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一定得學! 3招家庭護理技巧, 輕松應對寶寶拉肚子!

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:行業新聞 時間:2020-07-09 05:57:58

毛發生長有一定的周期,定應對一般需要兩三個月才能張出頭皮。因此,定應對內服外用生發藥時,要照醫囑長期使用。此外,還可以按摩和梳理頭皮促進血液循環和毛發生長。飲食上,應多吃新鮮水果、蔬菜。要避免過多洗頭,不要使用刺激性洗發劑。必要時,可用假發掩飾脫發。醫學專家指出,女性出現脫發后,除了通過中西藥物進行治療外,如下食物療法也可以使禿發再生。那么吃什么可以防止脫發?哪些食物可以防止脫發呢?1、多吃蔬菜和水果――婦女容易脫發的因素之一是血液中含有酸性毒素,長期過量食用糖類和脂肪類食物,使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內,產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品,因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物,能中和酸性毒素,可以適當多吃。2、補充類粘蛋白和骨膠質――可多吃牛骨湯、排骨湯等。3、補碘――女性頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的功能,有利于頭發健美。脫發女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。4、補充鐵質――根據科學家研究,脫發婦女中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。5、補充植物蛋白――研究發現,脫發者的頭發中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。6、補充維生素E――因為維生素E可以抵抗毛發衰老,促進毛母細胞分裂,使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

正是炎炎夏日,得學大人不注意可能就引起感冒,得學更何況是抵抗能力很小的寶寶呢!夏季感冒根據癥狀表現分為暑濕感冒、暑熱感冒,都因感受暑氣而生:暑濕感冒的病因是人體感受了夏季暑濕時邪,又因喜歡納涼和飲冷,使體內的暑濕為風寒所遏,疏泄受阻,因而發病。此病的病位在于肌表與中焦脾胃,所以癥狀表現外則發熱不揚,頭身困重;內則胸脘痞悶,脾胃不和,消化系統功能障礙,脈數,口雖干而飲不多,舌苔雖膩而少黃。若暑濕犯肺,肺氣不清,還會有咳嗽痰粘,鼻流濁涕的癥狀。中醫對暑濕感冒的治療,主要采用清暑祛濕的方藥。常見的中成藥有祛暑丸,暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等。新生兒寶寶不可忽視的營養要從母乳、奶粉中獲得,選擇一款純正風味的有機奶粉就不要錯過這款貝拉米!暑熱感冒是因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。因暑熱之邪,侵襲肺衛,熱蒸肌表,兼以耗傷津氣,所以出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數等癥狀。對于暑熱感冒則采用清熱生津的療法,常見的中成藥有暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等.寶寶此時的食物選擇要注重清淡的濕法工藝,來自阿爾卑斯山的它是最好選擇!寶寶易引起感冒的原因:1)嬰幼兒的自身免疫力尚未完善導致其容易患感冒。母親體內的免疫球蛋白IgA不能通過胎盤進入胎兒體內,故胎兒、新生兒血清中無Ig A,在1歲時才為成人的13%u0增加。免疫球蛋白IgG、IgM雖然可以通過胎盤由母親傳遞給胎兒,但在寶寶出生后5-6月基本消耗盡,其自身產生IgG、IgM的能力尚低,因此寶寶生后5~6月后血中IgG、IgM水平較低。分泌型IgA、IgG、IgM具有保護呼吸道粘膜免受病毒或細菌感染的作用,由于嬰幼兒的呼吸道粘膜缺乏這些免疫球蛋白,致使病原體易在呼吸道粘膜繁殖,因此嬰幼兒呼吸道炎癥較多,易患感冒。2)嬰幼兒的生理特點也決定其容易患感冒。嬰幼兒鼻腔比成人短,無鼻毛,粘膜柔嫩,血管豐富,遇到輕微的感染,就會有種種感冒癥狀出現。鼻腔粘膜與鼻竇粘膜相連,且鼻竇口相對較大,故急性鼻炎時易致鼻竇炎。咽鼓管較寬、直、短、呈水平位,故鼻咽炎易侵犯中耳,引起中耳炎。喉部呈漏斗狀,喉腔較窄,軟骨柔軟,粘膜柔嫩而富有血管及淋巴組織,輕微的炎癥即可引起喉頭狹窄。3)各種病毒和細菌都可以引起上呼吸道感染,尤以病毒為多見,約占原發性感染的90%u0p>具有較強的傳染性,病毒感染后,上呼吸道粘膜失去抵抗力,細菌可乘機侵入,并發較嚴重的細菌感染。常見病毒中,由鼻病毒引起的感冒約占感冒總數的50%u0狀病毒、腺病毒、柯薩奇病毒及其它腸道病毒。常見細菌感染以溶血性鏈球菌最為多見,其次為肺炎球菌、葡萄球菌、流感桿菌等。4)環境因素導致兒童機體抵抗力下降常常是感冒的誘因。在高溫季節,孩子的衣著單薄,汗腺敞開。如果突然進入有空調的室內或車內,會使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,從而導致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。另外,空調環境往往是門窗緊閉,室內空氣不新鮮,氧氣稀薄,特別是空間比較狹小的地方,人們更易得“空調病”。寶寶幾種感冒癥狀的對策:普通感冒:癥狀:流鼻涕、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、全身輕度不適,無發熱或發熱不高,一般情況、精神胃口尚可,3-5天就痊愈;4個月以下的嬰幼兒,如表現過于安靜,精神萎軟,吃奶少或不吃應及時就診。寶寶不舒服,一下子不容易恢復,媽媽需要對寶寶多一點耐心,此時媽媽可以試著轉移寶寶注意力。流行性感冒:癥狀:突然發燒較高、臉部潮紅、咳嗽、發冷、寒顫,眼睛流淚、畏光、精神食欲差,可伴有嘔吐腹瀉,高熱驚厥, 較大兒童可有頭痛、肌肉疼痛、咽喉痛,病程可長達一周至十天,可并發中耳炎、肺炎、腦炎及心肌炎等,可以給寶寶多喝些水。