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當媽的注意了!四步打造暖心娃

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:行業新聞 時間:2020-07-10 02:20:29

今天,當媽的注打造我想跟媽媽們聊一聊關于沖奶粉的話題,當媽的注打造也許很多媽媽都覺得:“不就是沖奶粉嗎?這種小事,每天都得做七八次,不是跟你吹,寶寶半夜醒了,我閉著眼都能沖好!”但真的是這樣嗎?我的好朋友家小寶寶已經6個月了,上周六我去她家玩時,發現她家寶寶的奶粉都儲藏在冰箱里!這位每天看著育兒書帶娃的媽媽,竟然也會犯這種錯誤!其實,奶粉的注意事項,也有很多,可能你都沒有在意到過……奶粉不能放冰箱里很多媽媽都喜歡趁著活動,囤一箱奶粉,反正保質期長達兩年,可以慢慢吃。但是,奶粉開封后,就不能參考這個保質期了!不知道媽媽們都把開封后的奶粉放哪里,反正以前小編是把它放冰箱里,尤其夏天,擔心奶粉開封后會變質,就放進低溫的冷藏柜中,防止滋生細菌。可涼涼媽后來發現,冰箱中的奶粉,還沒到一個月就有“結塊”的了。剛開始還以為是奶粉質量有問題,后來查了資料才知道。冰箱內外溫度、濕度差別都很大,一次次拿進拿出。放進冰箱中的奶粉,反而更容易受潮!開封后的奶粉,只能放在陰涼通風的地方,不能放進冰箱!而且,奶粉罐上都明確標注上“奶粉開封后1月內用完”。如果開封后一個月奶粉還沒吃完,為了寶寶的健康,也必須丟掉!袋裝、盒裝的奶粉最好在2周內吃完。囤了一箱奶粉,那些沒拆封的奶粉,你會放哪里呢?陽臺?櫥柜?還是地下室?其實,未開封的奶粉儲藏也要注意:常溫、避光、陰涼、干燥!因為奶粉在開封前的保存,一定程度上也決定了奶粉的質量哦!奶粉不能用開水沖!家里老人都習慣用剛燒開的水沖奶粉,他們覺得水越熱,奶粉溶解的越充分,尤其是冬天,奶溫高點,省的一會涼了,寶寶吃壞肚子。小編家就有這樣的老人——我媽!涼涼出生前,小編也不懂不能用開水沖,從小到大,一直喝我媽用開水沖的奶粉……我是一點營養沒吃到啊,怪不得現在這么瘦弱QAQ嬰幼兒配方奶粉中富含蛋白質、脂肪、維生素等微量元素,如果用開水沖調,容易使奶粉中的蛋白質變性,造成營養流失,影響寶寶的生長發育。相反,如果用冷水沖調雖然奶粉能充分溶解,但是會傷害寶寶的腸道。現在,小編要再次強調:給寶寶沖調奶粉要用40~60℃的溫水!媽媽們可以用干凈的水溫計測量,也可以將沖奶粉的溫水滴在自己的手腕內側,如果感覺溫溫的,說明溫度合適。不能用礦泉水沖奶粉隨著大家對健康的日益重視,很多家庭開始飲用礦泉水、純凈水,而且還會用這些水給寶寶沖奶粉。那么到底可不可以呢?有專家指出,礦泉水不適合嬰幼兒長期飲用。因為礦泉水中礦物質含量比較高,長期大量飲用的話,會增加腎臟的負擔,加大患腎結石的風險。寶寶喝了還會出現消化不良、食欲不振等表現,阻礙營養物質的吸收。而純凈水與礦泉水恰好相反,純凈水不含雜質或細菌,也不含各種無機鹽,缺少了普通自來水中含有的礦物質。奶濃了、稀了都不行!前幾天聊天時,小編的一個同事說給寶寶沖奶粉會放140ML的水,放完奶粉后的奶,剛剛好是要求的150ML。這種做法是錯的!給寶寶沖配方奶,一定要嚴格按照說明上的要求,該放多少水,就得放多少水!太濃和太稀的奶對寶寶都不好!還有些只吃配方奶的寶寶,媽媽就想讓寶寶多吃點,長身體,所以就特意多放奶粉,讓奶更濃。但是,寶寶年齡還小,腸胃功能發育還不完善,喝過濃的奶粉會出現便秘、消化不良等表現,會增加患胃腸道疾病的風險。還有些媽媽總擔心寶寶吃奶粉上火,就多放水,把奶調稀。但是你知道嗎?寶寶胃很小,只能喝下一定量的奶,水多了,寶寶吃到的奶就會變少,攝取的能量不足,容易營養不良。而且,小編要跟媽媽們澄清:吃配方奶不會上火!也不會導致肥胖!出現這些癥狀的原因是喂養方式不正確!奶太濃或太稀,還有可能是沖奶粉的順序不對。應該先放水,后放奶!水量必須是要求的量,不能多也不能少!如果順序不對,不能保證奶粉和水配比的精準性;而且,先加奶粉后加水,奶粉會溶解不均勻,不利于寶寶的消化和生長發育。奶粉亂晃,寶寶會吐奶很多媽媽為了讓奶粉充分溶解,加完水和奶后,使出渾身解數,上下左右使勁搖晃奶瓶。但其實,奶瓶在劇烈晃動的過程中,會讓奶液產生大量的氣泡,寶寶喝了很容易打嗝、腹脹等情況,嚴重的甚至會吐奶!按比例加入水和奶粉后,蓋上奶嘴,用雙手手掌夾緊奶瓶,水平方向來回滾搓,請記得溫柔一點喲!沖好的奶不能存放太久有的寶寶夜里餓醒,就會哭鬧,媽媽為了省事,就在晚上睡覺前,提前將奶粉沖好,再放進溫奶器里保溫,其實這種做法是錯誤的!在常溫的環境中,泡好的奶粉在沒有喝過的情況下,最多存放2個小時。如果寶寶吃過了,存放的時間就會更短。夏天天氣炎熱,沖好的奶更不要存放,最多半小時,喝不完就必須倒掉!