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上班族養胃10大注意

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:產生恢復 時間:2020-07-06 09:32:50

燕窩是上等補品,上班它性平、上班味甘,有補肺養陰的作用,主治虛勞咳嗽、咳血等癥,可入藥,亦可當點心食用。  將燕窩洗凈,浸半小時后取出,放入碗內,加適量水,另加蓮子或赤小豆、冰糖蒸。待燕窩至粘稠狀時,一碗美味的燕窩蓮子羹或赤豆燕窩羹就做成了。燕窩蓮子羹能治高血壓、失眠等,可在臨睡前服。赤豆燕窩羹有潤肺止咳之功,可治痰中帶血等癥,宜在早晨空腹服用。  關于燕窩的功效,《紅樓夢》有一段記載:林黛玉每歲至春分秋后必犯舊疾,常年服藥難愈。今秋因遇賈母高興,多游玩了2次,未免過量分神,近日又復咳嗽起來。寶釵來看望她,說起這病癥來,分析道:“昨兒我看你那方上人參肉桂覺得太多了,雖說益氣補神,也不宜太熱。依我說,先以平肝養胃為安。肝火一平,不能克土,胃氣無病,飲食就可以養人了。每日早起,拿上等燕窩一兩,冰糖五錢,用銀吊子熬出粥來,吃慣了比藥還強,最是滋陰補氣的。”  此番話是有一定道理的,中醫講肝屬木,脾屬土,木旺則克土,就是說肝火旺會影響脾胃的功能,食燕窩可滋陰平肝,肝木平則脾土可恢復正常消化功能。林黛玉有虛癆咳嗽之癥,溫補多了會動內熱,故用燕窩粥滋陰益氣,對黛玉是合適的。  腫瘤患者特別是肺癌病人多有陰虛咳嗽的癥狀。干咳少痰,久咳傷陰。養陰補虛,食補燕窩為上品,也可酌情加山藥,或銀耳,或百合同煮長服。

曉慧今年30多歲了,族養注意她和老公結婚8年好不容易才懷上了一個寶寶實在是很難得的事情,族養注意于是曉慧在任何地方都變得非常小心。從她知道自己懷孕后,她就辭掉了原來的工作安心在家養胎,而且平時出門走路也是要老公扶著。她在家里的話都會關閉家里的無線網絡,自打懷孕后就很少看電視或手機的。雖說懷孕后遠離電子產品輻射是對胎兒有好處的,可曉慧覺得關掉自家的網絡是不夠的,同時也要求鄰居們關掉家里的網絡,說這會輻射到她身上,傷害她肚子里的胎兒。有兩個鄰居住在樓上和樓下。樓上的鄰居每天晚上都會關掉無線網絡。但是樓下的鄰居無線都是一直開著的。曉慧害怕都她讀者里的寶寶有影響于是敲了樓下鄰居的門,說:“我懷了一個小寶寶請關掉你家里的無線網絡。因為它會傷害到我和我肚子里的小寶寶的。”當鄰居聽到這話,他生氣地對她說:“那你挖個洞住,沒有輻射,環境好而且也不會傷害到你的。”于是曉慧聽到這話后非常生氣。雖然說懷孕后多的禁忌很多保護好寶寶也是一件很重要的事情,但是如果太過于擔心的話其實也是不太好的哦!懷孕后我們需要注意什么?1、生活上做到合理飲食,最好不要吃太辛辣刺激的食物哦,如:可樂碳酸飲料、燒烤、腌制食品,這些都是不利于胎兒的發育哦!因為這些東西吃多了的話寶寶沒什么事還好,如果要是有什么事的話,那就已經晚了。因此,為了寶寶的健康,應該避免禁忌的一些食物我們還是不要吃的好。2、平時多走動走動,其實寶寶并不像我們想象的那么脆弱,只要不做大幅度的運動,是不會傷害到寶寶的啦!所以孕期要更積極的運動,這樣就可以促進身體的血液循環,對自己和寶寶都是好的。更多的運動可以促進胎兒的正常發育,分娩的時候也會更快哦!3、攝入適當的微量元素,母親的營養攝入會影響胎兒的健康發育。懷孕期間鈣和其他嬰兒發育需要微量元素,你可以吃更多含鈣比較高的食物或鈣片等。做媽媽的都有過這樣的經歷,上班寶寶晚上睡覺哭鬧,上班一個晚上醒來好幾次,讓媽媽們苦不堪言。那么,寶寶為什么不能睡整夜覺?家長該如何做呢?下面我們看看可以讓寶寶一覺睡到天明的好辦法,讓寶寶能夠每晚睡得香香,白天玩的開心。寶寶晚上不睡覺的原因:1、口渴或者是肚子餓寶寶還不會講話的時候,一般表達需求的方式就是哭鬧。當寶寶在深夜中,肚子餓了,爸爸媽媽們沒有在身邊,自己也只能夠用大聲哭鬧的方式讓爸爸媽媽們為自己準備奶粉或者是讓媽媽為自己哺乳。另一方面可能是口渴的情況,口渴會感到極度的不適,寶寶哭鬧也是正常的。2、安全感不夠寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境,每天都見到不同的人,一切對于寶寶來說都是陌生的,或多或少都會存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。所以,有的時候,寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠,無論父母多么躡手躡腳地走出房間,警惕的寶寶依然會察覺到,再次哭鬧起來。3、白天受過驚嚇寶寶出生之后,會有很多親朋好友來探訪,而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩,例如是先雙手遮著臉然后對寶寶做鬼臉等。雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑,逗玩一下,但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱,如果讓寶寶受到驚嚇,寶寶晚上就會睡得不安穩。4、睡前玩得太過火有經驗的爸爸媽媽們在寶寶快要睡著的時候,一般是為寶寶講故事,利用這種比較安靜的方式和寶寶相處。一般不會和寶寶一直玩比較激烈或者是引起寶寶大笑的游戲,這一類的游戲很容易導致寶寶出現晚上哭鬧的癥狀。寶寶睡前玩得太過火,很容易出現晚上哭鬧的情況,相信很多的爸爸媽媽們都會對此現象產生共鳴。5、缺乏微量元素對于寶寶的營養補充,相信爸爸媽媽們一定做了很多這方面的功課,一般情況下,剛剛斷奶的寶寶,在營養方面最容易出現不足的現象,寶寶出現微量元素的不足將會導致晚上哭鬧的現象,而且這種情況在剛剛斷奶的寶寶身上更加的明顯。6、肚子脹氣寶寶出現了哭鬧的原因還可能是由于寶寶肚子脹氣引起的。寶寶的肚子脹氣是由于消化不良,孩子剛剛結束喂奶,對于輔食的消化能力比較差,很多食物不能及時的消化,就會讓寶寶產生肚子脹的難受感,寶寶也只能利用哭鬧的形式來抱怨自己的痛苦了。7、尿褲子或者是被子太厚孩子的感知覺還是比較靈敏的,當自己出現尿床現象的時候,還是會感覺到不舒適,這個時候就會以哭鬧的形式催促寶寶換尿布。另一方面,有的爸媽會擔心寶寶踢被子,就會為寶寶做好保暖措施,當寶寶覺得過于溫暖的時候,就會感覺不適,從而出現哭鬧。孩子晚上不睡覺的解決方法1、減少寶寶白天睡覺的時間在白天可與寶寶多玩耍,或將寶寶放置到光線充足的地方,使之不易入睡; 每睡兩個小時將寶寶弄醒1次,醒來后不要急著喂奶,先跟他玩半小時再喂。到了晚上就盡量把光線調暗,環境安靜,使其舒適而能安睡。2、培養其獨自入睡能力有些寶寶習慣在爸爸媽媽的懷里睡覺,而爸爸媽媽們也等寶寶完全睡著以后,才敢將寶寶放到床上。但實驗證實,在完全清醒或犯困但未睡著的狀態下就寢的寶寶相對于完全睡著后就寢的寶寶,夜晚醒來的次數較少,最長連續睡眠的時間也較長。3、讓寶寶與父母同屋不同床相比于同床睡眠的寶寶,選擇同屋不同床和單獨房間睡眠方式的寶寶,入睡需要時間短,夜晚醒來次數少,睡眠效率高。4、用紙尿褲等養育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率在寶寶睡著的時候難免會尿床,家長頻繁更換尿布,會打擾到寶寶的睡眠。而紙尿褲能夠幫助寶寶維持較長時間睡眠,減少醒來的次數。5、準備工作喂飽寶寶,吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作,使他太興奮;讓他在爸媽的懷里安靜一段時間。6、寶寶營養的補充很重要寶寶的營養不夠往往容易生病,其中缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。另外缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調,血鈣降低,醫學上稱為低血鈣癥。多表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚,重則可發生抽風。如果是這種情況就要就醫檢查了,并且要適當給寶寶補鈣、補充維生素D并多曬太陽。另外寶寶出牙或其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。7、讓寶寶安心睡覺寶寶哭鬧,不要及時做出反應,等待幾分鐘,因為多數寶寶夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧,爸媽稍加安慰一下,不要讓寶寶養成夜間經常醒來的不良習慣。如果越哭越厲害,檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發燒等病兆。8、給寶寶創造好的睡覺環境爸媽應該給寶寶安置一個安靜又舒適的睡眠場所。室溫適宜,空氣清新,被褥厚薄合適,暗暗的燈光,這些都有助于提高寶寶晚上的睡眠質量。

上班族養胃10大注意

