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8個妙招讓寶寶一覺睡到天明

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:家政培訓 時間:2020-07-06 06:25:12

愛情本來就是一個堅果碰見另外一個堅果,妙招明逐漸彼此敞開心扉的過程。色彩清淡營養豐富,妙招明就像兩個人的愛情,表面平靜內心火熱。核桃對松子說:“讓我們相愛吧!”但沒過多久,兩人開始互相指責。松子埋怨核桃說:“你的殼太堅硬了,我無法進入你的內心世界。”核桃埋怨松子說:“你太圓滑了,我抓不住,沒有一點安全感。”就這樣,兩個人擦肩而過,成為陌生人。冬天到了,核桃覺得冷,即使在太陽下曬著,也驅逐不了身上的寒意,它多想找個人擁抱,可是它堅硬的外殼卻一次次把別人拒絕掉。松子想藏在松鼠厚厚的毛皮下,但卻一次一次滑落,最終還是掉在冰冷的雪地里。終于有一天,“啪”的一聲,核桃把自己堅硬的殼擠碎了,松子也脫掉了油滑的外衣,兩個人在炒鍋里相遇,熱烈的溫度和重逢的甜蜜讓他們彼此擁抱在一起,再也分不開,這道菜就是“愛情”。現代人很像堅果,把自己包藏得很硬,但內心總是渴望溫柔。這需要我們反反復復地將包裹在其中的硬核剖開,最后才能在激烈的溝通后顯得更香脆,才能品嘗到溫柔和甜蜜。其實沒有冷酷的外殼,我們的愛情也一樣“堅”定不移!

客戶的需求不盡相同,讓寶有的需要照顧老人,讓寶有的需要照料寶寶,有的需要做清潔,有的需要做飯……但各種需求綜合起來就是,對一個合格家政服務員提出的要求不外乎以下幾點,這同時也是家政公司努力的方向。 1、誠實做人、真誠待人。 “人可欺,心不可欺;心可欺,天不可欺;一世可欺,萬世不可欺”。 家政服務員要在家庭中為家庭成員提供服務,在所有的技能中,服務員最應該掌握并能熟練使用的應該是人際交往能力。要學會如何協調家庭人際關系,學會如何與客戶和諧相處。要做到這一點最簡單有效的方法就是要做到真誠。一個誠實的人,不論她有多少缺點,同她接觸都會感到安全,這樣的人一定能夠找到幸福,在事業上有所成就。這是因為以誠待人,別人也會以誠相見。 在與陌生人交往的過程中,誠實和真誠能為你贏得依賴;在與朋友交往的過程中,誠實和真誠能為你贏得尊重與支持。在你進入一個新的客戶家庭時,你的誠實和真誠將使你很快被這個家庭所接受,并逐步贏得信任、尊重和支持! 2、強烈的服務意識。 家政服務是一種高接觸的服務行業,家政服務員出售的商品是服務。服務意識正如營銷意識一樣,它影響你能否將服務賣出去,賣得好不好,能否持續提高服務品質。家政服務要求的技能十分全面,即使經過專業培訓的家政服務員也很難面面俱到。很多新上崗的服務員往往覺得自己的技能水平不夠,自信心不足,但只要你懷有強烈的服務意識就可以彌補技能上的不足。 家庭服務無大事,就是要在日常的小事上出真章。服務意識就體現在細微之處:開車門時搭在車門上的手;進門時先客戶一步打開的門;客戶吃藥時及時遞上的一杯溫水;隨手擦去茶幾上的浮土等。只有把服務放在心里成為一種自然而然的行為,在日常的生活中逐步鍛煉自己,學會觀察生活,學著體會身邊人的感受,始終保持不斷學習的熱情,才能培養自己建立起服務意識,逐漸做到“心靈、眼明、手快”。 服務意識要做到想客戶之所想,把客戶家當成自己的家一樣照顧。3、完善的服務技能。 家政服務對家政服務員的技能要求很全面,如居室清潔與美化、烹飪、服裝洗滌及熨燙、家用電器的使用及維護、家庭衛生及保健、嬰幼兒護理及智力開發、老年人及病人護理、寵物飼養、家庭教育等等,這么多的技能要求服務員在短時間內學會并能夠熟練的運用是很困難的。并且,隨著科學技術的發展和人們生活水平的提高,新的需求不斷產生,就需要家政服務員保持不斷學習的精神,不斷提高服務技能并努力逐步達到完善。4、要有忠誠之心。 越來越精明的現代人,穿行在鋼筋水泥構架的都市馬路上,常常在不經意間忽視了一條做人的原則--忠誠,其實忠誠在做人的問題上是有靈魂性,有生命力的。有的人或見利忘義或爾虞我詐,但大都因小失大,他們所失去的是別人的信任和做人的美德。 家政服務員尤其要有忠誠之心,因為家政服務員服務的對象是家庭,家庭是一個人最隱秘的和安全的地方,家政服務員在這樣的地方工作必須忠于客戶的家庭,不能將客戶家庭的情況告訴其他人,要替客戶保守秘密。家政服務員的忠誠會為客戶創造一個安全自由的空間。只有這樣客戶才能放心的把家交給你,忠誠會為你贏得客戶的信任。5、靠實干取得進步。 