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產后別用人參補

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:催乳服務 時間:2020-06-26 05:28:02

要預防肝炎除了要注重環境、產后飲食、產后個人的衛生,避免不必要的輸血和注射,維持規律作息,不抽煙、熬夜、酗酒外,有些食材也有養肝、保肝的效果,例如:1、山楂能消除油膩,及因吃太多肉類、脂肪所引起的消化不良,預防脂肪肝、高血脂。2、白芍具柔肝止痛、養血調經、止汗效果,改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。3、黃耆能保護肝臟,防止肝醣降低,活血袪瘀防中風,利尿消水腫及腳氣。4、紅棗能緩和藥性,解除痙攣,有鎮靜及利尿功效,對疏肝解郁、調補脾胃有一定的效果。5、蒺藜子可改善肝陽上亢所導致的頭昏眼花,舒緩肝氣郁結所引起的胸脅不暢。6、油菜保護細胞膠原質及血管健康,其嫩花蕾和新發莖葉富含營養,最益養肝。7、高麗菜含有多種抗癌成份,能促進腸胃消化功能及加速排泄體內廢物。8、黃豆芽能提供優質的高密度脂蛋白,維護血管健康,防止動脈硬化,有益肝細胞的代謝。

對于備孕中的男女來說,別用補夏天胃口不好,別用補多少美味佳肴在炎熱的氣溫下都變得索然無味。但是備孕期間需要補充營養,改善本就不佳的體質,所以吃是必須的,下面為備孕中的小夫妻提供一些飲食建議,既能讓你們胃口大開又營養豐富。夏季健康飲食原則雖說要多多補充營養,但是在飲食上也是有一些需要注意的。1、飲食少油膩。油膩食物難以消化,還會在進入十二指腸及上端空粘膜時,產生一種腸柳胃酸,使胃的蠕動減緩,影響人的食欲。2、多吃含維生素和蛋白質較多的食物。由于夏季新陳代謝旺盛,各種蛋白質、維生素消耗大,人體常常處于蛋白質缺乏狀態。所以適量多吃些豆制品、雞蛋以及蔬菜、水果,以補充身體所需。3、少吃甜食。甜食雖好吃,但是多吃會使血糖液濃度增高,容易引起妊娠期高血糖,引發糖尿病的風險哦。4、飲食應多樣化。如果胃口不佳,不妨試著將食材變變花樣,視覺上有了改善,能促進食欲呢。5、要常吃防暑降溫食物。如西紅柿、綠豆、山楂等,這些食物不但營養豐富,還含有多種維生素和微量元素,能止渴、利尿、祛毒,散熱開胃,是夏季的優良防暑食品。夏季補充營養元素原則補葉酸葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,建議女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸,孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。補鈣鈣對于孕婦和胎寶寶來說都有很重要的作用,它是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質。準媽媽應從準備懷孕的時候就開始補鈣,所需的鈣為每天800毫克左右。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。補維生素為助孕、優生,女性朋友應注意在備孕階段多補充維生素,多吃全谷類、豆類、蛋,以及甘薯和綠葉蔬菜,以補充體內所需的維生素。富含維生素的食物有胡蘿卜、花菜、西紅柿、大蒜、龍須菜等。補鐵身體缺乏鐵質,容易造成孕期貧血,建議備孕期間就開始補鐵。富含鐵的食材有動物肝臟、豆類、蛋、梅子谷類等。別以為新生寶寶很小,人參什么都不懂,人參這你就是太小瞧新生兒了。他們雖然不會用語言表達自己,但如果新生兒有這些表現,就是他很聰明的體現。愛模仿新生兒有模仿成人面部表情的能力。如果你對著新生兒做張嘴動作,重復幾次,他也會學著張開小嘴。另外,新生兒還會模仿噘嘴、微笑和悲傷的表情。爸媽可以多和新生小寶積極交流,對著新生兒做些動作,由簡單到復雜,提高他的模仿能力,利于新生兒的智力開發。喜歡看東西嬰兒心理發展中感知覺是最早出現的,而視覺又是感知覺中的重要組成部分。