細菌性上呼吸道炎:癥狀:由各種細菌引發,發熱較高,在驗血時,白細胞增多,中性白細胞增高,高敏性C反應蛋白增高,需用抗菌素消炎,用藥后1-3天體溫下降至消退,在嬰幼兒常在病毒感染基礎上細菌乘虛而入,造成混合感染,病程會延長。如寶寶發熱不高,一般情況還好,可在家觀察處理,暫不去醫院,避免交叉感染。可多喝水,補充維生素C,飲食清淡,如體溫較高,超過38.5度,精神萎軟,面色蒼白,應及時去醫院就診。此外,可以給寶寶做些有營養的輔食,同時增強自身的抵抗力。什么是領導力?領導力是多元的,家庭技巧有各種各樣的形式,家庭技巧而且領導力本身的定義也在不斷拓展,因此北美許多學者和專家對領導力的看法也各持己見。 但通常來說,領導力就是孩子有讓同胞隊友心甘情愿地跟隨他,幫助他在生活中實現既定目標,或人生目標的潛在素質和訣竅。具有領導素質的孩子總是知道他們想要什么,他們想達到的目的是什么,以及使用什么方法?當然領導力不僅起到領導他人的作用,還包括支持和幫助他人取得成功的素質。從以上觀點來看,優秀的領導者往往具有以下一些品質:強烈的責任感具有獨立的思想和行動喜歡掌管其他孩子和活動能夠和不同性格的人保持良好的關系設定現實的目標解決問題的能力具有良好的溝通技巧對他人的顧慮和需求很敏感有決策能力有自給自足的技能可以帶來積極和富有成效的變化領導力是天生的,還是后天訓練所得?對于領導力的來源,常常在北美學者中爭論不休,各人都有不同的辯論。 有的專家認為人的領導力是天生的,也有的認為領導力是經過后天訓練所得。在北美我們到處可以找到培養領導力的培訓班。今年一月的《領袖季刊》在網上發布了由倫敦大學學院,哈佛大學,紐約大學,和加州大學四所大學的科研人員所組成的一個國際研究小組的研究成果顯示:領導者的基因可能是通過遺傳所得。但研究小組的首席科學家來自倫敦大學學院的簡-艾曼紐·德·尼夫博士也指出:“傳統觀念所說的‘領導力是一項技能’,在很大很大程度上仍然正確。但我們的研究也表明,領導力的一部分也來自遺傳的特質。”從這里我們可以看到,孩子領導力的養成和后天的教育有著非常重要的聯系。美國心理學家蘇珊·墨菲和斯丹芬尼·約翰遜在其近期發表的“早期領導力的萌芽”評論中指出:父母可以在孩子2歲起就可以培養孩子的領導技能。按年齡,父母可以從這幾個方面培養孩子的領導力。年齡培養領導力的方法學齡前(2-5歲)1、早期情商開發的根源,讓孩子學習控制欲望讓孩子學會等待延遲滿足。2、溝通技巧的開發3、學習情感和非語言交流。比如:認知他人面部表情。社交技巧,使用話語影響別人,喜歡和別人的感情溝通。小學( 6-11歲)1、團隊合作:協調努力和與他人合作。2、演講能力:能夠把自己思想清晰地傳遞給他人的能力。(語言表達能力也的培養也就是最基本的社交技巧的開發)3、禮儀和社會道德準則:學習在合適的地方,采取適當行動。正確的禮儀在孩子成長中能干給予孩子很大的幫助。4、早期領導力的培養:志愿為班級同學服務,或者自愿做老師的幫手,是小組活動的領導者。中學青春期早期(12-14歲)1、自我管理技能:學習更好地了解自己,并審慎評估自己,設定明確的目標。2、訓練領導力任務:協調組織學生團隊工作, 以領導者口吻公開演講。高中-/青春期晚期(15-19歲)1、組織技能:協調和領導復雜項目。課后和暑期做義工。2、激勵能力。學習如何激勵他人,把團隊工作委派給同伴,監察團隊中的其他成員。開發孩子領導力的活動和場合1. 體育運動和課外游戲對于幼兒和學齡孩子來說,北美父母常常通過讓孩子參加體育運動和游戲,有意識地開發孩子的領導技能。我們有時會發現,在比賽中,有些孩子只注重自己個人在比賽中的表現。而有些孩子似乎與身俱來領導力,他們常常會自覺地對表現好的同伴及時鼓勵。比如,跑過去拍拍剛踢進球的同伴的肩膀,對打了好球的同伴說聲:真棒等等。而這些孩子在比賽中也能勇于承認自己在比賽時所犯的錯誤,并努力改進。或者自告奮勇地擔當管理,幫助球隊的責任。父母可以幫助孩子認識到哪些是優秀領導人的行為,并鼓勵孩子養成這些良好的習慣和品質。2. 學校,童子軍,夏令營等教育機構在北美,有許多學校和夏令營有著重培養孩子的領導力的項目和課程。筆者曾在我們大學負責主管面向學齡孩子(5-16歲)的夏令營,其中包括設計根據加拿大東部三省學校課程設計夏令營主題,策劃夏令營具體內容和活動。每年我們的夏令營中最受歡迎的夏令營之一是為中小學生舉辦的“領袖培訓夏令營”。在加拿大東部三省,有許多學校選送學生參加我們大學的夏令營。夏令營通過系列活動培養孩子“時間管理”,“團隊合作”,“溝通與交流”,“談判和交涉”,“組織能力”等領導技巧。在北美擁有眾多成員的童子軍尤其對培養孩子領導力方面有著獨特的作用。童子軍通過鼓勵成員參加一些活動贏取晉升的機會。每個孩子常常需要通過努力,完成一項活動。在這過程中,孩子得到身體和心聲的鍛煉,培養了責任感,領導力,毅力等各種品質。在家庭中,北美父母從小讓孩子參與組織和設計自己的生日聚會,或者家庭團聚。隨著孩子年齡的增長,父母讓孩子承擔起越來越多培養領導力的責任,如讓孩子實際策劃全家的暑假度假周,包括,選擇度假地點,預算,訂機票,火車票,飯店等。3. 社區項目鼓勵孩子積極參與社區項目的實施活動,或讓孩子通過以適當的方式來糾正社區中存在的問題使培養孩子領導力發展的另一種方式。比如,讓孩子以領導者的身份發動朋友一起利用周目清理公園的空地,開展社區宣傳等活動。 月嫂培訓育嬰師培訓催乳師培訓

一定得學! 3招家庭護理技巧, 輕松應對寶寶拉肚子!

美國 Lifehacker 網站的作家 Melanie Pinola 幫我們整理了父母介紹生活技能給孩子的正確時期,護理下次當你想要介紹新的生活技能給小朋友的時候,護理記得回來看看,不同的技能該在什么年紀的時候介紹給孩子,什么時候你該放手讓小孩發展出自己的步伐。當然,最了解孩子的人還是你,不論專家說的時機是什么時候,還是搭配他們的興趣和成熟度來決定讓他們學些什么,如果父母能夠在對的時間讓孩子學習對的技能,是可以達到事半功倍的效果!建立規律睡眠 (1~6 歲)睡眠是一生的大事,研究顯示:睡多睡少,并不重要;重要的是規律的睡眠,大人小孩都一樣。根據加拿大道格拉斯心理健康大學研究所的研究發現,良好的睡眠習慣,可能可以增進孩子的成績。首先要仔細觀察孩子的睡眠狀態,各種征兆。在成長中會出現獨有的規律。漸漸發展到可以養成固定的活動習慣。這時可以試試看這個 4 個 B 的步驟:洗澡 (Bathing)、刷牙 (Brushing)、說故事 (Books)、上床睡覺 (Bed),來發展出整個睡眠模式。你必須循序漸進建立起規律的睡眠。另外還有許多細節要照顧到,例如:睡前二小時內,不要玩太興奮的游戲;營造優質的睡眠環境。大概到小孩 6~7 歲時,可以開始讓他們自我管理。但別忘了持續鼓勵和提醒,務必讓他們可以得到 9~11 個小時的睡眠。