家政服務與其他工作的最大的不同點就是服務對象是家庭,家庭屬私有財產,客戶付出一分錢就需要獲得一分錢的回報。客戶與服務員之間是一種非常直接的雇傭關系,服務員付出幾分努力在工作,客戶可以直接看到、直接感受到,這時服務員想靠搞人際關系等途徑取得客戶的支持和信任是不可能的。“不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海”。這兩句詩告訴我們只有靠不斷的積累才能取得進步。家政服務工作圍繞家庭日常生活的小事展開,看似簡單,真正將它做好卻很困難,需要家政服務員在踏實工作中不斷的學習和總結積累,這樣才能不斷提高。 深圳月嫂深圳育嬰師深圳家政家政員深圳保姆我們都知道,覺睡媽媽給寶寶喂母乳本是一件再正常不過的事情,覺睡那么給寶寶在公共場合哺乳,這是很多人討論的話題卻不止一次成為輿論熱點。每個媽媽都有第一次母乳喂養尷尬的事情發生,剛開始第一次是在醫院,在醫生的注視下完成第一次哺乳經歷,漸漸地你開始適應在家人和朋友面前給孩子喂奶,你的自信心也會隨之增加。那么,為了避免在公共場合哺乳的尷尬,該如何給寶寶在公共場合哺乳呢?不少哺乳期的媽媽都呼吁,該不該當眾哺乳?1、贊成的人認為母親哺育嬰兒是神圣的,是一件非常自然的事情,大家應該用一種善意的眼光去看待,而不應該用一種淫穢的眼光去想入非非。2、而反對的人則認為當眾哺乳暴露女人隱私部位,會讓他人尷尬,甚至把它與隨地大小便相提并論,和個人素質、社會風化掛鉤。雖然支持奶媽們當眾哺乳,為了避免尷尬,媽媽應該怎么做?1、首先媽媽自己要做好心理建設,哺乳是一件極其平常的事情,即使條件所限需要在公共場合哺乳,也應該堂堂正正,無需畏首畏尾。有時候即使哺乳媽媽做了遮擋,還是會引來旁人異樣的目光,這時候媽媽的心態就尤為重要。2、哺乳期的媽媽們帶孩子出門,要多準備一些裝備。奶媽出門前,需做好萬全的準備,以便應對突發的“放糧”行為:如出門前穿著便于哺乳的哺乳衫、寬松的T恤,避免坦胸露乳;帶上背巾、薄毯、帶帽沿的帽子,這些道具可以更好地保護奶媽的隱私部位,讓外出哺乳變得輕松。3、找一個合適的位置是成功哺乳的關鍵。如果你清楚目的地,可以讓孩子的爸爸提前偵查地形,為你打前站。如在餐館、商場或飛機場等熱鬧公共場所可挑選靠邊或角落的位置。

8個妙招讓寶寶一覺睡到天明

當喜歡自己來的3歲孩子想自己穿衣服,到天急著把外婆手中的衣服搶過來,到天笨手笨腳的試著穿上衣服,結果……結果,一旁心急的外婆看著孩子笨手笨腳,搶著幫孩子穿,在孩子跟外婆互相拉扯的過程,越來越急躁的外婆就從孩子身上打了下去。外婆感覺自己的關心不被接受,開始破口大罵,而脾氣硬的孩子更是一臉委屈,仍堅持要自己穿衣服。有時外婆看著孩子的媽媽陪著孩子穿衣服,嫌孩子的媽媽手腳太慢,也會插手把衣服搶走要親自幫孩子穿。因此,每天當洗澡完穿衣服的時刻,孩子都直接抗拒外婆的幫忙,堅持要自己穿。當穿不好時會嚷嚷要媽媽我來幫忙,完全不接受外婆的好意,因為孩子的媽媽會試著等待孩子自己完成,等孩子需要幫忙她會自己開口。急性子確實讓外婆時常情緒失控,更讓祖孫的親密關系變質。我們常常抱怨孩子不等待,其實大人更是急躁、沒耐心等待。孩子在發展過程,每一件事情都是需要時間來學習與反復練習,但是當媽媽的時常在一旁催促著孩子「快一點!快一點!」、接著是沒耐心的直接幫孩子代勞、甚至焦急萬分時直接對孩子大吼大叫與攻擊責罵。你知道嗎?孩子需要的不是很能干的媽媽,需要的是能多給他一點時間、陪他一步步學著完成、與他分享成功驕傲的媽媽而已。即使媽媽的生活有多緊湊,有忙不完的家事,不僅有孩子,還有家庭要照顧。但是,等待是媽媽在育兒過程中,必須要學習與磨練的重要能力。慢養、等待是媽媽育兒必須學會的功夫。等待,讓孩子能情緒穩定,不會用尖叫、哭鬧來抗議。等待,讓孩子能專注有耐心,不輕易放棄的學習新事物。等待,讓媽媽你能享受陪著孩子學習每一件生活小事,分享孩子當下的成就與喜悅。等待,讓媽媽你感受到孩子的單純可愛,才不會讓感到育兒生活只有勞累,沒有喜悅!老人們都說:四十多歲的大嫂做事麻利,生養過孩子,做人老實。這就是標準嗎?能做飯、妙招明洗衣服就是月嫂嗎?這是保姆!妙招明“有愛心、耐心”就是月嫂嗎?當然月嫂的品質是非常重要的。但是,現在的月嫂和保姆是不一樣的,對于好月嫂也是有更高的要求。 大多數即將成為母親的人都希望自己孩子能夠贏在起跑線上,但由于獨生子女的原因,很多剛剛做母親的女性不知道怎樣在寶寶生命最重要的時期來培育他的洞察力、記憶力和觀察力等各方面的基礎技能,并開發其與眾不同的成功者性格。