發季,所以在這段時間內寶爸寶媽們要特別注意寶寶的飲食和生活,要避免寶寶著涼,尤其是不能淋雨;保證寶寶有充足的休息和睡眠時間;還要盡量避免寶寶便秘或中暑,因為這會使寶寶的抵抗力下降,從而增加小兒皰疹性咽炎的患病幾率。2、如果寶寶有發熱、咽痛或吞咽困難等情況,家長要及時帶寶寶就醫。3、如果寶寶已經患了皰疹性咽炎,要多讓寶寶喝開水,吃食要清淡易消化,還要保持大便通暢。4、家長要注意給寶寶喂食冷流食或者半流食。太燙的食物會加重寶寶咽喉的疼痛,還可適當給寶寶用些蔬菜汁。5、如果寶寶有高熱的情況,家長應謹遵醫囑,給寶寶服用適量的退燒藥,或者用物理降溫法給寶寶盡快降溫退燒,以免寶寶因體溫過高而驚厥。6、如果寶寶有拒食或進食困難的現象,要及時到醫院進行輸液治療。

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