新生兒喜歡看東西,特別是圖書,尤其是鮮艷顏色的東西(黑白分明的靶心圖、條形圖、漢字),他特別喜歡看人臉。尤其是母親慈愛的笑容,媽媽經常對孩子眼睛對視,能傳遞媽媽對孩子的愛,增進母子感情。所以,讓寶寶從小生活在適宜的視覺刺激環境中,有利于他們知覺和認知的發展。嗅覺靈敏新生兒能精細地辨別味道,對于咸、苦、酸的味道會有不愉快的表情。當聞到一種氣味時,有心率加快、活動量改變的反應,他能區別自己媽媽奶墊的氣味。在狀態良好時,他還會凝視對著你笑,吸吮自己的手或抓住談話人的手。喜歡玩弄小東西如寶寶對能夠抓握的小東西非常感興趣,他會很好地握住奶瓶,也可能會用手指撿東西,會將東西從一手換到另一手,還會舉起、搖晃、推、拉、壓擠,以及拋擲靠近寶寶的東西。當他手里拿著玩具時,他會使勁地用手搖晃玩具,或重重地扔在地上聽玩具發出的響聲。

產后別用人參補

夏天來了,產后痱子的發病高峰也來了,產后這里小編提醒大家,千萬別把痱子當濕疹自行處理,這樣只會給醫生治療增加難度,于受傷的皮膚也是有害無益。白痱子一般無需特殊處理,只要保持皮膚清潔,盡量減少在濕熱環境中的活動,就會自行消失。如果生出紅痱子,那就最好請醫生幫助消炎祛痱了。◆ ◆ ◆ ◆媽媽們,你知道怎么區分痱子和濕疹嗎?小小痱子,有紅白之分痱子又名汗疹,俗稱熱痱,多是由于兒童好動、活動量大導致出汗較多,而兒童汗腺功能尚未建立,造成汗孔阻塞引起。所以發病多見于夏季,而偏胖的孩子發病率較高。從種類上來說,痱子主要分為三種,紅痱、白痱和膿痱。如針尖大小、密集成片的紅色丘疹或丘皰疹,令人刺癢難受的是紅痱;比小米略小,晶亮如水皰的成片疹樣物的是白痱;而一長出來就是小膿皰樣的則是膿痱。痱子和濕疹的不同之處區別1:發生原因不同痱子:主要是由于汗孔堵塞引起的。濕疹:原因有很多,飲食、過敏、病毒感染、生活環境等因素都可能導致濕疹。區別2:發生部位不同痱子:通常都長在容易出汗的地方,比如脖子、包尿布的部位、腋窩、大腿及皮膚有褶皺的地方。濕疹:一般先在臉上出現,之后可能蔓延到頭皮、脖子、胸部、手肘、膝蓋彎甚至更多地方。區別3:外觀不同痱子:一般看上去界限分明,能很清楚地看到一個一個的小顆粒,嚴重時顆粒上會有白色膿頭出現。濕疹:不管面積大小,看上去都是成片的,呈鱗片狀,嚴重的時候會滲出黃色液體并且伴有脫屑。區別4:發生時節不同:痱子:發生在夏季,多見于兒童。濕疹:不分季節,一年四季都可能發生,也不論男女老幼和年齡大小。但夏季氣溫較高,很容易加重濕疹的癥狀,孩子也更容易因發癢而煩躁不安。◆ ◆ ◆ ◆區別五、護理方法痱子護理夏季預防痱子,應保持飲食清淡、以利濕、解暑的食物為主,比如綠豆湯、清涼的糖水等。痱子多半都是捂出來的,注意房間通風,室溫控制在22℃~27℃度左右對寶寶來說剛好。盡量給寶寶穿著純棉、寬大輕松的衣物,及時更換潮濕的衣服。需要注意的是,孩子的皮膚比較稚嫩,要勤洗澡,寶寶洗完澡以后,可以在患處(前提是疹子沒抓破的情況下)涂上爐甘石洗劑,安全不刺激,用一次很快就會有效果。濕疹護理1.忌海鮮、肉類、雞蛋。濕疹可能是過敏性疾病的表現,所以忌食海鮮、肉類、雞蛋等容易使癥狀加重的食物。2.寶寶撓得厲害時,給寶寶套上手套,這樣即使撓破也不會留疤痕。3.用涼水進行按摩。香皂或洗發露會加重濕疹癥狀。結痂時用浸涼水的毛巾按摩可以減輕瘙癢,也能消除皮膚熱感。4.穿棉質衣服。只穿棉質衣服,避免穿合成纖維或毛質衣服。中醫上講“春生夏長秋收冬藏”,別用補經過整個冬天的儲備,別用補春天的洗禮,到了夏天萬物磅礴生機。夏天的時候人的新陳代謝加快,血液循環也加快,呼吸消化系統加強,內分泌激素特別是生長激素分泌多一些,這個時候是孩子長個的黃金時機,一定要緊緊抓住。做好下面這幾點,孩子長高很容易。均衡的營養不管什么時候,孩子的營養都是不能忽視的。首先,給孩子吃優質蛋白質:包括魚肉、蛋、禽動物性蛋白質,還有從豆類中來的植物蛋白,這兩類蛋白質孩子比較容易消化吸收,要多吃。特別是牛奶,奶當中含有的蛋白質非常豐富,而且這個牛奶蛋白質的氨基酸特別容易被人體吸收利用,另外奶制品含鈣量特別高。