高級的月嫂,是經過科學培訓的月嫂,是具備特殊技能的。在起工作中會以博大的愛心、辛勤的勞動,以及專業的技能帶給母親和嬰兒早期最科學的幫助。一般來講,好月嫂必須持有身份證、健康證、工作證;必須經過正規專業的崗前培訓,包括產褥期的生理心理護理、科學的月子餐、母親產后的恢復、產褥期飲食衛生的安排;還要掌握新生兒科學喂養、洗澡、撫觸和新生兒臍部、臀部護理的專業知識。月嫂通常會提供哪些服務?生活護理:指導正確哺乳、喂養、呵護、洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒。專業護理:嬰兒洗澡、撫觸、按摩、體溫測量、大小便觀察、口腔、黃疸、臍部護理、臀紅、尿布疹、發熱、腹瀉、便秘、啼哭的觀察及護理。潛能開發:早期智力開發,嬰兒被動操,建立良好的生活習慣。生活護理:營養膳食搭配、協助產婦全身擦浴。專業護理:產褥期觀察、護理、產后心理指導、協助母乳喂養、乳房保健護理。健康指導:協助產婦做產褥操、幫助產婦恢復健康。日常服務:產婦營養餐制作,為產婦及嬰兒清洗衣物,打掃房間衛生等。在月嫂服務剛剛出現的時候,大家都認為月嫂和保姆沒什么兩樣,不就是帶帶孩子嗎,有很多人都瞧不起月嫂這個工作,認為那是下賤人做的事,有些月嫂根本不敢讓家里人知道在最初幾年,有很多月嫂都不希望把她安排在自己社區附近,認為離自己家越遠越好,怕被鄰居或是同事看到,只是告訴家里自己在做家政,但是家政是所有人都可以做的,而我們的月嫂是專業化培訓的。如今二胎政策的開放,然而更多的父母都是沒經驗的,加上社會不斷的進步,大家都意識到了科學育嬰的重要性,所以需要的專業月嫂量會越來越大,月嫂的服務也越來越好,現在的明星月嫂已經有上萬元的工資了,但是,更多的人都看到只是月嫂的高薪,卻沒有看到月嫂背后的艱辛,很多的月嫂都是有許多職業病的,比如腰椎間盤突出、靜脈曲張等等,但是他們依然在堅持,就是為了給更多人方便!為了給更多人更好的服務! 深圳月嫂深圳育嬰師月嫂星級月嫂母嬰護理家政員深圳保姆月嫂的火熱程度提升,讓寶月嫂的培訓也如火如荼,讓寶各地的月嫂培訓機構也是絡繹不絕的開張了。那么月嫂培訓內容主要有哪些呢?很多人還是不是很了解,更有一些人以為月嫂就是跟以前的一半保姆一樣。其實,現在的月嫂比以前的保姆還是有很大的區別。我們從月嫂培訓內容就能看出,月嫂培訓的內容更全面、更系統、更科學。下面我們看下月嫂培訓內容都有哪些:女性生殖生理、女性乳房、月經生理、月經衛生、妊娠生理、胎兒發育特點、早、中、晚期妊娠護理;臨產前護理、分娩先兆、分娩期健康指導、產褥期一般護理、乳房護理、產后健康指導、分娩期三個產程的健康指導、產褥期護理、產褥期營養配置、哺乳前準備、喂奶時常見異常情況的處理、為新生兒稱體重、產后體操;環境與衣著衛生、嬰兒一般護理、特殊嬰兒護理、新生兒、消毒工作、意外事故預防、急救、衣服、尿布更換、嬰兒沐浴、給嬰兒測體溫、給嬰兒喂藥、奶具、餐具、玩具、尿布毛巾消毒、輕度燙傷處理、窒息急救、頭部皮下血腫處理;新生兒常見疾病、常見呼吸道疾病、常見消化道疾病、常見營養性疾病、常見五官科皮膚疾病、常見傳染病、計劃免疫;營養基礎、嬰兒喂養、添加補充食物的意義、嬰兒補充食物添加原則、順序、嬰兒常用補充食物制作、為嬰兒配奶、制作蛋黃泥、制作魚泥、制作肝泥、制作菜水;小兒體格發育、小兒神經心理發育、小兒生長發育監測、嬰兒早期促進、嬰兒體鍛與游戲、撫觸、被動操、主被動操、戶外活動、曬太陽。深圳市星級母嬰護理服務培訓中心是一家專門致力于家政服務領域的專業技能培訓機構,位于深圳市福田區,交通便捷,環境優雅,占地面積近千平米, 設有多媒體教室、多功能教室、老人護理實操室、嬰幼兒護理實操室、家電實操室、熨燙實操室、家庭模擬實操室、廚藝實操培訓室等,辦學設備先進、齊全,并結合中華傳統文化《弟子規》,從職業心態和專業技能上對學員進行全面提升、系統管理,雙重考核、持證上崗。考試合格后可獲得中華人民共和國人力資源和社會保障部崗位技能證書。畢業后由專業家政經理人推薦就業,月薪4500-19800元/月,成為公司的正式員工后享有“五險一金”,享有公司福利。本培訓中心已成功開展了100多期月嫂育嬰師培訓,培訓的優秀月嫂、育嬰師、高級家政師已遍布全國各地及各家政企業里任職,獲得了廣大客戶的一致好評,在月嫂培訓市場不僅贏得了市場,同時也成為母嬰市場行業標桿。專業高端月嫂、育嬰師、催乳師培訓,免費家政入門幫您快速就業,助您年入十萬!讓您學到最專業的知識與技能,為您的職業生涯打下堅實的基礎,助您開啟財富之門!一次培訓,終身受益!