游泳 (1~6 歲)游泳可說是嬰兒本能,畢竟他在離開母體之前,十個月都是在水中生活。很多父母,從出生就開始讓嬰兒學習游泳。不過根據美國紅十字會游泳和水上安全技能圖上面所公布的資料建議:6 個月到 3 歲的小孩,先學習基本的技能,像是浸入水中,漂浮,和劃水。4~5 歲之后,在開始學更多技巧,這時他們手腳協調性較高。6 歲及以上的小孩,再開始練習劃水。因為劃水需要更強的全身協調性,這樣循序的學習,可以讓他們成為有自信又熟練的游泳者。坊間也有些嬰幼兒游泳班,可以參考。另外平時可以在洗澡時,慢慢培養孩子習慣水中的感覺,可以使用蓮蓬頭淋浴,或者互相輕輕地玩潑水游戲,使其慢慢適應。不要操之過急,要詳細的解說,給他心理準備。學習烹飪 (2 歲以上)每次帶二個女兒去親子館去玩時,停留最久的地方一定就是烹飪區。烹飪與食物能夠變出更種不同的玩法,可以自言自語的賣東西、或是做飯給媽媽吃、還是拉著妹妹當小客人。不過我總是怕麻煩,不曾在家讓他們實際到廚房里幫忙。其實可以從安全又簡單的部分讓孩子做,作亂都沒關系。最好先以沒有火的電鍋料理優先,譬如:煮飯、蒸蛋、蒸糕等;或者冷食類如打果汁、涼拌菜等等。讓他們快速有成就感,又比較不危險。還可以隨時機會教育:東西要攪拌了溶解才會快速。加熱的時候,會從電鍋中冒出來的氣體是什么? 蛋本來是液體,怎么一放進去電鍋就成了固體了? 家里若是有全自動面包機更好,做面包對孩子來說更是有趣又好吃!在兩歲之后,其實就可以慢慢培養孩子對于烹飪的興趣,目的不是要他們成為小小廚神,而是這項基本生活能力,會給他巨大的幫助,他們更有可能成為一個健康的飲食者,熱愛嘗試新的食物,比較不容易偏食的人。4~5 歲的小孩,可以教他們測量食物的重量和攪拌面糊。6~8 歲可以使用廚房設備和工具,如微波爐,烤箱,和開罐器。自我保護 (2 歲以上)社會亂象使得做爸媽的每天提心吊膽,之前在臉書上瘋傳的一段影片『你確定你的小孩不會跟陌生人走嗎?』,更是讓爸媽們發現,孩子比他們想像的更容易相信陌生人。所以從孩子懂事之后,尤其開始上幼稚園之后,我時常排演各種狀況,甚至角色扮演,來跟孩子說不要跟陌生人走。在孩子 4~5 歲以后,可以開始幫孩子塑造性別意識、自我保護意識,以及隱私處不可碰觸。讓孩子了解人我之間的分際,了解如何自我保護。自己洗澡 (3 歲以上)孩子 3、4 歲時,活動量增加,大肌肉發展成熟,正是強化與精熟動作的好時機。所以這時候開始讓孩子自己洗澡,其實是一個不錯的選擇!但是因為浴室潛藏許多危機,容易摔倒或是有溺水的可能,所以三歲可以開始培養孩子自己洗澡的能力 (包含洗頭以及清洗私密處),并建立在浴室里的安全規則。因為在 5、6 歲之后,他們可能開始要求獨自洗澡,這時爸媽盡量還是要注意,控制時間與注意安全。大約要在 8 歲之后,才能開始真正的讓他們獨自洗澡。在上學之前,六到八歲是另外一個黃金時期,這時候孩子的心智已經較為成熟,從身理層面的技能,慢慢轉進到心理層面的技能。讓我們來看專家們會建議哪些生活技能最好等到六歲之后再來教?自己刷牙 (6~8 歲)美國牙醫學會建議 3 歲以前由父母幫忙刷牙,3~6 歲,再讓小孩在父母的監督下自己刷。到了 6 歲之后,你就可以讓孩子自已刷牙了!但還有些專業人士的意見不太一樣,有些醫生認為 8 歲之前,小孩都沒辦法正確的刷牙。但這跟能力和協調性沒有太大關系,主要是孩子沒有把牙齒刷干凈的動機。他們也許很難體會保持牙齒干凈的重要性,也不明白從表面上看,他們到底刷干凈了沒有?根據研究:盡管到了 11 歲,大部分的孩子還是只刷了牙齒表面的 50%;就算是 18~22 歲的年輕人,大概也只刷了 67%。為了要讓孩子們了解到重要性,甚至增加一點刷牙的趣味性,可以試試看牙菌斑顯示片來激勵你的孩子刷牙。帶他到牙醫診所,在刷牙前讓醫生涂一點液體藥劑,可以讓牙菌斑現形,讓孩子了解到他口腔沒有清潔徹底。刷牙后再涂,則可以顯示因為刷牙方式不正確而殘留的牙菌斑。這也許會給孩子多一點把牙齒刷干凈的動力!在這里也要宣導一個正確的觀念,乳牙如果沒有照護好,對于成牙是會有影響的。因為乳牙很重要的功能在于維持恒牙生長的空間以及未來齒列的整齊,所以避免蛀牙實在是爸媽從小孩一出生就要開始辛苦注意的一個重要項目!自己系鞋帶 (6~8 歲)從我自己小時候的經驗來看,綁蝴蝶結實在不是一項容易的能力。它曾經給我重重的挫敗感,到如今還深刻的存在記憶中!雖然我不記得爸媽是幾歲開始教我的,但我記得,我怎么樣也搞不懂把線穿來穿去的這項魔術。所以最后爸爸只好教我比較簡單的綁法,就是把繩子先打好兩個圈后,再交叉打結。用簡單的辦法做好一件事情,不是什么不好的事情,重點是這時候我的媽媽說了一句話:“你這樣教他,他一定永遠學不會本來的那種打法。”有趣的是,很多年來我的確就是用這個簡單的打法,直到有一天我綁著綁著就發現,單繩繞另外一個圈圈的方法,其實好簡單,不用教我就體會出來了。所以,我記得那種急切想要證明自己可以,卻沒辦法突破的感受。這也是我們為什么特別強調,確認孩子準備好,再教。不但事半功倍,而且也增加了孩子的自信!雖然現在產品的設計更貼心了,需要孩子綁蝴蝶結的機會大概更少。畢竟最近 Nike 都出了會自動綁鞋帶的球鞋。不過,身為兩個女孩的媽媽,要是未來想要在服裝打扮上輕松一點,從 6 歲就開始教姐姐,也許未來妹妹的服裝就不需要我打點了!另外,如果孩子靈活性很強,很能處理小鈕扣或是畫畫能力不錯,也許可以更早一點教他們。建議爸媽們不妨先用跳繩,教孩子學打結。自己管理金錢 (6 歲以上)以前對小孩的理財教育,大概都是要求孩子要懂得儲蓄。但其實用所當用,重點是讓孩子有MQ-理財商數 (Money Quotient)。理財的觀念是一整系列的教導,從認識錢幣到儲蓄應用。家長必須動腦筋,在生活上盡量讓孩子有理財的機會。同時配合游戲,了解和產生興趣。坊間也有很多動畫和繪本,能讓小朋友更容易學習,也可考慮一下。有位保母教師提供了一個很好的辦法。她建議大家用以星期為單位的行事歷,把給孩子的零用錢總額寫在上面,把每日孩子的用度寫明清楚,訂立獎懲。每個月匯總后,把多余的存入孩子的帳戶 (帶著他去開戶)。6 歲開始,就要培養孩子有『自己的錢』的概念,然后再慢慢教導他們進階的理財計劃。照顧小生命 (6 歲以上)我們看過太多汪星人與喵星人跟小嬰兒和諧相處或是逗趣互動的影片。但是要幾歲后才該讓孩子養寵物呢?獸醫 Butch Schroyer 博士就建議最好在 6 歲之后再交付照顧小生命的責任給孩子。2 歲的孩子可以讓他們接觸園藝,開始照顧植物;也可從小金魚和黃金鼠開始,再來才挑戰貓或狗。讓他們開始了解生命與責任的意義,并觀察孩子適不適合養寵物。雖然許多專家學者不斷列出各種好處,芬蘭的研究也發現與寵物共處可提高免疫力。