另外孩子的脾胃不太好,如果夏季給孩子喝酸奶,注意要喝常溫酸奶,就是把酸奶放在常溫下和室溫一樣再給孩子喝。再者要給孩子補充適量的脂肪和各種礦物質,鈣、鐵、鋅,缺什么補什么,不能盲目去補。元素鈣、元素鋅最好在膳食平衡基礎上根據化驗結果有缺的情況下再補充,不能吃的太多。最后補充的維生素不能少,夏天各種新鮮的蔬菜水果上市,可以給孩子多吃一些。保證充足的睡眠孩子的生長激素分泌最旺盛的時間段一般在夜間10點到1點之間,所以晚上盡量讓孩子在9.30左右睡著,盡快進入深度睡眠。合理的運動小孩子可以多做跳躍、跳起來摸高、慢跑、打籃球排球、芭蕾、伸展體操,大一點的孩子可以做引體向上、騎自行車、游泳、跳繩,這幾項運動都能夠很好地起到牽拉肌肉和韌帶的作用,從而很好刺激了骺軟骨增生,幫助孩子長高。夏季,能堅持做到這些,孩子長高看得見。萬一寶食物中毒,人參稱職的麻麻會這么做食物的世界,人參水太深,一個不留神,食物中毒了:吃了不干凈的食物——細菌感染性食物中毒、真菌感染性食物中毒、病毒感染性食物中毒。吃了毒菌、魚膽等本身就含有毒素的食物。吃了被特定病菌污染的食物。食物中毒往往都來得讓人猝不及防,在排除其他病因的前提下,初期表現一般為嘔吐、腹痛、腹瀉等。催吐,是普及度最廣的一種急救法,也是最主要的緊急處理辦法,一般來說,進食后的4~6小時內,是催吐、洗胃的最佳時間。不過,催吐也不是全能的,至少,嬰兒、昏迷者不能催吐。年紀大一點的寶呢?那也要確保是在小家伙清醒的情況下,麻麻用手指或筷子刺激寶的咽后壁催吐,記住,你下得了手,寶胃內殘留的食物才能盡快排出,最終防止毒素進一步被吸收。催吐時,姿勢很重要,要保持前傾位,這樣能防止寶誤吸,堵住氣管造成窒息。催吐之后,并不意味著萬事大吉,還是要去一趟醫院,醫生會根據不同的中毒情況進行針對的治療。當然了,想從源頭上制止,就得在食物上多留份心:食物高溫煮沸,就可以消毒殺菌么?呃,食物中毒可分為生物型和化學型兩大類。生物型的中毒,Sure,煮煮更健康。化學型的中毒,煮沸反而會使毒素濃度增大,如爛白菜中產生的亞硝酸鹽,發芽和未成熟土豆中的龍葵堿等,高溫都是拿它們沒辦法滴。冰凍的食物沒有細菌?還別說,有的細菌專門在低溫下生活、繁殖,比如會造成腹瀉的嗜鹽菌,就能在零下20攝氏度的蛋白質內生存11周。有壞味的食物,只要煮一煮還是能吃?這錢可省不得,有耐低溫的細菌,自然也有耐高溫的細菌,比如破壞人體中樞神經的“肉毒桿菌”,其菌芽孢在100攝氏度的沸水中,仍能生存5個多小時。小南提醒,食物中毒這種典型的病從口入,一定要注意,千萬不要吃放置過久、被污染的食物,也不要亂摘野果、野菌吃。

產后別用人參補

孩子出生之后,產后除了讓他能吃好、產后睡好之外,媽媽們最關心就是怎么做才能讓孩子更加健康聰明。可是總有一些商家大肆宣傳不要讓孩子輸在起跑線上,這就讓我們的新手媽媽們更加惶恐。這沒毛病,女人當媽之后就開始變得各種小心起來,不過如果你能夠明白小寶寶的生長也是有規律的,那么就不會感覺手足無措,自己在家也可以給小寶寶做早教。一.視覺發展特點剛剛出生的小寶寶都是近視眼,他們看不清媽媽的樣子,也不能很清楚地看見這個美好的世界。不過這個神奇的小生物發育可是驚人的,滿月之后就可以看清三米之內的東西了。也可以說這時候小寶寶才開始知道媽媽長什么樣子。此外由于小寶寶對色彩的分辨能力比較弱,會更加偏愛紅色以及高對比度的黑白色。為了促進孩子的視力發育,媽媽可以拿各種顏色的東西讓孩子看(不僅僅讓他看喜歡的顏色),也可以在家里多掛些五顏六色的東西。這樣可以刺激孩子多多關注紅色、黑色和白色之外的顏色。由于寶寶現在已經可以追著東西看了,所以適當準備一些可以活動的玩具,比如會跳舞的小狗、會轉圈圈的小天鵝。二.聽力發育特點小寶寶出生之后,聽力就已經很好了(一般出生42天是要做聽力篩查的哦)。媽媽們會發現稍微有一點兒動靜,小家伙就會轉動小腦袋,眼睛瞅著發聲的地方(哈哈,有些媽媽會感覺小家伙愛管閑事)。更為有意思的是小寶寶特別喜歡媽媽的聲音。為了刺激寶寶的聽力發育,媽媽可以買一個搖鈴或者撥浪鼓,不過要注意不要離寶寶太近,最好可以控制在十厘米之外。這樣可以鍛煉孩子分辨聲音的來源。三.