8個妙招讓寶寶一覺睡到天明

寶寶也有自己的生物鐘,覺睡爸爸媽媽們知道嗎,覺睡在媽媽肚子里的時候,他們沒有晝夜的概念,因此他們的生物鐘養成主要是跟著媽媽的生活習慣來,但是自從寶寶出生之后,他們的生物鐘其實是可以從胎兒時期開始培養的。第一、規律的作息孕媽咪在懷孕的時候就嚴格遵循著規律的生物作息時間,不僅自己能夠獲得充足的休息時間,而且寶寶也可以隨著母親的生活作息來慢慢形成規律性的生活,對于孩子出生后乖乖睡覺也是有幫助的。第二、更好的發育良好的生物鐘幫助孩子更好的發育成長,為孩子營造一個晨昏概念清晰的睡眠環境很重要,寶寶是通過光感來判別黑夜和白天的,也就是說通過光線強弱來作為生物鐘的依據,因此孕媽媽們晚上睡覺最好可以關燈,這對于寶寶生物鐘的養成大有裨益。第三、生活同步活規律對于母親和胎兒都有好處,寶寶在發育到第四個月的時候,身體器官已經大致發育完成,再過三個月到了孕中期的時候,胎兒已經能夠感知母親的情緒變化,和媽媽們共同呼吸,收獲快樂和喜悅了,此時孕媽媽可以跟寶寶們進行溫暖的對話,多跟寶寶溝通,孩子是可以感受到的,若是能夠每天睡覺前跟寶寶說聲晚安,堅持下去寶寶就會接受這是個睡眠的訊號,也就跟著媽媽們乖乖入睡了。第四、睡眠質量另外,準媽咪們為了提高睡眠的質量,白天可以適當的進行一些有規律的鍛煉,像是飯后散步等,保持一份愉悅的心情,期待著跟寶寶的見面吧。寶寶的生物鐘培養其實掌握了方法之后還是比較行之有效的,當然也必須有爸爸媽媽來做好榜樣,到點睡覺,營造一個好的休息環境,讓寶寶提高睡眠質量,發育的更好。寶寶消化不良的癥狀有哪些,到天家長如何應對寶寶的身體比較嬌嫩,到天稍有不注意很容易就會出現消化不良的癥狀,但是寶寶消化不良的癥狀有很多種,讓很多家長感到頭痛,不知道如何準確分辨寶寶消化不良,不能及時的給寶寶進行護理,下面就來介紹下寶寶消化不良的癥狀都有哪些:寶寶消化不良的癥狀——出現輕度腹瀉寶寶大便每天約3~10,次黃色或綠色,稀糊狀或蛋花湯樣,常見白色或黃白色奶瓣或泡沫,有酸味,偶爾有惡心嘔吐。寶寶精神狀態好,體重輕度下降,體溫大多正常,偶有低熱,無明顯脫水癥狀。這樣的情況多數是因為進食不當、消化不良或者著涼所導致的非細菌感染性的腹瀉。寶寶消化不良的癥狀——大便惡臭撲鼻當寶寶消化不良時,另外一種可能的癥狀就是大便惡臭,這是因為伴隨少許不消化食物殘渣時,雖未稀泄,已有傷食泄之先兆,此時應馬上減少飲食量,予以調整,可避免泄瀉的發生。寶寶消化不良的癥狀——食欲減退食欲減退、不吃飯也是寶寶消化不良最為重要的表征之一,當小兒偶然有一頓食欲減退、拒食或食不香甜,不必強調進食,而讓其減食一頓。但是長期的食欲不佳就提示父母可能是消化不良導致的孩子沒有胃口,需要強化調理。寶寶消化不良的癥狀——容易夜哭多汗消化不良的寶寶夜里會因為飲食過多積滯腸胃而產生內熱,導致煩啼、手心熱、踢被揭衣,剛入睡時頭汗多等。在了解寶寶消化不良的癥狀后,先觀察寶寶的精神狀態,看看是什么不適的癥狀,是生病導致消化不良,還是吃難消化食物,或飲食過量導致消化不良,然后針對癥狀進行合理護理,主要表現為:1、如果寶寶飲食過量,應延長兩次之間喂奶的時間,適當減少喂奶的次數。2、如果寶寶吃了難消化的食物,吃一些對應助消化的食物,加速寶寶腸胃的消化,最好在食物里加些益生菌產品,幫助寶寶更好的消化吸收。3、如果是寶寶生病導致消化不良,找出病因,及時治療。4、其他原因導致。母乳喂養的媽媽要注意調整自己的飲食,不吃油膩難消化的食物;沖調配方奶,不要隨意改變沖調比例,不要隨意頻繁更換奶粉。5、讓寶寶多休息,寶寶可以在充足的睡眠下恢復。以后媽媽們在面對寶寶消化不良的現象時,首先要知道寶寶消化不良的癥狀是什么,然后對癥進行合理性的護理。

8個妙招讓寶寶一覺睡到天明

相信很多爸爸媽媽們都會有同樣的體驗,妙招明就是在寶寶長到兩三歲的時候,妙招明各種調皮搗蛋讓人頭疼不已,有些脾氣較暴躁的爸爸媽媽會對孩子大聲吼幾句,再不聽話甚至會動手打寶寶。有些爸爸媽媽在怒極攻心的時候會毫不在意拍打寶寶的后腦勺、后背、耳部和屁股等地方亂擰或拍打一氣,以示懲罰。然而這樣隨意拍打寶寶,不管是身體還是心靈,對寶寶來說都是不可估測的傷害。身體傷害:一、后腦后背不能打人的神經系統主要分布在后背的脊柱骨中間,爸爸媽媽們擰打寶寶的后腦和后背時,會造成過大的震動和壓強,容易使寶寶的神經受到損害。二、屁股不能打大部分爸爸媽媽們都認為屁股肉多打不壞,每次要懲罰寶寶的時候都往屁股用力的打。這可萬萬使不得,其實屁股這個部位有坐骨神經,用力打會造成坐骨神經損傷,嚴重的會通過坐骨神經影響脊椎,造成腦干損傷。三、耳朵不能擰許多家長在懲罰孩子的時候,喜歡一邊吼一邊擰孩子的耳朵,直將孩子的耳朵擰的又紅又腫。寶寶的耳神經末梢非常敏銳,肌肉又很嫩,擰寶寶耳朵時容易損壞“聽會”和“聽宮”等穴位,導致耳膜受損,造成耳功能障礙,損害寶寶的聽覺系統。寶寶的身體是非常柔軟嬌嫩的,稍一不小心推一把,就容易造成悲劇的發生。所以家長們千萬不能對寶寶的身體進行任何傷害。心理傷害:隨意拍打寶寶,不只是身體,對寶寶心理上的傷害也是不可忽視的。一、打寶寶會給寶寶帶來恐懼感父母本是寶寶最親近的人,如果父母成天打寶寶,會讓寶寶失去對父母的信任,繼而喪失對整個環境和他人的信任。二、寶寶的心理會產生極大的憤慨父母打寶寶,會讓寶寶的心理產生極大的憤慨,如若不及時進行心理疏導,這種憤慨將會使他成為一個憤世嫉俗的人,在將來要是受到某種來自外界的刺激這種憤慨則會跳出來侵擾他人的生活。寶寶是每個家庭中的小天使,他應該在父母的呵護和關愛下長大。為了寶寶的身心健康,父母少點忿怒,多點寬容。對寶寶少點暴打,多點愛護,讓小天使們在良好的家庭氛圍中健康成長。