從5個月開始,族養注意大多數寶寶都會先后進入認生期,族養注意也叫“陌生恐懼癥”。認生期是寶寶成長里程中的重要標志之一,如何幫助寶寶順利度過呢?我們可以針對不同性格的寶寶,有目的性地安度認生期。妙法1:樂觀態度。對待寶寶的認生反應,媽媽要溫柔,聲音愉快地向他介紹:“這是陳阿姨,她可喜歡寶寶了!”讓寶寶從媽媽的口氣中尋求到安全感。妙法2:戶外鍛煉。平時要多帶寶寶到戶外去,多接觸陌生人,多接觸各種各樣的有趣事物,開拓寶寶的視野。抱著寶寶,主動地跟陌生人打招呼、聊天,讓寶寶感到這個陌生人是友好的,是不會傷害他的。妙法3:慢慢接近。想要接近寶寶,最好拿著他最熟悉最喜歡的玩具,這樣他會慢慢轉移注意力,緩解認生的恐懼心理。妙法4:安全感。遇到認生情況,媽媽要馬上讓寶寶回到安全的環境,比如抱到自己懷里,放回到嬰兒車里,不要勉強或強迫他接受陌生人的親熱,這樣只會讓他更加緊張,認為媽媽不要他了。妙法5:及時安撫。認生期的寶寶是不會聽你任何解釋的,只有及時安撫寶寶的情緒,最短時間讓他感覺到安全,才是讓他恢復常態的最好方法。妙法6:聯誼活動。可以經常帶著寶寶去別人家做客,或者邀請親朋好友到自己家里來,最好有與寶寶年齡相仿的小朋友,同齡之間的溝通障礙要小得多,漸漸讓寶寶習慣于這種溝通,提升交際能力。終于從炎炎夏日進入涼爽的秋天。隨著氣溫的下降,上班天氣變得舒適宜人,上班不僅是孩子,爸媽們也都覺得可以松一口氣了!但是,秋季不僅帶來了怡人的溫度,也給小孩子帶來不少煩惱:經常覺得口干舌燥,動不動就拉肚子,皮膚也起皮等等。所以,爸媽一定要給孩子做好“秋補”,不僅能夠能夠很好地預防疾病,還能提免疫力,有助于孩子的身體健康。秋補主要有三補:食補、心補、凍補。第一補:食補孩子的飲食是爸媽十分關注的。夏天怕上火,會多給孩子吃一些清熱解毒的食物;冬天怕受凍,就給孩子準備一些熱量高的肉類等等。但其實,氣候宜人的秋季才是進補的最佳時機。中醫就有“秋冬養陰”的說法,意思就是在消化功能最好的秋冬季節,要為身體打好基礎,養精蓄銳。食補主要就是補充優質蛋白和新鮮蔬菜水果。優質蛋白能夠提高孩子的免疫力,攝入蛋白后的代謝作用,會產生“特殊熱力作用”,對人體有明顯的保溫保暖作用。這樣人就全身溫暖,不怕冷了。蘋果、冬棗、蘿卜、木耳、藕及各種彩色葉菜都是時令選擇;鴨肉、排骨、蝦仁和魚等肉類都含有優質蛋白,是秋季食補的第一選擇。給孩子多吃,可以明顯提高抗病能力。小編推薦菜肴:燉排骨:新鮮的排骨洗凈切成小塊,加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30—40分鐘。可以加入自己喜歡的輔料,如蘿卜、黃豆、山藥等一起燉煮。蝦仁蛋餃:新鮮的蝦仁洗凈加入鹽、姜蔥、料酒等,放蒸鍋內蒸15分鐘后待用。生雞蛋打開盛在小碗中調勻。將雞蛋液攤在炒鍋中,待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁,然后把雞蛋對折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水開后,加入青葉蔬菜和蛋餃,稍加煮沸即可食用。第二補:心補秋季萬物凋零,枯黃的落葉,南飛的大雁,到處都給人一種蕭條的感覺。傷春悲秋,不是沒有道理的。人的生理和心理是一個統一的整體,心情不好久了,就有可能引發身體上的疾病。再加上氣溫的降低,很容易導致心情壓抑,機體抵抗力下降。最新的研究結果表明,秋冬的情緒低落、抑郁等季節性情感障礙與光照減少有關。也就是說,適當地增強光照有助于心情的改善,同時提高身體各項技能。周末或者節假日,爸媽要多帶孩子進行戶外活動,沐浴陽光的同時,讓孩子呼吸新鮮空氣;在家里的時候,也要盡量保證光線充足,必要時增強人工照明。醫學之父希波克拉底指出:“陽光、空氣、水和運動,是生命和健康的源泉。”好的心情是健康身體的重要保障!第三補:凍補春捂秋凍,這個說法由來已久,很多爸媽都知道。但是天氣一涼,或者碰上陰雨天氣,又免不了著急給孩子增加衣物保暖。實際上,凍補可增強“冷適應”能力,適當的“冷適應”2-4周,可以使機體充分地調動全身的御寒能力,增強抗感染能力,使冬天各種疾病的發病率下降。爸媽擔心孩子著涼感冒很正常,早晚添衣御寒也是有必要的。需要注意的是,要給孩子一個循序漸進的過程。天氣狀況良好的時候,不必著急加衣服,孩子多動,本身就產熱多。爸媽只需要在孩子活動出汗之后,注意不要讓孩子一下子冷下來就可以了。一般情況下,都可以避免感冒。但凍補也是因人而異的,如果孩子抵抗力比較弱,爸媽就要依靠實際情況進行了,不能盲目照本宣科。秋季過后,便是一年中心腦血管疾病、呼吸系統疾病發病率、病死率最高的冬季。因此,金秋是“秋補”和“冬防”的最佳窗口,爸媽們千萬不要錯過哦!家長基本都是下班回到家,族養注意開始輔導孩子寫作業,族養注意當看見孩子寫作業很墨跡,一些簡單的題目,來回涂擦,就會很煩躁,不停的絮叨他。有些家長會責罵孩子,有一些甚至會動手打孩子。其實孩子變得不想學習,寫作業越來越墨跡,都是家長催促造成的。因此,當孩子寫作業磨蹭時,家長不要催促,不妨試試這幾個辦法,親測有效。營造濃厚的家庭學習氛圍孩子寫作業時,家長不能邊輔導邊看電視、玩手機,這樣會給孩子樹立一個壞習慣。正確的做法應該是,孩子做作業,家長在一旁安靜的讀書、看報。孩子處在一個濃厚的學習氛圍中,學習能力自然會上升。