瑞典 Uppsala 大學研究也顯示:家有寵物狗的孩子不易罹患哮喘病。但因為 6 歲以上的孩子,對于生命的體驗,以及責任心的建立會有比較成熟的態度。所以務必確認孩子已經是能夠在其他事務上表現出責任心和愿意照顧的態度,再開始讓他們認養寵物。獨自使用地圖和搭乘大眾交通工具(6 ~13 歲以上)我想在這個社會亂象下,若是提議讓孩子自己回家,恐怕會有許多反對的聲浪。在日本大約 6、7 歲就會讓小孩獨自搭乘公共運輸工具。但是,要是反問我,身為一個媽媽,我幾歲才能夠讓孩子獨立搭乘公車,我真會覺得要小學畢業之后,我才有勇氣。美國專家建議,我們不能不讓孩子學會自立,但這取決于你對孩子的交通安全教育跟當地的交通狀況。因為最難的可能不是搭乘交通工具,而是安全過馬路的問題。所以事先培養孩子對周遭環境以及地理位置,知道遇到緊急事故,應該要怎么處理? (讓孩子隨身攜帶或是記誦父母的手機號碼)。 月嫂培訓育嬰師培訓催乳師培訓最成功的父母,輕松就是“活出孩子欽佩的樣子”,輕松在靈魂和精神上足以擔當對孩子的引領。優秀的性格當然值得推崇,相對的,拙劣的性格也需要及時改正。以下這6種媽媽會帶在孩子成長的道路上造成不可忽略的傷害,快看看你有沒有躺槍。01過分愧疚型充滿焦慮,容易愧疚自責德國父母為教孩子嚴謹,,讓孩子體驗挫折,常常會說:“你得先對自己的行為負責!”反觀中國的一些家長,在放手讓孩子自由成長時,則充滿焦慮,容易愧疚自責。以致于在幼兒園里,我們時常看到這樣情景——明明是孩子忘帶某樣東西,卻毫無擔當地埋怨媽媽:“都怪你,忘了給我帶上,害我被老師罵!”受到譴責時,你甚至連聲道歉:“對不起,媽媽一著急就忘了,下不為例。”因為母乳不夠,媽媽愧疚; 因為忙于瑣事陪孩子時間少,媽媽愧疚; 偶爾對孩子發脾氣,媽媽愧疚。你是否對孩子疼愛到極端,你是否感到身心俱疲?但這種付出,長此以往很難得到回報,當孩子碰到解決不了的難題,只會養成怪別人、找客觀理由的品性,無法找出問題的根本原因,更沒辦法進步。02控制欲極強型喜歡操縱他人國人向來把“聽話”當作評判孩子好壞的標準,實際上這很片面。很多媽媽眼里,孩子沒有按你規劃的人生走,隨心所欲地表達自己的想法,做自己的決定,就是“叛逆”。中國父母有一個很自私的行為,就是特別樂意把自己未實現的愿望強加于孩子身上,甚至一些事業工作不順利的家長,把后半生的主要精力全部投入到望子成龍的拼搏中,為了讓孩子按自己的想法發展,對孩子的生理、心理狀況都置若罔聞,常言道,教育的核心是“疏則通,堵則盈”,孩子若很難活出自我, 首先便會對其情商的發展產生不可預估的影響,將來走入社會難融入集體,更難以問鼎成功!03熱衷攀比型“別人家孩子”是最強對手中國媽媽愛攀比在國際上是“赫赫有名”的,大到升學考分,小到雞毛蒜皮的瑣事,中國媽媽總要拿自己的孩子和朋友同事、左鄰右舍攀比一番。人家的孩子去英語補習班,不管自己孩子喜歡與否,都不甘落后;孩子考了班級前三名,就問第一、二名是誰,要求下次趕超他。不知不覺中孩子成為別人的參照物,成了你攀比的砝碼! 漸漸的通過身教,孩子也把眼睛只盯著分,只懂得吹噓,不知為何學,不懂學以致用。04“孩奴”型孩子大于天孩奴是近年來流行起來的“熱詞”,形容某些父母一生都在為子女打拼,為子女忙碌,為子女掙錢,而失去了自我價值體現的生活狀態。試著問問自己 有了孩子后,是否還有真正屬于自己的時間?很多媽媽不乏感慨:當媽后沒了自我,變成了一顆只圍繞孩子轉的衛星。與丈夫相處的時間少了,與朋友的聯系少了,與社會的接觸少了,業余的興趣少了。為了家庭和孩子,推掉了單位組織的大多數聚餐和旅游活動,甚至放棄原本輝煌的事業,無論是心甘情愿,還是被迫無奈,似乎只有這樣“全心全意”的付出,才稱得上稱職的好媽媽。但真的是這樣嗎?也不盡然,首先,這樣副作用很嚴重,因為會增加孩子的匱乏感和愧疚感,造成孩子同金錢的關系沉重艱難。可以負責任的說,孩奴父母對孩子的成長弊遠大于利。05過分擔心型處處擔心,處處小心同為帶寶寶,近年來中國媽媽貌似精神要緊張得多。比如帶寶寶外出,中國媽媽常常不停地嘮叨:小心過馬路看車、多穿點別凍著,不要亂摸東西……咱們小時候背著書包自己上下學的場景,恐怕在未來很長時間內都難以見到。環顧四周,我們看到的都是校門前擁堵的等待孩子放學的家長和車流。對孩子的擔心,是媽媽腦子里永遠無法擺脫的繃得最緊的一根弦,身心俱疲。其實,“處處擔心,即是詛咒”。你給孩子積極暗示,孩子就會更健康、更優秀,你總給孩子不好的擔心、暗示,孩子可能真的朝著不好的方向發展。06操勞過度型無私奉獻,沒有限度在我們身邊經常看到這樣一些畫面:深更半夜洗衣服,父母為孩子起早摸黑,天一亮就買菜做飯,送孩子上學,全程為孩子背書包,孩子在一旁輕松自得; 帶孩子坐公交車時,孩子坐在座位上,父母卻在邊上站著;買了好吃的東西,孩子自顧自地拿著吃,從未想過身邊的父母…… 勤勞樸實,這雖然是中華民族的傳統美德,也是賢妻良母的優秀品質,但結局總不盡人意。如此種種,操勞過度的父母不禁感嘆:我們對孩子是無私的,為什么孩子卻越變越自私呢?而且,自私的孩子有著非常強烈的占有欲望,想要的東西必須想盡辦法地據為己有。等他們長大之后,心中的自私欲還會不斷的膨脹,有可能會為了得到某些東西就不擇手段,可怕的后果可想而知。所以說,這樣操勞過度會間接助長孩子的匱乏感和自私欲,對孩子的成長弊遠大于利。而優秀的家長,尤其對孩子獨立自理能力方面放手, 巧花心思培養孩子的獨立意識。寶寶出現腹瀉癥狀是很常見的,寶寶當癥狀頻繁時,寶寶寶媽媽就會擔心,就會迫不及待的找醫生問原因。經醫生檢查,了解寶寶病情后,寶寶的化驗單正常及精神狀態也很好時,說明寶寶的情況不是很嚴重的,到底是哪些原因,容易引起寶寶出現腹瀉癥狀呢?一,寶寶在轉奶期間不適應,或者是寶寶的胃腸功能發育不健全、抵抗力低都是有關系的;二,和寶寶喝過冷奶粉也是有關系的;三,病原菌感染(炎癥感染或者是病毒感染)或者是由環境溫度變化不適應造成的。尤其是在夏季室內開空調的溫度過低也是有直接關系的。四,過早的添加輔食也容易引起寶寶出現這種情況的。綜合上述分析,由于寶寶大便正常,也沒有發熱等癥狀,所以寶寶這種情況考慮屬于腸炎的恢復期出現的消化不良是有直接關系。寶寶的情況應該怎樣及時調理?平時要注意環境溫度變化,避免肚臍受涼,以免影響康復或者是加重癥狀。在轉換奶期間,要逐步的添加新的奶粉,等寶寶適應以后,在以新奶粉為主。少吃多餐有利于寶寶的腸胃消化吸收有利于康復的。寶寶現在的情況不能添加輔食的,最好是康復一星期以后或是到六個月再添加輔食。如果持續沒有好轉的情況下,是可以配合益生菌或者是配合腹瀉奶粉調理觀察的,或者是住院觀察,以免延誤病情。要注意預防慢性炎癥及并發癥的出現。

一定得學! 3招家庭護理技巧, 輕松應對寶寶拉肚子!