寶寶的奶粉還是要現沖現泡。推薦“懶媽媽”用恒溫水壺把水溫保持到40℃,再將規定量的奶粉提前裝入奶粉盒,當寶寶晚上餓了的時候,一分鐘就能把奶沖好了。不能頻繁換奶粉經常換奶粉的事,在新手媽媽的身上比較常見。市面上的奶粉種類很多,商家都會拿自己的優勢做廣告,營養全面、促進智力發育、長高個……媽媽們就被各種各樣的宣傳吸引住了,把這些新鮮成分的奶粉,挨個試了個遍,頻繁換。我們并不建議給寶寶頻繁換奶粉。寶寶胃腸道發育還沒有完善,好不容易適應了一種奶粉,就要換新的,寶寶腸道不能立刻接受,很容易就會拉肚子、嘔吐、便秘、過敏……而且寶寶6個月后,就要開始添加輔食了,媽媽們就得在輔食的營養上下功夫。寶寶奶粉并不是一直不能換,專家還是建議寶寶應該吃相應階段的配方奶粉。合理的配方奶粉的年齡劃分最好是0-6個月,7-2個月,1-3歲,換配方奶也需要循序漸進。換奶粉的步驟換配方奶,不能直接就下頓直接吃新奶粉,需要將新舊奶粉混合給寶寶適應。將寶寶一天吃的奶粉量分成3份,剛開始換時,把1/3的老奶粉換成1/3的新奶粉,等寶寶適應3天后,再換成2/3的新奶粉,以此類推,直到最后完全換成新奶粉。特別要提醒媽媽們,換奶粉千萬不要著急,整個過程需要1-2個星期,如果中途寶寶會拉肚子、便秘等情況,需要延長換奶粉的時間。我們后臺也總有媽媽會問,能不能用鮮牛奶代替配方奶呢?在這里要告訴大家,1歲以內的寶寶不能喝鮮牛奶呦!因為鮮牛奶中蛋白含量過高,寶寶的腎臟是沒辦法負擔的,很容易過敏!1歲內的寶寶如果想喝酸奶,媽媽可以在家用配方奶做,市面上的酸奶,都是用純牛奶做原料的,還會添加大量的增稠劑、防腐劑……

大豆具有豐富的營養,暖心每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質,暖心是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多。大豆含有人體不能合成的8種必需氨基酸,其氨基酸配比非常接近人體需要,容易吸收。更為重要的是大豆不含膽固醇,沒有吃肉制品的后顧之憂,還可降低人體膽固醇,從而抑制和預防一些癌癥的發生。 豆腐是豆制品的精華,所以人們應該多吃豆腐少吃肉。吃豆腐應該注意科學搭配,最科學的搭配方式有以下幾種:豆腐配魚,營養富裕豆腐蛋氨酸含量較少,而魚類含量非常豐富;魚類苯丙氨酸含量比較少,而豆腐中則含量較高。這樣兩者合起來吃,可以取長補短,相輔相成,從而提高營養價值。由于豆腐含鈣量較多,而魚中富含維生素D,兩者合吃,借助魚體內維生素D的作用,可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此,特別適合中老年人、青少年、孕婦食用。豆腐配肉蛋,營養高一半豆腐雖含有豐富的蛋白質,但缺少一種人體必需的氨基酸——蛋氨酸。如果單獨燒菜,蛋白質的利用率則很低。如果將豆腐和其他的肉類、蛋類食物搭配在一起,可以提高豆腐中蛋白質的營養利用率。豆腐配海帶,加碘又補鈣豆腐及其大豆制品,營養豐富,價格便宜,能補充人體需要的優質蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等。豆腐中還含有多種皂角甙,能阻止過氧化脂質的產生,抑制脂肪吸收,促進脂肪分解;但皂角甙又可促進碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海帶含碘豐富,將豆腐與海帶一起烹調,是十分合理的搭配。豆腐配蘿卜,身體不受挫豆腐屬植物蛋白,多食會引起消化不良。蘿卜,特別是白蘿卜的消化功能強,若與豆腐拌食,有利于豆腐的吸收,人也就不會受消化不良的困擾。產婦營養宜用的滋補品。紅糖營養特點:當媽的注打造含鐵量高,當媽的注打造給產婦補血。營養作用:含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產后尿失禁,促進惡露排出。專家提醒:一般飲用不能超過10天,時間過長增加血性惡露,并且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。雞蛋營養特點:含蛋白質豐富而且利用率高,還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,其中含有的脂肪易被吸收。營養作用:有助于產婦恢復體力。維護神經系統的健康。專家提醒:每天吃4-6個已足夠,過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。小米營養特點:含較多的vb1和vb2,纖維素含量也很高。營養作用:幫助產婦恢復體力,刺激腸蠕動,增進食欲。專家提醒:小米粥不宜太稀薄,而且在產后也不能完全以小米為主食,以免缺乏其他營養。