當家長因為工作繁忙無法親自輔導孩子時,可以給他買一臺學習機,學習上有什么不懂的,可以聽學習機的講解,慢慢學習效率也就提高了。控制自己的情緒前幾天刷抖音,一位家長輔導孩子寫作業,被氣得血壓升高住院。出現這種情況,也已經見怪不怪了,孩子不只有拖延癥,還有強迫癥,寫錯了非要用橡皮使勁擦,破一個洞才停手。看見這種情況,都會很生氣,便開始責罵孩子了。這樣做是不對的,家長要學會控制好自己的情緒,耐心教育孩子時間是寶貴的。這樣下去,作業寫不完,老師肯定會生氣的。獎罰分明有的孩子做作業時間長了就會走神,開始被其他事物吸引了,比如玩筆、在書上亂畫、身體來回扭動......要是孩子寫幾個字就玩上半天,作業速度肯定慢了。對于這樣的的孩子,家長要明文規定,告訴他,在一定時間內要完成,完不成會受到懲罰,要是按時完成,就能得到獎勵。假如作業多的話,可以中途讓孩子休息一下,給他買一些鍛煉觀察力和注意力的游戲,每天訓練他。少督促、多鼓勵家長過度關注孩子,會讓他感覺很有壓力,寫作業速度會減慢很多。建議家長少督促孩子,不會的先放在一邊,等寫完了,最后一起講解。為了防止孩子到處玩耍,寫作業之前,要多給他一些鼓勵。孩子受到贊揚,自然會很努力的完成。上面這4招就是專治孩子寫作業拖拉,要是你家的孩子也要這個壞毛病,可以試一下。

上班族養胃10大注意

當孩子不再需要紙尿褲之后,上班很多寶媽都在困惑要不要立刻給孩子穿上內褲。有些人覺得孩子還小,上班沒必要那么早穿內褲。加上在幼兒園,孩子需要自己上廁所,多條內褲也麻煩,還是穿開襠褲方便省事。可有些寶媽又覺得穿著內褲衛生、還能遮羞,特別是女孩子更應該注意這方面的事情。這么小的孩子,到底有沒有必穿內褲呢?今天就來給大家說說這個孩子穿內褲的事情吧。1,很多寶媽覺得孩子過早的穿內褲,會影響到孩子的發育。其實這是不科學的,私密部位是非常敏感的,如果孩子不穿內褲,光著屁股在地上或者床上爬來爬去而沒有小內褲的保護,是很容易沾染細菌的,這反而會影響到生殖器的健康發育。穿上內褲則可以有效的阻止細菌的內侵,防止孩子不必要的尿道感染。2,當孩子一歲半之后,就開始進入到性別識別的關鍵期了,他們會意識到自己與異性的不同,會有害羞的表現,穿內褲可以很好的培養孩子的性別意識。像男孩女孩的內褲構造是不同的,內褲上面的圖案也都是各式各樣的,寶媽們可以根據孩子的性別給孩子買不同的花型內褲,幫孩子慢慢培養起對性別的意識。3,在孩子兩至三歲的時候,爸媽們就應該有意識的培養孩子穿內褲的習慣了。有些寶媽覺得孩子上幼兒園穿內褲不方便,其實在孩子上幼兒園之前,寶媽們就應該在家里培養孩子的如廁習慣,穿上內褲也更有利于孩子進行如廁訓練,還能更好的適應幼兒園的生活,最重要的是,還能更好的培養孩子的獨立性。4,如果寶媽們給寶寶買了新的內褲,一定要先清洗過之后再給孩子穿。市場上的任何衣服在生產的時候,都經歷了重重工序,也經過了很多人的雙手,上面沾染了各種的細菌。這個小內褲也當然不例外了,孩子的皮膚特別敏感,抵抗力也不夠強,隨意接觸沒洗過的衣服,很容易染上不必要的疾病。寶寶穿內褲不僅有利于寶寶的個人衛生問題,也能更好的保護寶寶的健康,同時還能從小培養寶寶的性別意識。這些對于寶寶身心健康的發展都是非常有好處的。因此寶爸寶媽們一定要注意了,千萬不要因為怕麻煩而不給寶寶穿內褲。在給孩子選幼兒園的時候,族養注意不少家長都會考慮是給孩子選公立幼兒園好,族養注意還是私立幼兒園好。一般來說,公立幼兒園收費更加公道,而且老師都是合格的,但是私立幼兒園就不一樣了,私立幼兒園師資層次不齊,有些幼兒園的老師都是沒有正規手續的職工,少數私立幼兒園收費奇高,這種私立幼兒園的師資絕對是頂尖水平,師資精良。在給孩子選擇幼兒園的時候,孩子教育是一方面,最主要的就是安全問題。最近不少知名幼兒園都出了各種虐童事件,無論是紅黃藍幼兒園,還是攜程幼兒園,想必知道這些事情的人一定恨得牙根癢癢,想不到世間竟有如此心腸歹毒的人。所以說,幼兒園的安全問題和師資問題是家長必須考量的標準。一般來說,公立幼兒園除了收費正常之外,伙食方面也有保障,缺點就是沒有特別好的老師,因為比較優秀的幼教老師要么自己辦幼兒園,要么就去工資高的知名私立幼兒園。而且在公立幼兒園學不到什么知識,因此想要讓孩子學到文化方面的知識就比較困難,對于求賢若渴的家長來說并不適合。而且公立幼兒園還有個比較明顯的缺點,就是生源質量參差不齊,你永遠不知道你的孩子和誰家的孩子在一起,或許是一個從來不管教孩子的放羊式家庭,或許是一個潑皮無賴家的孩子。從之前的網紅毆打孕婦就可以看出來,有什么樣的父母就有什么樣的孩子,潑皮無賴的孩子自然不會好到哪里,如果你的孩子與這樣的孩子長期待在一起,就很有可能被帶壞。私立幼兒園我們之前也說了,幼兒園有好有壞,對于一些普通的私立幼兒園,著實不如讓孩子去公立幼兒園,平時可以帶孩子上興趣班等。所以選擇私立幼兒園的,一般都是挑選比較知名的、師資雄厚的幼兒園。私立幼兒園會教給孩子文化知識,教英語、拼音等,這樣可以讓孩子順利過渡到小學,而且他們帶孩子的選擇性多,環境也比公立幼兒園更好,老師對孩子的安全問題也更加關心。當然了,對于有些家長來說,無論是公立還是私立,肯定離自己家越近越好,想讓孩子接受更好的教育,還是要帶孩子去口碑好的幼兒園,孩子才能學到更多有用的知識。