自然分娩過程中,讓寶子宮收縮的頻率、讓寶強度因每個準媽媽的體質不同而有很大不同,研究發現平時喜歡運動的準媽媽比平時不愛運動的準媽媽子宮更有彈性、更有力度,自然分娩過程收縮的頻率也會更快些。盤點——有利于自然分娩的4種運動1.增強肩臂肌肉力量的運動a、盤腿或取舒適姿勢坐在地毯上,面向前方;兩條手臂向上屈肘,兩只手的五指并攏,然后兩手放在肩上。b、兩肘分別向前移動,然后兩手的手指略弓,手腕用力,稍加用力按壓肩部。心里默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,兩手恢復原狀。c、盤腿或取舒適姿勢坐在地毯上,面向前方。左手臂屈肘并小臂著地,右手臂向上舉起,上身向左側彎曲,同時右手臂向右伸展。心里默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,身體恢復原狀。d、孕婦盤腿或取舒適姿勢坐在地毯上,面向前方。右手臂屈肘并小臂著地,左手臂向上舉起,上身向右側彎曲,同時左手臂向左伸展。心里默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,身體恢復原狀。小提示:這一組運動中的每一個動作,可以重復做10次,要注意掌握節奏和疲勞程度。2.增強臀腿肌肉力量的運動a、取舒適姿勢端坐地毯上,兩條手臂自然地放在身體兩側,兩只手掌著地,面部朝兩腿向前平伸;然后稍稍屈膝弓腿,腳跟著地,腳趾向上用力翹起,保持放松,小腿、腳踝、腳趾用力。心里默數到10,先深吸氣再做呼氣動作。b、保持剛才的姿勢,兩腿向前平伸,腳跟著地,腳面向前,腳趾伸進。心里默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,可以使整個腿部、腳部受力,然后身體恢復原狀。小提示:這一組運動中的每一個動作,可以重復做10次,注意動作要輕柔緩慢,轉動身體要適度。3.增強腰背肌肉力量的運動a、以舒適的姿勢側臥在地毯上,右手臂自然地放在身上,左手臂屈肘向頭部彎曲,并且把小臂枕于頭下,左腿向下伸直,右腿向上屈膝并放在一個枕頭上。以閉目養神的樣子心里默數到10,先深吸氣再做呼氣動作。按照這個姿勢,上身再向相反方向側臥,做同樣動作。b、將兩條腿放松地跪在地毯上,向前弓腰,雙臂下伸,兩只手扶地,兩條手臂與大腿平行,兩條小腿著地。心里默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,使身體重心移向兩手和兩膝。c、保持剛才的姿勢,孕婦將頭慢慢地低下,讓頸部用力地挺直。心里默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,然后身體恢復原狀,使背部受力。小提示:這一組運動中的每一個動作,可以重復做5-6次,一定要注意動作輕柔緩慢,充分放松腹部。4.增強骨盆肌肉力量的運動a、以舒適姿勢側臥在地毯上,上身抬起,右小臂著地并屈肘做支撐動作,右腿向內屈膝,左手臂自然地放在胸前,左腿抬起并向前伸直。心里默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,身體恢復原狀,增加大腿牽引力,使骨盆放松變得靈活。保持剛才的姿勢,身體再轉向相反方向側臥,做同樣的動作。b、以舒適姿勢側臥在地毯上,右手臂平放在地毯上并伸直,頭枕在臂上,右腿向前屈膝弓起,左手臂自然地放在胸前,屈肘并手掌著地,左腿抬起伸直,保持腿部肌肉的張力和彈性,并使骨盆得到活動。c、取舒適的姿勢端坐地毯上,左腿屈膝盤起,右腿向前伸直,右手臂自然地放在身體旁邊,左手臂自然地放在右腿旁邊,彎腰并上身向前傾,頭低下。心里默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,伸展脊柱,活動骨盆底肌肉和髖關節。保持剛才的姿勢,兩條腿交換位置,右腿屈膝盤起,左腿向前伸直,做同樣的動作后,身體恢復原狀。小提示:所有的運動進行完畢,不要馬上躺下休息,放松身體地稍散散步,然后在椅子上安靜地休息片刻。每位家有男孩的家長,覺睡在教子過程中,覺睡如果你時刻記著這四大原則,那么,你的孩子一定會很了不起!原則一:從小就要讓男孩知道,他是個了不起的男子漢男孩在四五歲的時候,就已經有了性別意識,他已經知道自己是個小男子漢,這個時候,父母就要有意識地培養其男子漢的作風。男孩跌倒了,告訴他:自己爬起來;男孩膽怯了,告訴他:你可以做得更好;男孩犯錯誤了,告訴他:好漢做事好漢當;男孩不聽話了,告訴他:不給父母添麻煩,是男子漢的一種榮耀。值得注意的是,讓男孩從小就具有男子漢意識,父親的作用是巨大的。無數事實證明,媽媽過多的保護和擔心,會削減男孩的男子漢氣概;而父親更顯嚴格的規則、更顯寬松的約束,則會賦予男孩無與倫比的堅強與勇氣,進而促使男孩更快地成長為一名優秀的男子漢。原則二:千萬別對男孩來“硬”的,要和男孩做朋友男孩最怕什么?很顯然,他們最怕沒有人理解、沒有人支持,以及沒有自由。男孩最不怕什么?家有男孩的父母都知道,男孩最不怕的就是武力脅迫,“越打越犟”是他們的長項。