觸覺發育特點小寶寶的觸覺可是相當敏銳的,特別喜歡媽媽撫摸他。而且有研究發現媽媽經常撫摸寶寶是利于寶寶身心發展的。所以媽媽要多抱抱孩子,每天晚上最好可以給孩子做做撫觸,也可以按摩一下身體的各個部位。這樣不僅可以促進發育,而且可以更健康。輔食添加的時間一直以來有不同的說法,別用補有的觀點說6個月開始最好,別用補有的說4個月就可以添加。輔食添加,到底什么時候最合適?我國衛計委2012年發布的《兒童喂養與營養指導技術規范》建議:開始引入非乳類泥糊狀食物的月齡為6月齡,不早于4月齡。早于4月齡不好有的媽媽很著急,寶寶才3個多月,就給添加了果汁、菜汁,甚至包括米粉,這樣做不利于寶寶的生長發育。消化不良 4月齡以內的寶寶消化系統發育尚不完善,過早添加輔食會增加寶寶胃腸道的負擔,使寶寶出現消化不良。食物過敏 過早添加輔食容易增加寶寶食物過敏的風險,因為6個月前寶寶腸胃里能過濾不良過敏原、起到保護作用的免疫球蛋白含量很低。偏甜口味 果汁中含糖量相對較高,口味過于香甜,不利于健康口味的培養。影響奶量 寶寶的胃容量有限,輔食不能很好地被消化,卻又占據著大量空間,勢必會影響母乳或配方奶的攝入量。寶寶生長發育所需的營養得不到滿足,很容易出現生長發育遲緩的現象。晚于6月齡也不妥有的媽媽乳汁分泌旺盛,寶貝也依戀母乳,家長就認為輔食加不加無所謂。殊不知:營養不足輔食添加過晚,寶寶所需的營養素不能及時得到補充, 同樣會減緩生長發育的速度,甚至造成抵抗力下降,引發營養不良的問題。隨著母乳量的減少,出生4個月后,寶寶體內儲存的鐵慢慢被消耗殆盡,必須從輔食中獲得足夠的鐵以滿足生長的需要。影響吞咽功能發育輔食添加過晚,還可能讓寶寶錯過舌咽神經發育的關鍵期。舌咽神經主管舌部和咽部肌肉,以及咽部黏膜的味覺、痛覺和溫度覺,如果在4~6月齡時沒有及時讓寶寶接觸泥糊狀食物,很可能導致舌咽神經對這些新食物不再接受,造成后期輔食添加困難,引發吃飯不好等諸多問題。可以開始添加,寶寶會發出信號事實上,寶寶都有自己的生長發育規律。因此,媽媽們不要僵化地去理解6月齡這個時間節點,而是要注意觀察自家寶寶的具體情況。當寶寶從生理到心理都做好了接受輔食的準備時,一定會向媽媽發出小信號的。信號1 多次喂奶仍不飽母乳喂養的寶寶:每天喂8~10次,寶寶仍然表現出沒吃夠。配方奶喂養的寶寶:喝完250mL奶后不到4小時又餓了,或者在24小時內能喝完1000mL、甚至更多的奶。信號2 對成人飯菜產生興趣寶寶開始對大人吃飯感興趣,大人吃的時候,寶寶會盯著看,有時候小嘴還會發出吧唧聲,像只小饞貓。信號3 脖子可以豎立寶寶的頸部已經有一定的控制能力,可以穩定地支撐住頭了。而且,寶寶可以自己坐起來了。信號4 能將食物咽下寶寶愛流口水,喜歡將東西放進嘴里咬。當你把一小勺泥糊狀食物放到他的嘴邊,他會積極地張開嘴,不再將食物吐出來,并能夠順利地把食物咽下去,不會被嗆到。信號5 身長體重增長減緩體檢時發現寶寶的身長和體重增長未達標,可是卻不是因為疾病等原因,就要考慮是沒有及時添加輔食造成的,應該給寶寶適時添加輔食了。建議滿6月齡時添加:越來越多的研究證明,6月齡是添加輔食的最佳時機。滿6月齡添加輔食,對寶寶近期和遠期的健康都會更加有利。6月齡之前,母乳喂養的寶寶,只要媽媽飲食均衡,母乳完全可以滿足此階段的營養需求;對于配方奶喂養的寶寶,配方奶中通常都會強化各種重點營養素,也不必過早添加輔食。自6月齡開始,寶寶的許多器官迅速發育、功能不斷完善。如舌頭的排外反應消失,可以掌握吞咽動作;牙齒開始萌出,面部肌肉及咀嚼肌發育迅速;胃腸道消化吸收半固體食物的能力增強,淀粉酶等酶系統更為成熟,為人生的第一口飯做好了準備。

產后別用人參補