上班族養胃10大注意

因為寶寶餓了會哭、上班困了會哭、上班尿了會哭,不開心了還是會哭,喂他喝奶時,哭鬧的話,寶媽們根本搞不明白,他到底吃飽了沒有。還有一些新手寶媽,總認為奶水不足,就一直讓寶寶吃,其實有時候寶寶已經吃撐了。所以,學會判斷寶寶是否吃飽就顯得尤為重要。要是寶寶有這幾個表現,就說明他已經吃飽了。大便狀態改變根據有關專家的研究,判斷寶寶是否吃飽,可以通過他每天大便、小便的次數來推算。一般來說,母乳喂養的的嬰兒,一天尿8次左右,大便3次左右,且大便呈金黃色。如果大便呈綠色,糞質少,含有大量粘液,有可能是奶量不足,寶寶沒有吃飽。寶媽最好給寶寶挑選帶有顯示條的紙尿褲,這樣尿了、拉了能一眼看出來,這更是新手爸媽的福利。有節奏的吮吸聲一般喂寶寶喝奶時,平均每吮吸3次,寶媽便可以聽到寶寶吞咽奶水的聲音。若是寶寶吃完時,還含著奶嘴或者媽媽的乳頭時,就說明他還沒有吃飽。但要是寶寶在吮吸奶水時,間隔很久才吸一下,說明他吃飽了,寶媽別再喂了。還有一種特殊的情況,假如寶寶在吮吸時,沒有發出吞咽的聲音,或者很久才吞咽一次,可能是媽媽的母乳不足。表情很滿足要是寶寶吃飽了的話,心情是美滋滋的,看起來精神狀態很好,沒準還會對著媽媽微笑,發出咿呀咿呀的聲音。建議母乳喂養時,寶寶每次的吃奶時間為15分鐘左右,奶粉沖泡喂養的,攝奶量要按照合適的標準。由于嬰兒的胃呈現水平位,喂養喝奶時,難免會發生溢奶的現象,寶媽可不要會錯了意,把這當成寶寶吃飽的信號。吃完后安靜的入睡新生寶寶每天要睡夠17個小時,慢慢長大之后,睡覺時間可以有所減少。寶媽喂飽他之后,每次睡2-3小時都不是問題,一天哺乳6次就行了。兩個月內的寶寶,在兩次喂奶之間還能安靜的入睡,睡醒之后,精神狀態也是很好的話,就說明寶寶吃飽了。有些細心的寶媽會發現,喂寶寶吃奶時,能把他給奶睡著,這也是正常的現象,寶媽別太擔心。照顧寶寶事無巨細,稍微怠慢可能耽誤發育,尤其是在喂奶這件事情上。小寶寶不會說話,只能通過肢體語言、表情來反應自己的身體狀態,家長要了解這些在暗示什么。

“小明,族養注意你該起床了.......快點,你趕緊起床,族養注意這是我最后一次叫你起床!”聽著熟悉嗎?小明家的早晨很像全世界其他家庭的早晨--忙碌、爭吵,一堆麻煩事。小明還沒有學會承擔責任,因為媽媽太忙于替他承擔責任了。日復一日,情況變得越來越糟。“我怎么知道你的書在哪?你把它們放哪兒了?我告訴過你多少次,要把它們放到該放的地方.....如果你還不趕緊吃飯,你就只能餓著肚子上學了.....你還沒穿好衣服呢,離出發去學校只有10分鐘了,你上課要是遲到了,我一定不會開車送你去上學......我是當真的!自己的事情自己做,要上心!你必須學會更有責任感!”你怎么看?這是小明的媽媽最后一次開車送他去學校嗎?小明非常聰明。他知道媽媽的威脅毫無意義,他已經聽過很多遍了,并且知道媽媽還會在他快要遲到的時候開車送他上學。小明的媽媽有一點是對的,小明應當學會更有責任感。但是通過早晨的這種場景,她其實是在教給他更沒有責任感。當她對小明需要做的每一件事情都不斷提醒時,她才是承擔責任的一方。父母們可以享受沒有麻煩的早晨,同時教給孩子們自律、責任感合作和解決問題的能力,關鍵就在于放手,并堅定的相信孩子自己能夠做好,以及孩子能夠為自己的行為承擔相應的后果。但是很多父母不敢放手,因為放手在他們眼里意味著放棄自己的孩子,或者對孩子嬌縱。其實,放手意味著允許孩子發展他們的合作意識和能力感。針對以上小明的案例,我在這里給家長們一些培養孩子責任感的小建議:第一讓孩子參與解決問題的過程。當孩子參與解決方案的時候,他們就有了遵循自己參與制定的計劃的主人意識和動力。第二要讓孩子參與創建日程活動計劃。小明的睡前慣例可以包括提前選好衣服、把書包放在門邊等。第三要通過允許孩子們體驗自然后果或邏輯后果來放手。當小明的媽媽置身事外,并允許小明體驗遲到的后果時,小明就會學著承擔責任。第四決定要怎么做。事先讓孩子知道你打算怎么做?如果你決定要做的就說出來,如果你說了就要堅持做到底。第五避免陷入權力之爭和報復循環。當你不放手時,孩子們通常會以抗拒表現出他們對獨立的需要。第六事情在變好之前可能會變得更糟。孩子們可能會努力讓你為他們負責,即便他們怨恨你的權威。第七要信任你的孩子。當你教給孩子技能、對他們信任,并且放手時,他們就會成為有能力的人。