因此,所有男孩父母一定要牢記這樣一個教子箴言:如果你現在不和你的孩子成為朋友,那么青春期之后,他就會把你當作“敵人”!和男孩做朋友,其實很簡單:給男孩更多自我選擇的權利;和男孩一同分享他的喜怒哀樂;尊重你的男孩,并放棄“不打不成才”的教子觀念;時刻讓男孩感受到你不溫不火的關愛,巧妙約束但不強硬控制。原則三:別讓你的男孩太“富有”我們所說的“富有”包含兩個概念,一個是父母太多的溺愛和包辦,一個是錢財的充裕。有的父母特別寵愛男孩,一切事情都依著男孩;有的父母很有錢,他們給男孩很多零用錢;有的父母很有能力,男孩的大小事情他們都會包辦。然而,父母這種讓男孩過于“富有”的做法,又會給男孩帶來什么呢?父母的過度寵愛讓他們變得自私而沒有責任感,太多的金錢讓他們只想用“奢侈消費”的方式去消耗體內過多的睪丸素,從而忘記了自己還要學習。父母的事事包辦則讓他們喪失了勞動的能力、應對困難的能力、抵抗挫折的能力……正因如此,明智的父母從不會讓自己的男孩太過“富有”,他們會把“愛”藏起來一半,他們會尋找和創造機會讓男孩去體驗貧窮!原則四:男孩的成功個性需要從小培養生活中,男孩家長常常會有許多的無奈:教他勇敢,他做事卻總是唯唯諾諾;教他堅強,他屢次輕易放棄;教他果斷,他還是拖拖拉拉;每當遇到這樣的情況,男孩的家長總會這樣自我安慰:“等他長大后,他自然會懂得……”可事實卻往往與家長的期望截然相反。如果你期望一個一直都輕言放棄的男孩,長到18歲后,忽然一下變得堅強起來,這現實嗎?如果你希望一個一直都畏畏縮縮的小男孩,在20歲之后,忽然像個出色的外交家一樣去交際,這可能嗎?如果你盼望你一直花錢大手大腳的兒子在25歲之后,能像理財專家那樣去理財,這只能是你的一個美好夢想。任何一個男孩,都不能只活在家長的夢想里。所以,教育男孩需要父母在他很小的時候,便腳踏實地地引導他去積累成功的能力和品質。希望每位男孩的家長,在未來的日子里,都能以自己的兒子為傲、以自己了不起的男孩為榮!

孕媽媽生下孩子后,到天會看到有很多寶寶皮膚、到天眼睛都是呈黃色的,我們都稱之為“黃疸“,但是是什么原因形成的呢?新生兒黃疸屬于“疾病”嗎?今天寶媽們就來和小編一起全面了解一下“黃疸”是什么吧!一般黃疸分為兩種情況:一、生理性“黃疸”1、嬰兒在剛出生后的2~3天開始,身上膚色變黃,在一周在左右的時候,“黃疸”逐漸減輕,在寶寶一個月左右的時候,黃疸在半個月會慢慢消退。2、有的寶寶皮膚呈淺黃色,且只有上半身有,這種情況一般較良好,寶寶的身體一切正常沒有其他的情況發生。二、病理性“黃疸”1、在寶寶出生后24小時內,寶寶身上就出現黃疸。2、并且這種寶寶身上的黃疸持續時間較長,比生理性黃疸消退時間長,癥狀會忽嚴重忽輕重復發生。3、寶寶在黃疸嚴重時,身上也會不舒服,并且皮膚黃色較重。4、寶寶身體也會伴有,食欲不振,少動,體溫不穩定的狀況,這時就需帶寶寶及時就醫。三、黃疸表現的基本癥狀有1、寶寶的皮膚期初呈黃色,會有瘙癢的情況,如果黃疸較重時,甚至寶寶排出體外的液體都會變染成黃色。2、寶寶的尿液顏色會和成人喝濃茶以后尿液一樣,大便的顏色也會加深。3、腹痛,食欲不振,嘔吐,腹瀉等癥狀。4、會出現夜盲癥,乏力,精神不振頭痛等癥狀的發生。有時“黃疸”的出現還會和寶寶的飲食有關,比如:胡蘿卜、南瓜、柑橘等食物有關,這種情況稱之“假性黃疸”除了寶寶的皮膚會稍顯黃一點,血紅濃度正常,其它身體部位都一切正常。如果寶寶出現黃疸的情況不是屬于食物引起的,應及時就醫哦!曬娃要謹慎通過微博或朋友圈曬孩子萌照,妙招明記錄寶寶的成長歷程,妙招明已成為不少爸爸媽媽的習慣。但許多人沒有意識到,這或許會給孩子帶來危險...曬娃的安全隱患陌生人搭訕4歲女娃,竟能叫出她名字前段時間,浙江的楊女士碰到了這樣一件事。她去廣場跳舞時,4歲的孫女就在旁邊玩,沉浸在舞蹈旋律中的她,一下子把孫女拋到了腦后。正跳著,一塊兒跳舞的熟人牽著孩子過來了,說剛有個陌生女子差點把你孫女帶走了。楊女士心里一震,立即到附近查找,卻發現那名女子急急忙忙地走了。隨后,楊女士從孫女口中了解到了事情的大概:她開始跳舞后,孫女就到附近溜達。后來,一個約40來歲的陌生女子問孫女是不是叫某某某。孫女聽后看了看對方,陌生女子又說,我是你媽媽的朋友,你媽媽就在那邊的超市,我正好碰到你了,要不要帶你去媽媽那啊。小姑娘沒吭聲,對方說,我看過你的照片的。正說著,和楊女士一塊兒跳舞的奶奶過來了,陌生女子就走了。事后,楊女士的兒媳婦有些后怕,因為自己經常在網上曬女兒的照片、去過哪里、在哪里吃飯等等。“對方說看過我女兒照片,又叫得出大名,說不定就是在我微博或微信里看來的。”經過這次教訓,這位媽媽刪除了所有跟女兒有關的內容。楊女士的事情其實已經不是個例。前段時間,福建福州市的一網友發微博稱,一網友在微博上曬孩子照片后,竟然有陌生男子打印了孩子的照片并放在錢包里,冒充孩子的舅舅去幼兒園接孩子。幸虧門口的保安比較機警,問這個“舅舅”孩子的情況,陌生男子前言不搭后語,心虛地走了。看看這幾個建議吧①作為父母,應尊重子女隱私,在將照片放上網前想清楚對他們將來可能會有的影響。②在網上發布孩子的圖片或文字記錄時,無意間會泄露出孩子的相貌和姓名等,不法分子會利用這些信息進行詐騙、綁架等。因此,曬孩子照片時需留個心眼,最好不要將孩子姓名、固定行程、就讀幼兒園信息發布在網上。③公開的微博圖片很容易暴露個人隱私,被別有用心的人利用。而微信朋友圈發圖雖然相對隱秘,但仍存在風險,在微信隱私設置中,“允許陌生人查看十張照片”的選項一定要關閉!