當媽的注意了!四步打造暖心娃

俗話說“要想長壽,暖心常吃羊肉”。羊肉是大家主要食用的肉類之一,暖心也是冬季進補佳品。立冬后,冷空氣頻頻。北方人飲食中的最愛就是涮火鍋,所涮的食材選擇,首選就是羊肉火鍋。冬食羊肉,是非常適宜愜意的,因為羊肉既能給人體增添營養和熱量,且能滿足舌尖上的“快樂”。漫漫嚴冬,三五好友圍爐而坐,熱騰騰地涮上羊肉片和時鮮青菜,無疑會在滴水成冰的季節里帶給人們融融暖意。熱性體質、炎性患者慎食羊肉專家介紹,羊肉肉質細嫩,味道鮮美,富含營養價值,每百克羊肉含蛋白質13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,鈣11毫克,磷129毫克,鐵2毫克,還含有維生素B族、維生素A、煙酸等重要成分。羊肉性溫、味甘,具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、生肌健力、抵御風寒之功效,堪稱是冬季進補及補陽的上品。羊肉的食療作用包括溫補脾胃,可用于脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補肝腎,適用于腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補血溫經,用于產后血虛和經寒所致的下腹冷痛。那么,羊肉怎樣吃才能發揮出最佳的食療效果呢?專家指出,羊肉易消化,無論是涮、清燉還是紅燒或烤制,味皆鮮香。但吃羊肉講究科學合理,并非人人適宜。因為人們體質個體差異較大,如性別、年齡及營養狀況等不同,還有每人健康優劣的差別。這就提示人們在涮羊肉時,除滿足口感外,更關鍵的是要根據自身情況決定怎么吃?吃多少?應該說身體較瘦、怕冷、體質較虛弱的人更適合吃羊肉;而熱性體質的人,如肥胖、高脂血癥以及肥胖伴高血壓、高血脂、高尿酸血癥等人群則要限制食用。如患有急性炎癥、外感發熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍、癤腫等癥,也要忌食羊肉。若為平素體壯、口渴喜飲、大便秘結者,也應少食羊肉,以免助熱傷津。常食萵苣,當媽的注打造促進腸蠕動,當媽的注打造預防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預防和治療痔瘡。蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治療便秘、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡病人大便經常干結者,最為適宜。韭菜韭菜含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進大腸蠕動,防止大便秘結,故對痔瘡便秘者有益。菠菜性涼,味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。紅薯紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,對促進胃腸蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛門裂等。卷心菜又名球甘藍,別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增進食欲,促進消化,預防便秘,治療痔瘡,是肛腸患者的有效食品。白蘿卜生吃可促進消化,還有很強的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進胃腸蠕動,保持大便通暢。木耳菜又名西洋菜,肥厚而黏滑,俗稱木耳菜。其營養素含量極其豐富,經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘等功效。糖尿病患者在飲食上宜選擇含糖較低的蔬菜,暖心比如油菜、暖心白菜、菠菜、萵筍、芹菜、韭黃、蒜苗、西葫蘆、冬瓜、黃瓜等。菌藻類菜如香菇、木耳、蘑菇、海帶等含豐富的微量元素,在蔬菜中經常搭配應用,既能夠調節花樣品種,又具有防病抗癌、增強機體免疫力的作用。1、南瓜近年來國內外的研究均表明南瓜是一種治療糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果膠,當南瓜與淀粉類食物同食時,會提高胃內容物的黏度,延緩胃的排空,果膠在腸道內充分吸水后形成一種凝膠狀物質,可延緩腸道對糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素鈷含量豐富,鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必須的微量元素,能夠促進體內胰島素的分泌,可降低血糖。