你知道嗎?鈣、拉肚鐵、拉肚鋅、鎂、鉀……這些營養素都是寶寶生長發育必不可少的。這些營養素每天該給寶寶補多少?怎樣補才最有效?那就讓小編來講一講吧!一:營養素-鈣鈣是骨骼和牙齒的重要組成成分,此外,鈣對肌肉和神經系統的發育也起著重要作用。每日所需鈣量:1-3歲700mg/天;4-8歲1000mg/天。富含鈣的食物:牛奶、奶制品、豆類、堅果、綠葉蔬菜等。二:營養素-鐵寶寶如果缺鐵,很容易導致缺鐵性貧血,進而引起寶寶虛弱、疲勞、易怒等癥狀,嚴重者甚至會影響寶寶的生長發育。每日所需鐵量:1-3歲7mg/天;4-8歲10mg/天。富含鐵的食物:動物肝臟、瘦肉、蛋黃、蝦、豆類、綠葉蔬菜等。三:營養素-鋅鋅是人體內70多種酶的重要組成部分,這些酶是新陳代謝、消化及生長發育的必需因素。每日所需鋅量:1-3歲3mg/天;4-8歲5mg/天。富含鋅的食物:動物肝臟、魚、蛋、奶、肉及水果等。四:營養素-鎂鎂的主要作用是保持骨骼強壯,支持免疫系統,維持心臟節律穩定,并幫助維持神經和肌肉功能。每日所需鎂量:1-3歲80mg/天;4-8歲130mg/天。富含鎂的食物:粗糧、堅果、綠葉蔬菜等。五:營養素-鉀鉀和鈉一起維持著人體的血壓穩定,并協助調節心臟節律和肌肉功能。在成年之后,鉀還能降低腎結石和骨質疏松癥的風險。每日所需鎂量:1-3歲3000mg/天;4-8歲3800mg/天。富含鉀的食物:全谷類、小麥肧芽、奶制品、綠豆、深色蔬菜等。很多父母在教育孩子時喜歡用“激將法”,定應對比如:定應對“寶貝兒吃飯肯定沒有爸爸快,你看爸爸吃得多快。”“你考試肯定考不過某某某。”結果孩子確實吃飯比爸爸快了,考得也比某某某高了。看起來好像很有“成效”,但實則孩子自信全無,沒做到的甚至還有很強的挫敗感和負罪感。到最后的后果往往是,你天天說我差勁,我就真的差勁了。作者 | 斜杠少年老白1昨天在論壇里看到一個帖子,問題是這樣的:“父母什么樣的行為,對你影響最深?”下面有一個回復,特別扎心。答主說,在他小的時候,父母常常表現出“不愛他”。印象最深的,是他幼兒園的時候,媽媽下班忘記去接他了。黑燈瞎火的幼兒園里,只有一個做飯的阿姨陪著她,等媽媽來。等到深夜,媽媽才來把他接走。到家之后,他崩潰大哭,不吃飯也不睡覺,就是覺得心底害怕,怕父母不要他了。媽媽聽到他的哭聲之后,便厲聲制止他“你接著哭,哭大點兒聲,煩死我算了。”他瞬間停止了哭泣,呆呆站在原地,但好像從那一刻起,他就覺得自己被親生父母遺棄了。后來他拼了命地學習,想要遠離父母,最后如愿以償定居在了倫敦。… …直到前段時間,他的父親去世。在葬禮上,媽媽埋怨他“你這個沒良心的。”恐怕,父母一輩子都不會知道,是當初那句隨口說出的話,造成了現在的尷尬。我們的傳統文化里有比較內斂的一部分。父母和老師都教育我們,要謙卑要低調,于是很多人不善于表露自己的愛,常常會通過“說反話”和“激將”這一類方法,來表達自己的情緒。我還很小的時候,就體驗過這種中國式“諷刺教育”。父母常常通過說反話,用“激將法”的方式,來鞭策孩子進步。一般來講,“激將法” 在父母看來,是希望能夠通過刺激孩子的自尊心,利用孩子的逆反心理,激起孩子“不服氣”的情緒。讓孩子產生奮發向上的“內驅力”,發揮自己的潛能,最終達到父母內心期待的教育結果。有時候,“激將法”的確比嘮叨、講道理有用得多。自尊心比較強,本身底子也不錯的孩子,被父母“刺激”一下,夸夸別的孩子,他可能馬上就能使使勁兒,把學習成績提上去。但另一方面來講,在對孩子使用“激將法”的時候,其實很容易給孩子貼上“你不行”的標簽,或者給了孩子“我不愛你”的心理暗示。2如果掌握不好“激將法”的力度,很可能會給孩子帶來負面的心理暗示。這些負面的情緒,家長一定要有比較深刻的認識:“激將法”本身,就是對孩子的一種否定尤其是對于那些,本身就比較膽小、內向、缺乏鼓勵的孩子而言,家長的激將法,常常會給孩子帶去一些負面的心理暗示:“你不行”,“你做不到”。時間久了,孩子會越來越不相信自己,因此變得特別被動,缺乏學習的積極性。更要命的是,孩子會相信自己真的“蠢”,覺得自己就是“低人一等”,到最后就自暴自棄了。我記得我小的時候,同桌就是這樣的。她媽媽常常喜歡用一個朋友的女兒來刺激她,就是經典的“別人家的孩子”的教育方式。每次她成績不那么理想,她媽媽就會說,“你看看她考了那么高,你什么時候能比得上她?”這些話其實對她影響特別深,直到十年之后我們都成年了,有了個自的生活,我同桌還是會和我說,“我沒辦法像她那么優秀,從小就蠢。”我想,如果為人父母能看到十年,或者更久之后的孩子。可能在“諷刺”自己孩子的時候,就會多考慮一下了。“正話反說”故而有一定的道理,但不是所有孩子都吃得消。與其急于求成,通過說反話來刺激孩子,不如指出孩子哪里做得不夠好,然后引導他鼓勵他幫助他改正。讓孩子從小充滿信心,能在長大之后敢于挑戰各式各樣的困難。“激將法”導致信任缺失除了影響孩子的自信之外,經常使用“激將法”的父母,應該要注意處理和孩子之間的“信任關系”。在孩子成年之前,父母是孩子唯一的社會關系。所以,父母的信任對孩子而言是非常重要的。“激將法”的使用,其實潛在地疏離了孩子對父母的信任。父母說“你不行”,“你可能辦不到”,在孩子眼里,就是父母對孩子能力的不信任。別說孩子,就算長大成人,家里父母和你嘮叨“你一年怎么可能賺到20萬?”你還是會覺得,家長在質疑你的能力,壓根兒他就不相信你。這樣的情況下,孩子是會很受傷的。如果連他最親近的父母,都不選擇相信他,那么他的努力又有什么意義?時間長了,孩子甚至會覺得家長根本不愛他。這種潛在的信任缺失,會導致孩子嚴重缺乏安全感。“激將法”引起的逆反心理除了負面暗示和信任缺失之外,“激將法”還容易引起孩子的逆反心理。我表弟就是一個活生生的例子。他小時候特別調皮,父母就喜歡說他“你不聽我的話,會吃虧的。”表弟在這樣的刺激下,越來越叛逆。“就算吃虧,我也不聽你的!”這樣的情緒在他小時候還能壓抑得住,在青春期的時候就不行了。父母小時候用的“激將法”,完全變成了他叛逆期每次發怒的導火索。本來“激將法”就是為了激起“逆反心理”的正面部分。但用不好,就會讓孩子和父母“對著干”。站在孩子的角度來想,是要堆積多少失望,才會讓他對父母產生那么多負面的印象?孩子的心理承受能力是有限的,在一定程度可能是動力,如果超過了這個限度,就會適得其反。3鼓勵孩子不見得要用“激將法”,那么,到底應該如何正確激勵孩子呢?我有以下三點思考:“對癥下藥”作為家長,先摸清楚自己家孩子的性格,再“對癥下藥”,會好很多。像前面所說的一樣,如果孩子本身特別內向,這種方式不但起不到作用,還會讓孩子感受非常受挫,不容易建立良好的信心。對于自尊心比較強,又容易驕傲,還比較馬虎的孩子。可以偶爾“激將”一下,壓一壓他內心的驕傲,不能讓孩子太浮躁。但也不能長期使用“激將法”,因為這一類孩子自尊心太強,很容易產生極端的逆反心理,最后和父母對著干。交流代替“刺激”如果不使用“激將法”,那么怎么才能讓孩子有動力呢?黃磊老師在分享自己的育兒心得的時候,說自己其實更愿意去和孩子溝通。如果講的事情比較重要,就拿出鄭重的態度來對待。不要用暴力對待孩子,冷暴力也不行。如果覺得孩子成績不夠好,可以告訴他,這還不夠。然后一起找方法,引導他去找到正確的路徑。有效的溝通是消除代溝的捷徑,多花些時間了解孩子,站在他的角度換位思考。其實,父母對孩子的信任,才是孩子最大的“內驅力”。絕大多數的父母,都是相信自己孩子很優秀的。不要羞于表達自己對孩子的愛,大膽告訴孩子:“你很優秀。”認可他的好,再陪他一起去把沒做好的部分補上。找到平衡點最重要的,是要找到教育孩子的“平衡點”。孩子不確定性太強,成長太快,父母需要不停迭代自己的認知,才能把握好教育孩子的尺度。教育這件事情上,不分對錯。愛也是有平衡點的。找到好“溺愛”和“苛刻”的界限,不要寵得太嬌慣,也不要過度嚴厲。這樣,才能讓孩子更加健康地成長。作為家長,主動去摸清孩子的性格和脾氣,對癥下藥。偶爾用“激將法”敲打一下,不是不可以。但不要心急,讓孩子去做那些力所不能及的事情,這會挫傷孩子的積極性。把心里對于“優秀孩子”的閥值調低一點,多些耐心陪他成長。你所交付給他的耐心和贊賞,會被時間打磨成鎧甲。變成孩子內心最堅實的壁壘,為他擋住成長中的風雨,守護他足夠漫長的一生。

一定得學! 3招家庭護理技巧, 輕松應對寶寶拉肚子!