有家長問:讓寶現代嬰幼兒由于環境、讓寶社會、條件的因素,在生活中突出表現出“自私”的天性。請問,在教育歷程中家長該怎樣正確引導?1小孩子“顯得”很“自私”的實質現在的孩子,尤其是獨生子女,從小就顯得很“自私”。自己的玩具不許別的孩子玩,自己的食品不許別人吃,自己的東西不許別人動。我的外孫子小時候到孫女家,外孫子要玩孫女的玩具,孫女一把就奪了過去,說“這是我的”,不讓玩;孫女到外孫子家,同樣也是這樣,孫女一動外孫子的自行車,外孫子就拽孫女下來,也說“這是我的”,也不讓騎。對于這種情況,不能簡單地扣上“自私”的帽子加以訓斥。一是因為孩子并不知道錯在哪里,講大道理,等于對牛彈琴;二是孩子總說“我的”,并不都是因為“自私”,是年齡特征決定的。家長們可能注意到了:孩子從剛學會說話起,就愛說“我的”或“這是我的”等。其實,一兩歲的孩子還不大懂得“我”字的含義,自我和外部世界還沒有明確分化開來,一切體驗都成為主體本身的活動,把每一件事物都與自己關聯起來,好象自己就是“宇宙的中心”一樣,處在“自我中心”年齡階段。你看,是自己的東西,小孩子說“是我的”,他剛從別人手里搶過來的東西,也說“是我的”。只要是自己喜歡的東西,不管是屬于誰的,孩子都認為“是我的”。因此,不能把總是說“我的”定性為“自私”的品性;而是這個年齡階段必然產生的心理特征,應看做是“所有權”這個模糊概念的初步形成。小孩子“自私”原因和糾正辦法小孩子既不是天生的“自私自利”,也不是天生的“慷慨大方”。孩子太過“自我”,讓人感覺很“自私”,也是后天環境影響的結果。獨生子女沒有兄弟姐妹,沒有與孩子共處、共享、合作、攜手、相互謙讓的經歷,所有大人都讓著他,寵著他。存在決定意識。比如買來好吃的,家長就說“這是寶貝的”;買來玩具,就說“這是給你買的”。久而久之,孩子從小養成一切獨占、獨霸、獨享、壟斷的習慣。要解決這樣的問題,主要是靠家長在日常生活中加以引導。比如,買了好吃的東西,讓孩子主持進行“分配”,大人、孩子每人一份,并鼓勵孩子把大個的、好的讓給爺爺奶奶吃。如果爸爸還沒下班,要啟發孩子主動地給爸爸留一份。還可以采取“請近來,走出去”的方式,多讓小孩子共處,有小朋友到家里來做客,事先教孩子主動拿自己的玩具給小朋友玩,并鼓勵孩子與小朋友一塊玩。帶孩子到別人家玩,要事先囑咐跟小朋友團結友愛,不爭搶玩具,或帶玩具去跟小朋友交換玩具玩。孩子這樣做了,就及時給予表揚。別的孩子做得好,也表揚別的孩子,引導自己的孩子學習好榜樣。經過不斷地強化,隨著年齡增長,孩子就漸漸地心里有別人,學會與人分享了。孩子長大后,覺睡依然會清晰記得父母的哪些細節?帶孩子上街,覺睡偶然碰到西瓜攤子,孩子們叫嚷著說想吃西瓜。夏天還未降臨,早到的西瓜不甜。跟我們一同逛街的一位3歲小男孩的媽媽,觸景生情地說起了小時候的故事:她小時候嘴饞,愛吃西瓜。6歲那年的夏天,她和母親走在街上,見到西瓜攤被切開兩半的紅彤彤的西瓜就要流口水。看到她期盼的目光,她母親猶豫了一下,摸了摸褲袋,從里面掏出了一張皺巴巴的還缺了一小角的一塊錢,清清嗓子跟西瓜販子說:“老板,給我來一塊!”女兒接過西瓜一啃而光后,突然發現母親微笑地看著她,她這才發現母親連一口西瓜也沒吃上。“我不愛吃西瓜,你吃!"聽到母親這樣說,她的臉反而紅得發燙,因為她想起了母親曾經躲在廚房,啃食只剩一點紅肉的西瓜皮的遙遠記憶……沒多久,她的母親便生病去世了,那一年她才7歲。在聽著這位媽媽的回憶,我想起了朱自清的《背影》,“……他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮;他肥胖的身姿向左微傾,顯出努力的樣子……”那位媽媽眨眨發紅的眼睛,問我:“你說,父母最應該給孩子留下什么記憶呢?”這得從孩子最容易記住的是哪些細節說起。?孩子長大后,依然會清晰記得父母的哪些細節?美國執照心理學家Krystine Batcho經過大量的研究文獻發現,童年時期孩子與父母的互動而培養來的親子關系,平凡的點滴會隨著時間的推移而變得特別。孩子們長大后,那些快樂的和恐懼的往事會成為非常深刻的記憶。所以,孩子們長大后,依然清晰地記得有關父母的細節,也是跟這些方面相關:1、孩子害怕時,父母做什么?我們知道,當一位新生的小嬰兒哭泣時,如果媽媽在嬰兒床邊播放模擬子宮內的白噪音,寶寶便會恢復平靜。其實對寶寶來說,模擬媽媽子宮內聲音的白噪音意味著安全感。約翰.鮑比也曾經說過,那些有安全感連接的寶寶,往往是走的最遠、最富有探索精神的。所以,從小的親子陪伴和情感連接,能保障孩子的安全感。當孩子遭遇害怕,比如他們半夜從噩夢中醒來,從高處摔落產生恐懼感,被寵物狗追撲而害怕,被同齡小朋友欺凌而顫抖……父母做什么,會給孩子留下深刻的印象。