當父母學會放手,把孩子的權利和責任歸還給孩子時,你和你的孩子都會更有能力,并且會享受到責任感、合作和自律的益處。之前聽一位媽媽分享他們家的故事,可以感受到她把責任歸還給孩子后給他們家帶來的益處。“我們家約定不能在臥室使用電子產品,那天我走進十三歲兒子的臥室,他迅速關上了衣柜門,我看到了一些藍光。我讓他打開柜門,里面放著他的ipad,問他在做什么,他說,在給朋友發信息。我問他,我們對電子產品的約定是什么?他回答,不在房間使用。我的兒子并不完美,正如所有的孩子一樣,他以前也有過不當的行為,這次卻和以往不同。我以前從未感到這么生氣和痛苦。因為他不僅不遵守約定,而且還偷偷摸摸。我讓他把ipad給我,并且告訴他,我會和爸爸一起決定如何對此作出回應。我們確定兩個問題,對約定承擔的責任以及因為試圖掩蓋錯誤,造成的對我們以及他自己的不尊重。那天是星期五,我們告訴他,他在接下來的三天里將失去使用ipad的權利。這意味著他這個周末不能使用ipad,而這通常是他與朋友聯絡較多的時間。他的反應是我沒有料到的,他說,這很公平。在接下來的三天里,他真的沒有玩ipad,而是積極的去做其他的事情,并且我們母子關系也很和善。如果是以前的話,我肯定會時刻盯著他,因為我覺得他破壞了規則,我不再信任他。但是經過這件事情,我發現:當我相信我的孩子,有了我們之間的約定后,他就能夠遵守約定,當自己破壞了約定時,自己也能夠勇于承擔相應的后果。”因為平等的對待孩子,讓孩子參與到自己的生活與學習中來,放手讓孩子學會自我管理,孩子會越來越養成自律的好習慣,即使犯錯,也會有勇氣承擔相應的后果。作為父母,我們的長期目標是幫助孩子學習技能和能力。而技能不是一天之內就能學會的,也不是一次兩次就能掌握的。那么我們需要給孩子不斷的示范,放手讓孩子自己不斷的去嘗試我們所希望他們能掌握的技能。當我們不停的說教、代勞和懲罰孩子的時候,孩子很難達到我們的預期,那就很容易產生自卑感,也很難承擔起他們的責任。所以你想培養什么樣的孩子,請您放手,讓孩子不斷的去嘗試,在嘗試中不斷的去成長。1、上班明確目的,上班才能有意識的記憶我們可能都有這樣的一種感覺,如果自己想記住某些東西,首先要把注意力放在它上面。這對我們的孩子來說是同樣的道理。孩子是否有明確記憶目的?父母是否常提醒孩子有意記憶,對記憶效果和記憶力的提高影響很大。所以在平時的日常生活中,父母可以經常主動的向孩子提出記憶的任務和要求。比如說陪孩子去動物園玩之前,給孩子提個小小的要求,讓他記住一些動物的外形特征,然后給你表述出來。2、還要讓孩子對記憶產生興趣所以有一個大詩人說過,哪里沒有興趣,哪里就沒有記憶。可以說興趣就是最好的老師。你在平時孩子的日常生活中就會發現,一旦他對哪些東西感興趣,就會非常集中注意力,有時候甚至會忘掉身邊的一切,忘情投入。而且培養孩子的興趣,能使識記材料變得非常有趣味,是增強記憶力的關鍵環節。3、提高觀察力和思維力在孩子小的時候,他的觀察力的高低,往往決定了記憶力的好壞。因為這個時候他記憶東西最主要的途徑就是通過視覺。他往往會通過一些比較具體化的信息,才能夠有效的加深記憶。而隨著孩子的年齡不斷增長,理解記憶就非常重要,這個時候孩子的理解力的高低就顯出非常重要的作用來。4、要讓孩子在游戲玩耍中去記憶不要讓孩子的記憶枯燥無味,最好要讓他的記憶行為發生在最開心的時候,最放松的時候。也可以說是在玩中學玩中記,而不是單調的強制性的記憶。比如有一種買東西的游戲,就很能訓練孩子的記憶力。我們可以在家里模擬開一個小超市,然后讓孩子去這個超市里買些東西,并同時給他一些紙條當錢。就這樣通過模擬性的買賣行為,孩子就會很快,記住很多物品的名字,甚至連錢的使用方式也能夠產生很深的記憶。5、要讓孩子多個感官配合,一起來提高記憶效果心理學家,有試驗證明單憑聽覺記的效果為60%u0系的效果為70%u0覺聽覺和語言活動協同進行的話,記憶效果則高達86%u0我們如果想讓孩子記住一些東西,培養他的記憶力,應該發動孩子的眼、耳、口、手、腦等各種感官同時參與進去,這樣的情況下,記憶的效果才是最好的。當然培養孩子記憶力還有很多方法,以上的幾點只是小編給大家分享的一些比較簡單可行的。如果父母還有興趣,還可以多利用孩子,臨睡前的那一段時間講些故事,謎語歌謠等,這個時候他的記憶力是最好的。