我們好像早都已經習慣了女人生完孩子一定要“坐月子”,得學但是也有越來越多的人建議取消這個詞,得學因為不論從哪個角度來說,我們的月子都不是坐出來的。坐意味著不下床、不活動,這些行為都是和科學月子違背的。為什么大家都在呼吁,“坐月子”這個詞應該永遠消失生完孩子什么時候要真的“坐”?順產媽媽產后6小時,剖腹產產后24小時,我們是提倡坐這個動作的。因為順產耗費大量體力,血壓血糖均不穩定,安全起見我們建議媽媽臥床休息或靠坐在床上。剖腹產產后24小時,麻藥逐漸散盡,尿管拔出,臥床休息或靠坐是最現實的方式。一旦以上時間段安全度過。我們是不建議媽媽“坐月子”的。為什么大家都在呼吁,“坐月子”這個詞應該永遠消失為什么會有傳統的坐月子這個說法?我們過去所說的坐月子更多時候它指的是一個階段,也就是醫學上所說的產褥期。再者老人會認為月子期間要大門不出 二門不邁,不能用力,不能運動,這些都會導致子宮掉下來,也就是我們所說的子宮脫垂。其實子宮脫垂和產后運動的關系不大,主要引起原因是支撐組織受損,多次分娩、衰老、雌激素下降等等。過去分娩技術有限容易造成支撐組織的韌帶損傷,再加上過去人生孩子多,這些都會使得產婦出現子宮脫垂。要預防這個問題,只要月子里不提重物就可以避免70%u0為什么大家都在呼吁,“坐月子”這個詞應該永遠消失“坐月子”有哪些危害1.坐會更容易出現尿潴留?沒錯!什么是尿潴留,說白了就是想尿尿不出,從而出現腹部疼痛甚至是尿液返流,嚴重者會引起泌尿系統感染。因為產后盆腔壓力突然下降,再加上產程過長會引起體力過度消耗,產后媽媽更需要預防尿潴留的問題。新媽不要總躺在床上。因為躺在床上容易使你降低排尿的敏感度,這就有可能阻礙尿液的排出。2.坐更容易出現便秘、子宮脫垂產后長期臥床,還會使得腸蠕動減弱。一些月子習俗常常使得產婦的飲食里缺乏纖維素。這些都容易造成產婦便秘。便秘時用力排便的動作會導致腹壓的升高,增加發生子宮脫垂的風險。3.坐更容易產生靜脈血栓產后初期,血液處于高凝狀態。如果較長時間不活動甚至長期臥床,血液很容易在下肢靜脈等血流緩慢處凝集,形成下肢靜脈血栓,出現下肢浮腫、疼痛的癥狀。如果下肢靜脈血栓發生脫落,隨血流運動回到心臟,可能會阻塞肺部血管,造成“肺栓塞”。這是最危險的并發癥之一,可能危及生命。看來,生命在于運動,如果說產后不適合劇烈運動,那也是適合適量運動的。無論怎樣都不在于“坐”這個詞,媽媽們您贊同嗎?

心疼寶寶天天抱著?會抱出痱子哦哎,家庭技巧搓了頓串串居然發痘痘了,家庭技巧這是逆生長的節奏么?自我安慰了也就一晚上,上班后看到那些長痱子的小盆友,哎,明明就是皮膚疾病啊。痱子就是夏天最常見的淺表性、炎癥性皮膚病,小嬰兒最容易中招,小家伙們皮膚發育不成熟,一旦汗液不能快速蒸發掉,汗孔會堵住了,頭上、脖子上、胸背、肘窩、腘窩,就會密密麻麻一片。門診10個小寶寶里頭,差不多就有一兩個是長痱子的寶寶。只要痱子不撓破,一般都可以自愈,也可以在家進行護理。豚豚長痱子時,小南給他涂的是爐甘石洗劑(不能用于頭發部位),痱子粉沒怎么用。如果你們非要給寶寶用痱子粉,也不是不可以,但要注意不能讓粉劑有揚塵情況,以免寶寶吸入肺里,用粉撲沾一些輕輕壓在痱子部位吧,沒痱子時不要用。女寶還要避開外陰部位。一旦寶寶出現大面積紅痱或膿痱,那趕緊的,抱去醫院吧。什么,在寶寶的洗澡水里加一些號稱有預防痱子的藥物?這些藥物或偏方要么能促進皮膚表面水分蒸發、降低皮膚溫度、促排汗通暢,要么有抗炎作用,減少細菌的影響,但有些會讓寶寶表皮皮脂膜受損,反而破壞了皮膚屏障功能,不能過度使用,更不能替代醫生開出的正規藥品。真要用,可以放一些金銀花,或者金銀花煮開倒到寶寶的洗澡水里。也別覺得既然是堵住了毛孔,麻麻就用自己的磨砂膏給寶寶去死皮,這樣非但褪不了痱子,反倒傷害了寶寶的皮膚。也別用刺激性的堿性香皂,道理是一樣一樣滴。不過痱子總歸會讓寶寶各種不舒服,所以重點還是預防。比如夏天室溫保持在26~27?C,天熱寶寶出汗多要勤洗澡,讓皮膚保持清潔,洗完澡及時擦干;也別讓寶寶穿太多,透氣性好、吸汗性好的棉布衣服比較好,寶寶睡覺時最好下面墊個薄的毛巾毯吸吸汗。尤其是室溫,豚豚外婆前兩天電話里說了件事,說有老人家幫忙帶孩子,覺得天天開空調太費電了,老兩口白天在家時怎么也不肯開,電扇和蒲扇搖啊搖,寶寶熱得汗水直流,那至少要及時更換衣服吧?也沒換衣服,寶寶就這樣又濕又熱地過了幾天,好,捂出一身痱子來了。還有個老人家,空調天天開,但帶寶寶出去溜達時,可心疼孫子了,一刻不松手,抱得緊緊的,也把寶寶的脖子、胸前捂出一片痱子來。所以天熱的時候,再愛孫心切,也和寶寶保持適當的距離吧。烈日當頭的時候不要帶寶寶出門,更不能在陽光下暴曬。夏天寶寶出汗多,要讓他們適當多喝一些涼白開,平時呢吃些清淡易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃油膩和刺激性食物。希望寶寶的痱子和小南的痘痘都能早日消退,也祝寶寶們安然度過夏天。今天就到這里啦。當孕媽享受著寶寶帶來“十個月的皇后”時候,護理看著自己的肚子慢慢的吐起來時候,護理是不是在想寶寶究竟里頭干啥?大概有多大?發育怎么樣了等等一些萌呼呼的問題!科技現在在快速的發展,寶寶在肚中的情況也就知道了,今天一起分享一下十個月的寶寶在肚中發生的變化!一、1個月胎兒的變化:身長約o.2cm,體重約1g 芝麻大點哦受精卵裂變形成桑椹胚,繼續分裂形成囊胚并著床。胎兒的中樞神經系統、心臟開始發育。母體的變化:無自覺癥狀。(這個時候還不知道懷孕的舉手~~)此時建議:月經遲于2周以上沒來,就應去醫院婦產科接受檢查。不去公共場所,避免各種不良刺激與感染影響神經管、四肢、眼睛的發育。養成不挑食不偏食習慣,保持均衡營養。二、2個月胎兒的變化:芝麻大點,身長約3cm,體重約4g初步人形,早期心臟形成,有心臟搏動,頭、口、眼睛、耳朵、身體、手腳開始形成。母體的變化:月經停止。有些發生孕吐癥狀。乳房腫脹。分泌增加,此時建議:到街道醫院領取孕產婦保健手冊。生病時在醫生的指導下服藥。注意休息,避免較劇烈的運動。預防流產,停止性生活。補充營養。多喝水,預防傷寒!三、3個月胎兒的變化:身長約9cm,體重60g手、腳指頭發育完全,指甲、牙齒開始形成,外生殖器開始發育。母體的變化:孕吐加重,吃不下食物,腹部發脹。此時建議:保證充足睡眠。按時服用葉酸!前三個月是寶寶發育基本的身體時候,一定要注意大人的身體,輻射都要小心了四、4個月胎兒的變化:身長18cm,體重120g已可區分性別,用胸部做呼吸動作,能吮吸自己拇指。長牙根,胎兒泡在羊水里,輕飄飄來回轉動。