食用注意:每次食用量不要太多,因為南瓜中也含有碳水化合物,如果不加控制也會因總熱量“超標”而引起血糖升高﹔南瓜性溫,多食容易“上火”,因此,陽盛體質者不宜多食﹔不要食用放置過久的南瓜。2、菠菜性味甘寒,止渴潤燥,歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利於人體吸收,對腸胃也有不利影響,烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。3、小扁豆含有豐富的可溶性纖維素,具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食,每天1次,對糖尿病合并血脂異常者有良效。

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豬肝含有多種營養物質,當媽的注打造它富含維生素A和微量元素鐵、當媽的注打造鋅、銅,而且鮮嫩可口,但豬肝食前要去毒。豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官,各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等,都會聚集在肝臟中,并被它解毒、排泄,或經它化學加工后運送至腎臟,從小便中排出。肝臟還會產生炎癥,甚至肝癌。此外,還可能有肝寄生蟲等疾病。尚若肝臟的各類毒性物質未能排凈,或解毒功能下降,那么有毒物質就會殘留在肝臟的血液中,它可能誘發癌癥、白血病與其它疾病。由于豬肝中有毒的血液是分散存留在數以萬計的肝血竇中,因此,買回豬肝后要在自來水龍頭下沖洗一下,然后置于盆內浸泡1~2小時消除殘血。注意水要完全浸沒豬肝。若豬肝急烹飪,則可視其大小切成4~6塊,置盆中輕輕抓洗一下,然后盛入網籃中在自來水下沖洗干凈即可。另外,炒豬肝不要一味求嫩,否則,既不能有效去毒,又不能殺死病菌、寄生蟲卵。下面推薦幾類最“養”男人的食物。豆制品、暖心花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分,暖心它可以促進體內一氧化氮的釋放,起到放松血管和增加血流的作用,從而增進男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆異黃酮屬于植物雌激素,并不會使男人女性化,并且還能減少男性骨質流失。大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜。蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強大的殺菌能力,還有助維生素B1的吸收,促進糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發現,蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜。這類蔬菜富含有機硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。據英國最新報道,十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細胞擴散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類蔬菜時要充分咀嚼,有利于保健成分更好地釋放。沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。男性膽固醇代謝最容易紊亂,使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑癥侵襲的機會更多。歐米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結、降低甘油三酯等作用,對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等,這些魚可替換著吃,一周最好吃兩次。西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物。番茄紅素能清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。此外,有研究顯示,番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效。需要提醒的是,番茄紅素是脂溶性的營養素,因此西紅柿最好熟著吃,吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物。中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔著保護前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產品(尤其是貝殼類海鮮,如牡蠣、蝦等)、瘦肉類、動物內臟、堅果等。但水產品和動物內臟易富集重金屬,不宜多吃。