準媽媽在孕期會吃非常多的油膩的食物,人參覺得這樣一來能夠給胎兒補充點營養。但是,人參準媽媽真的適宜多吃油膩的食物嗎?一、孕期吃太油膩食物的壞處1、導致孩子出生后肥胖是由于準媽媽長期進食高脂肪的食物,有更大的可能性會讓孩子的下丘腦發育受到影響,所以會在一定程度上導致孩子發生代謝紊亂和肥胖癥的現象。2、加重妊娠反應一部分的準媽媽在懷孕的時候妊娠反應很嚴重,要是吃太多的油膩食物,會更加影響食欲,吃不下東西,并且還會便秘。3、影響正常消化油膩性的食物吃得過多,會讓準媽媽一直覺得很飽,會不想吃東西,同時還會影響正常的吸收消化。二、孕期飲食注意事項1、養成良好的飲食習慣孕期飲食要注意養成良好的飲食習慣,不要挑食偏食。可以多吃流質食物或者半流質食物,或者是少吃多餐。2、禁忌食物盡量不吃例如辛辣刺激性食物、生冷冰凍食物、沒有煮熟的食物、過于寒涼的食物、易上火的食物、煙酒或含咖啡因的食物、高糖分高脂肪的食物。3、適時增加保健食物藥物要是覺得自己的身體跟不上的話,在懷孕的時候也可以讓醫生給你開一些保健食物或者藥物,補充葉酸、鈣質等等。我們可以通過飲食來獲得它,也可以從藥物中攝入而來,會促進寶寶發育。

在多少人的印象中,產后似乎選擇剖腹產的明星比較多,產后比如馬伊俐、李小璐、小S、趙薇、朱茵、李嘉欣……選擇剖腹產的理由也有很多:小S就表示自己怕疼。不只是明星,因為怕疼而選擇剖腹產的孕媽應該不在少數,但其實剖完你會后發現,刀口也是疼了很長時間。小S表示,另一個原因是擔心會讓下面變松弛。雖然對比剖腹產,陰道分娩時確實會盆底肌肉造成一些傷害,但其實從懷孕開始,不斷增大的子宮、胎兒和羊水,就使女性的盆底肌肉處于持續受壓中,從而逐漸松弛,甚至斷裂。所以,不管是順產還是剖腹產,產后的松弛都是不可避免的,及時做盆底康復才是關鍵!還有些人喜歡選擇良辰吉日,而且似乎越有錢人越在乎講究,于是,一些嫁入豪門的女星就不得不剖腹產了。李嘉欣孩子出生日期就定于大年初六分娩,據說這個日子是公公找了一個著名相士精密推算出的。還有的呢,是受年齡和身體條件所限,不得已而為之。多數明星往往結婚都比較晚,懷孕時間就更晚,超過35歲就屬于高齡產婦了。高齡產婦在分娩時會有諸多危險,也就不得不選擇剖腹產了,比如朱茵、馬伊俐。還有的是不具備順產的條件,比如郭晶晶,原本計劃是順產的,結果由于胎位不正,只得選擇了剖腹產。……不論明星選擇的是順產還是剖腹產,正常情況下,剖腹產都是不得已而采取的分娩方式,如果您存在以下情況,就必須得選擇剖腹產了:1、母體因素1)孕媽本身患有疾病。比如,患有心臟病,心臟可能承受不了分娩的負荷;或者有高度近視造成了眼底病變,如果過度用力,可能會造成眼底出血,從而影響視力。2)孕媽沒有正常的骨盆形態。比如孕媽媽骨盆比較狹小,不夠胎兒進行娩出;或者骨盆曾經受過外傷或做過手術。2、胎兒因素1)多胎妊娠。理論上,所有的三胞胎或三胎以上的妊娠都是需要剖宮產的。而雙胎妊娠,如果第一個胎兒是頭位,是可以進行陰道試產的;但如果第一個胎兒不是頭位,而是臀位、或者其他的胎位,那就需要剖宮產了。2)胎兒過于巨大。如果孕媽媽合并有妊娠期糖尿病,估計的胎兒體重在8斤半以上,除非孕產婦的骨盆條件特別好,通常是建議剖宮產分娩的。而對于沒有妊娠期糖尿病的孕媽媽來說,如果胎兒的體重超過了9斤,也不建議陰道分娩。3)胎位異常。目前只有頭位的胎兒才具備陰道分娩的試產條件,如果胎兒是臀位、橫位或其他胎位,也是建議剖宮產進行分娩的。3、胎兒附屬物因素也就是我們所說的胎盤、羊水和臍帶,有時也會作為剖宮產考慮的因素。羊水過少、臍帶繞頸3周以上、或者胎盤位置比較低……這也是剖宮產的指征。4、其他因素如果在試產過程中,生產時間比較久,導致產婦過于疲勞,或者是在分娩的過程中有感染,出現了發熱等表現,或者胎位發生轉變……也需要通過剖宮產進行分娩。但其實,勇敢選擇順產的星媽還是挺多的。比如姚晨,兩胎都是順產,在孕期一直堅持運動,工作也沒停下,還拍了很多廣告大片,實在讓人佩服。娘娘孫儷在《羋月傳》生子那段歇斯底里的表演,令很多人印象深刻,也讓很多媽媽對順產望而卻步。不過,孫儷本人都特意發微博稱:“女朋友們不要怕,那只是戲……其實吧,生孩子沒有那么痛苦,真的”。現實生活中,孫儷也是順產的。林志穎的雙胞胎兒子雖然是剖腹產降生的,但我們喜歡的小kimi卻是順產的。不管明星的選擇如何,建議有條件的孕媽,還是盡量選擇順產吧,盡管剖腹產這項手術已經很成熟,但是手術,就會存在手術風險及并發癥。紙尿褲的出現不知解放了多少媽媽的雙手,別用補不用整天給孩子換洗尿布簡直不要太輕松。