母體的變化:孕吐開始減輕。小肚子微微開始突出。子宮位置提高,進入腹腔,對膀胱壓迫減輕。此時建議:孕吐就開始減輕了,是補充營養的最佳時機,可以開始給寶寶進行胎教了,寶媽積極補充一些育兒經驗!五、5個月胎兒的變化:身長約25厘米,體重約340g運動神經與感覺神經開始發育。全身布滿胎毛,長出少許頭發。長出皮下脂肪,體重增加。母體的變化:最大的變化就是可聽到胎心音了。有些孕媽開始感覺到胎動。此時建議:該注意身體,預防貧血。準備孕婦裝。做好檢查!六、6個月胎兒變化:身長約30厘米,體重約600-700g長出頭發, 眉毛,睫毛。會做踢腳和揮拳小動作。母體的變化:食欲增加,體重增加。乳房開始變大。此時建議:繼續每月一次的定期檢查。注意體重及貧血。注意加強運動與均衡的營養。預防便秘,多吃粗纖維食物。七、7個月胎兒變化:身長約35-37厘米,體重約1000-1200g大腦皮質發達,可開 始控制身體機能。在宮內轉成頭向下的姿勢。開始長腳指甲。母體的變化:腹部變大引起腰痛及背痛。出現妊娠紋。有腿部浮腫,小腿抽筋等癥狀。子宮底升高約26厘米。壓迫到心臟及呼吸器官,有心悸或呼吸困難現象。此時建議:產檢改為2周1次。采取左側臥位休息睡眠。注意行動時保持平衡。八、8個月胎兒變化:身長約40厘米,體重約1500-1600克皮膚變紅,全身胎毛減少。聽覺系統發育完成。母體的變化:胃和心臟受到壓迫。乳暈及外陰部色素沉著。腿部出現靜脈曲張或浮腫。腰痛增加。宮底高達25-27cm。而且胎動都能看見了。此時建議:注意胎動。注意早產與貧血。繼續每2周1次的定期產檢。小心患妊娠高血壓綜合癥。胎位容易改變,行動時須特別注意。九、9 個月胎兒的變化:身體約45cm,體重約2000-2500g皮下開始長出大量脂肪,頭發長到5cm 。各個器官發育成熟,對來自母體外的光開始有反應。娩出后生存能 力較強。母體的變化:胃部受到壓迫,食欲再度縮減。出現生產的前兆-先期陣痛。此時建議:產檢改為每周期1次。采取左側臥位睡眠與休息,孕婦最好每天沐浴,保持清潔。十、10個月恭喜,你看見他了,胎兒變化:發育完好,不是大胖小子就是漂亮閨女。母親變化:剛卸貨,感覺一下空了,身子虛弱,渾身不舒服,此時建議:老公要好好照顧老婆!讓新媽不能著涼,營養而且要均衡,盡快恢復10個月前去!

天漸漸冷了,輕松女人坐月子注意的事項有很多,輕松除了躲避寒冷以外,還要注意在飲食上做調整。秋冬季坐月子,新媽媽該怎么吃呢?哪些食物有利于身體恢復?一起來看看吧。食物一:雞蛋雞蛋的營養價值很高,含蛋白質豐富且利用率最高,還含有脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A、B、D等,脂肪極易被人體消化吸收,并且卵磷脂和卵黃素在維護神經系統的健康中發揮重要作用。因此,產婦多吃雞蛋,有助于體力的恢復和嬰兒的生長發育。小貼士:雞蛋的吃法可采用多種形式,如蒸蛋、水煮蛋等,每日以2-3個為宜,一次吃得太多胃腸吸收不了,多了不但浪費,對身體也無裨益,而且易引起消化不良。食物二:牛奶牛奶含有豐富的蛋白質和鈣、磷及維生素D等,是補充體內鈣質的好食品,且容易被人體吸收利用,對產婦健康的恢復及乳汁分泌很有好處。小貼士:產婦可根據自己的飲食習慣,每日堅持喝500克牛奶,這樣既可使母親的身體恢復,還可以增加奶水,使寶寶吃飽吃好,同時還可以使產婦的皮膚細致、光滑,增加魅力。食物三:小米小米富含維生素B、膳食纖維和鐵。與大米相比,小米中鐵、維生素B1和B2要高出一倍至數倍,纖維素也高出2倍以上,產婦適量進食小米粥有助于體力的恢復。小貼士:媽咪可吃些花生米粥、赤豆糯米粥、雞湯米粥等。但米粥也不是營養全面的食物,因此要注意與其他米面調劑食用,以防造成營養不良。可單煮小米或將其與大米合煮,有很好的補養效果。食物四:芝麻芝麻富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素E等營養素,并且黑芝麻又明顯高于白芝麻。在制作產婦食品時,使用適量的芝麻可改善和提高膳食的營養質量。食物五:魚類魚營養豐富,通脈催乳,味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選,可清蒸、紅燒或燉湯,湯肉一起吃。食物六:蔬菜水果蔬菜水果含有豐富的維生素C和各種礦物質,有助于消化和排泄,增進食欲。媽咪各類水果都可以吃,但由于此時產婦的消化系統功能尚未完全恢復,不要吃得過多。秋冬天如果水果太冷,可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃。小貼士:最適合哺乳期媽媽吃的水果應該是中性水果了,如葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果。涼性水果和含有刺激性的水果可能會導致你的寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等。食物七:湯品面湯最適宜產婦食用,既可下掛面,又可做薄面片、細面條湯,營養較全面。在湯中加上1-2個雞蛋和適量西紅柿,既富有營養且易消化,又利于產婦補養。實踐證明,湯品對產后身體的恢復是有很大好處的。同時,有些湯品還有利于乳汁的分泌,如鯉魚湯、豬蹄湯、豆湯等,也應多吃。月子飲食的一些誤區別迷信老母雞燉湯剛剛生產的婦女不宜馬上喝老母雞湯。這是因為母雞體內含有較多雌激素(母雞越老體內雌激素越多),被產婦吸收后會抑制催乳素的分泌,從而造成產婦乳汁不足,甚至無奶。不能過于頻繁喝人參湯從中醫角度看,分娩時的創傷與出血,加上產程中的力氣消耗,會使產婦在生產后處于“多虛多淤”的狀態。但這一般無需刻意治療,即便治療,也必須針對特點,服用補虛化淤的處方。而人參的補氣效果在中藥中是最強的,只能在氣虛癥狀較重時才可以考慮使用。過多飲用,可能會出現胸憋、入睡困難等癥狀。喝肉湯不必連續不斷地持續一個月一般,產婦每天2-3個雞蛋,配合適當的瘦肉、魚肉、蔬菜水果也就夠了。奶水充足的不必額外喝大量肉湯,奶水不足可以喝一些肉湯,但也不必持續一個月。攝入脂肪過多,不僅體形不好恢復,而且會導致孩子腹瀉,這是因為奶水中也會含有大量脂肪顆粒,寶寶吃后難以吸收。水對人體很重要,寶寶尤其是孩子的身體更是不能缺水,寶寶所以給孩子補充水分對孩子父母來說是件大事,但你知道嗎,孩子喝水也有很多禁忌,經常給孩子喝這5種水對身體不好。一、涼水 現在家里用的都是凈化器,就算是涼水家人也會很放心讓孩子去喝,覺得凈化過的水很干凈,但其實就算凈化過的涼水仍舊有很多細菌,對于孩子脆弱的腸胃來說,沒有經過高溫消毒的涼水會讓孩子拉肚子,會傷害孩子的腸道。