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醫生提醒,當媽的注打造人流術后仍然應當重視對各種食物在數量上、當媽的注打造質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足術后患者機體對蛋白質、碳水化合物、無機鹽、維生素、脂肪、水和纖維素的需要。為了促進患者藥物、超導可視人流手術后的順利康復,飲食調整應注重以下幾點:1、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則會引起機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內,蛋白質按每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多攝入些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等富含蛋白質的食物。2、人工流產手術后,患者由于身體相對平常較虛弱,特別目前在炎熱的夏季更易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,故應多補充新鮮蔬菜、水果。這樣,也有利于防止患者便秘的發生隱患。3、在正常飲食的基礎上,適當減少脂肪的攝入。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。4、對于行經紊亂的患者,注意忌食刺激性食品,如酒、辣椒、胡椒、醋、姜等,這類食品均會刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

糖尿病人不能吃什么呢?患上糖尿病,暖心飲食方面就要十分注意,暖心雖然對糖尿病有好處的食物不少,可是也有很多食物會加重病情,那糖尿病患者哪些食物是肯定不能吃的呢?下面就趕緊一起來看一下吧。1、花生和瓜子不要吃花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核桃,所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍,大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制,間接地影響血糖和血壓的控制。2、甜品要忌口甜品基本不碰、米飯不能吃飽,水果不能吃多。 禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。3、千萬要禁酒酒的性質及其對糖代謝的影響飲酒是一些人的嗜好。有相當比例的糖尿病患者有飲酒習慣,由此對糖尿病的控制及并發癥的發生和發展帶來一定的影響。因此,糖尿病患者最好不飲酒,如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒,并且避免空腹飲用。值得提醒的是,重癥糖尿病合并肝膽疾病者,尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者,一定嚴禁飲酒。4、含糖食物絕對不要碰主要是指含大量簡單糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物,因為含有大量的糖分,直接影響血糖,對病情非常不利。如,白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點等。有家長給小郎留言,當媽的注打造說覺得自己家的孩子很內向、當媽的注打造非常膽小、不懂禮貌,家長覺得實在非常苦惱。具體而言,表現為如下:1.孩子不太愿意和除親密的朋友及家人以外的其他人接觸,在人多的地方會顯得很拘束。2.孩子反應似乎有些遲緩,不太敢去嘗試,習慣于依賴大人。3.孩子顯得比較膽小,不敢和別人抗爭,被欺負了大多忍氣吞聲。4.在學校,不敢主動回答問題,就算被點名也不敢大聲說話。5.孩子會表現得比較膽小,害怕的東西很多,而且不敢一個人孩子為什么內向膽小?1.家長要求太高很多家長在教育孩子過程中,都會按照成人的標準去要求孩子的情況,總覺得孩子怎么那么笨,簡單的事情都做不好。