但是在使用的過程中,別用補很多媽媽會發現:明明是買的大牌、好口碑紙尿褲,寶寶穿上還是很容易漏尿,把床單和褲子弄得濕濕的,很容易導致紅屁屁和感冒,真是太讓人心煩了!出現這種情況,除去紙尿褲本身的問題,還有可能是給寶寶穿戴的時候出了問題。怎么穿才能避免漏尿尷尬呢?這4點媽媽們一定要注意!按寶寶身形選尺寸,更貼合很多媽媽會有囤紙尿褲的習慣,有時候囤多了用不完又舍不得扔,這時寶寶穿的紙尿褲要么小了會勒小肚子和大腿,要么大了過于寬松會漏尿。想要避免漏尿尷尬,最首要的就是選擇貼身的紙尿褲。很多紙尿褲品牌都會在包裝上標明適合的體重標準,但是由于每個寶寶體型不同,腰圍、腹圍和腿圍都可能不同,媽媽們要注意觀察寶寶穿上紙尿褲后的腰圍松緊情況。如果用手指插進腰圍感覺松動,那明顯就是紙尿褲大了。媽媽們囤貨的時候也要注意均勻每個尺寸的量,讓寶寶一直都穿上大小、松緊合適的紙尿褲。防漏護圍豎起來,更安心媽媽們在給寶寶穿紙尿褲的時候有沒有注意到紙尿褲兩側都有一條長長的側邊呢?雖然只有一厘米左右的寬度,但卻能有效阻擋便便和尿液外滲。在給寶寶穿紙尿褲以前,可以用手指將側邊輕輕撥動,讓它們立起來。穿好以后,再沿著寶寶大腿根部擼一圈,確保護圍沒有貼著紙尿褲,而是緊緊貼在寶寶的腿上,這樣防漏效果會更好哦。背部高于腹部,更防漏年齡較小或者寶寶在睡覺的時候,由于身體是躺著的,會更容易出現后漏的情況,因此,媽媽們在選擇紙尿褲的時候可以傾向選擇高腰設計的。如果沒有高腰的紙尿褲,注意這點,也能達到高腰紙尿褲的防漏效果:把寶寶放到平攤好的紙尿褲上的時候,注意后背位置比腹部高,然后將兩腿中的紙尿褲往上拉,再將兩邊的魔術貼貼牢就可以啦。及時更換,免受尿濕煩惱雖然現在很多紙尿褲都有很大的吸收量,但并不意味著它吸收了充足的水分后還有很好的吸收性能。寶寶尿尿次數多而且有時候量比較大,一段時間不換紙尿褲里面的吸水珠就已經達到飽和狀態,吸水量已經達到極限,這時候無論是防漏效果還是舒適性都會非常差。因此,媽媽們一定要注意時刻觀察寶寶紙尿褲的狀態,及時更換。現在很多紙尿褲都會有尿量提醒的指示線,會隨著尿量的變化而產生顏色的變化,非常方便。紙尿褲是小寶寶生活中的必需品,雖然在使用的過程中總會出現各種各樣的問題,導致很多麻煩,但是只要媽媽們細心,這些問題就都能避免啦!

Hi, 還記得上次給大家科普補維D的重要性嗎?后臺眾多留言中,人參有一大波都是在問補維D用什么補啊,人參這些五花八門的,維生素D、維生素AD、魚肝油、魚油還是傻傻分不清楚呢。今天就來獻上補維D的下篇,媽媽們收好了!注:下文中維D、VD均為維生素D簡稱;維A、VA均為維生素A簡稱。看明白了嗎,魚油就是妥妥的走錯了片場!只補DHA、不補VD!吃魚油是補不到VD的!而剩下三種,都補VD。但是,從深海魚肉脂肪中提取的魚油富含多不飽和脂肪酸(DHA)有助于寶寶的大腦、視力發育,也是個好東西呢!對于那些很少吃海鮮、魚類的寶寶補一補魚油也挺好的。正常寶寶單純維D就可以一般來說,大多數寶寶,用單純的VD補劑就可以了。VD大家族有許多成員,最主要的兩位就是VD3和VD2。一般認為VD3的轉化效率更高,而市面上也是VD3滴劑居多,挑一個買就可以了。針對嬰幼兒的VD3,都是專門設計的,要么是膠囊(每一粒就是一日分量),要么滴一次劑量就是400IU(剛好是推薦量),所以按照說明書使用就可以。服用時間、方法沒有什么要求,滴在奶里、飯里,甚至媽媽乳頭上,都是可以的。哪些寶寶需要維AD?可能有很多媽媽會覺得,維AD,既能補VA又能補VD,一舉兩得, 肯定比單純的VD好啊。但實際上,寶寶需要的VA,從母乳和日常的食物中就可以獲取很多了。比如奶、雞蛋、動物肝臟、胡蘿卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西蘭花等深色與橙紅色果蔬,都含有豐富的VA。一個日常飲食比較均衡的寶寶,能常吃到上面這些食物,就不太會缺乏VA。尤其還喝著配方奶的,就更不會缺了,補充維D即可。飲食、營養不均衡的寶寶,建議補充VA制劑,但最好聽從醫生的建議。糕媽建議:農村/偏遠地區的孩子,建議補維AD。