滿月發汗知識
孕婦產后護理
2011-05-23

孕婦分娩后到生殖器官完全恢復的一段時間稱為產褥期,一般需6—8周。這段時間俗稱“做月子”。由于生產時的勞累、出血及子宮內留有創面,加之產后哺乳,使體力大量消耗,身體抵抗力下降。此時稍有不慎,就會引起疾病。因此,產后護理十分重要。

產后最初24小時內應嚴格臥床休息,保證充足睡眠。冬季室內要注意保暖,防止受涼感冒。夏季室內溫度也不要過高,以防中暑。并要定期開窗通風,保持空氣新鮮。

產后頭兩天可吃些流食或半流食,以后要吃營養豐富、容易消化的飯菜,如牛奶、雞蛋、雞、魚、瘦肉、豆制品、新鮮蔬菜和水果等。為了增加產后乳汁分泌,可吃豬蹄湯、肉骨頭湯、鯽魚湯等。飲食要多樣化,葷素搭配,還可喝一些紅糖水。忌吃生冷及有刺激性的食物。要鼓勵產婦及時大小便,這樣有利于子宮收縮,如產后6—8小時仍不能自行排尿,可扶其坐起排尿,或熱敷下腹部膀胱區。為防止大便干燥,可給產婦多吃些蔬菜,若產后3天仍不排大便者,可使用開塞露或口服緩瀉藥。

如果產婦分娩過程順利,則產后24小時可起床活動,以不感疲勞為宜。并逐日增加下床活動時間。因為早期起床活動可促進子宮收縮,幫助盆腔組織、腹壁肌肉恢復。最好定期俯臥及作產后保健操,這樣不但可預防尿失禁及子宮脫垂,而且有利于身體健美。

產后應注意觀察惡露變化,一般產后4—5天為血性液體,一周后變成棕色液體,二周后變成黃色或白色粘液。流血的時間因人而異,短的一周,長的可達一個月。正常流出的液體有腥味,但不臭。如有惡臭味,提示有感染,可口服幾天抗生素,如無好轉應去醫院診治。要保持外陰部清潔,每日用溫水或1:5000高錳酸鉀液清洗。

產后12小時開始給嬰兒喂奶。喂奶前用溫水或肥皂水清洗奶頭和雙手。當乳汁充足使乳房發脹時,可于每次哺乳后用吸奶器將乳汁吸凈,也可局部熱敷。

產褥期內禁止同房,不宜洗盆浴(可洗淋浴),以防生殖器官發生感染。

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