斷奶期間奶漲怎么辦?這是大部分新媽媽們都會問的問題,族養注意然而對于這個問題的答案很多人卻知之甚少。究竟有什么解決辦法呢,族養注意我咨詢了相關權威專家,專家經過仔細研究和總結后,給各位分享了6個頂級方法。下面我編輯成文,供各位朋友需要時參考學習!方法一:熱敷熱敷可以有效促進乳腺中乳塊的消除,從而可以加強乳房的血液循環,從而改善乳房的奶漲癥狀。所以有“斷奶期間奶漲怎么辦”這個問題的產婦們,不妨試試熱敷哦!但是值得注意的是熱敷時溫度不宜過高,還要注意避開乳暈和乳頭的部位,以免發生燙傷。方法二:按摩按摩乳房,不但可以對乳房起到很好的保健效果,還可以很好的緩解奶漲的功效哦!專家建議最好在熱敷后進行乳房按摩,效果更好。孕婦用兩只手托住單邊乳房,從乳房下部交替按摩至乳頭部位,然后將乳汁擠出,長期如此,可以有效的緩解奶漲癥狀。方法三:合理使用吸奶器當奶漲癥狀比較嚴重時,可以適度使用吸奶器,孕婦可以選擇手動吸奶器或者電動吸奶器,用吸奶器將多余的奶水吸出,這個方法可以有效的緩解奶漲的癥狀。方法四:用手將多余的奶水擠出斷奶期間奶漲怎么辦?如果沒有吸奶器,可以用手將奶水擠出。當產婦出現奶漲現象時,可以洗熱水澡后,用溫水沖洗乳房,邊沖邊按摩,再將多余的奶水用手擠出。方法五:溫水浸泡乳房當產婦出現奶漲癥狀時,可以將一盆溫水放在膝蓋,然后彎下上身,將乳房浸泡在溫水中,并且同時輕輕搖擺乳房,在溫水和重力的雙重刺激下,乳汁也可以很容易流出來,從而緩解奶漲癥狀。方法六:冷敷冷敷也可以很好的解決“斷奶期間奶漲怎么辦”這個問題。當奶漲癥狀比較嚴重時,也可以使用冷敷的方法來處理。但是要注意使用冷敷的方式應該在奶水擠出來后再使用。新媽媽生產后,上班急需要一段時間來進行休養恢復身體,上班在此期間一定要注意好,否則很容易落下病根。月子期間,飲食是一個很重要的因素,因為所有的產婦都是通過吃來進行調補。那么期間需要注意什么呢?葷素兼備夠營養新媽媽經過懷孕、生產,身體已經很虛弱,這個時候加強營養是必需的。但這并不意味著要猛吃雞鴨魚肉和各種保健品,葷素兼備、合理搭配才是月子期間的飲食之道。補血新媽媽產后失血較多,需要補充鐵質以制造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜,含鐵較多,多吃可有助于補血。散寒由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以飲服紅糖后新媽媽會感覺全身溫暖。紅糖里的鐵、鋅、鎂、銅等物質,還有補血、生乳、止痛的效果。助消化山楂酸甜可口,食后能增進食欲,幫助消化,而且能興奮子宮,可促使子宮收縮和加快惡露的排出。防便秘從第二周起,每餐吃些新鮮蔬菜,特別是紅色蔬菜如:紅蘿卜、莧菜等:第三周可以加水果能防止新媽媽因產后腸蠕動減緩而引起的便秘。催乳汁母乳喂養的寶寶,所需營養全都來源于媽媽的乳汁。新媽媽的飲食又和乳汁分泌有著直接的關系,提升媽媽奶水的質量就和寶寶的健康息息相關了。補鈣鈣是助長骨骼、生長牙齒的重要原料,新媽媽多吃些牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦,可增加乳汁中的鈣含量,從而有利于寶寶骨、牙的發育。維生素足夠的B族維生素能使乳汁充沛,新媽媽要適當吃一些粗糧、水果、蔬菜,此外,質地良好的紅茶是B族維生素和維生素C的豐富來源,新媽媽每日可酌量飲用。補水飲水不足也會影響乳汁分泌,因此新媽媽還要記得多喝水。少剌激蔥、生姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物新媽媽須忌食。吃了這些食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響寶寶的腸胃功能。溫馨提醒:只要飲食合理得當,而且新媽媽身體沒什么大礙,就用不著刻意服用一些保健品,至于人參、蜂皇漿等,產婦更是不吃或少吃為好。

1常常會聽到有媽媽在抱怨:族養注意“我家孩子小時候長得很可愛,族養注意現在越長越難看了。”不少小時候長得十分可愛的還自己,隨著年齡的增長,臉型卻變得越來越奇怪。而很多時候,并不是孩子天生就長得如此,而是一些小小的“壞”習慣,竟然能讓原本漂亮可愛的寶貝,越長越“殘”了!比如,不知道有多少家長留意過,孩子經常張著嘴咀嚼食物,張著嘴呼吸,就連睡覺時也張著嘴。如果你家孩子也這樣,那可一定要重視起來了。曾經的小正太、小蘿莉,在口呼吸的摧殘下,面容會發生多大的轉變呢?上圖的兩個女孩是是一對姐妹,左邊的是妹妹凱莉,右邊的是姐姐薩曼莎。造成姐妹倆容貌差異巨大的原因,其實就因為呼吸習慣不同。下圖是姐妹倆小時候的照片,左邊是7歲的妹妹凱莉,右邊是8歲半的姐姐薩曼莎。當時,她們兩個都有用嘴呼吸的毛病。醫生對她們進行了教育矯正,幫助她們學會用鼻子而不是嘴呼吸。凱莉聽從了醫生的話,改掉了用嘴呼吸的習慣。但是薩曼莎仍然堅持用嘴呼吸。于是經過了幾年,姐妹倆之間產生了巨大的外貌差異。很明顯,用鼻子呼吸的凱莉面部仍然保持了姣好比例,而用嘴呼吸的薩曼莎臉變長了,下巴后縮,閉嘴的時候顯得非常局促!再看一個男孩的例子。他14歲的時候(很萌很帥吧),父親給買了一只金花鼠作為寵物。結果,因為他對這個動物過敏,鼻子堵塞,開始不自覺地張嘴呼吸。3年之后,他的臉變成了這個樣子:這張臉,就是典型的,用嘴呼吸的孩子們的臉型。