因為正規的維AD制劑不會讓孩子維A過量,但飲食不均衡而缺乏維A的話,會引發一些健康問題。魚肝油能給寶寶吃嗎?好,下一題,同樣含有VA和VD,維生素AD滴劑和魚肝油一樣嗎?用魚肝油補VD,要注意VA可能會過量。不同于維AD滴劑,魚肝油中VD含量相對偏低,而VA:VD比例又比較高(一般為10:1)。用人話說,就是:如果想用魚肝油補足夠的VD,就要吃很多魚肝油,這里面含有的10倍的VA就超過寶寶的耐受量了,就補過頭了,可能會中毒哈。所以,維AD可以吃,但是魚肝油不建議給寶寶吃。常見VD產品推薦最后,依然是簡單粗暴的總結:魚油不補VD!寶寶不缺VA,只需補單純的VD!寶寶缺VA,維AD可能更合適,魚肝油要警惕VA會補過量!希望這一篇能讓媽媽們再也不會對維D、維AD、魚肝油、魚油還傻傻分不清楚了!親愛的家長盆友們,產后寶寶可以開葷吃肉肉時,產后你給他吃魚了嗎?經常吃魚可是對寶寶生長發育大有裨益哦,“補腦”效果更是突出!為什么吃魚能“補腦”?賓夕法尼亞大學在《科學雜志》上發表的最新研究結果顯示,每周至少吃魚一次的兒童平均睡眠質量較好,而IQ平均得分比不吃魚或者很少吃魚的兒童高出4.8分。發表在英國醫學雜志《柳葉刀》上的研究也表明,每周吃3~4份包括魚類在內的海鮮食品,可以顯著提高嬰幼兒的智商。魚肉的補腦效果之所以這么好,最大的“功臣”就是其中含有的DHA這種益智成分。DHA,還有一個很貴氣的名字“腦黃金”!它是神經系統細胞生長及維持的主要成分之一,在人體大腦皮層中的含量高達20%u0寶大腦發育和智力發展。同時它也是視網膜的重要構成成分,對寶寶視力發育也很重要。常給寶寶吃魚的好處還不止如此哦。魚蛋白里的氨基酸最接近于人,最符合人體需要,易于被寶寶消化吸收。而含有的維生素A、各種微量元素等,還能為孩子提供平衡的膳食營養。不過,需要提醒家長的是,并不是所有的魚類都適合出現在寶寶的菜譜中。哪種魚更適合寶寶吃?與淡水魚相比,海魚,尤其是深海魚有不少優勢,更適合寶寶食用。1、DHA含量高,更補腦大部分海魚中DHA的含量要比淡水魚高,例如三文魚、金槍魚、鰻魚、帶魚、黃魚、秋刀魚等DHA含量都比較豐富,只有少數淡水魚中DHA的含量可以與海魚相媲美,比如鱸魚、鯰魚、泥鰍等。2、刺少,更安全給寶寶挑魚時,應盡量選擇小魚刺比較少的魚類。小魚刺的學名叫做肌間骨,有的魚很多,有的魚則沒有。我國大部分淡水魚都屬于鯉科魚,包括最常見的鯉魚、鯽魚、青魚、草魚、鰱魚、鳙魚,它們的通病是刺比較多,所以,應盡量避免給寶寶吃這些。而海魚大多肌肉強壯,不需要肌間骨來支撐,刺相對較少,更適合寶寶食用。3、深海魚,污染少從受環境污染程度的層面總體來看,深海魚比淡水魚好,淡水魚又比人工養殖的魚好。在人工養殖地環境污染較嚴重的情況下,尤其應避免給孩子吃這些魚。綜合來看,無論從安全還是營養角度,給孩子吃深海魚都是不錯的選擇。不過,盡量不要選擇鯊魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚等體形較大的魚類,有汞中毒的風險。魚類的食物鏈是以金字塔的形式存在:大魚吃小魚,小魚吃蝦米,蝦米吃含汞的各種浮游植物之類的。于是汞會隨著金字塔的升高,而逐漸累積的更多。這就意味著在金字塔位置越高的魚,汞含量越高,吃了就越危險。此外,一般越大的魚,生長期越長,體內汞的殘留越多。給寶寶選擇海魚時,也不要總想選擇一些別人吃不到的珍奇魚類,一些人跡罕見的水域里的高級魚往往活了很久,也意味著積攢了很多年的有毒物質。這里給家長們推薦幾種DHA含量高、汞含量低、魚刺少的魚:三文魚、海鱸魚、鱈魚、鱒魚、帶魚、鲅魚。怎么給寶寶吃魚最健康?1、要控制好量雖然寶寶常吃魚的好處多多,但鑒于目前水污染嚴重的問題,不建議每天都給寶寶吃魚,以免攝入過多的汞,對寶寶神經系統的發育造成一定危害。那寶寶吃多少魚合適呢?美國食品藥品局FDA和環境保護局EPA聯合給出的建議是,對于哺乳期媽媽和孕婦來說,每周應攝入大概半斤左右,對于寶寶來說,每周保證正常吃2~3頓即可。2、用蒸、煮等方式烹飪DHA比較嬌貴,容易被氧化,油炸、油煎、紅燒等加油又高溫的烹飪方式會導致DHA的大量損失。