所以就算是熱天家長也不能放任孩子去喝涼水。二、開水加涼水變成溫水孩子渴了急著喝水,媽媽就直接把開水兌上涼水給孩子喝,這是方便了,也是個好招,孩子不用等著開水涼了再喝,但媽媽不知道本來經過高溫殺毒的開水加上含有很多細菌的涼水一樣會對孩子的免疫力與腸胃造成傷害,輕的會拉肚子,嚴重的會讓孩子生病的。三、熱水壺里有茶堿沒清洗繼續燒開的水 很多家庭燒開水都是用熱水壺,但是每次燒水熱水壺里都會留下茶堿,時間久了就會形成層層白色的茶垢,再繼續使用這樣的壺燒開水會使壺底的茶垢產生物理變化,而這種變化分化出來的物質滲透進開水里,孩子喝了之后很容易得結石的。所以熱水壺一定要記得經常清洗,不要在底部形成茶垢再去清洗,一方面會很難去掉,另一方面在沒清洗期間每次燒水茶垢都在發生變化,而每次分化的物質都會進入所喝的熱水里。四、水多次燒開開水一次又一次的燒開,這時的開水營養物質已經很少了,并不適合再去飲用了。尤其對于孩子來說,這種開水會損害身體里的礦物質,經常喝水本意是多補水對身體好,但喝這種水反而會傷害孩子的免疫力,能不喝就不要喝吧。這種情況最明顯的就是飲水機里的水了,一桶水即使只有可能兩杯水的量每天都在燒開,但并不是每次都會喝完再燒有時就是自動檔在反復燒開,所以讓孩子少喝飲水機里的水吧。五、隔夜涼白開隔夜水即使是在茶壺里也會滋生細菌,也會有空氣中其他的物質進入,對孩子的身體不會有好處,最好當時喝當時燒開水。給孩子喝水也是有講究的,為了孩子安全著想,這些你得知道。

不論懷孕與否,拉肚運動都是對身心健康最有益的事情之一。運動能幫助心臟、拉肚骨骼和大腦保持健康。保持運動對于孕媽媽來說可以阻止和減輕疼痛和孕期的痛苦,包括:便秘、靜脈曲張、背痛和疲憊;幫助孕媽媽們更快的恢復分娩中的身體損傷。而且運動還能保護孕媽媽的情緒的健康,經常運動的孕婦有更好的精神狀態,產生消沉和焦慮的風險更低。適合孕婦的運動鍛煉有哪些?1、散步散步非常適合孕婦,簡單方便又健康,可以隨時隨地進行,更重要的是十分安全,準媽媽在孕期都可以堅持進行。適當散步能夠促進血液循環的加快,動脈血大量增加,為女性的身體細胞和心肌提供充足的營養。同時,在散步過程中,呼吸加重,肺部的通氣量增加,有利于增強肺部功能。2、游泳游泳是國外一些專家提出的懷孕新理念。游泳能改善心肺功能,增加身體的柔韌性,增強體力,是一種適合孕婦進行的運動。游泳能大大促進孕婦的血液循環,因為母體的血液不但負責運送胎兒發育所需的營養物質,并將胎兒排出的廢棄物排出。3、跳舞跳舞是一種很好的運動,孕婦跳舞可以增強身體的靈活性,能讓孕婦的骨盆放松,有利于孩子的出生,孕婦可以選擇一些適合自己身體條件的舞蹈。但是,孕婦跳舞時首先應該咨詢專業、特殊受過訓練的舞蹈老師,在跳舞的時候應該根據自身的具體情況來鍛煉,不要勉強做任何身體難以適應的動作,當出現不適癥狀時,應立刻停止。4、瑜伽瑜伽可以保持你的肌肉張力,使身體更加靈活,而且你的關節承受的壓力也很小。但是你可能需要在練瑜伽的同時,每周再安排幾次散步或游泳,加強對心臟的鍛煉。不管以前曾經練習過瑜伽,還是第一次練習,孕婦都必須得到醫生或者助產士的允許,并且在有教授孕婦練習經驗并合格的瑜伽教練指導下進行。并非所有準媽媽都適合做運動。如果你曾有流產史,如果你的心臟、腎臟患有疾病,如果你懷上了多胞胎,如果你檢查出是前置胎盤或者出現不規則出血、宮縮等現象,那么請千萬不要隨意做運動。適當的運動是不會影響到肚子里的寶寶的,但是一定要注意量力而行,你沒懷孕的時候可以把自己鍛煉的氣喘吁吁的,但是這個時候就要多考慮下肚子里的寶寶了哦。醫學研究表明,定應對人體是由60多種元素組成。而根據元素在人體內的含量大小不同,定應對可分為宏量元素和微量元素。占人體總比重超過0.01%u0如碳、氫、氧、氮、鈣、磷、鈉、鎂等,屬于宏量元素;而那些占人體比重低于0.01%u0、鋅、銅、錳等屬于微量元素。雖然微量元素在人體中所占比重很小,但是也有著不可忽視的作用。寶寶缺少微量元素,或是微量元素攝入過多,都會有不良反應。今天幫媽就給大家科普一下寶寶缺少鋅、銅、鐵、鈣,這四種最常見也最容易缺乏的元素,會對寶寶有什么影響,以及有什么科學的補充辦法。鋅的作用:1、鋅是多種金屬酶的成分,人體所需蛋白質的合成需要含鋅的酶。2、促進寶寶生長發育、性成熟。3、影響胎兒大腦發育。缺鋅表現:1、味覺減退。2、食欲不振。3、免疫功能下降。4、傷口不易愈合。補鋅食物:魚類、海產品、豆類、谷類。銅的作用:1、促進人體對鐵的吸收、運輸及利用。2、銅與骨骼及膠原組織關系密切,因此可以促進生長發育。3、銅影響內分泌和神經系統的功能。缺銅表現:1、營養不良,體重下降。2、長期腹瀉,發育遲緩。3、皮膚蒼白,毛發偏黃且易斷。4、容易引起肝脾腫大。5、會引起貧血。補銅食物:核桃、貝類、肝、腎、葡萄干等。有的缺銅患兒還會出現皮疹、淺表靜脈擴張、視覺反應遲鈍、肌肉張力低下、骨質疏松等。由于鋅與銅在某些方面存在競爭關系,所以銅過量會導致鋅的缺乏,相反亦是如此。鐵的作用:1、鐵是血紅蛋白的組成成分,而血紅蛋白參與人體的氧氣運輸和儲存。2、直接參與人體的能量代謝。3、對人體免疫系統有影響。缺鐵表現:1、面色蒼白、萎黃、唇無血色、頭發沒有光澤。2、睡夢中驚醒、失眠多夢和四肢乏力。3、畏寒怕冷,女生月經量少、閉經,或是量多、痛經。4、皮膚容易產生皺紋、色斑。5、容易得口腔潰瘍。另外,缺鐵也會引起缺鐵性貧血癥。補鐵食物:蛋黃、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓等。鈣的作用:1、促進骨骼和牙齒的生長發育,以及維持其形態和硬度。2、在血液和軟組織細胞中,發揮調節生理功能的作用。3、鈣離子對血液凝固有重要的作用。缺鈣表現:1、脾氣怪、煩躁磨人、不聽話、愛哭鬧。2、出汗多,與氣候沒有關系,不該出汗的時候也出汗。3、寶寶躺著時喜歡搖頭、摩擦枕頭,容易形成枕禿。4、嚴重時會出現抽風的情況。5、牙齒長的比較晚、比較慢。會站、走的時間也比較晚。補鈣食物:白菜、花椰菜、青蘿卜、甘藍等。需要媽媽們注意的是,雖然缺乏這些元素會導致寶寶生病,但是體內元素超標也會導致寶寶出現一些不良反應,所以在補充的時候要適量。食補雖然是補充這些元素的好辦法,但是當寶寶嚴重缺乏某種元素時,還是要去醫院,在醫生的指導下用藥補的方式,幫寶寶恢復體內的元素含量。

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