但是別忘了,孩子年齡尚小,無論是經驗還是能力都比不上成年人,如果家長按照成人的標準去要求,就會挫傷孩子的自信心,讓孩子覺得自己很差勁,就越發不敢嘗試,最終變得膽小和內向。2.家長保護太多家長愛孩子,所以生怕孩子磕著碰著或者遇到危險,這都很能理解。但是如果保護過度,就剝奪了孩子從嘗試和實踐中獲得能力的機會,孩子就會越來越依賴家長。3.孩子和外界交往太少如果孩子很少和家庭成員以外的人交往,缺乏和陌生人打交道的能力和技能,自然會在人多或者公開場合表現的很膽怯。如何讓孩子變得外向?1.多鼓勵孩子孩子成長過程中會遇到很多挫折,也會犯很多錯誤,如果盲目批評打壓,孩子就會走向內向或者叛逆。正確的方法是應該多鼓勵孩子,讓孩子感受到自己一直被支持。當孩子害怕退縮的時候,告訴孩子“不用怕,去嘗試,我相信你能做到!”當孩子犯了錯誤的時候,可以告訴孩子“做錯了沒關系,只要能吸取教訓,下次你一定能做得更好!”2.給孩子一些自由和做決定的權力只要能保證孩子的安全,那就給孩子嘗試的自由吧,受一點小傷,遭到一點小挫折,這都不是什么大不了的事情。還可以在一定范圍內給孩子一些自主權力,全家計劃外出聚餐,讓他去思考需要準備什么,如何策劃和安排,這種給孩子的尊重,是孩子自信的開始。3.帶孩子多交往多帶著孩子去見朋友,和別人聚會,教給孩子社交技巧,多給孩子機會去跟別人打交道,還要鼓勵孩子多交朋友,這些都能讓孩子變得越來越開朗。4.少對孩子發脾氣很多家長對孩子犯錯,磨蹭無法容忍,動不動就大發脾氣。這會讓孩子非常恐懼,做事時候生怕做錯被家長責罵,說話也害怕自己說不對,時間久了就變得內向膽小。所以家長要按下自己的脾氣,對孩子寬容一些。

寶寶每天應該睡多少個小時呢?這想必是每一位新手媽媽都非常關心的問題吧。自從當了媽,暖心為了能讓孩子每天盡量多睡點,暖心媽媽們只能犧牲掉大把睡美容覺的時間,要么陪著孩子睜眼干耗著,要么耐著十二萬分的性子柔聲拍哄著……但是,哄小主們睡覺遠比我們想象的要困難,經常有家長問我該如何解決孩子的睡眠問題,說實話,這問題我也回答不了。因為,睡眠習慣的養成絕非一朝一夕或者幾篇科普文章就能解決得了的,但是,我們也決不能抱著“你愛睡不睡”的心態坐視不管。聽起來是不是有些矛盾?別著急,有些事情只要你重視了,就永遠不會太糟糕。先來看看這張睡眠時間表吧!你家孩子的睡眠安排是否合理呢?注:0-3歲寶寶睡眠時間表(僅供參考)關于合理安排孩子的睡眠,下面這15條小貼士一定是你迫切想知道的。01、不要拿自己的孩子與別人的孩子比較睡眠時間長短,每一個孩子都是獨一無二的,他們之間有正常的差異,包括睡眠。02、只要孩子覺醒時精神好、情緒穩定、表現友好,玩或學習時注意力集中,那就不需要為孩子的睡眠時間沒有“達標”而苦惱。03、一個睡眠不充足的寶寶,他覺醒時候的狀態通常是這樣的:愛發脾氣、愛黏人、愛哭鬧、容易煩躁、性格古怪,玩的時候容易分神、多動或慵懶。04、千萬不要認為孩子在不同年齡階段都會遇到相應的睡眠問題,如果你很早就開始幫助孩子養成良好的睡眠習慣,那你的寶寶很有可能不會出現那些惱人的睡眠問題。一般建議最早從孩子3-4個月大時起開始進行睡眠習慣的培養。05、出生后幾周的寶寶,他的睡眠時間長短主要受生理因素的影響。一般來說,寶寶清醒1-2小時后,就需要睡覺了。當寶寶表現出昏昏欲睡但還醒著的時候,就是把寶寶放到床上睡覺的最佳時機,否則他很快會變得倦怠、疲勞、哭鬧或者煩躁不安。06、寶寶6周左右大開始,夜晚睡眠時間開始延長。這個階段的寶寶,晚上的入睡時間可能要開始提前了,比如之前晚上10點才入睡的寶寶,也許在8點左右就開始打瞌睡了。07、12-16周的寶寶,白天的小睡開始規律化,很多寶寶白天都需要至少3次的小睡時間。研究表明,白天睡眠時間長的寶寶,注意力會更集中。孩子3個月大的時候,不少寶寶晚上都能連續睡6-8個小時了。08、一般來說,4-12個月大的寶寶一般每天至少需要兩次小睡,分別是上午的中間時段以及午后,比如你可以試著把時間調整在上午9點或者下午1點。如果寶寶下午還要第三次小睡,這也沒關系,如果第三次小睡影響了寶寶晚上的正常入睡,那就不如試著取消。09、寶寶8個月左右時,如果沒有喝夜奶的習慣,他晚上甚至可以持續睡10-12小時了。大多數寶寶在9個月大的時候,白天基本取消了第三次小睡了,而且晚上也不會頻繁夜醒要喝奶了。10、孩子12個月大的時候,少部分寶寶開始取消了上午的小睡。如果孩子上午不愿小睡了,家長最好把孩子下午的小睡時間提前,然后晚上的入睡時間也最好相應提前一點(比如30分鐘)。11、孩子1歲半左右的時候,有大概半數的寶寶白天只小睡一次了,通常小睡都安排在下午。等到孩子21個月左右時,大部分寶寶在白天都只有下午這一次小睡了。12、孩子2歲左右時,幾乎所有的孩子都只在下午小睡一次了。