有一位讀者爸爸曾經跟我分享過他小時候被狗追撲的情景。當時他才幾歲大,跟隨父親到田地里采摘花生。路上一條土黃色的大狗從旁邊竄出來,把他撲倒了,他害怕得褲子也尿濕了。趕走了大黃狗之后,他才開始大哭起來,父親朝他投去鄙夷的眼光:“膽子比老鼠還小!”父親那一刻鄙夷的眼光,讓他記住了幾十年。保護孩子安全感的父母,會給孩子留下溫暖的記憶,反之,則會留下苦澀的記憶。2、父母跟孩子經歷的快樂瞬間幼兒說已經不止一次地說過,孩子的幸福感和快樂記憶,來自經歷而不是事物。什么意思?當父母給孩子送一條漂亮的公主紡紗裙子,還不如陪孩子玩一次“老鷹捉小雞”游戲,將給孩子帶來長久的幸福感。孩子跟父母一起經歷事情,比如父母教孩子打掃衛生、做蛋糕,父母陪同孩子踩單車踏青,父母陪同孩子閱讀有趣的繪本,父母陪同孩子參加幼兒園的親子運動會……這些父母跟孩子經歷的快樂瞬間,會成為孩子溫暖而深刻的記憶。一位老人摔傷不得不坐上輪椅,老人很絕望。女兒跟老父親說起了兒時的經歷,讓父親老淚縱橫。5歲那年,她因為玩蕩秋千而從高處摔落,摔斷了左腿,她很難過不能跟小朋友玩耍了,因此常常發脾氣。有一天,父親興高采烈地把她推出門,參加了一個跑步活動。父親把她的輪椅推得飛快,她快樂而興奮的“咯咯”笑聲,隨著路邊蒼翠的綠樹飄散到遠方,兩父女在旁人的艷羨中獲得了第一名。3、父母兩人的關系在孩子眼里,父母那些溫馨的恩愛瞬間,以及相互斥責和打架的場景,將在孩子的腦海里刻下烙印。別以為孩子小,什么也不懂,其實孩子是敏感的觀察者。正如英國劍橋心理學家特里?阿普特所言,孩子甚至能敏感地捕捉到父母間虛偽的“和諧”。為什么?父母的關系,對孩子來說意味著生存環境的安穩與否,這是基因在人類身上留下的“警報器”:當父母關系不友好,孩子可能面臨父母分離、孩子生活無保障的危機;當父母關系和諧,情感親密,會給孩子帶來巨大的幸福感,不僅意味著生活的安穩,也給孩子的成長帶來快樂的氛圍,父母的恩愛點滴,也會成為孩子未來婚姻的范本,被孩子記住一輩子。曾經接觸過一個案例。一位25歲的小伙子非常害怕上發廊剪發,每一次進去,看到地上一撮撮的黑發就會冒冷汗,繼而渾身顫抖。小伙子說,他記得3,4歲時,有一次他的父親把母親塞進一把有扶手和靠背的椅子里,然后拿起皮帶抽母親……他嚇哭了,驚恐中看到了自己腳上藍色布鞋旁邊,隨著母親凄厲的哭叫,落下了一撮黑黝黝的長發。4、孩子犯錯或失敗時,父母的反應當孩子知道自己犯了錯誤,或經歷失敗,沮喪感已經讓他們倍感失落,如果這時父母親切地安慰,會給孩子帶來溫暖;如果這時父母嘲諷指責,便如“傷口上撒鹽”,孩子會感到更加痛苦和孤立無援。2016年4月,美國心理科學雜志曾經警告父母:父母在孩子失敗事件后所表現的態度,真的會影響孩子對自己能力的自信。父母消極的態度會在孩子的腦袋中一次又一次地浮現,打擊孩子的信心;父母積極的態度也會在孩子的腦袋中一次又一次地浮現,幫助孩子樹立再次嘗試的信心。有朋友說,記憶是一塊神奇的“魔術貼”。有一次,母女倆因為某些事情而鬧矛盾,老母親把家里的碗筷全部丟掉后,只訂了一份快餐回家,在女兒面前若無其事地吃飯。女兒氣得也叫了一份pizza外賣快餐,還喝了一瓶老母親十分厭惡的葡萄酒。在醉醺醺中,她突然想起了,小時候有一次帶回家一張0分的考試卷而拒絕吃飯,她媽媽看了看她的0分試卷,笑著說:“不吃飯腦袋長不好,零分就丟不掉了;好好吃飯腦袋長得好,才有機會得100分”……她突然覺得自己好傻,跟母親賭氣不值得。她便把葡萄酒瓶丟進了垃圾桶,走進房間,輕輕地擁抱了一下母親。她的母親又笑又罵地站起來,幫她熬起了解酒湯……?我希望給孩子留下什么記憶?你呢?我的老父親去世1年多了,我常常會想起小時候的一些片段。有溫馨的,有傷感的……綜合起來后,他就像我面前的一片落葉般,在帶著涼意的秋風中搖曳著飄落到地上、靜靜地融進了泥土感覺。我常常也在想,我未來將留給孩子什么樣的感覺呢?當他們偶然地路過一片綠意如煙、上面點綴著星點小黃花的草地時,能微笑著說:“哦,媽媽帶我來過”,沒有傷感沒有遺憾,只有溫馨和懷念,這便是我希望給他們留下的“媽媽的感覺”了。父母跟孩子相處的點滴,真的會化成一塊塊神奇的“魔術貼”,里面帶著溫度和顏色。那些美好的回憶,會在未來讓孩子時常重溫;那些丑陋的回憶,可能會在未來激起孩子更深的厭惡。其實我并不確定,我已經在孩子們的腦袋中留下了什么樣的記憶,但是我每天都在努力地當一個好媽媽,在他們的腦海中涂抹“快樂”和“陽光”。所以,你會給孩子留下怎樣的記憶呢?

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