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產婦產后抑郁癥產生原因及護理
2014-6-23

  產后抑郁癥

  (一)產生的原因

據一些專家估計大約有一半以上的女人會患不同程度的產后抑郁癥。目前對產后抑郁建的發生原因還未完全清楚,但大里研究資料表明產后抑郁癥與產婦的生理、心理和社會等多種因眾有關。另外產婦分娩后.雌激素和孕激家水平下降.催乳素水平升高,甲狀膝激量水平降低,也會使產婦的各種生理機能處于遲滯狀態,出現思維遲飩、招體倦怠和情緒低落等表現。特別其有內向型性格、保守和固執的產婦,其依賴性、被動性.優郁和缺乏信心較為明顯.又加上分挽給身體造成創傷的疼痛,以及身體的虛科、不適等.從而導致產婦在產后可進一步發展成為產后郁悶、焦慮等,即所謂的產后優郁綜合癥。

  (二)癥狀

產后抑郁癥一般在產后6周內發病。癥狀輕徽的表現為產后3-5天情緒不穩定,其發病率高達50%,一般持續2天,不豁要特殊治療便會自愈。祖有些嚴盆的不能自行恢復,如不治療,癥狀可持續數周,甚至會很快發展到產后精神病。其癥狀主要表現為:

(1)其名其妙地掉眼淚。(2)失眠。(3)壓抑。(4)不是擔心孩子過了頭,就是心煩,愛煩交織。(5)幻覺(包括傷到孩子的想像)。(6)心絞痛或者心跳過速。(7)交替發執或者打冷故(8)發抖、頭暈、或者氣短。(9)嚴重者有自殺的念頭。

  (三)不良影響

患產后抑郁癥的產婦不僅情緒難以控側.給自身造成痛苦。而且在母縣連接方面也有很大障礙,如:不愿抱縣兒或不能給要兒有效的喂食及觀察要兒冷吸與否;不注憊奧兒的反應,硬兒的啼哭等不能喚起母親注意;由于母親的不正常撫摸,要兒有時變得難以借理;母親與縣兒相處不觸洽.母親往往手份伸直抱孩子,不目擊奧兒;厭惡孩子或害怕接觸孩子.甚至出現一些妄想,如孩子生病或死亡(疾病妄想),孩子的形狀、大小改變成孩子變為野獸等。產后抑郁癥對母親和孩子都造成了極大的不良形響。為防止產后抑部癥的發生、減輕產后抑郁癥狀,產婦及其家人應積極咤合專業護理員進行心理護理是非常必要的。

  二、護班措施

(一)建議產婦充實安排日常生活

月嫂可與產婦一道設什一張日常生活計劃衷,充實安排產婦每天的時間.使其生活不單調,同時也減少產婦胡思亂想的機會。產婦日常生活安排方面,首先要安排好產婦自己與要兒接觸的時間;然后安排其他活動,如散步、看電視、看書、游泳和做操等。除此之外.產婦也可通過與老朋友哪天等來使自己的生活充實起來。但要注意活動安排有張有弛.產婦在產褥期畢竟應以休養為主。

(二)合理調配產婦飲食


均衡營養對產婦情緒穩定、犯除彼勞十分有益。月嫂應按熊月子食潛.科學搭配產婦飲食,均衡營養。強調產婦應少食多長.以便保障血褚含且的像定。血褚的含量不定可以導致情緒化。建議產婦多吃香蕉、西紅柿和格子等含鉀較多的食物。

  (三)引導產婦與家庭成員和諧相處

引導產婦應多理解家庭其他成員。要粉到他人的勞動.尊重他人的關心。并試著尋找一些新的方式與老公、婆婆等溝通,而不是像孩子一樣,通過鬧情緒來獲得他人注意力.這樣做只能傷害自己;另一方面產婦要勇于尋求和接受幫助.告訴家人自己的困惑和煩惱.讓他們了解自己盆要什么,不賈把事情都隱藏在心里.讓別人猜自己的心思.

(四)建議產婦盡最回道家務事


產婦月子期間,身心都很脆弱,都需要休息.所以不要加太多的負荷。建議產婦少管或不管家勝中瑣事,專心休養。家務事難以說清誰對誰錯,產婦本身身體的報耗,偏要休葬恢復,不能再勞心勞神.導致情緒不穩,引起或加重產后抑郁癥。有的產后優郁不僅僅是自身個性造成的,家庭關系也有很大影響。因此.產婦要特別注愈回通家務瑣事甚至是家庭重大問腸等



(五)建議產婦不要讓寶寶占用自己太多的時間

產婦對婆兒的序愛是偉大母性的自然流落。但產婦也要學會在寶寶睡覺的時候讓自己放松—讀書.洗澡,看影碟.或找點其他感興娜的事做.以此調樁和豐富自己的生活.休味多姿多彩的生活樂趣。

  (六)幫助產婦鍛煉提高記憶力

幫助抑郁癥產婦提高記憶力的一個好辦法就是把一天要做的事記下來.然后做完一件.劃掉一件;再有一個妙法就是深呼吸,也會俄煉提高記憶力。

 

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