13、孩子在3歲前,白天小睡的習慣仍然需要保持。在孩子2-3歲這個階段,最好讓孩子小睡和晚上睡覺的時間固定下來。14、孩子在3-4歲時,午后的小睡變得越來越少。如果孩子白天沒有小睡的話,晚上通常需要早一點上床睡覺,一般3-5歲的孩子晚上最好在19-21點入睡,這樣才能保證孩子有充足的睡眠時間,而且能在第二天的清晨醒過來。15、幫助孩子養成良好的睡眠習慣非常重要,晚上如果睡眠不足會損害孩子的語言創造力、概念形成能力、抽象思維能力以及解決復雜問題的能力。而且長期缺少睡眠的孩子,很容易時不時哭鬧、情緒不穩定、敏感,總之我們常說的難帶的寶寶多半睡眠習慣都不好。俏媽說:也許你會說,孩子就是不愿睡覺,我能怎么辦呢?確實,當孩子困到不行的時候最終還是會睡著,可你知道嗎?說難聽點,孩子是在徹底“崩潰”后才入睡的,這只是人的本能和生理需求,但這種方式絕對是不健康的。有媽媽說,我的孩子脾氣特別不好,他整天哭鬧不安,一不如意就鬧個不停,性格也古怪的很,一讓他睡覺就哭……我想說的是,一個有著良好睡眠習慣的孩子從來不會這樣。眼看夏至將至,當媽的注打造一年之中暑氣最盛的時候也就這樣悄然來臨。說起夏天,當媽的注打造總是會讓人有一種苦不堪言的感覺,炎熱高溫不僅讓人難以忍耐,更是會帶來各種各樣的問題,尤其是對一些新生兒寶寶來說,夏天更是一個如臨大敵的季節!在夏日里,對于寶寶們來說,最經常遭遇的大概就是濕疹了吧!本來新生寶寶的肌膚就非常的柔嫩脆弱,稍微一點輕微的刺激就能讓肌膚敏感患病,夏日里比其他季節更多的外界刺激更是會讓寶寶們濕疹頻發,甚至是更加嚴重!不少的新手媽媽為此也是操碎了心,嘗盡各種方式也就難以緩解寶寶們的痛苦!都說對于濕疹寶寶,新手媽媽們要“三分治、七分護”,趁著盛夏還未到來,小編就來帶著新手媽媽們從小細節開始防護起來,幫助寶寶們安心過一夏!保持肌膚的干燥夏季濕熱,最是容易出汗,連寶寶們也不例外,所以新手媽媽們在寶寶出汗之后要及時的為寶寶們拭去汗液,保持寶寶肌膚的干爽,避免汗液對寶寶的肌膚造成二次傷害!避開易過敏源造成寶寶濕疹的原因有很多,有飲食方面的原因也有各種外界刺激的原因,新手媽媽們要盡量避免寶寶們接觸這些容易給肌膚造成傷害的誘因,盡可能減少繼發感染。選擇天然成分的護膚品對于濕疹寶寶,日常的護膚也是尤為重要的,新手媽媽們尤其不能抱著“心急亂投醫”的心態,為寶寶們選擇一些帶有刺激性的護膚品,以求一時的效果,小編建議新手媽媽們為濕疹寶寶們選擇一些成分天然的產品,像是一直致力于改善兒童皮膚濕疹、炎癥的理膚泉品牌的護膚品就是不錯的選擇。提出“益生元”愈膚新概念的理膚泉品牌,多年來始終為改善濕疹寶寶和炎癥問題而不懈努力!眼看夏天就要到了,新手媽媽們就可以備起理膚泉舒緩調理噴霧來呵護寶寶們的肌膚。編輯推薦:理膚泉舒緩調理噴霧 300ml這款理膚泉舒緩調理噴霧,就是連濕疹寶寶都能安心使用的護膚品啦~而且它還是目前國內市場上唯一一只擁有CFDA認證的嬰兒可用噴霧,新手媽媽們選擇它,來為寶寶們緩解濕疹問題,是再好不過啦!采用理膚泉天然溫泉水的舒緩調理噴霧里,富含硒元素,可以很好的為肌膚舒緩,同時幫助愈合肌膚的傷口,加上硅酸鈣一同作用于肌膚,還能提高肌膚的耐受性!每次一噴,肌膚倍感滋潤的同時,連寶寶們容易出現的濕疹瘙癢與紅屁屁情況,都能得到有效的緩解,同時肌膚的保濕度還提升了46%u0an>其實新手媽媽們不光需要為寶寶避開敏感源,更是應該降低自己身上容易導致寶寶濕疹過敏的幾率,所以從孕媽媽到新手媽媽,都應該盡量避免使用一些容易帶來刺激與傷害的護膚品,多選擇一些成分天然的護膚品!▼適合孕媽媽和寶媽等所有肌膚▼編輯推薦:理膚泉0%u0gt;小編安利的這款理膚泉0%u0加,可以很好的幫助肌膚保濕滋潤,緩解肌膚干燥的情況。法國原裝進口, 日本實驗室美容液配方成分又能很好的為肌膚進行深度滋養,幫助肌膚恢復原本強韌健康的狀態!編輯推薦:理膚泉精華安心霜除了安心水之外,孕媽媽和新手媽媽們還可以選擇理膚泉精華安心霜來持續護理肌膚。特別值得一提的是,在這款安心霜中,采用了理膚泉專利的神經勝肽成分,真正可以做到1分鐘特安心幫助舒緩肌膚的瘙癢與敏感同時添加的天然果油等保濕成分可以為肌膚充分補水,讓肌膚迅速的得到潤澤與滋養,更讓媽媽和寶寶時刻安心0距離與寶寶親密互動!看到這里,新手媽媽們是不是已經不再對寶寶濕疹束手無策啦?