給他做治療的醫生說,由于他3年中一直都張嘴呼吸,造成了他的臉部開始向“下”發展,臉變得窄而長。他的下巴開始向后退縮,遠離了過去完美和自然的位置。而因為下巴后縮的原因,他的鼻子顯得更大,臉頰肉也顯得下墜。用嘴呼吸不僅讓他有了雙下巴,還帶來了嚴重的健康問題。這3張圖更能清除地展示出,一個正常長相的人用嘴呼吸后對面部的影響。差別非常的明顯!(紅色輪廓是正常的外形)。或者,看看國外的牙科專家們繪制的漫畫,清晰地展現了用鼻子呼吸和用嘴巴呼吸時,長相發生的不同改變。左邊是正常呼吸時面部的發展情況,右邊是孩子習慣用口呼吸后面部的發展情況。2孩子為什么會用嘴呼吸呢?原因很多。例如,過敏性鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻息肉等都可能導致鼻子呼吸不暢,孩子不得不用嘴巴呼吸。過度使用奶嘴或者吸吮手指,吞咽方式不正確,會使舌頭在口腔內擺放的位置不正確,導致臉型變長變窄。上頜骨變窄成V型,并向上拱起,侵占了鼻腔的空間,也會造成口呼吸的習慣。無論什么原因,只要我們發現自己的孩子一直用嘴呼吸,一定要注意了。千萬要及時糾正這個壞習慣,不然等孩子長大了,后悔都來不及了!有研究數據表示,孩子面部的發育有60歲前的,12歲左右90%u0已經完成了,但是下頜的發育會持續到18歲。所以,越早糾正孩子用嘴呼吸的習慣,孩子的面容越容易恢復正常。3如何糾正孩子用嘴呼吸的毛病呢首先,要帶孩子接受專業的檢查和治療。因為很多孩子之所以用嘴呼吸,是由于疾病導致的。要解決問題,就要找到病因,并且對癥下藥。疾病的根源治好了,孩子也就不會用嘴巴呼吸了!其次,不要過度使用奶嘴,吸吮手指。寶寶1歲后就應該要減少奶瓶的使用,18個月時應完全戒除奶瓶。2歲后,建議戒除安撫奶嘴。頻繁吮吸手指長達三、四年以上的,家長也應進行強制干預,否則容易影響牙齒和臉型的發育。另外,要注意通過一些練習幫助孩子養成正確的呼吸習慣。比如:每天做上下唇、頰肌的訓練。可以反復用上下唇夾住一張硬紙片并且快速抽出,每天三次,每次5分鐘左右。平時,讓孩子經常閉口鼓氣。可以通過讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式,訓練孩子閉口呼吸。并且通過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。運動時也要注意提醒孩子用鼻子呼吸。運動的時候,孩子都習慣于用嘴巴呼吸,大口喘氣。這個時候家長應該密切關注,鼓勵孩子用鼻子呼吸。長此以往,便能改變孩子用嘴巴呼吸的習慣。最后,可以借助相關工具。但是要在醫生指導下,且不推薦五歲以下的嬰幼兒使用。比如使用放松呼吸器使呼氣延長,使用上顎擴張器擴張上顎。口呼吸,一個小小的習慣,就可能讓孩子長殘了!我們一定要盡早發現、盡早干預,別把遺憾和后悔留給孩子!人一生中有兩個生長高峰期,上班一個是嬰幼兒時期,上班一個是青春發育期。只有抓住兩個黃金期,寶寶的大腦、各個器官、骨骼才能正常生長發育。除了需要充足的營養外,睡眠對孩子的重要性也不言而喻。對于嬰幼兒來說,一天中大部分時間都在睡覺,3歲內的嬰幼兒平均睡眠時間在10-18個小時。只有保證好睡眠才能確保生長激素的正常分泌,骨骼、肌肉、各個器官才能正常生長發育。寶寶睡覺時,會有各種各樣的奇葩睡姿,媽媽們肯定都見怪不怪了,但是究竟哪種睡姿最安全,寶寶最舒服呢?我們一起來看看:1. 最安全的睡姿——仰睡1歲內的寶寶最適合仰睡,可以明顯降低嬰兒猝死綜合征的風險。但是由于1歲內的寶寶安全感還沒有建立完全,仰睡容易觸發寶寶的驚跳反射,容易造成寶寶睡覺時間短,易醒來。解決方法:媽媽們可以用包被或者大浴巾包裹著寶寶,模擬寶寶在子宮內被羊水緊緊裹住的感覺,增強孩子的安全感,避免頻繁夜醒。2. 相對來說較安全——側睡側臥既可以避免趴睡時的窒息風險,又能防止嗆咳和誤吸,是相對來說比較安全的睡姿。但是側睡的不穩定性較高,嬰幼兒翻身不靈活時,側臥睡會不小心變成趴睡。長期一個方向側睡,還有可能造成偏頭。解決方法:家長可以用兩個枕頭將孩子身體兩側固定住,最好看護著寶寶睡覺。定期讓寶寶變換方向睡,能夠避免偏頭,睡出完美的頭型。3. 好壞參半的睡姿——趴睡對于嬰幼兒來說,趴睡是最有安全感的睡姿,因為在媽媽子宮里的時候就是蜷縮著的。身體有著力點,趴在床上會給寶寶滿滿的安全感,也更容易進入深睡眠。但是對于6個月齡內的嬰兒來說,趴睡容易引起窒息,導致猝死。解決方法:最好讓孩子白天趴睡,這樣家長可以在旁密切的看護,防止意外發生。最后,建議媽媽們讓孩子夜間睡覺時,采用仰臥姿勢,白天以及孩子醒著的時候可以采取側睡或趴著睡,這樣不僅可以減少偏頭斜頸,趴著睡,趴著玩還有利于促進全身肌肉協調性發展。

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