有研究表明,油炸過后DHA和EPA損失率在30%u0蒸這種烹飪方式對DHA和EPA的含量影響較小。所以,給孩子做魚,不宜采用油炸、烤、煎,最好選擇清蒸、水煮、入餡等方式,也可以做成魚丸,雖然比較清淡,但味道還是很鮮美噠。3、不吃魚頭、魚眼等部位民間流傳著這樣一種說法:吃魚頭聰明、吃魚眼明目。沒錯!魚頭確實是魚身上DHA含量最豐富的地方,但它和魚眼同時也是富集重金屬最多的地方,所以不建議給小寶寶吃。從安全角度來說,給寶寶吃魚應首選這兩個部位:魚腹肉:它含卵磷脂相對較高,而且軟嫩鮮美,小刺少,非常適合孩子吃。“魚臉”:這個地方肉質細嫩、無刺,一般污染不大,也很適合孩子吃。4、吃不同種類的魚肉不同魚類體內的各類營養素含量是不同的,所以,給孩子吃魚時,不要拘泥于某一種或幾種魚類,要注意多給孩子嘗試不同品種的魚,這樣可以讓寶寶攝取的營養更為全面,并養成不挑食的好習慣。最后要提醒家長的是,魚是一種易引起過敏的食物,所以在給寶寶添加時,應遵循“從少到多”的原則,同時要注意觀察寶寶是否有過敏的現象,比如舌頭和嘴唇腫脹、皮疹、腹痛、腹瀉或者哮喘等情況。另外,在添加魚類的同時,也要避免嘗試其他新的食物,萬一出現過敏時,能及時確定是不是魚肉導致的過敏。

月嫂培訓需要多長時間?月嫂培訓時間15天左右月嫂培訓需要注意的幾點:別用補1) 低學歷:別用補無學歷要求2) 高收入(一般月嫂收入8800-23800元、育嬰師4500-8000、催乳師時薪480-880元)3) 證書是人力資源局頒發的,全國通用,聯網可查。4) 培訓期間提供吃住(免費食宿) 月嫂培訓春天已經悄然而至,人參雖然最近的氣溫不太正常,人參忽高忽低,前一天是夏天,后一天就變成冬天了。春天的溫度就是這樣,所以一定要注意保暖,不要隨便減衣服。春天萬物復蘇,一切都顯得非常有生機,給人積極向上的力量。很多家長也都準備抓住這次機會,讓孩子多長一點。因為春天3-5月份是孩子長高最快的月份了,父母不光飲食還是其他生活方面一定要注意。1、補充營養,均衡飲食。春天是孩子長高的時候,所以一定要給孩子長高儲蓄能量,讓孩子有豐富的營養來長個。不過家長們不要一聽說補充營養,就是大魚大肉的給孩子吃,有的還會每天給孩子吃肉,其實營養不單指這些。因為孩子長高的重要成分就是蛋白質,一定要注意給孩子每天蛋白質的攝取量,比如多喝牛奶,每天一個雞蛋,還要補充鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素。在吃這些的時候,還要給孩子多吃水果和蔬菜,一定要均衡飲食,不然會造成孩子挑食得習慣。2、充足的睡眠。現在很多孩子作業有很多,都要寫作業很晚才能睡覺。還有一些孩子是比較迷戀電子產品,到了晚上光知道玩,也不想著睡覺了。時間久了這些孩子就會養成熬夜的習慣,第二天早上還要上課,這就會明顯的精神不足。因為孩子在晚上十一點到一點左右的時間,是分泌生長激素最旺盛的時間段,這個時候的孩子一定要熟睡了,所以基本上孩子九點就要上床睡覺了。家長一定要注意給孩子合理的安排時間。3、多運動。現在很多青年都處于亞健康的狀態了,因為現在科技發展的比較快,電子產品又很流行,所以很多青少年們的課外活動都改成玩手機或者玩游戲了,嚴重的影響了孩子的身體發育。一些合理的戶外運動,對于孩子長高非常有好處,這樣能夠促進孩子的骨骼發育,讓身體做拉伸運動。并且在經常曬太陽的時候,還能促進鈣的吸收。所以,家長們一定要花時間陪孩子,讓孩子多做運動,養成良好的習慣。4、孩子心情好。我們中間會有一句比較流行的話,如果一個孩子太矮了,有很聰敏,很多人都會說這是被心眼壓的,因為太聰明了。其實這和孩子的心思有關系,如果孩子保持著一個積極樂觀的心情,心情每天都比較好,這樣的孩子長高的幾率就比較大。然后一些孩子如果長期的焦慮,心情不好,這樣也會影響孩子的身體發育,影響長高。在春天這個孩子長高的關鍵的季節,各位家長一定要做好準備,抓住這次機會。

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