很多時候孩子生病后,暖心家長火急火燎的抱到醫院,暖心排半天隊,最后醫生只給用了一些家用藥就讓抱回家!還不夠路上來回折騰的!所以,有寶寶的家庭,以下六種藥必備。第一種:退燒藥:對乙酰氨基酚、布洛芬這是世界衛生組織推薦的兩種安全的兒童退燒藥,6個月以下的寶寶可服用對乙酰氨基酚,如泰諾林;6個月以上的寶寶還可選用布洛芬,如美林。孩子的發燒幾乎是不可預測的,不知道他什么時候會發燒。而且發燒往往在夜間會加重,即使白天燒得不厲害,晚上常會燒得很高。所以家里備一些退燒藥,一旦孩子發燒可以先給他吃上,有可能很快孩子的燒就退了,第二天就不用再往醫院跑了。如果寶寶吃了單種退燒藥后還是發燒,精神狀態也很差,可以考慮布洛芬和對乙酰氨基酚交替使用,即在口服退燒藥2小時后更換另一種退燒藥。不過在交替用藥時,家長很容易記錯用藥的種類、劑量和時間,導致寶寶服藥過量,所以不到萬不得已,不建議大家使用。第二種:腹瀉用藥:口服補液鹽、蒙脫石散、益生菌1)口服補液鹽寶寶拉肚子,最怕的就是脫水。一旦脫水,輕者會出現口渴、煩躁、皮膚彈性降低等表現,嚴重時會引起寶寶休克、死亡。所以,比起止瀉,糾正脫水和電解質紊亂對腹瀉的寶寶更重要2)蒙脫石散:是黏附劑性質的止瀉藥,它會附著在腸道黏膜上,對黏膜起一定的保護作用,還可以吸附腸道的病毒和細菌。它不像強效止瀉藥讓腹瀉立刻停止,但是會縮短腹瀉的時間。3)益生菌:在我們的腸道中,存在著大約500種細菌,既有益生菌,也有有害菌,它們相克相生。正常情況下,益生菌是占絕對優勢的,它們就如同安全衛士守護腸道健康,能抑制有害細菌的增長、增強腸道免疫力、維持腸道微生態平衡。第三種:便秘用藥:開塞露、乳果糖開塞露:具有軟化大便、潤滑腸道、刺激腸道蠕動的作用,可反射性地引起排便反應,但它只能偶爾使用一兩次,如果經常使用,直腸的敏感性會越來越差。乳果糖:是一種通過軟化糞便達到效果的滲透性瀉藥,對腸壁沒有刺激性,適用于治療慢性便秘。第四種:胃腸脹氣用藥:西甲硅油西甲硅油是一種“消泡劑”,它能把腸道內的大泡泡變成小泡泡,然后排除體外,可用于治療嬰兒腸絞痛。由于它不會被腸道吸收入血,家長可以放心給寶寶使用。第五種:緩解鼻塞、流涕:海鹽水或生理鹽水鼻塞、流鼻涕通常是感冒的常見癥狀,很多家長看到寶寶流鼻涕了,就給寶寶吃上感冒藥。其實,吃藥并不能縮短病程,也不能治愈感冒,再加上藥店里賣的感冒藥多為復方藥,會導致不少藥物成分濫用。所以,如果寶寶只是鼻塞、流鼻涕,不建議盲目給寶寶使用感冒藥。第六種:護理皮膚用藥:爐甘石洗劑、碘伏爐甘石洗劑:無論是蚊蟲叮咬,還是痱子、濕疹等皮膚病導致的瘙癢,都可以用爐甘石洗劑來止癢。碘伏:寶寶不小心擦傷、碰傷時,可以先用清水或者生理鹽水洗掉傷口上的污漬,然后用棉簽蘸碘伏消毒。不要使用酒精,以免刺激傷口,不利于傷口后期的恢復。編后語:以上藥物雖然都可以在藥店買到,但家長也不要盲目給孩子使用,注意用量和使用方法。看著自家寶貝日益長大,當媽的注打造作為父母的我們心中都澎湃著一種情感,當媽的注打造想通過任何能想到的方式幫助寶貝看見、發現這個世界的美好事物。當你心懷著父愛的情感時,就教給寶貝這些希望從你身上學到的技能吧!1.學會傾聽我們花費大量時間教會寶貝說話,但很少想到,傾聽也是我們應該教給寶貝的。許多孩子只顧自己的感受,無故打斷別的小朋友的說話。爸爸媽媽要告訴寶貝,說出自己的想法的同時,也要了解對方的想法,給別人說話的機會。2.學會自我保護讓寶貝參加一個跆拳道學習班,是保護自己的一個方法。如果寶貝開始上幼兒園時,別的小朋友拿他尋開心,爸爸可以告訴寶貝,最好的方法是不理睬。遇到了騷擾者,必要時要當眾指出他的錯誤行為。只需要讓寶貝說一句“欺負人的都是壞蛋”。就足以震懾住對方。3.教寶貝說“對不起”讓寶貝意識到知錯認錯不是懦弱,而是勇敢的表現。教寶貝說“對不起”時,要注意以下幾點:說話時看著對方眼睛。教會寶貝通過擁抱或握手來表達歉意。不要讓寶貝使用“可是”、“如果”為自己找借口。讓寶貝懂得,不是說一句對不起 就完事了,要真正地改正自己的過失。4.教會寶寶直面失敗有風度寶貝參加一些集體的游戲或比賽時免不了有失敗的經歷。這個時候,爸爸要告訴寶寶:可以輸掉比賽,但不要輸掉風度。失敗時要和對手握握手,祝賀對方取得勝利,不要說臟話。5.教兒子和女孩相處自家兒子看到你對待愛人的態度,從中學會了一些怎樣和女孩相處的方法,但這些還不夠,你還應該教他另外一些事。鼓勵他和同齡女孩交朋友,通過交往,了解女孩的性格特點,消除神秘感。告訴他要尊重異性。如遇到有的男孩對女孩吹口哨,這樣做是不文明的行為。6.和他一起玩游戲玩游戲可以鍛煉寶貝的思維能力,讓寶貝懂得遵守規則的重要性。鍛煉寶貝的身體協調性和反應能力 。7.用自身行動讓他學習奉獻帶寶貝去動物收養所當一名志愿者;讓他自愿捐出不再喜歡的玩具;遇到災難事件,讓他捐一些壓歲錢......讓給寶貝明白,捐獻是幫助哪些需要被幫助的人。然后爸爸可以給寶貝說:“媽媽照顧你,也會對你奉獻,你要愛她、理解她。”這樣,寶貝就能更容易學會關懷他人。無論是富爸爸還是窮爸爸,都是兒子心目中的超級英雄。終有一天家中的小帥哥會成長為一名 男子漢。在此期間,爸爸的陪伴尤為重要。

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